Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

Cassandra1824

Tu pense que c'est une idée du toc mais pas une réalité ?

C'est pour me faire prendre conscience surtout que c'est le toc parce que des fois c'est un ressenti réel et je doute du toc

Carapuce · Message par **Carapuce** » mardi 30 décembre 2014 22:02

Le toc par définition te fera douter en permanence, et surtout de son existence.

Je pense oui, que pour ton meilleur ami ce n'est pas la réalité mais une manifestation de ton toc.
Mais c'est l'aide d'un spécialiste qu'il te faut, pas de quelqu'un du forum car tu sais très bien que ça ne t'aide pas..

Tu aimes ton copain, alors tu dois mettre toutes les chances de ton côté pour aller mieux et que votre couple aille mieux aussi.

Cassandra1824

Je te remercie Carapuce pour ton soutien et tes réponses .
C'est vrai que le site n'aide pas, il permet de se sentir bien pendant un petit moment mais ça ne dure pas longtemps.

Carapuce · Message par **Carapuce** » mardi 30 décembre 2014 22:12

Je t'en prie.
Tu vas faire la démarche de prendre rendez vous avec un psy alors ?

Cassandra1824

Oui comme je te le disais mes angoisses sont revenus parce que j'avais le ressenti de devoir quitter mon copain donc lui dire ce qui a fait revenir mes angoisses puissances 1000 .
C'est pour ça que j'ai l'impression de me mettre dans cette état la simplement par peur de lui dire que c'est fini, rien que d'y penser ça me stress .

J'ai eu l'adresse d'un psy, je compte appeler demain pour avoir un rendez vous

Espoire971

Salut tout le monde, je vous souhaite un joyeux noel, et de bonnes fette de fin d'année.

Moi aussi je suis dans le doute comme vous mai il faut lutter, la je viens de pleurer a l'idée de ne plus l'aimer, c'est une vrai peur que les chose se finnissent, et ca remonte depuis le divorce de mes parents... en tout cas courrage a tous, je vous souhaite de tenir bon c'est important de comprendre que les pensée qui vienne sont celle du toc.

Si jarrive a vous convaincre c'est génial car moi meme j'arrive pas a me convaincre XD!!!

Bisous a tous vous etes une très grande source de réconfort apres a ma femme bien sur mdr!!!
Bisous a tous!!!!

Pepper · Message par **Pepper** » mercredi 31 décembre 2014 7:39

Bonjour à tous !!

Je vous souhaite une bonne année en espérant que ça soit la fin de toutes ces pensées !! Après plus d'un mois où j'étais super bien, tout revient (et oui sinon ce n'est pas drôle) !!! Ma psy pense que c'est un mécanisme de défense car j'ai la peur d'être abandonnée. Je pense que cela vient du fait que mon ex a rompu du jour au lendemain sans vraiment d'explications... Je n'ai pas pris le temps de faire le "deuil" de cette relation, quand ça s'est fini j'ai fait comme si rien ne s'était passé, j'ai du pleurer 3 jours et apres j'ai fait la fête encore et encore. Je ne sais pas si vous avez connu une situation proche de la mienne...

Sinon courage, je pense à vous et on va y arriver..

Carapuce

Pepper, c'est tout a fait possible que le rupture avec ton ex ait jouée dans le déclenchement de ton toc oui..
Je pense que c'est aussi mon cas, en partie. Même si je n'ai pas eu la même réaction que toi.

Comment est revenu ton ton toc ? Comment se manifeste t'il actuellement ?

Cassandra1824

Est ce que vous avez l'impression d'aimer votre ex ?

Pepper · Message par **Pepper** » mercredi 31 décembre 2014 18:35

Non Cassandra je n'ai pas l'impression d'aimer mon ex (j'ai eu 2 fois cette pensée mais dans des moments ou j'étais vraiment mal). Je sais qu'il n'était pas bien pour moi, qu'il n'avait aucun respect.

Mon toc est revenu comme ça, une impression de pas bien et évidemment ça revient à grands pas !

Cassandra1824

Merci Pepper de m'avoir répondu .
J'ai la sensation d'aimer mon ancien meilleur ami, de me dire que je dois faire un choix entre mon copain et lui (pour voir comment je réagis ) cela m'angoisse ..
Je me dis que si je pense ou si j'ai la sensation de l'aimer c'est que je me voile la face sur ca a toujours trouver des défauts en plus de son physique vraiment laid et finalement c'est qu'en réalité je l'aime c'est souvent comme ça .. A l'idée d'aller en cours et de le voir en,cours ça me stress, je redoute c'est qu'il y a quelque chose ? Ou c'est une idée du toc ?

Je tiens a préciser qu'il ne s'est jamais rien passé parce que je le trouvais vraiment moche et je ne me voyais pas avec lui.

Carapuce · Message par **Carapuce** » samedi 03 janvier 2015 1:34

C'est une idée du toc Cassandra ! Tu as pris rdv avec le psy dont tu parlais ?

Et toi Pepper comment vas tu ?

Cassandra1824

Non j'ai eu tellement de chose à faire :/

J'hésite à contacter le magnétiseur que j'allais voir il y a quelque temps

Carapuce · Message par **Carapuce** » samedi 03 janvier 2015 10:23

Oublie tout de suite le magnétiseur et là si tu as du temps pour écrire sur le forum c'est que tu as du temps pour l'appeler donc fais le, ne sois pas dans la fuite.

Cassandra1824

Pourquoi oublier le magnétiseur?

Carapuce · Message par **Carapuce** » samedi 03 janvier 2015 10:33

Parce que c'est une thérapie qu'il te faut, rien d'autre. C'est pas un magnétiseur qui va comprendre tes maux et t'aider à avancer avec ça.

Cassandra1824

Ce magnétiseur on me la recommandé car je connais quelqu'un qui est proche de moi qui a eu la même chose et il n'a plus eu de toc après

Carapuce · Message par **Carapuce** » samedi 03 janvier 2015 10:51

D'accord alors fais comme tu le sens

Pepper · Message par **Pepper** » samedi 03 janvier 2015 21:49

Carapuce,

Petite semaine de moins bien d'angoisses et la depuis hier ça va mieux. Mon docteur m'a dit que je pouvais arrêter mes anti dépresseurs c'est donc une petite victoire, j'arrive à ne plus trop sombrer une fois que les pensées reviennent ! Et toi ?? Du mieux ??

Carapuce · Message par **Carapuce** » dimanche 04 janvier 2015 0:39

Contente de lire ça Pepper ! C'est vraiment chouette

Moi, globalement, ça va mieux. En ce moment je suis dans une petite rechute donc j'ai du mal à être très positive mais objectivement il y a eu énormément de progrès depuis quelques mois, beaucoup moins d'angoisses et mes pensées ne me détruisent plus comme avant.
Je suis passée par des phases étranges et toutes différentes depuis septembre et j'ai beaucoup fait le yo-yo entre des périodes de doute de mon amour pour lui et des périodes de doute quant à son amour pour moi et de grosses peurs de le perdre. C'est assez cyclique et j'ai encore du mal à faire durer les moments de sérénité. J'ai beau me répéter à chaque fois que j'ai peur de le perdre ou qu'il ne m'aime plus que je n'ai aucune raison de douter de mon amour pour lui mais ça finit toujours pas revenir de manière plus ou moins forte à un moment donné. Ça commence avec des pensées un peu en sourdine au fin fond de mon esprit et plus les jours passent plus elles résonnent dans ma tête jusqu'au moment ou elles me paraissent terriblement réelles et évidentes. Et c'est là que les choses se compliquent.
C'est dur parfois de mener ce combat intérieur totalement abstrait.

Là c'est revenu depuis deux semaines environ, comme je l'ai expliqué précédemment au début c'était léger, des pensées que j'arrivais facilement à mettre de côté et puis ces 3 derniers jours c'est beaucoup plus pénibles et difficiles car quand je n'y pense pas j'ai l'impression de ne plus y accorder d'importance donc de ne plus l'aimer, que ce n'est pas un toc si ça ne me fait plus mal comme avant.
Ça fait une semaine qu'on ne s'est pas vu et je pense que ça joue beaucoup, car j'ai l'impression qu'il ne me manque pas et de ne pas être pressée et excitée de le retrouver demain.
J'ai l'impression que finalement si il sortait de ma vie définitivement ça ne me ferait rien vu que je le vis bien depuis une semaine. Et puis j'ai commencé à me poser la question à savoir "ne serai tu pas simplement attachée à lui et plus amoureuse ?", "n'as tu pas simplement peur d'affronter la vérité, de lui dire que c'est finit ou de te retrouver seule?" Bla bla bla. J'imagine que ces questions vous les connaissez toutes/tous par cœur non de toute façon ?

J'essaye de luter mais c'est là en sourdine et ça ternit mes journées en ce moment, ça m'empêche de me sentir pleinement heureuse et épanouie. Mais je sais, du moins j'espère, que comme à chaque fois ça partira, pour me laisser du répit jusqu'à la prochaine fois. Et j'espère surtout que ce répit sera de plus en plus long jusqu'à devenir définitif et n'être plus que sérénité.

Est ce que vous aussi vous remarquez que vous alternez un peu entre des périodes de doute quant à vos sentiments et ensuite par rapport aux siens ? Ou c'est juste moi qui débloque totalement ?

Courage à tous, et que 2015 commence dans l'amour et le bonheur pour chacun(e) d'entre vous

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