Consommation abusive de café ?

[Pifou]

hello, je lance ce sujet pour partager...

Je suis un gros consommateur de café depuis 20 ans. On va dire que j'en bois 3/4 de litre par jour. je le sucre (sucre roux et un peu d'aspartame, moitié-moitié on va dire)
Je ne bois que de l'arabica car je supporte pas le robusta au goût, il me donne mal au ventre.
Je fume aussi beaucoup, une 30-aine de cigarettes, que je roule moi-même avec un filtre.
Suis-je addict, je pense oui...

J'en ai parlé à mon psy, il a a fait une moue dubitative, genre "non, ça va.."

Des gens qui me voient vivre m'ont parfois dit " mais ta tête va exploser avec ce que tu bois !"

Euh bah non...je ne sais pas si ma consommation a un réel impact négatif sur ma " dépression" mais je me dis juste que je préfère avoir de l'énergie plutôt que d'être apathique et léthargique ( le café étant un stimulant psychique). Même si, bien sûr, ce n'est ma panacée universelle pour avoir de l'énergie les jours où mon mental est down.

Pour moi, la (les) pause (s) café-clope me rassurent...

[Brocheuse26]

T'as pas des douleurs à l'estomac avec toute cette consommation café ?
Tu parles de 3-4 litres..par jour ?

[shion]

J'adore le café depuis toujours , j'ai une expresso perco saeco , avant j'avais une malongo a dosette , je consommais environs 2/3 café par jour long le matin uniquement jamais plus tard que début d'aprem sinon ca m'exite.
Hélas depuis ma depression suivis d'insomnie j'en suis réduit a un café le matin au petit déjeuner pas le choix , ca me manque le café mais bon c'est comme ça faut réduire les éxitants dans mon cas .

[Lodimie]

Moi je prends du café ou quelque fois du thé à cause de mon hypersomnie, avant j'en avais pas besoin, je bois 2 à 3 tasses
par jour autrement ça me fais l'effet inverse, ça me fatigue encore plus

[shion]

Oui si tu dors de trop ça va pas jouer effectivement .

[Lodimie]

c'est pas vraiment de trop dormir, je suis obligée de me reposer souvent car je ne tiens pas autrement, même
si c'est pas réparateur, obliger aussi de trouver un travail avec ma santé (anémie très basse), et oui il y en a qui
ont pas le choix

[Bluesky]

1 à 2 petit café par jour, ça dépends si le café est fort ou non, moi le mien pas du tout alors ça ne me tiens
pas éveiller, et quand le café est fort ça me tiens éveiller mais j'évite dans prendre souvent car ça me fait
l'effet inverse

[poussière]

Tu parles de 3-4 litres..par jour ?

3 quart de litre, pas 3, 4 litres.
Enfin, il me semble.

Sinon ben, moi aussi, il fut un temps ou je buvais beaucoup de café, mais maintenant moins, à un moment j'avais remplacé par le thé car il parait que c'est moins nocif pour la santé. Et en + le thé vert fait maigrir, et vu que j'suis un peu gras du bide. J'me suis dit, allez.

[Brocheuse26]

Tu parles de 3-4 litres..par jour ?

3 quart de litre, pas 3, 4 litres.
Enfin, il me semble.

9 mois plus tard Il a fallu que je relise le sujet, je me demandais pourquoi tu me citais

Oui, il a bien écrit 3/4. Je ne sais plus lire semble-t-il

[Antonio]

J'ai également lu 3-4 litres par jour, ça m'a fait rire.

Si un psychologue dit que 75 cl de café + 30 cigarettes est une consommation banale, il faudrait changer 2 choses :

• la consommation ;
• le psychologue.

La fumée du tabac est neurotoxique sur le moyen et long terme. Le tabac en lui-même n'a quasiment aucun effet positif, c'est un acétylcholine qui agit surtout sur l'adrénaline. L'euphorie qu'elle provoque n'est pas due à la libération de dopamine comme le fait la cocaïne, mais à la diminution du stress occasionnée par les récepteurs nicotiniques qui se sont vidées à cause... de la nicotine.

Concernant le café, c'est un antagoniste des récepteurs à l'adénosine. L'abus a des méfaits, surtout si la boisson est chargée en caféine. On recommande même aux culturistes de ne pas dépasser 400 mg par jour.

Je réponds tardivement, mais d'autres sont concernés. Je connais des gens qui boivent plus de 10 cafés par jour et qui sont fumeurs.

Je préfère ne pas voir leurs artères...

[poussière]

[Antonio]

Toujours aussi mythique cette vidéo. J'adore le "je commande un déca, mais re-caféiné".

Par ailleurs, la caféine est toxique à forte dose. On peut mourir d'un arrêt cardiaque après 5 grammes consommées, ce qui équivaut à environ 50 cafés dosés à 100 mg. Cela laisse une marge plutôt confortable, je ne pense pas que des gens boivent 50 cafés par jour.

Quoique.

Allez, c'est l'heure du café.

[celia]

Je n'ai jamais bu beaucoup de café car je préfère le thé qui est moins nocif c'est sûr .
Mais j'aime de temps à autre accompagner un ou une amie et boire un café !
Bonne journée !