Dépression à l'étranger et retour en France difficile

[Blackaw]

Bonjour à tous et un grand merci d'avance à ceux qui prendront la peine de me lire, je poste ici car j'ai besoin de conseils et je n'ai pas grand monde à qui parler. Je suis dans une situation plutôt compliqué moralement.

J'ai 25ans et je suis rentré en France il y a 6mois après deux ans à l'étranger. Après une scolarité difficile (j'ai qd même un bac s) des réorientations successives entrecoupées de petits boulots me et pas mal de voyage je tombe sur une opportunité d'études en Argentine de médecine avec possibilité d'obtenir une bourse, je parle parfaitement espagnol j'ai toujours rever d'aller en Amérique du sud,j'ai des economies et je suis intéressé par les études scientifiques du coup je me lance.

J'arrive sur place et la première année ce passe parfaitement je valide mon année avec la moyenne nécessaire pour obtenir la bourse je me fais des amis je rencontre même une fille la bas avec qui je commence à vivre c'est dur parfois moralement d'être loin et souvent seul mais la nouveauté me fais tenir.

puis viens la deuxième année et la descente au enfer litteralment : changement de gouvernement en Argentine pas de bourse pour les etrangers et multiplication par deux du prix du visa, je me met à bosser à droite à gauche en plus des cours,j'ai pas mal d'embrouilles quotidiennes (je me pète le poignet, je me bat avec un patron qui refuse de me payer, je me faid voler mes Papiers) plus viens la miss qui me pressionne pour avoir un bébé je lui explique que ce n'est vraiment pas le moment on s'embrouille elle me quitte je reste seul du coup je commence à picoler je tombe en dépression sévère

je loupe mes exams mon proprio me met dehors du jour au lendemain (courant en Argentine) je n'est même plus la force de bosser du coup j'utilises mes derniers sous pour rentrer en France laissant jusqu'a mes affaires la bas. Je suis donc rentré chez mes parents depuis maintenant 8mois qui m'ont accueillis à bras ouverts même si j'ai sentis bcp de gêne, j'ai passé 8mois en dépression sans pouvoir bouger pendant 80% de la journée oubliant même ou j'étais (avec la miss en plus en Argentine me pleurant de revenir) tout à bcp changer ici la plupart des mes amis sont partis ou en couple ou qd je les vois je ne sais même pas quoi leur raconter dc je suis encore très souvent seul,j'ai bosse un peu à droite à gauche mais surtout je ne sais vraiment plus quoi faire maintennant au vue de l'histoire vous auriez des conseils à me proposer?

VRAIMENT J'AI BESOIN D'AIDE je ne sais plus quoi faire ou aller j'ai peur de finir à la rue,je n'ai plus la force de réfléchir (ajouter à ça m'a petite soeur qui m'en veut d'être partis et puis toute ma famille qui n'a jamais vraiment compris ce choix) et désolé pour le pavé

[Onagre]

Coucou Blackaw, bienvenue sur le forum

Je crois que tu devrais essayer de prendre les choses une par une en commençant par soigner ton mal-être, c'est primordial de renforcer et soigner tes fondations avant de rebâtir dessus.
As-tu la possibilité de consulter quelqu'un? Généraliste, psy, CMP?
Cela pourrait te faire du bien de parler à un professionnel, et d'avoir éventuellement une aide médicamenteuse si tu n'es pas contre et que ton médecin pense que ça peut être bénéfique.

Ensuite retisser des liens en France, ta famille, tes amis, de nouveaux amis. Percer l'abcès avec ta soeur qui t'en veut, en discuter avec elle un jour où tu te sens capable d'en parler.

Et puis viendra le temps des nouveaux projets tu verras, on sort toujours du tunnel, parfois ça prend du temps, mais le beau temps revient toujours.

Quelques choses importantes :
- Ce qui est fait est fait.
- Pas de culpabilité à avoir.
- Il faut d'abord prendre soin de soi avant de pouvoir aider les autres.
- Rien n'est jamais figé, définitif, tout peut se faire.
- Patience et douceur sont essentiels.

Je te souhaite beaucoup de courage et surtout tiens nous au courant, n'hésite pas à venir papoter ici ok?

[Blackaw]

Salut Onagre merci beaucoup pour me relire et tes conseils.Je suis allé voir un médecin qui m'a prescrit des anti dépresseurs mais je n'ai pas eut vraiment le temps de discuter avec lui et je n'ai pas vraiment suivit le traitement je vais tenter d'y retourner. j'ai vu aussi le psy mais j'ai pas trop aimé j'ai l'impression qu'elles me faisais tourner en rond je parlais tout seul et pas l'impression que ça agisse réellement sur ma vie. Pour ma petit soeur j'ai justement crevé l'absce ce soir et ça c'est mal passé vraiment je sais pas comment m'y prendre surtout qu'elle fait des choses que en tant que grand frère je ne peux cautionner sans juger pour autant (genre fumer du h délaisser un peu les cours pour les sorties plus copains) mes parents sont pas mal sur son dos pour ces sujets et elle cherche mon soutient que je n'arrive pas à lui apporter si je ne veux pas être en conflit avec mes parents qui m'énerve bref je me retrouve plonge dans ca, sans boulot, sans trop de vie sociale avec un état d'esprit plutôt négatif physiquement à plat et j'aimerais en sortir..j'ai commencé à préparer le concours d'infirmier pour la rentrée mais j'ai un peu de mal à me projeter je vis au jour le jour je ne communique plus trop et je bug sévèrement dans mon crâne.bref je vais prendre rdv de nouveau chez un autre spécialiste

[C10H12N2O]

Salut Blackaw,
Les conseils de Onagre sont très bons : il faut absolument que tu te recentres sur toi, que tu prennes soin de ta personne et que tu te soignes.
Tu pourras penser aux autres plus tard, quand tu seras en état de le faire (et ça viendra naturellement puisque tu as l'air altruiste).
Rassures-toi, ce n'est pas une démarche égoïste, mais faire avec tes moyens présents pour reconstruire une base solide, saine et sereine.

Concernant tes démarches et ton état d'esprit, c'est encourageant parce que tu as cette volonté de sortir de cette passe et que tu fais tout pour.
Pour moi les spécialistes sont nécessaires lorsqu'on est en dépression, le psychiatre peut t'aider avec les médocs pour te donner un peu de recul et du calme dans ton cerveau (il soigne les symptômes).
En parallèle du traitement, n'hésites pas à aller voir un psychologue, lui travaille sur le fond et même si tu as des fois l'impression que ça n'influe pas directement et rapidement sur ta vie, ça t'aides à avancer. Il est important de trouver "le bon" psy, si un ne te convient pas, essaye un autre (il faut par contre faire plusieurs séances avec pour savoir).

Courage, tu es sur la bonne voie et tu trouveras toujours une écoute ici