Sentiment de dissociation : l'esprit est dissocié du corps

[nightstorm]

Assez dur d'expliquer : un sentiment aussi bien physique que psychique ou le corps est dissocié de l'esprit par exemple quand je me regarde dans la glace, l'impression de regarder un étranger ! c'est carrément flippant, j'ai déjà eu ce genre de sentiment et ça passe je sais, mais c'est attroce.

quelqu'un a déjà fait cette expérience ?

[senna]

oui chaque jour...
que fais-tu pour contrer cela?
pour ma part j'essaie de réintégrer mon corps en focalisant mon attention sur mes sens.

[nightstorm]

hello senna . Je n'ai malheureusement pas de recette miracle pour contrer cet état. Par contre, j'arrive plus ou moins à contrôler lorsque j'essaie de me rappeller ce que j'étais avant cette fouttu dépression (d'un point de vue caractère) et d'ou je viens (mes origines). Je ne sais pas bien ce que c'est et comment ça s'appelle, en tous cas j'appelle ça "dissociation", c'est ce qui colle le mieux à ce sentiment étrange selon moi.

tu as ça depuis longtemps toi ? as-tu eu un avis médical ?

[senna]

oui j'ai ça depuis très longtemps... avis médical je sais pas, je suis un peu perdue avec tout ce qu'on me dit

"dissociation" exprime très bien l'idée

je crois qu'on parle pour ce sentiment de dépersonnalisation
après... pour ce qui le provoque, il y a de nombreux facteurs qui entrent en jeu et c'est pour chacun une histoire différente je pense.

c'est très bien de chercher à ne pas oublier qui tu es.
pour le contrer... j'appelle ça me "recentrer"

[nightstorm]

désolé pour toi senna, j'éspère sincèrement que cela va vite passer

ce sentiment m'est passé maintenant depuis que j'ai ré-ajusté mon traitement, peut-être est-ce une voie pour toi de te débarasser de cet état ? je pense que de mon côté cela est dû au traitement mais aussi et surtout à l'anxiété. C'est idiot ce que je vais dire, mais ça à commencé après avoir entendu les paroles d'une chanson qui disait en allemand "je me regarde dans le mirroir et je ne me reconnais plus..." et anxieux comme je suis, j'ai tendance à m'approprier une idée qui me semble désagréable et à trop réffléchir sur le sujet.

[lunatix]

j'ai eu moi-meme se sentiment de dépersonnalisation quaznd j'étais au plus mal
en fait c'était du au fait qu'à force de vouloir faire plaisir aux autres, d'éviter les jugements des autres en ne m'affirmant pas, je finissait par ne plus me reconnaitre .C'est quand j'ai commencé à m'affirmer a etre en accord avec moi-meme que ce sentiment a disparu
peut etre une piste pour toi...

[rhizopodes]

j'ai le meme probleme...
je me dis que ce n'est pas, ce n'est pas possible, il y a qqch de truqué.
Un coup trop maigre, un coup trop grosse. Un coup elle saigne, un coup elle pleure...
et moi j'me dis que jsuis normale...


Je pense qu'il faut faire un travail sur soi meme pour s'accepter, pour accepter ce que l maladie nous fait.

[angelblack]

oui moi ossi j ai l impression que mon ame est a cote de mon corps,que mon ame regarde mon corps