Hello,
Je goûte un peu à pas mal de produits addictifs, et parler à d' autres humains y compris en essayant de supporter le manque entre chaque.
Je m'occupe comme je peux en variant les plaisirs.
J'ai ajouté quelques trucs:
- écouter une chaine de jazz pendant longtemps
- écrire à ma psy ou pour moi.
- je fais partie d'un groupe sur Facebook où j'interviens juste un peu chaque jour.
- un peu de nicotine depuis 1 an environ, je me teste encore
- j'ai quelques nouvelles relations où je "trie"
- j'interviens + sur ce forum
- je fais en sorte que ma maison soit plus propre. Quelques rituels...
Là je suis en période plus ou moins d'essai puisque je change d'amis depuis un moment. J'ai fait le grand pas.
On ne peux apparemment pas se priver de produits addictifs, l'un remplaçant l'autre, on essaie que ce soit équilibré et pas excessif.
ça ressemble à vivre mais mon équilibre est fragile comme là quand je vous écris.
L'impression d'aller vers l'inconnu, c'est difficile.
Le principal comme beaucoup d'autres ici c'est de dormir et que ce ne soit pas invivable.
D'ajouter qq trucs pour me détendre, et d'activités
à suivre, sous toute réserve :
sans trop de contrôle ni de narcissisme, et que tout ne se casse pas la gueule quand il y a 1 difficulté :
