Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

[Kheia]

Incognita,

Oui, j'ai exactement la même chose, c'est trop penible

Combien de temps durent t'es phases basses sans indiscrétion ? Genre une journée ou plus ? Et ça dure sans cesse ou à des moments ça te lache ?

[Incognita13]

Avant, c’etait tout le temps la phase horrible et par moment ça me lâchait quelques minutes maintenant je suis tout le temps en phase basse et par moment ça me lache et la phase horrible ça dure 1 ou 2 semaines...

Courage!

[Kheia]

Et quand t'es dans la phase horrible t'arriver à repenser au moment où allait ? Ou bien tout te sembles faux ? Car Moi j'ai ça mais par contre parfois j'ai des phases hautes quand même !

[Incognita13]

J’y arrive oui, mais par contre je bloque bcp sur les mauvais moment, tout le négatif quoi, les moments où ça allait pas. Tqt pas c’est normal, ça va redescendre comme à chaque fois!

Mais dis toi, que même quand ça va! Ça va pas tjr de ce côté là! On reste persuader qu’on se voile la face que ça aille ou pas! Alors on peut jms profiter à fond, se projeter etc ça existe pas chez nous lol

[Mind.y]

Hello Incognita13

Ça a vraiment évolué. Au début j'avais des crises où j'en dormais pas la nuit, et des envies urgentes de rompre, je pleurais quasiment tout les jours, bref le cauchemar qu'on peut lire sur les plus des 360 pages. Il m'était impossible de dire ce que je désirais, juste une immense peine et une envie de prendre mes jambes à mon cou parce que l'angoisse était trop forte, avec beaucoup d'incompréhension.

C'est en acceptant le doute et en ne cherchant pas a me battre avec mes pensées que j'ai sortie la tête de l'eau.
Répondre à ses doutes ne sert à rien en mode ruminations, par contre se connaitre et ne pas avoir peur d'une introspection pour comprendre à quel moment ça peut se déclencher, si c'était déjà arrivé dans le passé etc, m'a quand même énormément aidé. Parce que à un moment il faut être capable de pas tout mettre sur le dos du toc et vivre la vie le plus normalement possible. Avec des hauts et des bas.
Mais par contre peu importe ce qu'on vit, je trouve qu'il est toujours utile de bien se connaitre pour pas se déresponsabiliser on va dire.

Donc ça va beaucoup mieux, mais il arrive quand même parfois que c'est là, en fond mais comme je l'avais déjà dis dans un autre de mes commentaires très loin du début. Ce matin elle était plus hardcore que ces dernières semaines, pas de grosses rechute, pas envie de rompre, mais juste de l'anxiété mais super super énervant, genre ça voulait pas lâcher.

Mais il y a quelques jours j'avais lue que plus on laissait durer, plus ça augmentait les chances de le rendre chronique (ce que je trouve très logique en soit). Du coup, bah j'ai pris le truc à bras le corps et j'ai pris un RDV pour une TCC parce que je veux pas "me contenter".
Alors j'étais vraiment curieuse de savoir si des personnes ici avait fait cette fameuse TCC. Ça a pas l'air facile quand même
Je suis peut être trop optimiste, mais je m'en fou, plus on vise haut moins on tombe bas, je veux retrouver ce confort d'avant, que j'arrive quand même à obtenir quand le nuage passe, genre après mon réveil dure cet aprem' était vide de tout ça. J'ai eu un ami au tel qui m'a dit avec surprise que j'avais l'air d'aller super bien.

Par contre pour les livres je ne suis pas du tout d'accord. Je n'ai pas fais de thérapies, vue de spécialiste, je prends pas de médocs, j'ai fais avec internet et avec les livres jusqu'a présent et ça m'a été d'une aide folle. J'ai fais beaucoup de recherches sur le cerveau en particulier, la mémoires, les neurones etc...
Ainsi que sur les fonctionnement des tocs en général. C'est là que j'ai compris que trop poster ou lire les forums faisait partie de la réassurance, donc j'ai diminué. Et je me sens coupable à chaque fois que je poste d'ailleurs, comme je l'ai dis ce matin, je me dis que trop y penser/parler, c'est sûrement l'ancrer. Je fais des efforts quand même de ce côté là ! Mon but c'est de vraiment disparaitre un jour.
Mais Il faut absolument s'informer je pense. Se battre dans le noir, c'est pas la meilleur des solutions.

[Valtreize]

Les filles,

Je pense que Mind.y dit vraie.
Il ne faut pas essayer de repondre aux pensées obsédantes et essayé de les ignorer (plus facile à dire qu'à faire lol). Lire des livre et apprendre le fonctionnement du cerveau peut etre un bon moyen pour appréhender le TOC.

Mind.y,

J'espère que la TCC t'aidera.
Perso mon Psy n'est pas trop pour car d'après lui la TCC conditionne le cerveau mais ne regle pas le problème en profondeur. En résumé c'est comme mettre un gilet par balle pour être immuniser contre les balles alors que tu peux plutot "éliminer" le tireur.
Il faut au moins que la TCC soit couplée à une psychanalyse (je pense).

Courage à tous,
Ne lachez rien.
La bise.

[Mind.y]

Mhhh okay, d'accord, c'est ce qui me fait un peu peur, que ce soit juste un "trick"
Mon rdv est à la fin du mois, je croise les doigts que ça l'empire pas haha
du coup voilà jusqu'au 23 je vais arrêtez de venir, voir comment j'évolue de moi même et peut être que je ferai un retour après ma première séance.

Merci pour tes mots encourageant, j'adore recevoir des messages positifs haha, encore tout mes vœux de bonheur.
Je retourne dans la réalité

[Alex45]

Hello tous le forum Je n'ai pas vraiment le temps de répondre, mais je vous lis attentivement.

Je me suis rendu compte aujourd'hui que ça fait des années que j'ai des pensées obsessionnelles qui ne me quittent jamais. ça a commencé avec une ex, où j'ai développé une dépendance affective avec elle pour commencer, puis après notre rupture, j'en ai souffert des mois, jusqu'à rencontrer une autre ex, avec rebelotte dépendance affective, puis cette fois l'apparition du toc et rupture, et redenouveau ce cycle avec une autre personne... A un moment, je n'avais plus vraiment personne dans ma vie donc je n'ai fait que penser à la musique (mes études), je ne faisais que ça de 5h à 23h tout les jours. Puis, rebelotte dépendance affective avec une personne, et j'ai rencontré ma copine actuelle... Et boum toc du couple, en faites ça fait des années où mon esprit ne se tourne que sur un sujet tout au long de mes journées...

J'ai fini par me demander à quoi une personne "normale" passait ses journées à penser... Vous êtes du genre pareil, à avoir un esprit très obsessionnel ou il n'y a que moi.

Et ça fait des années que c'est comme ça... Je sais pas comment mon esprit fait pour surmonter ça, mais je pense que ça a dut laisser quand même des traces... ça doit pas etre bon de penser sans cesse à la même chose, et c'est souvent (toujours) source de souffrance.

Sinon Incognita, à un moment tu as demandé : "- Est ce que vous aussi vous avez l'impression que sur le moment "c'etait mieux avant" alors que "avant" ça allait pas top non plus? genre je m'explique dans qlq jours, je vais avoir l'impression que j'etais mieux quelques jours en avant, alors que pas tant qu'ça, et ainsi de suite. "

Oui, j'ai toujours cette impression, j'ai l'impression que les jours d'avants j'avais plus de sentiments, où que j'étais peut-être vide mais que je cherchais à me rassurer plus souvent... Et, j'ai donc souvent l'impression que s'était mieux avant. Et constamment et à chaque fois je me dis "bon au moins ça peut pas être pire" et quelque jours après... boum, c'est pire.

Bref, en ce moment, je me sens vide, sans passion, sans rien, comme si rien ne me touchais... Pourtant, je me vois pas être avec une autre personne. En plus ce matin, j'ai eu le malheur de pe nser 3 secondes à une autre personne et boum ça m'a travaillé toute la journée comme si j'alais tomber amoureux de cette personne... Bref, pas terrible ^^' Puis, je suis sous AD maintenant, je suis vraiment fatigué,,ça doit pas mal jouer aussi... On verra bien, demain.

[Fleur81]

Bonjour,

Je n'aurai jamais pensé, un jour, écrire sur un forum mais je crois que j'ai besoin d'aide.

Depuis deux mois maintenant, j'ai cette impression de ne plus aimer mon conjoint. Je ne comprends pas pourquoi, tout était parfait, nous étions heureux et avions des tas de projet et en trois secondes, tout a changé, j'ai commencé à me demander si je l'aimais vraiment et depuis impossible de répondre à cette question qui me hante la plupart du temps. J'essaye de faire des tas de tests qui sont des échecs.

Lorsque ça m'est arrivée, j'ai fait plusieurs énormes crises d'angoisse, depuis je ressens toujours cette angoisse, moins forte, mais elle est présente. Je ne rêve que d'une chose: retrouver ma vie d'avant. Cependant, j'ai l'impression de ne pas réussir. J'ai juste l'impression de ne plus aimer que c'est ainsi mais pour autant, je ne veux pas vivre sans lui, être sans lui. C'est comme si deux parties de moi se disputaient sans cesse. Je veux juste retrouver mes sentiments.

Tellement de questions se pose: Comment être sur d'être atteinte d'un trouble et non pas de me voiler la face? Comment on survit à une telle chose? Peut-on redevenir "comme avant"?

[Valtreize]

Bonjour et bienvenu parmis nous.

Tout d'abord, le TOC du couple n'est pas la seule chose qui peut ammener ce genre de questionnement: Differents événements de ton passé, certaines obessessions ou manie, de la spéculation intellectuelle et j'en passe, peuvent en être l'origine.

Comment on y survit?
Seule, cela parait compliqué. Il faut se faire aider et trouver l'origine de ce mal qui dépend de tout à chacun.
Ensuite il y a differentes petites astuces pour apprendre à gerer les crise. Tu devrais lire les post de Mind.y, ils sont tres pertinents.

Peut on redevenir comme avant? Je ne pense pas et je n'espère pas. Car c'est ce que tu étais avant (ton esprit, ton passé,...) qui à causé ce trouble. Au contraire de cette crise doit ressortir un "toi" plus fort.

Courage,
La bise

[Fleur81]

Bonjour,

Merci de ta réponse Valtreize.

J'ai toujours vécu avec des tas d'angoisse (peur de la mort, de la maladie,....) depuis toute petite mais j'arrivais à les gérer tant qu'elle ne touchait pas mon couple.

J'ai pris rendez vous avec un psy TTC et un psychiatre mais du coup j'ai limite peur d'aller mieux et de me rendre compte que cette fois c'est vraiment réel que je ne l'aime plus, que ces angoisses sont dues à une peur de dire adieu à tout ce qu'on a construit depuis 8 ans.
Quelque part je veux y aller que si à la fin j'ai la certitude de retrouver mes sentiments en plus fort et de pouvoir vivre ma vie avec lui sans aucune question. Quelqu'un a -t-il fait ce genre de thérapie? Est ce que ça a été bénéfique?

[Valtreize]

Personnellement j'ai suivi une thérapie avec un Psychologue Psychanalyste. J'avais peur des réponse que je trouverai avec lui mais lors de notre première séance il m'a dit : "pour moi cela ne fait aucun doute que vous aimez votre femme". Ça m'a vachement rassuré et détendu pour les seances suivantes.
Ce Psy a changé ma vie, je ne suis plus du tout la meme personne et je me sens en paix avec moi meme.

J'espère que ça se passera comme cela pour toi aussi.

[Lagertha]

Bonjour à tous,
Besoin de raconter mon histoire à mon tour car vous seul pouvez comprendre réellement ce que je ressent.

Je suis avec mon copain depuis 8 ans nous nous sommes rencontré au lycée il n'a jamais eu personne avant et moi non plus.
Au début de l'histoire tout étais parfait, grand sentiment d'amour de joie intense ...
J'ai toujours été quelqu'un d'angoisser du à une enfance difficile, je n'ai jamais eu d'amour de mes parents et j'ai grandi dans la peur et l'interdiction, j'ai une grande sœur qui souffre aussi d'angoisse du à ça, interdiction de parler de rire de jouer ensemble, enferme à clé dans notre chambre et souvent des claques si on avais le malheur de parler à table ...
il y a quelque année j'ai décidé d'aller au CMP proche de chez moi car je voulais avoir une vie normale, j'étais bloqué chez moi avec mes angoisses, peur de sortir dehors, peur des autres bref je ne pouvais rien faire !
J'ai donc commencé une TCC qui m'a beaucoup aidé. Et un jour comme ça d'un coup je me suis demander si j'aimais mon copain, une vague d'angoisse m'a submerger, j'étais tétanisé, j'ai pleurer toutes les larmes de mon corps je voulais mourir.
J'en est parler à ma sœur j'ai voulu quitter mon copain tellement ce sentiment étais horrible.
J'ai vécu quelque jours chez elle avec ce sentiment que tout étais fini et que je devais faire le deuil de mon histoire alors que nous étions toujours ensemble. j'étais nostalgique de notre passé, de nos souvenirs.
Ma psy avec qui je faisais ma TCC ma donc envoyer en urgence voir un infirmier pour qu'il m'oriente vers une psychiatre car mes angoisses étais trop forte, elle ma donc prescrit des antidépresseurs.
J'ai pris ce traitement pendant 2 ans, j'ai enfin eu une vie normale, j'ai repris mes études, trouvez un travail en lien avec ma passion, je me suis ouverte aux autres, je n'est plus eu de crise d'angoisses.
Niveau couple plus aucun doute, juste toujours et encore cette libido au point mort !
Je me suis toujours dis que ça allais revenir.
Allant très bien ma psychiatre à diminuer le dosage de mon médicament et depuis un mois maintenant l'a totalement arrêter.
Les 2 premières semaine symptôme de sevrage, vertige très fort, choc électrique ...
Alors que ces symptômes passait petit à petit, mon copain étais en déplacement pour son travail, j'étais chez moi, mon regard à croiser une photo de lui et d'un coup je me suis rappeler ce que j'avais ressentie avant de prendre ce médicament et tout est revenu en flèche.
J'ai cru mourir d'angoisse, perdu en me disant que ça venais de l’arrêt du médicament mais peut être aussi que c’était que je ne l'aimais vraiment plus si je ressentais de nouveau des doutes.
Depuis je survie jours après jours avec des jours sans et des jours avec, ma psychiatre me conseil de reprendre mon traitement mais moi je n'en est pas envie car je me dis que le jour ou je l’arrêterais de nouveau tout reviendras encore ...
Je suis perdu et désespérer, je passe mon temps à pensée, à vérifier si je l'aime toujours j'ai peur de l'avenir proche, je suis comme dans le brouillard tout est flou dans ma tête, un coup je l'aime je veux avoir des enfants avec lui et d'un coup je panique pour rien ...
Il c'est installer une routine entre nous, plus de relations sexuelle car je ne ressent aucune envie, il joue beaucoup aux jeux vidéo et moi je me suis isolé.
Pourtant je l'aime je veux être avec lui mais toujours peur de me voiler la face, peur de ne pas réussir a le quitter à cause d'une dépendance ou juste parce que je suis habituez à vivre avec lui.
Je me sent totalement perdu et déprimé, j'ai envie de mourir, je n'arrive plus à être heureuse. J'ai des périodes ou j'ai peur d’être chez moi car je ne me sent plus chez moi comme ci je devais réaliser que tout étais fini. Je n'ose plus regarder la tv ni écouter la musique ou même lire de peur de ressentir de l’angoisse par rapport à mon couple, de me comparer... Je ne vie plus je survie !
Je comprend ce que vous ressentez tous sur ce forum et je partage votre détresse.
Un énorme courage à vous et désolé pour ce témoignage assez long.
Avez vous vous aussi pris des AD, cela fait il partie du sevrage ? Ma grande question qui me pourrit l'existence est ce problème de libido, si j n'ai jamais envie de lui c'est que je ne dois pas l'aimer. J'aimerais tellement que tout s'arrange.
J'ai peur de faire une bêtise tellement la douleur et trop forte.
A bientôt

[Valtreize]

Lagertha,

Ne fais surtout pas de bêtise! Il existe des solutions pour aller mieux et nous allons essayer de te les partager.
J'ai eu ce problème pendant 11 ans avec aussi des pensées de mort. Aujourd'hui je vais mieux, je suis en paix avec moi même et je ne vais sur ce forum que pour essayer d'aider les gens.

J'ai comme toi rencontré ma femme très jeune. En effet on s'est mis ensemble au collège à l'âge de 14 ans. Aujourd'hui nous avons 26 ans, sommes mariés et attendons un bébé. Mais durant cette période j'ai eu des moments extrêmements sombre et difficiles, comme toi.

Je suis toujours sous anti depresseurs mais avec des doses de bébé lol (le temps du seuvrage).
Car normalement on met énormément de temps à arrêter les AD en diminuant très progressivement les doses pour ne pas ressentir justement le sentiment de manque et daddiction.

J'ai deja testé le CMP assez longtemps mais j'y ai trouvé les Psy très incompétents.
Ce n'est qu'en ayant vu un Vraie Psychologue Psychanalyste que j'ai commencer à comprendre et aller mieux.

Lorsqu'on est au plus mal, c'est normal de perdre sa libido et ça n'a rien à voir avec ton copain.

Je le répète assez souvent mais les posts de Mind.y sont très pertinents et expliquent bien comment gérer les pensées obsédantes.

Courage, tiens bon s'il te plait.
La bise

[Incognita13]

Coucou vous, coucou lagherta,

Je sent la douleur ultime dans ton message! tu sais moi ce toc, maintenant, il fait parti de moi, c'est terrible et ça fait mal de jamais etre sure de ce qu'on veut, mais bon a force on s'y fait.

En ce moment je compare mon toc a une machine a sous, vous me direz pourquoi? parce que c'est super drole dans le fond, on est la a vouloir se tester et une fois sur 2, la reponse c'est non, desfois c'est oui, en mode "echoué, recommencez ulterieurement" et la machine a sous, car, c'est rare qu'on tombe sur le jackpot quoi, ici, pour nous le jackpot c'est "oui je veux ça et oui je l'aime" et j'ai aussi beaucoup l'impression que la plupart du temps on cherche a se prouver que non on veut pas ça et qu'on se trompe sur toute la ligne et une fois qu'on est sure de ça on essaye de prouver le contraire.

En ce moment j'ai des pulsions de "quitte le maintenant", "toute façon cet été tu seras plus avec", genre ça dure 2min et ça passe sans angoisse sans rien, pourquoi? parce qu'on a habitué notre cerveau a ces questions, on a fait le tour de toutes ces questions, et pas qu'une fois, donc on les connait, la routine, l'habitude, le fait qu'on se soit lasser etc (en plus moi mon cerveau a bloquer complet sur ça, genre en gros j'ai le toc ET ça, je vous dis pas quand je regarde les progammes tele et que je tombe sur des couples qui s'embrouillent en disant ouais la routine machin, je me dis ouais mais moi aussi blabla, n'importe quoi...) . Moi ce qui m'embete le plus dans le fond, c'est juste ne plus ressentir la joie, et le bonheur quand on ressent ne serait-ce qu'un petit peu d'amour... puisque maintenant on s'est habitué quoi :'(

De plus, par moment j'ai vrmt l'impression que je veux plus etre avec, tout de suite, que c'est fini etc, puis apres je parle de l'été comme si de rien été, la preuve qu'il y'a rien de coherent la dedans. On sait juste pas, puisqu'on doute constamment...

Lagherta, je voulais reagir sur ton probleme de libido, ne t’inquiète pas moi aussi j'ai ça, depuis decembre même, c'est comme si quand je le faisais pas j'avais hyper envie de lui et une fois qu'il me touche, repousse au max, c'est horrible, mais c'est ton cerveau qui te joue des tours...

Courage à vous.
Bisous.

[Lagertha]

Bonjour Valtreize

Et merci pour ton témoignage
C’est une belle histoire moi aussi j’en veux vivre avec lui me marier avoir des enfants.
As tu déjà essayer d’arrêter les AD ?
J’avais une dose très faible aussi.
Je me laisse un peu de temps mais si ça vous continue comme ça je les reprendrai si ça peu m’éviter de souffrir d’avantages.
Merci en tout cas pour ton aide !
Comment trouvez les post de Mind ? Je débute sur le forum

Coucou vous, coucou lagherta,

Je sent la douleur ultime dans ton message! tu sais moi ce toc, maintenant, il fait parti de moi, c'est terrible et ça fait mal de jamais etre sure de ce qu'on veut, mais bon a force on s'y fait.

En ce moment je compare mon toc a une machine a sous, vous me direz pourquoi? parce que c'est super drole dans le fond, on est la a vouloir se tester et une fois sur 2, la reponse c'est non, desfois c'est oui, en mode "echoué, recommencez ulterieurement" et la machine a sous, car, c'est rare qu'on tombe sur le jackpot quoi, ici, pour nous le jackpot c'est "oui je veux ça et oui je l'aime" et j'ai aussi beaucoup l'impression que la plupart du temps on cherche a se prouver que non on veut pas ça et qu'on se trompe sur toute la ligne et une fois qu'on est sure de ça on essaye de prouver le contraire.

En ce moment j'ai des pulsions de "quitte le maintenant", "toute façon cet été tu seras plus avec", genre ça dure 2min et ça passe sans angoisse sans rien, pourquoi? parce qu'on a habitué notre cerveau a ces questions, on a fait le tour de toutes ces questions, et pas qu'une fois, donc on les connait, la routine, l'habitude, le fait qu'on se soit lasser etc (en plus moi mon cerveau a bloquer complet sur ça, genre en gros j'ai le toc ET ça, je vous dis pas quand je regarde les progammes tele et que je tombe sur des couples qui s'embrouillent en disant ouais la routine machin, je me dis ouais mais moi aussi blabla, n'importe quoi...) . Moi ce qui m'embete le plus dans le fond, c'est juste ne plus ressentir la joie, et le bonheur quand on ressent ne serait-ce qu'un petit peu d'amour... puisque maintenant on s'est habitué quoi :'(

De plus, par moment j'ai vrmt l'impression que je veux plus etre avec, tout de suite, que c'est fini etc, puis apres je parle de l'été comme si de rien été, la preuve qu'il y'a rien de coherent la dedans. On sait juste pas, puisqu'on doute constamment...

Lagherta, je voulais reagir sur ton probleme de libido, ne t’inquiète pas moi aussi j'ai ça, depuis decembre même, c'est comme si quand je le faisais pas j'avais hyper envie de lui et une fois qu'il me touche, repousse au max, c'est horrible, mais c'est ton cerveau qui te joue des tours...

Courage à vous.
Bisous.

Bonjour
J’aime beaucoup ta comparaison avec la machine à sous
Je comprend ce que tu ressent j’ai envie de le repousser quand il s’approche de moi.
Je me sent submerger et à la fois vide d’émotion
Merci d’avoir pris le temps de m’écrire !

[Incognita13]

Je t'en pris, quand je vais mieux, j'essaye un peu de vous aider aussi comme je peux quand je suis en phase basse, malheureusement ce qui m'embete aussi c'est de jamais etre sure de mes sentiments, moi aussi j'ai l'impression de me tromper, que j'ai envie de tout arreter, et de me traiter de menteuse, puis aussi cette impression que j'ai pas envie, que ça me plait pas, a chaque fois que je fais qlq chose de bien avec lui... Mais ça me fait du bien de partager avec vous tant que je le peux

Mais bon je me dis a chaque fois que c'est le toc, et puis j'essaye aussi de me dire, que depuis que je suis petite j'angoisse pour tout et rien, je suis faite comme ça, si j'angoissais pas, je trouverai pas ça normal lool, j'ai toujours angoissé dans ma vie, mais pour des choses qui avaient une echeance, là, comme il y'en a pas (pour le moment et jespere jamais), et la vie de couple, d'adulte en soit, c'est tjr qlq chose qui m'a angoissé, ça m'etonne meme pas que j'ai ça au fond, mais c'est dure de l'accepter, c'est dure tout les 2 jours de remettre son couple en question, d'avoir l'impression de se tromper mais bon je vie comme ça depuis 1an et demi maintenant.

[Acanthe_]

Bienvenue à Fleur et à Lagertha ! J'espère sincèrement que vous trouverer ce que vous chercher sur ce forum ! J'essayerai moi aussi de vous aidez du mieux que je peux !

Incognita, ça me fait un peu pareil pour les pulsions ! Du genre quand je pense à cet ét'é ou encore aux mois et année à venir, j'ai comme des pensées qui me disent "Oh nan je vais pas tenir le coup jusque là" "Oh nan je vais passer l'ét'e avec lui ou l'année scolaire prochaine (nous sommes dans la même université)" pleins de penseé comme quoi je ne souhaite pas être avec lui alors que je redemande sans cesse de venir chez lui, de passer des moments ensembles ou encore D'organiser des vacances cet été... C'est comme si je refusais de vivre avec cette petite crainte/douleur/ou angoisse permanente... Comme si j'en avais marre.. Et pourtant je me dis souvent; "chouette on va passer un week-end à tel endroit", ou autre. J'ai peur de la routine, comme si nous allions revivre les mêmes choses l'année prochaine et que je vais me lasser... C'est terrible comme sensation...

Et comme toi la vie d'adulte me fait peur !! Le faite de me dire que dans 3 ans j'entre dans le monde du travail me fait peur... Je me dis que le temps passe beaucoup trop vite... J'angoisse souvent sur l'avenir de mon couple comme si la routine et l'ennui allait l'emporté alors que quand je vis le présent tout va un peu mieux...

Partager avec vous m'aide aussi, le soutien, les conseils et l'expérience de chacun est une aide pour nous tous je pense ^^

[Fleur81]

Merci de partager vos expériences.

Pour ma part, j'ai eu cette fameuse phase d'angoisse où j'ai pleuré et pleuré. Là, au bout de deux mois, j'ai l'impression de ne plus rien ressentir en terme d'émotion positive (ni joie, ni bonheur, ni amour) ; je suis même certaine de ne plus aimer, je me dis que je me voile la face.J'ai vraiment envie qu'on se sépare pour que cette douleur cesse enfin! J'ai tout le temps, toute la journée, une boule d'angoisse dans le ventre c'est horrible! Mais d'un autre coté, je ne veux tellement pas être sans lui. J'aimerai avoir toute une vie avec lui.

J'espère tellement que mon histoire se terminera bien et la votre aussi!

[Acanthe_]

Ne t'inquiète pas moi aussi je suis passée par là comme bcp d'entre nous. Il faut t'aérer l'esprit, fais des activités qui t'apaise, de la méditation (ça m'apporte beaucoup) ou encore sort un peu avec des proches. Et fais des sorties avec ton conjoint aussi ! Je te promets que c'est bénéfique, mais ça prend du temps. Au début j'étais angoissée et vraiment mal pendant ces sorties sans lui, ou ces activités ! Mais quand je le revoyais j'avais tout de suite moins d'angoisses et j'étais assez contente de le voir. Il ne faut pas rester bloqué sur ton toc. Tu entends les pensées elles t'angoissent mais il faut les accepter. Pour ma part j'essaye de ne pas me battre contre elles mais essayer comprendre et les accepter.