Je n'arrive pas à pratiqué la respiration abdominal

[alexlande]

Bonjour tous le monde , voilà depuis je pratique les cours de chant mais le stress m'empêche d'avancer dans ma passion...
Je n'arrive pas à respirer avec le ventre , j'ai vraiment du mal à mettre en place ces exercices là

Je suis très tendu au niveau des bras , le dos c'est pas gênant c'est juste au niveau des bras et des épaules

Je n'arrive pas à me relâcher au complet , j'ai l'impression d'avoir la voix même quand je parles au fond de la gorge , comme si j'étais à bout de souffle

Je ne gonfle peu être pas mon ventre au maximum , je vois une orthophoniste , elle me dit elle même que je gonfle pas jusqu'au bout le ventre pour quel raison ?

Merci à vous

[Clématite]

Pour la raison, je ne sais pas mais je peux te dire ce que je ressens moi.

A cause de mon stress, je ne respire pas "bien". C'est à dire que je suis souvent en apnée ou que je ne vide pas complètement mes poumons.
Du coup, mon diaphragme se bloque. Je fais de la kiné en ce moment, et on travaille là dessus.

Peut-être une piste pour toi ... Tu devrais peut-être aller voir un osthéopathe.