Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

[pxu9901]

Melissa
Comment ça va ce matin? comment est l’ambiance avec ton conjoint?
Et les autres? Le moral ça va?

[melissa512]

Bonjour ,

je vous répondrais plus tard, je suis patraque ce midi.
La bise à tous et en vous souhaitant de vous porter bien.

[Eevee]

Mélissa : Pas de souci, courage à toi !

Pxu9901 : Et bien écoute ça pourrait aller mieux :/ je stresse toujours un peu par rapport à la peur d'être amoureuse de mon pote et pas de mon copain (alors que j'ai pas vu ce pote depuis plus d'un an et que j'ai jamais voulu sortir avec). J'ai peur que la joie que j'ai éprouvé quand je l'ai vu pour la dernière fois montre que je suis amoureuse de lui et pas de mon copain. Après ce pote je le vois quasiment jamais donc c'est sans doute normal que je sois contente lorsqu'on se voit...
Mon copain c'est différent je vis avec tous les jours, et puis ça m'a fait un choc là depuis qu'il est parti pour son job mais j'ai l'impression que mon cerveau essaye de me détourner de lui.. peut être par peur de l'abandon

Je souhaiterais tellement que tout redevienne comme avant... Même si je sens quand même des améliorations
J'ai souvent un sentiment insupportable de dépersonnalisation qui s'aggrave lorsque je suis seule chez moi à ruminer

Et toi ça va ?

[pxu9901]

Eevee

Je comprends, je toque aussi sur ce ‘crush’ que j’ai eu sur la garçon de la fac..
On s’est vus avec mon ex copain hier, on s’est embrassés etc, je me comportais toujours comme avant avec lui et je suis quasiment sûre que c’était naturel, il m’a dit qu’il m’aimait énormément et que je le savais mais les tocs reviennent en force. je me dis que je l’aime pas vraiment, que j’ai fini par de plus l’aimer au fil des ruptures, que je me lasse de lui, j'angoisse vraiment..

En fait mon gros problème c’est que lorsque j’étais enfant, j’étais très souvent seule. pour combler cette solitude, j’ai commencé à imaginer que des personnes que j’admirais et aimais (des acteurs, chanteurs, mes proches) me regardaient et je leur parlais quand j’étais seule. cette habitude m’a suivie jusqu’à maintenant. lors de ma depression je n’y arrivais plus. ça a toujours été également le signe que j’étais attirée par un garçon (imaginer qu’il me regarde). c’est ce qu’il s’est passé avec mon ex, mais lorsque le Toc s’est déclenché je n’y arrivais plus du tout. lorsqu’il s’est calmé je commençais à y arriver mais j’avais l’impression de me forcer.
c’est ce qu’il s’est passe avec le garçon de la fac et c’est ce qui a déclenché mes angoisses.
aussi, l’autre soir je me suis dit très calmement « bon finalement peut être que tu as un crush sur lui mais c’est pas très grave » et cette pensée a généré de l’angoisse. mais du coup, dans quel sens dois je le prendre? l’angoisse génère t’il de l’attirance ou l’attirance génère t’elle de l’angoisse?
et la en ce moment, j'angoisse de ne plus réussir à imaginer qu’il me regarde

[Eevee]

Pxu : C'est fou parce que je crois me reconnaître lorsque tu dis que tu avais besoin de te sentir observée... Moi c'est exactement pareil, à la différence que je ne m'adressais pas à eux quand ça arrivait mais parfois je faisais une fixette sur une ou des personnes en imaginant que celles ci m'admiraient ou me regardaient.. je sais pas d'où ça peut venir c'est très étrange :/ mais généralement c'est même pas de l'amour parce que je m'en rends compte plus tard... Disons qu'on semble chercher à combler un vide mais lequel ? Peut être un manque d'attention je ne sais pas

Sinon mon moral va plutôt bien, je pense que ça vient du fait que mes examens et devoirs sont enfin bouclés et que je vais pouvoir savourer des bonnes semaines de vacances ! Je pense à mon copain et même tout à l'heure je culpabilisais de ne pas pouvoir répondre à ses messages parce que je suis partie manger et boire un café en ville avec une amie de fac... Donc voilà quelque part ça me prouve aussi que j'étais inquiète et j'avais envie de vite lui répondre pour ne pas le laisser mariner seul dans son coin ! Par contre je suis embêtée de ne pas ressentir le manque comme lui me le dit mais d'après ma psy c'est tout à fait normal, je me crée une carapace pour éviter de trop souffrir donc c'est lié à ça aussi !
Et puis d'un autre côté je sens bien que j'angoisse d'avance pour nos retrouvailles (on se revoit dans 5 mois), disons que j'ai peur que ça se passe mal, qu'il y ait des blancs etc... Mais là j'ai un regain de positivité concernant ma relation donc mon moral va mieux !
Et toi comment tu vas ? Et les autres ?

[Adam]

Bonjour pour ma part c'est pas super je c'est pas si sa vous le fait mais j'ai l'impression je l'aime pas et sa me dit profite tu t'en fiche tes jeune... c'est chiant , en plus je ressent rien j'ai l'impressiin que sa me dit tu te voile la fasse...je suis perdu en plus en ce moment j'ai l'impression je lui parle mal

[Eevee]

Adam : Tu sais, si tu voulais rompre avec ta copine ce serait une évidence et les choses se feraient naturellement.. je pense que c'est normal de se sentir perdu lorsqu'on a un trop plein de ruminations dans la tête parce qu'à force tu ne sais plus où tu en es et c'est normal.. déjà arrête de réfléchir dessus parce que tu n'améliore pas la situation et cela ne t'aide pas dans ta situation.. est ce que tu es suivi ? (tu l'as peut être dit mais je me souviens plus), sinon c'est très important parce que ça te permet de poser des mots sur ce que tu ressens
Courage !

[Adam]

Oui je suis suivi mais j'ivais plus trop et quand je me dit je l'aime bh dans ma tete sa me dit nn tu l'aime pas tu ressent rien je me sent mal ..

Mais je me dit je me sent mal en général genre meme si je joue et j'en ai plus trop envie quand je reste avec mais pote je me sens pas super et ma psy ma dit que je fesait une grosse depression et je me dit c'est impossible de rien ressentir en depression mais on ma dit que si

Sa arrête pas de me dire de la quitter sa me dit tu t’en fiche tu c’est que tu veux une autre mais je veux pas la perdre

Pouvez-vous me dire se que vous ressentez exemple sa vous as déjà fait que vous ressenter vraiment rien , que vous vous senter perdu ? Ou que vos penser vous disent que vous l’aime plus et vous aviez l’impression de vous forcer à l’aimer sa vous l’a déjà fait ?

[Eevee]

Adam : Oui la dépression peut couper des sentiments, ça arrive d'ailleurs assez souvent et c'est tout à fait normal alors au vu de ce que tu me dis, c'est parfaitement possible que tu sois en dépression mais dans ce cas il te faut absolument continuer à te faire suivre sinon tu vas finir par vraiment sombrer
Tu sais ça ne servira à rien non plus de chercher des réponses parce que justement tu ne trouve pas de solutions, regarde tu es paniqué à l'idée de la perdre. Juste arrête toi sur les idées, arrête vraiment de réfléchir dessus, donc à ce moment là essaye de t'éloigner d'internet, sors, fais des activités mais surtout ne reste pas là à RUMINER
Tu aggrave ton problème sans en avoir conscience tu sais, donc stop, respire un bon coup tu n'es pas en mesure de réfléchir correctement
Et essaye vraiment d'aller à tes rendez vous, parce que là tu ne vas pas avancer à force de repousser.. tu as besoin aussi de vider ton sac un bon coup avec un professionnel qui saura te rassurer et te conseiller

Voilà, j'espère ne pas avoir été trop brutale dans mon message, je veux juste te faire comprendre que plus tu poseras des questions et plus tu vas t'enfoncer dans ce cercle vicieux
Courage à toi

[Adam]

Merci eevee mais j’ai peur qu’on me disent tu l’aime pas je c’est je devrais continuer et sortir mais j’arrête pas de me dire que sa reviendera plus et que c’est impossible que la dépression me fasse sa

[Eevee]

Adam : La dépression induit aussi une perte de motivation... Alors oui, c'est d'abord important que tu prennes soin de toi avant de réfléchir aux sentiments que tu portes à ta copine parce que tant que tu resteras dans la déprime tu n'avanceras pas et tes sentiments ne reviendront pas...
En gros il faut oser sortir du trou, meme si je comprends ta peur parce qu'au début de mes angoisses j'étais dans le même état que toi, je voyais tout négativement je me disais que mon couple était irrécupérable mais c'est normal, j'étais beaucoup trop mal pour me consacrer à qui que ce soit .. j'ai du prendre soin de moi, me prendre en main pour arrêter de sombrer et c'est ainsi que j'ai pu éprouver de nouveau mes sentiments de plus en plus... Mais ce n'est pas revenu du jour au lendemain ! J'ai pris du temps, je me suis accordée de la patience, et à l'heure actuelle j'ai des moments d'angoisse mais moins destructeurs qu'il y a quelques mois ! Et j'arrive de mieux en mieux à me projeter avec mon copain, donc tu vois tout n'est pas perdu mais sois patient

[melissa512]

Bonjour à tous,

perso ça va. Je suis allongée sur mon canapé lit depuis jeudi soir vu que j'ai une tendinite au genou gauche. Bon mon conjoint m'a aidé pour ma première douche. Et il me sert tous mes repas. Je dors avec ma chienne ( une femelle boxer ) qui se plaque toujours contre moi pour dormir, c'est mignon.

Bon sinon hier j'ai du appeler les flics à cause encore de mon voisin qui faisait une fête ( sans parler de vendredi soir aussi ) et monsieur qui se permet de hurler à pas d'heure après le départ des flics et tutti quanti .. Bref, aucun intérêt sauf que c'est chiant et stressant de devoir appeler les flics pour se plaindre sans cesse. Plusieurs nuits sans sommeil réparateur ça a forcément une conséquence sur l'organisme et je me sens désaxée , même la chienne aussi dort beaucoup en journée c'est dire !

Bref je vous souhaite d'avoir de meilleurs voisins que moi en tout les cas.

[pxu9901]

Eevee

je suis contente de pas être prise pour une folle quand je dis que je veux que des gens dont j’ai envie d’avoir l’attention me regardent! après, chez moi, ça a toujours voulu dire un crush ou aimer quelqu’un donc je crois que c’est pour ça que ça m’angoisse autant..
Aujourd’hui, moi c’est pas la joie du tout, j’ai des partiels et ensuite je vais voir mon copain, j’angoisse quand même, j’arrête pas de me dire que je l’aime pas mais j’ai l’impression de m’en foutre complètement! je ressens même pas d’angoisse, ça me perturbe et je me dis que si je m’en fous c’est que c’est terminé je l’aime vraiment plus.
en ce moment, je suis vraiment épuisée par ces tocs, parfois je ressens même plus d’angoisse tellement je suis épuisée de me poser toutes ces questions..

Adam

pour répondre un peu tard à tes questions, oui ça m’est arrivé de ne rien ressentir face à lui, de me dire et de lui dire droit dans les yeux sans que ça me fasse rien, « c’est terminé je ne t’aime plus » sans RIEN ressentir, et heureusement il m’a dit « c’est encore tes tocs arrête tes bêtises » et les jours qui ont suivi, j’ai eu l’impression de me forcer mais au fur et à mesure j’avais un peu de sensations

[Tuxio]

Hello tout le monde,

Vous m'avez l'air d'être des gens très bien et je vous souhaite que vous vous en sortiez. J'espère que vous aurez des améliorations et que vous trouvez le bonheur avec vous même et avec votre partenaire.

J'ai eu mon rendez vous avec la psychiatre ce vendredi et elle m'a diagnostiqué un trouble de la personnalité sensitive et une dépression qui a duré plus de 10 ans. Sauf que ma dernière relation d'il y a 4 ans m'a entraîné en dépression majeure avec une perte de tout pour la vie etc... Je me comprends déjà un peu mieux.
Je suis donc sous AD et ma copine est déterminée à ce que je prenne mon traitement tous les jours. Elle sait exactement ce que je dois prendre matin et soir.
Elle est vraiment adorable. Quelle injustice de ne rien ressentir... je veux faire ma vie avec elle.

Ce weekend ma copine m'a emmené en Alsace pour un séjour en amoureux. Ça s'est très bien passé. On a passé un bon moment. C'est difficile de ne pas penser à ses sentiments à chaque instant mais ça m'a fait du bien.

J'espère que je développerai des sentiments purs pour elle et que les médicaments feront leurs effets pour me sentir bien et éprouver de l'amour pour ma copine. Sans cela mes doutes obsessionnels amoureux prendront encore le dessus. Je n'ai pas peur des effets secondaires, au point où j'en suis...

Je vous souhaite du soleil dans vos cœurs et une bonne journée !

[pxu9901]

Tuxio

Je suis contente de lire ça, j’espère que ça ne va aller qu’en s’améliorant mais ça j’en suis persuadée !
Plein de courage!

[Tuxio]

Pxu9901

Merci pour ton message, je te souhaite également que ça aille mieux. J'ai parfois le sentiment de me mentir à moi-même. C'est terrible !!!
Je ne sais absolument pas ce que j'éprouve à part du mal-être. Le pire c'est que quand j'ai connu ma copine, j'éprouvais déjà rien, mais je me sentais moi-même avec elle, j'ai clairement envie de l'aimer de tout mon coeur. C'est le genre de femme que je voulais avoir dans ma vie. Cette dépression est injuste. Je refuse de croire que les sentiments ne se commandent pas. Je ne veux personne d'autre. Je suis avec elle car elle me plait. C'est la bonne personne à mes yeux

[Eevee]

Pxu : As tu déjà essayé de te mettre en situation? En te demandant par exemple qui tu choisirais entre ton copain et ce gars ? Tu sais ça peut arriver d'avoir des coups de coeur pour d'autres personnes quand on est en couple, mais il y a parfois un écart entre l'euphorie amoureuse qu'on peut ressentir et un réel désir de fonder un avenir avec la personne. Essaye de te poser la question : qu'est ce que ce gars t'apporte de plus que ton copain?

Parfois aussi ça peut être totalement une illusion, tu sais la fois où j'avais revu cet ami (il y a plus d'un an) et que je croyais être tombée amoureuse de lui, et bien j'en ai parlé immédiatement avec mon copain parce que je culpabilisais trop de ressentir ces choses, j'avais d'ailleurs bien failli le perdre ce jour là et crois moi que je me suis aperçue que ce gars j'en avais finalement rien à foutre je comprenais même pas comment j'avais pu éprouvé ça, mon seul but était de rester avec mon copain et rien d'autre ! Malheureusement avec l'arrivée de ce "toc" (car je ne suis toujours pas sûre d'en avoir un !) cette angoisse d'aimer mon pote est revenue au galop...
De base mon pote est un gars sympa et timide, et ducoup dans ma tête je me dis que je serais mieux et moi même avec ce gars car je suis aussi introvertie, plutôt qu'avec mon copain plutôt sociable.. mais honnêtement je pense qu'il s'agit d'un fantasme de ma part parce que pour être déjà sortie avec des gars timides je finissais par m'ennuyer à force... Je m'entends hyper bien avec eux amicalement mais ce n'est pas ce qui me correspond dans les relations amoureuses ^^

Donc voilà je doute toujours moi aussi par moments mais je sors petit à petit la tête hors de l'eau... Courage à toi tu finiras par y voir clair, mais prends soin de toi c'est le plus important !

Tuxio : Coucou ! Je suis touchée par tes mots et je te remercie pour tes messages qui donnent toujours beaucoup d'espoir !

Tu sais je m'aperçois que tu as l'air de tenir énormément à ta copine et je pense que c'est ce qui fera que votre relation durera ! Je te souhaite beaucoup de bonheur !
Et je sais à quel point tout ça est difficile mais tant qu'il y a de la volonté les choses s'arrangeront forcément !

Pour ma part j'ai été réveillée par un cauchemar dans lequel mon copain m'avouait qu'il aimait une autre... Mon coeur s'est tellement serré dans mon rêve que j'en ai eu mal.. quelque part c'est rassurant même si je me suis réveillée de mauvais poil ducoup xD
J'ai hâte de revoir mon chéri, 5 mois c'est si long...

[pxu9901]

Eevee

Oui, je me suis déjà mise en situation et je sais que je choisirai mon copain sans hésiter mais les angoisses sont tellement fortes que parfois j’arrive à en douter surtout après notre dernière séparation.
la on se revoit et ça commence à aller un peu mieux mais voilà..

[Eevee]

Pxu : Tu vois c'est déjà un point positif que ton choix soit dirigé sur ton chéri ! Tu sais je pense que le jour où on aura vraiment envie de partir on le fera, on se prendra pas autant la tête ^^
L'angoisse peut justement te faire croire beaucoup de choses alors ne te base trop là dessus justement, c'est le meilleur moyen pour t'embrouiller l'esprit et c'est pas bon justement..
Essaye de profiter un maximum de vos moments !

[pxu9901]

bonjour comment vous allez?
Moi ça va pas du tout ce matin, mes angoisses me poursuivent jusque dans mes rêves, j’ai rêvé que j’avais un énorme crush sur le garçon de la fac, j’ai rêvé de ça toute la nuit, et la au réveil je suis très angoissée

Eevee

Je sais, seulement c’est très très dur de faire ça aha, surtout que ça s’est très mal passé entre nous pendant des mois avant notre deuxième séparation et il me reste très peu de personnes qui soutiennent cette relation..