Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

Tuxio · Message par **Tuxio** » jeudi 19 décembre 2019 11:11

Hello Pxu9901,

J'ai appris en faisant ma thérapie TCC que tu peux avoir avoir un coup de foudre pour quelqu'un d'autre mais que tu pouvais quand même aimer ton copain.
Ceci est purement chimique et émotionnel. J'ai eu cette peur de tomber amoureux de quelqu'un d'autre que ma copine si je partais en soirée et maintenant je suis plus tranquille.
Le coup de foudre et avoir une attirance n'ont rien avoir avec l'amour. Il n'y a pas de secret, il faut se parler en couple, ça renforce l'amour et les liens. Je suis rassuré un petit peu plus tous les jours chaque fois que je parle à ma copine...

Si tu angoisses, parles en a ton copain, ce n'est pas de ta faute d'avoir des attirances, un coup de foudre etc... mais ça ne veut pas dire que tu aimes ton crush. L'angoisse vient du fait que tu tiens à ton copain et que ça te fait mal de lui faire du mal.

pxu9901 · Message par **pxu9901** » jeudi 19 décembre 2019 13:04

Tuxio

Merci beaucoup, j’ai beau savoir ça au plus profond de moi, ça m’angoisse tellement. et en ce moment, mon TOC se focalise sur ça, sur l'angoisse d’être attirée et amoureuse de quelqu’un d’autre. la je suis avec mon meilleur ami depuis 13 ans, dont j’ai jamais été amoureuse et qui est homosexuel, et je toque depuis une demi heure en me disant si ça se trouve tu l’aimes alors que je SAIS que c’est pas vrai du tout

Tuxio · Message par **Tuxio** » jeudi 19 décembre 2019 14:27

Pxu9901,

J'ai eu des doutes obsessionnels sur plein de trucs avant d'être en couple. Je vérifiais mon téléphone tout le temps. Je ruminais, j'étais déjà mal. Ma copine m'a ouvert les yeux sur un mal-être dont j'ignorais : la dépression. Je ne te souhaite pas de l'avoir mais n'hésite pas à te renseigner et à te faire aider si besoin. J'ai fait cette démarche pour vivre simplement, sans avoir besoin de savoir ce que je ressens à chaque fois, de douter etc...
Ma psy m'a dit que les médicaments vont fluidifier mes pensées et vivre mieux. Si on se focalise sur la relation et sur le sentiment en lui-même on va rien ressentir tout simplement. Ajoute aussi la dépression, c'est compliqué.

Internet est bourré de d'âneries, d'expériences de jeunes ados qui vont te parler d'amour alors qu'ils n'y connaissent rien. Ou de personnes désespérées qui ne croient plus rien etc...

Ma relation me convient très bien et c'est ce dont j'ai toujours souhaité. Ma copine me plaît dans son intégralité et si je culpabilise de ne rien ressentir c'est tout simplement que je vais mal. Ce qui est le cas. On a une vision faussée de l'amour je pense et je veux faire un travail sur moi-même. Vouloir être amoureux tout le temps et avoir ce besoin ressentir ça a chaque fois, c'est fuir ses problèmes intérieurs. Je me suis intéressé au problème plutôt que de le fuir.

J'ai déjà été amoureux plein de fois mais j'ai sombré à chaque fois. Ma dernière m'a complètement détruit et j'ai encaissé toutes mes émotions sans rien exprimer. Il y a un blocage aussi je pense même après 1 an de couple avec ma copine.

Si on est là pour essayer de comprendre c'est que nous tenons à la personne. C'est pas à notre partenaire de nous rendre heureux. Ça doit venir de soi même et après on ressent mieux les choses et surtout de l'amour. C'est mon objectif pour sortir de cette dépression

pxu9901 · Message par **pxu9901** » jeudi 19 décembre 2019 14:45

Tuxio

Je sais, j’ai déjà été mal avant mais j’ai fait une dépression quand mes TOCS se sont déclarés. je suis sous anti dépresseurs depuis mais c’est léger.

melissa512 · Message par **melissa512** » jeudi 19 décembre 2019 14:50

Il ne veut rien entendre. Je suis anéantie.

Tuxio · Message par **Tuxio** » jeudi 19 décembre 2019 15:19

Pxu9901,

C'est un ensemble, tu vas mal, tu doutes obsessionnellement... Essaye de parler au maximum à ton entourage en tout cas, éviter les personnes négatives et néfastes. Si tu n'aimais pas ton conjoint tu ne serais pas ici.

Melissa,

Je comprends ta souffrance. On ne rompt jamais sur un coup de tête. Il va forcément revenir. Quand on aime quelqu'un, on essaie de comprendre un minimum...
Essaye d'être entourée de gens qui t'aiment et qui te soutiennent.

melissa512 · Message par **melissa512** » jeudi 19 décembre 2019 15:24

[mention]Tuxio[/mention] : il disait que ça faisait un moment que ça " lui pendait au nez " car je cite " tu n'a envie de rien et ça dure depuis dix ans ". Qu'il en a marre de tout faire, tout gérer.
Là je l'ai regardé dans les yeux en lui disant que je l'aimais et je lui ai demandé de même, et il a répondu " qu'est ce que ça change ? " :'(

Ma mère ne comprend rien à la dépression, et veut que je montre que je me batte pour le garder en me montrant vaillante , cherchant du boulot etc.. Mais je suis dépressive, je viens d'ailleurs de me faire vomir... J'ai dormi et dormi non stop là aujourd'hui.. Je n'ai personne pour m'entourer, non.

Tuxio · Message par **Tuxio** » jeudi 19 décembre 2019 15:54

Melissa,

Fais-tu une thérapie ? Ça pourrait t'aider. Ta maman doit être compréhensive. La dépression n'est pas un état mais une maladie.

melissa512 · Message par **melissa512** » jeudi 19 décembre 2019 16:16

Je vois un psychiatre depuis six ans environ. J'ai des médicaments à prendre.

Là il refuse tout dialogue, il fait vraiment comme si je n'existais pas.

pxu9901 · Message par **pxu9901** » jeudi 19 décembre 2019 16:59

Tuxio

Oui, les deux maladies sont liées mais c’est très dur surtout que mes anti dépresseurs ne sont pas très forts donc ne font pas nécessairement effet..

Melissa
Je te comprends totalement, ma maman ne comprend pas non plus, elle me dit que je dois me battre pour m’en sortir et que je me complais dans mon malheur..

Eevee · Message par **Eevee** » jeudi 19 décembre 2019 17:56

Tuxio : Je te remercie pour tes messages, je les trouve très sages et apaisants.

Je t'avouerais que je crois toujours que l'amour c'est ressentir une multitude de sensations en présence de la personne aimée.. d'être toujours heureuse et amoureuse, sur un petit nuage, et le fait d'avoir mon pote en tête et d'être heureuse de lui parler par message bah tout de suite je l'interprète comme la plus haute forme de trahison... Donc oui quelque part je pense quand même être énormément inquiète pour l'amour que je porte à mon copain..
Ce qui me stresse c'est que ducoup je prends des distances avec mon copain et je lui parle très peu par message, je suis de moins en moins tendre... Comme si j'avais des choses à me reprocher alors que M.... je ne l'ai jamais trompé... En fait pour moi la joie que j'ai eu en parlant à mon pote c'est de la tromperie, je sais pas si tu imagines la pression que je m'inflige...

En tout cas ça me fait plaisir de parler avec toi, tu as des mots très rassurants et ça m'a au moins permit de me calmer un peu, je te remercie !

Pxu : Mince ducoup si j'ai bien compris tu angoisses par rapport à une autre personne ? D'un côté c'est plutôt "rassurant" parce que ça montre que tu n'étais pas réellement amoureuse de l'autre gars, à mon avis c'est encore du stress que tu t'inflige par rapport à ton copain donc respire, tout va bien !

Mélissa : Je suis sincèrement désolée pour ta rupture.. je n'ai malheureusement pas d'autres mots, mais je te soutiens et te souhaite plein de courage

pxu9901 · Message par **pxu9901** » jeudi 19 décembre 2019 23:47

Eevee

Oui, j’angoisse encore sur une autre personne :/
Après je me dis, que les « symptômes » d’une attirance envers le mec de ma fac ont commencé avant que mes tocs n’empirent..
Je suis vraiment perdue, aujourd’hui c’était pas la grande joie mais ce soir je suis allée m’entraîner ça m’a fait bcp de bien

pxu9901 · Message par **pxu9901** » vendredi 20 décembre 2019 11:29

Bonjour!
Comment vous allez aujourd’hui?

Eevee · Message par **Eevee** » vendredi 20 décembre 2019 18:17

Pxu : Coucou ! Pour moi l'humeur est mitigée ce soir.. je stresse parce que des images de mon pote me viennent en tête et mon corps semble accepter et me dire de lâcher ma relation pour partir avec lui et connaître le vrai bonheur... Je comprends rien... Parce que jusque là j'ai jamais eu l'impression de pas être moi même avec mon copain et tout s'est toujours très bien passé... Certes c'était moins "passionnel" de mon côté parce que je n'ai pas réellement éprouvé la sensation des papillons dans le ventre etc... Mais je me suis sentie de suite très bien avec lui et j'étais toujours impatiente de le retrouver et passer du temps avec lui...
Là c'est comme si ma tête était persuadée que je serais mieux avec mon pote parce que j'ai eu plusieurs fois des sortes de papillon avec lui quand je le voyais.... Pourtant pour moi ça ne signifiait rien parce que je me suis jamais vue sortir avec... Je rigole bien avec lui mais M.... c'est tout, il n'a jamais été indispensable à mon bonheur ce gars
Mon copain et moi on a traversé tellement de choses ensemble, faciles comme difficiles... Je peux pas accepter que tout soit effacé du jour au lendemain, qu'il ne représente plus rien à mes yeux... Il y a plusieurs mois de ça j'étais morte de trouille à l'idée d'aimer un autre que lui parce que je n'envisageais pas de tirer un trait sur lui.. là c'est comme si ma tête avait accepté...

Et toi sinon ça va ? Et les autres ?

zhibou · Message par **zhibou** » vendredi 20 décembre 2019 18:44

bonsoir, excusez moi d'intervenir , j'ai lu pas mal de vos échanges mais je n'arrive pas à comprendre du tout ce qu'est le toc du couple! je ne savais même pas que ca existait, si quelqu'un peut m'éclairer? ce sont des problèmes spécifiques dans le couple ? merci et bisous

Adam · Message par **Adam** » samedi 21 décembre 2019 0:56

Bonjour j’ai besoin d’aide je me sent mal , je ressent rien vraiment et j’arrête pas de me dire que y’a mieux et que je peux trouver mieux , tout à l’heure on c’est un peux disputer et un moment je me suis mis à pleurer et après je me suis dit pk tu pleure, tu t’en fou d’elle , et là je me sent mal je me dit que si j’ai penser sa , sa veux dire que je l’aime vraiment plus

pxu9901 · Message par **pxu9901** » samedi 21 décembre 2019 9:46

Eevee

Je comprends c’est vraiment difficile cette sensation d’aimer quelqu’un d’autre... tu sais bien que ce n’est pas la vérité, que tu aimes ton copain

Adam
Ces pensées font partie de ton TOC, il faut que tu les laisses passer en te disant qu’elles ne sont pas vraies sinon tu vas continuer dans ce cercle vicieux.

Zhibou
Ce sont des doutes obsessionnelles sur le couple, qui génèrent beaucoup d’anxiété et qui peuvent conduire à une dépression.

sinon moi ça ne va pas top.
je crois que c’est vraiment fini avec mon copain.. j’ai peur de passer à autre chose et de ne plus l’aimer

melissa512

Les choses se sont arrangées de mon côté. Mais le contre coup n'est pas évident et je me sens vide.

zhibou · Message par **zhibou** » samedi 21 décembre 2019 18:45

merci pxu9901 , je comprends mieux, la dépendance affective en fait peut être partie ?!
en tout cas, courage à toutes les personnes concernées.

Eevee · Message par **Eevee** » samedi 21 décembre 2019 21:11

Bonjour à tous ! J'espère que vous vous sentez un peu mieux :/

Pxu : Qu'est ce qui te fait dire que cette fois ci c'est fini ? Je pense que tu te prends énormément la tête, essaye de souffler un bon coup et penser à autre chose pour le moment tu rumines beaucoup trop dessus ça n'aide pas :/

Zhibou : En effet comme Pxu l'a dit il s'agit de doutes obsessionnels sur la relation amoureuse.. cela peut se manifester par des questions comme "est ce que je l'aime ? Est ce que mon amour est sincère ?" ou alors le toc peut aussi être inversé : "est il vraiment amoureux de moi?". La différence avec des questions ordinaires c'est que celles ci sont envahissantes et donc mènent généralement à un fort niveau d'angoisse ou peuvent faire tomber en dépression dans certains cas.. en bref cela est assez handicapant

merci beaucoup sinon !

Mélissa : J'espère que les choses s'arrangent pour toi :/

Adam : Tes pensées prennent trop de place actuellement dans ta tête. Je te répondrais comme Pxu : souffle, vide toi l'esprit, et surtout évite de trop réfléchir sur ta relation car tu empire les choses

Courage à vous tous ! Pour ma part ce sont les mêmes questionnements et angoisses habituelles donc rien de supplémentaire à rajouter..

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