Pas envie de dormir, impression de perdre son temps en dormant

[Parou]

Bonjour,

Je me demande si d’autres personnes ont l’impression de tout simplement perdre leur temps en dormant ? J’ai ce petit problème et ça fait que je dors environ 4 h en semaine et me rattrape les week ends. Ce n’est pas que je ne ressens pas le besoin de dormir mais je n’en ai pas envie.
Je me demande si cela ne vient pas du fait que je ne rêve pas (en tout cas je ne m’en suis jamais rappellé). Et aussi que je suis plus occupé qu’avant dans la journée et donc ne veut pas avoir moins de temps libre.
D’autre personne ont-elles ce même sentiment de gaspillage de temps ?

Bonne nuit à tous

[Sublimis]

Bonjour,
Moi non plus je n’ai jamais envie de dormir. Pourtant, je rêve. Je trouve juste que c’est une perte de temps.
Je dors en moyenne 4h par nuit (sauf weekend et vacances) mais je suis rarement très fatiguée.
Je n’aime juste pas dormir.
C’est peut-être dû au fait que je n’aime pas l’idée de perdre le contrôle. Car, quand on dort, on ne contrôle rien. Et ça me déplaît de ne rien contrôler.
De plus, j’ai toujours eu des problèmes de sommeil.....
Bonne nuit à toi aussi....
Sublimis

[Parou]

Merci beaucoup de ta réponse
Ça fait plaisir de voir quelqu’un qui est dans le même cas !
Et pareil j’ai toujours eu plus ou moins des problèmes avec le sommeil qui se sont aggravés dernièrement.
Je te souhaite une bonne nuit

[Antonio]

Salut, @Parou. Je ne dirais pas que c'est une perte de temps, en fait, c'est le contraire.

Crois-moi que j'ai connu ce sentiment du "dormir est une perte de temps" ou "4 heures, c'est suffisant". Par contre, tu me sembles actif (active ?) et je ne sais pas comment se déroule tes réveils. Si tu te sens bien à ton réveil, je te suggère tout de même 5 à 6 heures complètes de sommeil.

Tu as des symptômes dépressifs/maniaques ? Des médicaments ?

Bonne journée.

[Parou]

Bonsoir @Antonio ,

Je suis bien actif (enfin je travail, ~ 8-9h/jour).
J’ai pris l’habitude de régler 3-4 réveils à 5 minutes d’intervalle c’est ce qui me permet de me lever sans trop de soucis.
Je suis bien conscient que ce n’est pas assez de sommeil, j’ai essayé plusieurs fois de me recaler dans un rythme plus normal. Mais à chaque fois je tiens une semaine, semaine qui d’ailleurs me fatigue (j’ai cru comprendre qu’il y a une phase d’adaptation lors que l’on change de rythme).
Et donc j’en reviens toujours à traîner le soir, sur YouTube, a écouter de la musique, à lire etc ...
Je ne suis pas maniac et ne prend pas de médicament. Par contre dépressif oui (enfin jamais été consulté mais c’est pour moi une évidence).

Merci beaucoup de ta réponse ,
Bonne nuit !

[Toutite]

Bonjour Parou,

Moi, je dois dormir 10 heures pour avoir suffisamment de sommeil. Mon médecin m'a dit il y a longtemps que je souffrais de fatigue chronique.

Moi, je ne serais pas capable de fonctionner avec 4-5 heures de sommeil par nuit. Je pense que les besoins en sommeil ne sont pas les mêmes pour tout le monde.

Je te souhaite une bonne petite nuit.