Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

[Morganebl]

Et oui c'est pas facile facile tout ça. ..
Je me sens aller un peu mieux mais toujours peu de sentiments à l'égard de mon copain, je nous réserve un week-end en amoureux dans 1 semaine et une voix me dit que autant c'est une mauvaise idée ou je ne sais quoi.
On s'est téléphones c'était super chouette j'ai rigolé et tout mais toujours pas vraiment de sentiments. C'est horrible argh ! Je me dis que je me force à être contente mais est ce qu'on peut vraiment faire ça ?
Des avis sur le livre de Russ Harris ? J'hésite à le prendre mais j'ai peur qu'il me fasse toquer !
J'espère ne pas angoisser plus avec lui que sans, même si avec le toc c'est carrément possible. J'ai un peu la même impression que toi parfois Eevee, que je me suis détachée et que c'est comme ça maintenant. J'espère que ça va passer, parce-que parfois je sens que ça peut aller mieux.

[Math88]

Pour moi ce soir, angoisse paranoïaque totalement. Un moment de silence et je me dis on se parle pas, on sait pas communiquer, on est voué à l’échec. Alors que c’est normal de pas se parler tout le temps, et qu’en dehors de ça on sait s’exprimer l’un et l’autre... Ras le bol de ce maudit toc... Je suppose que ça a rapport avec mes ex, entre un qui ne me laissait pas m’exprimer sans me dire que j’étais ridicule, et un manipulateur à qui je me suis accroché pendant 6 mois sans être vraiment avec lui parce qu’il me laissait l’espoir... Je suppose que j’ai peur que mon compagnon actuel m’abandonne lui aussi..

[Morganebl]

Je viens de lire vos précédents messages que je n'avais pas vus avant et c'est marrant parce que je me suis aussi déjà sentie délaissée, oubliée, et j'ai du faire tous les efforts. Je me suis faite quitter, après avoir tenté de faire en sorte que ça marche juste quand je commençais à prendre du temps pour moi, parce que je nous sentais "lancés" et stable. Il a fait comme une dépression et il se disait que ça changerait les choses en se séparant. Et tout ça c'était avec mon copain actuel. Nous nous sommes sépares pendant 5/6 mois, en nous voyant toujours. Et cette année là à été super chaotique parce que lorsque nous nous sommes remis ensemble tout allait très bien mais j'ai décidé sur un coup de tête de partir avec un autre en faisant des montagnes de reproches a mon copain et dénigrant ses amis, sa vie... Mon copain s'est battu, pris en main, à fait énormément d'effort et notre communication en est sortie consolidée. Disons que le début de relation était compliqué, et maintenant ça doit faire 2 ans que cette période est terminée et que les choses continuent de s'améliorer, je n'ai plus de reproches à lui faire sur la façon d'être avec moi. C'est vraiment ce que j'attendais, il a choisi d'être avec moi et l'a tellement voulu que nous sommes maintenant très soudés. Il a énormément changé et les choses sont bien plus équilibrées entre nous. Il est là pour moi, me soutiens. Durant plusieurs mois cette année j'ai fait des crises de panique, persuadée qu'il allait me quitter du jour au lendemain, je me demande sérieusement vu a quel point c'était obsessionnel, si je n'étais pas déjà dans un schéma de TOC. Tout ce que je veux maintenant c'est arriver à vire ma relation sans toutes mes angoisses, qu'il me quitte, que je ne l'aime plus... Juste vivre en me basant sur le positif et l'évolution extraordinaire qu'on a pu avoir tous les deux.

[Math88]

C’est dingue on a peu tous le même profil au final. Votre relation a l’air tellement solide, c’est vraiment déjà un super point, je pense que ça va t’aider à te sortir de ces angoisses ! Et c’est effectivement possible que tu étais déjà dans le schéma du toc, mais on s’en rend compte souvent assez tard j’ai l’impression

[Anna250]

Salut salut,
Pour moi c'est assez dur aujourd'hui !
Je Toc beaucoup sur des traits de caractère de mon copain. Je ne sais même plus si c'est le Toc ou si juste je ne le supporte plus. Et je me dis que contrairement à certaine, je ne peux pas lui demander de changer ça.

Par exemple je le trouve très excessif dans opinions. Pas dans le sens où il serait raciste ou quoi. Mais plutôt dans le sens où j'ai l'impression qu'il est un peu à côté de la plaque. Genre il va faire des liens ou tirer des conclusions qui sont fausses. Et je me dis mais il a pas les yeux en face des trous...
Et ça me fait peur, comme si on percevait pas la réalité de la même façon. Et ça m'angoisse beaucoup je me dis que je dois le quitter puisqu'on à pas la même façon de voir les choses...

En fait j'ai l'impression que je ne le vois plus comme avant, que je ne suis plus amoureuse de ce qu'il est aujourd'hui mais de celui qu'il était avant. Enfin que je croyais qu'il était. En fait j'ai aimé quelqu'un qui n'existe pas ? Je ne sais pas... J'ai peur...

[Morganebl]

Oh Anna ne t'en fais pas j'ai le même ressenti par moments donc ça doit vraiment pas être la réalité, mais ce fichu TOC
Pour quelle personne on se bat aujourd'hui ? Pour celui qui est là avec nous, et qui l'a été depuis tout ce temps. Normal de fantasmer un peu le partenaire idéal pendant plus ou moins longtemps. Le fait est qu'ils ne le sont pas et ne le seront jamais, tout comme nous ! Même si c'est dur parfois je pense que c'est des traits de caractères avec les quels on devra vivre et même si ça n'était pas la on trouverait autre chose pour nous emmerder

[Morganebl]

Et je te rassure, ça arrive souvent qu'ils n'aient pas les yeux en face des trous, et soient peu modérés dans leur propos, mais je pense que nous aussi et qu'on s'en rend moins compte parfois, ou peut être on essaie d'être moins catégoriques, mais c'est pas juste ton chéri, le mien est pareil bien souvent, je reste zen et je me dis qu'il finira par comprendre si il est dans son tort ou modérer son propos, et parfois, je me rend compte qu'il avait raison mais bien sur, pas sur le coup x)

[Math88]

[mention]Anna250[/mention]
Bonjour Anna,
Dis toi que le toc amplifie tes réactions, c’est tout à fait normal parfois d’être agacé par les réactions différentes de ton compagnon. Le toc va chercher n’importe quelle excuse pour te dire de fuir, mais ce n’est pas la réalité.
Je te rassure parfois j’ai l’impression de ne plus le supporter non plus, mais c’est juste le cerveau qui cherche une excuse pour fuir. Il s’agit d’accepter que ton partenaire a des défauts aussi, de ne pas être d’accord sur tout, et de ne pas prendre trop à coeur les divergences d’opinions. Le principal c’est qu’il te respecte et que vous ayez tout de même des valeurs communes.
Pour exemple la dernière fois j’ai réagit comme toi vis à vis de la vulgarité de mon compagnon. Mais sauf que je suis parfois comme lui donc ça aide à faire la part des choses
Courage ce n’est qu’une mauvaise phase, accroche toi !

[Eevee]

Coucou Anna ! Je suis tout à fait d'accord avec les réponses de Morgane et Math, les désaccords au sein d'un couple arrivent et sont très fréquents mais effectivement avec le toc tu le vois d'une manière néfaste pour vous, et ça amplifie tout, au point d'envisager la rupture.. alors qu'au contraire c'est tout à fait normal dans une relation de ne pas être d'accord sur tout ! Pour te rassurer mon copain et moi aussi avons parfois des avis très divergents.. bon certes on peut se disputer un peu et avoir des débats assez mouvementés mais pourtant ça n'empêche pas du tout de s'aimer et de se respecter je te rassure
Je vois dans ton message, vers la fin, que tu dérives totalement de ta peur d'origine, la peur de ne pas être en accord, et que tu tires l'hypothèse d'aimer ce qu'il était avant... Mais tu vois à quel point ta réflexion engendre des réponses angoissantes, justement pour te prouver à toi même que tu n'es pas dans la bonne relation.. le cerveau peut aller très loin pour se convaincre de quelque chose mais ne t'inquiète pas, toutes ces pensées ne signifient rien et je suis certaine que tu l'aimes ton copain, c'est encore un coup du TOC ! Courage à toi tu traverses une mauvaise passe et je comprends entièrement, tout ira mieux demain c'est ce qu'il faut se dire !

[Bdazzle]

[mention]anna[/mention]
Ça m'est arrivé aussi de penser la même chose. J'ai un chéri un peu "Monsieur je sais tout" et parfois ce n'est pas facile. Ça me soûle. Mais bon c'est normal de ne pas forcément apprécier un aspect de son caractère. Ce qui compte c'est que tu l'acceptes tel qu'il est. Il y aura des moments où ce trait se caractère va être celui sur lequel tu seras focalise et demain ça peut être un autre.
Je suis désolée de lire que ça ne va pas trop bien ! Mais ça va passer ! Il faut que tu te concentre sur autre chose (plus facile à dire qu'à faire) mais c'est ça qui te permettra de ne plus penser à ça et de te focaliser sur autre chose.

Je pense que même sans le Toc une vie de couple ce n'est pas facile car c'est des efforts constants. Mais avec le Toc ça empire les choses.

Courage à vous toutes et tous

[gaufrette]

Coucou les filles, en ce moment je suis en Bretagne avec mon copain. J’étais énormément angoissée mais au final, j’ai une trêve. Je vais mieux. Je toque encore sur des petites choses mais j’oublie vite décidant de rester sur le moment présent. Il y a un petit sentiment pas cool très cachée mais je ne sais pas comment l’expliquer. Un petit mal être au fond de moi je pense mais qui reste en fond. Sinon tout se passe bien. Ça me fait vraiment du bien d’être dans une phase de bien même si je me doute bien que quand je vais rentrée, ça va revenir. Anna, je me suis beaucoup reconnu dans ton histoire que tu as écrit plu haut en réponse à Eevee. Enfaite on a un peu près les mêmes histoires enfin du moins notre façon de nous comporter avec eux. J’espère que tout va bien de votre côté. Je vous lis mais je n’ai pas vraiment le temps de répondre puis j’essaie de me restreindre sinon je passerai la journée sur ce forum. Vous lire me fait beaucoup de bien. J’essaie d’être le moins sur le forum pour profiter de mon chéri et qu’il ne s’inquiète pas trop de me voir sur le forum. Bisous à vous les filles. Prenez soin de vous

[Math88]

Coucou les filles,

C’est toujours assez dur pour moi, car même sans pensée intrusives j’ai les angoisses ou la sensation de mal être en présence de mon chéri... Et c’est dur, j’ai presque envie de le repousser, autant que j’ai envie d’être dans ses bras, de lui faire des bisous et des câlins... J’en ai marre que mon cerveau ne soit pas d’accord avec ce que je veux vraiment... C’est épuisant...
Et j’en finis par me demander si je ne me voile pas la face et si au fond c’est pas que je ne l’aime vraiment plus...

[Bdazzle]

[mention]Math88[/mention]

Ton sentiment de mal être c'est de l'anxiété ! Ce n'est pas que tu n'aimes plus ton cheri car si on aimait vraiment plus la personne on le saurait. Il faut que tu lis au plus profond de toi: Qu'est-ce que tu veux ? Si tu penses à ton chéri directement ça prouve que tu l'aimes. J'ai aussi ce mal être de temps en temps. Cette sensation de tristesse. Mais je me dis que c'est lié à autre choses qu'à mon chéri. J'ai parlé à ma psy hier et elle m'a demandé la personne qui comptait le plus pour moi et j'ai dis qu'avant j'aurais répondus "ma mère" mais que maintenant c'est mon chéri et ça de manière spontanée. Ça m'a agréablement surprise et j'en ai pleuré. L'anxiété, les ruminations calfeutre nos sentiments. C'est pour ça que parfois on a l'impression de ne plus les aimer. Mais il faut lire en soi. Savoir ce que tu veux toi. Rien que le fait que tu veux être dans ses bras quand tu es pas bien ça prouve. Et même si tu n'as pas envie c'est normal également. Le Toc nous fait mal et du coup, on a qu'une envie se replier sur nous-mêmes. Il ne faut pas que tu penses que tu te voiles la face. Il faut que tu aies confiance sur le fait que tu as ce toc du couple. Il me semble que ta psy t'a diagnostique un toc, non ? Appuies toi sur ça.
Courage les filles. Ça va de mieux en mieux de mon côté. J'ai de phases de rechutes mais moins importantes.

[Anna250]

Bonjour les filles !

Déjà je voulais vous dire mille merci pour contre soutien. J'étais tellement mal hier que je n'ai même pas eu la force de vous répondre.

J'ai toujours un moral bas, j'ai toujours la sensation que c'est fini. Que je devrais me sentir bien avec lui. Que si ce n'est pas le cas pourquoi rester ensemble. Comme si je n'en avais plus envie.

Mais bon d'un autre côté je suis tellement mal que je me dis qu'il faut laisser le temps faire. Je ne sais pas trop quoi faire dans ces moments là pour aller mieux, vous avez des conseils ?

[mention]Bdazzle[/mention] je comprend complètement tes mots, je suis vraiment en mode replis sur moi même en ce moment à cause de la souffrance.

[mention]gaufrette[/mention] c'est super ! Tu vois qu'il peut y avoir du mieux. Je suis contente pour toi !

[mention]Math88[/mention] je comprend tout à fait ce que tu décris. C'est tout à fait normal d'avoir des sensations de mal être sans pensée : ce sont des sensations intrusives.

Courage les filles

[Math88]

[mention]Bdazzle[/mention]
Merci ! Oui spontanément je veux faire ma vie avec lui, que ce soit le père de mes enfants, je veux réussir à l’accepter tel qu’il est avec ses petits défauts, qui me posaient pas autant problème avant ce toc... Et c’est effectivement aussi la personne qui compte le plus pour moi à l’heure actuelle, c’est inenvisageable de continuer sans lui.
Oui effectivement mon psy m’a bien diagnostiqué ce toc, et j’entame la thérapie lundi d’ailleurs. Je veux juste réussir à dépasser ce toc et à nouveau avancer sereinement avec mon chéri

[mention]Anna250[/mention] Le fait que ces impressions te fassent mal, c’est le toc qui parle. Laisse toi du temps, la rémission ne se fait pas en un jour, et les rechutes arrivent aussi, ça fait parti du processus. Mais ne laisse pas tomber, tu vas y arriver !

Courage à toutes et tous

[Anna250]

La je n'arrive même plus à dire que j'ai envie de continuer. En vrai j'en ai juste marre de le faire souffrir et de souffrir avec lui.
J'ai envie d'arrêter même si je me sens très mal à cette idée. Avant je suppliais le ciel que tout soit comme avant maintenant je ne sais même plus dire ce que je veux...

Désolée pour ce post pas très optimiste. J'ai un peu perdu mes idées positives.

Je continue de lire l'amour engagé qui est un très bon livre au demeurant. Mais j'ai perdu espoir.

[Math88]

[mention]Anna250[/mention]
Je comprends ce que tu dis, mais accroche toi, ce n’est qu’une mauvaise phase. Si tu abandonnes maintenant, tu risques de regretter cette décision plus tard. Alors je comprends que c’est dur de souffrir et de le faire souffrir, mais si tu t’es battue jusque là c’est que tu tiens vraiment à ton copain ! Quand tu as l’envie d’abandonner, c’est le toc qui parle, c’est la solution de facilité pour ne plus souffrir, mais c’est pas ce qui va te permettre de dépasser le toc... Alors même si c’est dur, continue de te battre, ça en vaut la peine

Et tu peux aussi te dire, comme je me le dis, qu’on n’arrête pas d’aimer quelqu’un qu’on aime à la folie, du jour au lendemain, c’est impossible. L’amour est toujours là mais masqué par l’anxiété et le toc

Je t’envoie plein de courage

[Eevee]

Anna je comprends totalement ton sentiment mais je pense que tu traverse une phase douloureuse du TOC et que forcément tu te demande pourquoi continuer, ton envie est bien là mais enfouie en toi, cachée par l'angoisse et le mal être
Comme le dit si bien Math, c'est impossible de ne plus aimer quelqu'un du jour au lendemain sans raison, par contre ça arrive de ne plus ressentir.. mais ne plus ressentir ne signifie pas que les sentiments n'existent pas, l'amour c'est bien plus profond que ça et je pense que c'est en nous

Courage Anna on est tous avec toi !

[Bdazzle]

[mention]anna[/mention] désolée de te dire ça, mais tu ne retrouveras pas ce que tu avais avant avec ton chéri. Tu trouveras quelque chose d'encre mieux. C'est ce que dis Kyiomi. Si tu cherches à retourner à ce que votre couplé était avant ça risque d'être compliquée. Ton toc te fait évoluer, te fais comprendre ce qu'est vraiment l'amour et t'aides à dépasser tes peurs.

Désolée si j'ai été brusque mais pour avance il faut que tu acceptes que cela ne soit pas pareil mais MIEUX ! Tu aimes ton chéri, sinon tu ne serais pas aussi mal et puis tu le saurais vraiment au fond de toi que tu ne l'aimes plus. Ce n'est pas facile de se battre contre le TOC, ça semble tellement réel, mais toi seule sait si c'est la vérité ou non. Et puis, il ne faut jamais prendre une décision quand on ne va pas bien. Car tu ne sauras jamais si c'était la bonne décision. Tu verras plus clair quand ça ira mieux. Mais comme on dit les filles, on en peut pas ne plus aimer d'un coup.

[Anna250]

Re les filles,

Je vous écris mon dernier message. Mon copain a malheureusement vu mes publications sur ce forum, et bien sûr ça lui a brisé le cœur et il souhaite mettre un terme à notre relation.

Sachez qu'à cet instant j'ai su que je voulais rester avec lui et que je l'aimais profondément. J'ai pleuré et je pleure encore tout les larmes de mon corps. Croyez moi on ne se met pas dans cet état pour quelqu'un à qui on ne tient pas.

Je vais arrêter le forum. Je vous remercie pour tout votre soutien. Je pense que j'écrivais ici pour me sentir comprise et soutenue. Mais j'ai blessé quelqu'un que j'aime et donc par respect et amour pour lui je vais lui prouver que je vais changer des choses pour sauver notre couplé. J'ai envie de retrouver la relation que nous avions avant toutes ces angoisses.

Je vais aller voir un vrai psychiatre et prendre des médicaments même si j'ai très peur des effets secondaires.

Les filles croyez-y ! Comme on dit c'est quand on perd quelqu'un qu'on prend conscience de sa valeur...
Ne pensez pas à la rupture, aimez les comme ils sont ils valent bien mieux que la plus part des autres hommes. Et c'est peut être ça qui nous fait peur.

Mille merci à vous toutes, j'ai aimé vous lire et vous soutenir. Vous n'êtes pas seules sachez le. Je pense fort à vous et vous souhaite le meilleurs.

Gros bisous