Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

[Didie]

@Lilau c’est tout simplement parce que tu lui fais confiance et que tu as confiance en son amour pour toi.
C’est au contraire très sain de ressentir ça

[Lredon96]

Bonsoir..
je me sens mal car la journée au travail ça va, dès que je rentre et que je le vois mes ruminations reprennent. Est ce que je suis mieux parce je suis sans lui ou juste car je suis éloignée de lui que j’ai pris comme objet phobique, ce qui expliquerait mon soulagement.. avant j’étais tétanisée à l’idée de devenir rouge devant les gens, ça m’envahissait l’esprit des jours entiers avant une prise de parole.. je regardais les forum pour trouver des techniques, mais j’y pensais plus dès que j’avais aucune situation angoissante..

Est ce que vous vous demandez parfois si vous l’avez déjà aimé ? Je n’ai plus le souvenir de l’avoir vraiment aimé un jour, je regarde nos photos anciennes pour retrouver une sensation, un sentiment et c’est que du vide... parfois je le regarde, je me dis “ah la il m’a attendri ouf” mais je me dis que j’ai créé ce sentiment pour me rassurer, c’est tellement furtif. Et contrairement à d’autres je suis dans l’évitement total de tout, J’ai peur de m’approcher de lui de peur de ne rien ressentir du tout... vivez vous des choses similaires ?

Je rêve de ne plus venir sur ce forum.. de l’aimer.. mais c’est vide depuis des mois ce n’est pas pour rien

[Lilau]

@Didie merci de m’avoir répondu... c’est ce que je m’étais dit mais avant sa me fesait quelques choses et maintenant non..

Ou même defois je ne ressens pas de jalousie mais quand je me suis tester après quand il m’a dit quelque chose j’ai l’impression que je l’es ressenti un peu, mais est ce que c’est vrai ? Car je me suis testée donc je sais pas..

[Toqué1989]

@Lredon96

Je suis pareil mais j'ai quand même des geste tendre envers lui et j'ai envie d'aller vers mais des que je m'approche bim angoisse etc... Moi aussi des fois je me dis que je ressent rien alors qu'on sait au fond de nous que si sinon on ne serais pas là à essayer d'aller mieux...

[Lredon96]

@Toqué1989 merci pour ta réponse.. je me dis comme toi, même je me dis que c’est vraiment le toc et ça m’aide à tenir pensant qu’un jour ça va disparaître.. mais j’ai peur qu’on dise ça pour se rassurer.. il test deja arrive d’avoir toutes ces angoisses et que ça se calme un temps, que tu sois à nouveau sure de ton amour pour lui? Tu as un enfant je crois, tu ne te dis pas parfois que tu restes pour ton enfant? Moi ça me fait peur..

@Lilau tout ca C’est le toc.. tu testes tous tes ressentis.. ressentis qui d’ailleurs évoluent en même temps que la relation c’est normal..

[Lilau]

@Lredon96 donc il se peut que même si je me teste et que c’est defois positif c’est vrai ?
Ou alors quand je me dit que penser à mon ex defois c’est pas normal après je me dit que mon copain doit le faire et sa me rassure car il m’aime alors que avant sa me fesait vraiment ch... si je m’imaginer qu’il penser à ses exs... maintenant sa devrait me rendre triste comme avant au lieu de me rassurer...

Et quand vous parlez de ne rien ressentir du tout c’est à dire ? Les papillons? Autre chose ?

[Marine1848]

Coucou tous le monde.

Comme tu me l'avais demander @Lredon96 je vous tiens au courant de mon rendez-vous chez le psy... Je resumerais en quelques mots : inutile au possible. Je me suis senti plus mal en sortant qu'en entrant.
J'ai parlé une heure durant presque, a un inconnu, je lui ai raconté ma vie, des détails gênants, intimes, pourquoi pour sortir mal. Je ne sais pas... Il n'a presque pas parlé, il posé des questions pour m'amener à parler plus, mais c'est tout.
et moi je ne sais pas a quoi je m'attendais vraiment...
A la fin de la scéance il me dit il faudra gratter du côté de votre rapport à la moralité et du jugements. Oui okay et?!
Je lui ai dit à la fin : je suis contente j'avais peur que vous me disiez que mes doutes sont fondée et qu'il faut je le quitte.
Lui : on ne aide les gens a comprendre le réel désire.
Il a lancé ma machine : dans ma tête : désir? Mon réel désire ? Le quitter ? Arrêter et si je découvrais cela ... Si c'était cela mon désir. Mais naturellement je lui ai dit : Je sais que je l'aime, je veux juste que les pensées s'arrête. Il n'a rien dit... Je suis partie ai-je dis cela pour m'autoconvaincre, le convaincre lui, me mentir etc etc.
Je sais qu'un diagnostic ne se fait pas une scéance mais j'aurais aimé qu'il me disse oui vous avez un soucis, des tocs. Et voici cela et cela a mettre en place.

Je suis sortie en doutant plus d'avoir un toc, ayant gratter dans mon passé... C'est pas agréable. Et en ayant aucune réponse. Ni aucune clé.... Je me demande de plus en plus si j'ai vraiment le toc

[Didie]

Bonjour Marine1848

Je disais comme toi la première fois que je suis allée voir un psychiatre pour un problème de toc (autre que le toc du couple). Il ne parlait pas... ça m’agaçais extrêmement.
Et puis voyant que ça n’avançait pas après 6 mois je suis allée voir un autre psychiatre qui m’avait été conseillé par une amie de ma mère qui lui ma déclenché le toc du couple. Il m’a fait me questionner par rapport à mon couple. Il me disait que fallait que j’accepte de plus être avec mon copain si c’était la seule solution pour me sortir de l’ancien toc. Que si j’étais pas avec mon copain je serais une fille libertine etc. Je suis sortie plus bas que terre. En dépression et j’ai du être en arrêt de travail.
J’ai finalement arrêté car je remarquais que quelque chose n’allait pas. Je vomissais à moitié dans la salle d’attente quand j’allais chez lui car je voulais pas ne plus être avec mon copain. Mais j’avais l’impression qu’il me disait que la solution était de le quitter. Que c’était pas normal que j’ai plus envie de coucher avec lui. Que quand on aime on a envie etc. J’étais en dépression à l’époque donc j’avais 0 envie... mais c’est vrai que j’avais tendance à laisser mon couple un peu de côté car j’étais obsédée par un autre toc.
Puis je suis retournée voir l’ancien et il m’a ramassé à la petite cuillère. J’ai finalement compris pourquoi il ne parlait pas trop : La parole peut être parfois très destructrice!
Je suis du coup depuis suivie par l’ancien psychiatre, mais aussi par un psychologue en TCC. Les deux sont complémentaires pour moi.
Mais c’est sur que si c’est à choisir je trouve que la TCC apporte plus. Il y a un annuaire sur internet qui liste tous les praticiens en TCC je te le conseille.

[Marine1848]

@Didie
Oh je comprends. ... C'est compliqué de trouver un bon spécialiste.


Le plus dur c'est de douter qu'on a le toc. Et angoissé..
Je n'aime pas ces sensations qui se renforce chaque. Et parfois j'ai peur que la seule solution pour stopper c'est de laisser tomber l'amour. Or ça je ne veux pas. Il est merveilleux, il m'apporte tellement d'amour.
.j'ai si peur de ne pas avoir ce toc.

[Didie]

Maintenant moi j’ai peur de rester avec par pitié...
je suis pas bien.
J’ai ça dans la tête maintenant.
J’arrêtes pas de me dire que si j’étais pas avec lui ce serait peut être plus fun les week end. Peut être que je m’amuserais et que je rencontrerais d’autres gens. Je suis tétanisée maintenant je n’arrive plus à me sortir ça de la tête.
Quand je vois des couples qui font des trucs je me dis toujours qu’ils font mieux que nous. Quand je vois des célibataires aussi...
et en même temps je sais que si j’étais célibataire je ferais les mêmes focalisations sur le fait d’être en couple. Mais j’ai peur de me dire ça pour me rassurer seulement. Je sais pas ce qu’on va faire ce week end ça m’angoisse. Si on fait rien de spécial je vais être trop mal et me dire que si j’étais seule je ferais peut être d’autres choses. J’ai l’impression de vraiment me poser cette question. Alors que je veux pas... je voudrais juste rester avec lui.

[Toqué1989]

@Toqué1989 merci pour ta réponse.. je me dis comme toi, même je me dis que c’est vraiment le toc et ça m’aide à tenir pensant qu’un jour ça va disparaître.. mais j’ai peur qu’on dise ça pour se rassurer.. il test deja arrive d’avoir toutes ces angoisses et que ça se calme un temps, que tu sois à nouveau sure de ton amour pour lui? Tu as un enfant je crois, tu ne te dis pas parfois que tu restes pour ton enfant? Moi ça me fait peur..

@Lilau tout ca C’est le toc.. tu testes tous tes ressentis.. ressentis qui d’ailleurs évoluent en même temps que la relation c’est normal..

Moi je me dis qu'on dis sa pour se rassurer mais on sait que non... Oui j'ai un enfant d'un premier union... Et la nous essayons de faire un enfant et nous venons d'acheter une maison et jme dis peut être que j'accepte d'acheter une maison avec lui car seule je pourrais pas... Et tt sa m'angoisse énormément... Sa vous arrive les phobie d'impulsion qui vous dis de le quitter pour que sa aille mieux ? Oh oui dans la journée je vais avoir des moments où je l'aime je suis bien sans angoisse et bim 5 minutes après angoisse...

[Didie]

Moi j’ai tout le temps cette phobie d’impulsion. Justement en lien avec mon message au dessus. J’ai peur de prendre la décision de le quitter à force de penser comme ça ....

[Lredon96]

Merci @Marine1848 pour les nouvelles... un bon psy n’est pas forcément un psy qui parle beaucoup.. tu as du aller voir un psy qui est orienté psychanalyse, ce que j’ai moi mais je pense que ce qui est le plus adapté est en effet un psy TCC dans un premier temps, ils connaissent les toc et comprennent davantage le mécanisme. Ils vont agir sur le mécanisme avant de comprendre pourquoi.. comprendre pourquoi c’est bien mais parfois angoissant..
@Didie tres mauvaise expérience ma pauvre... je me pose les mêmes questions : peut être que je serais mieux célibataire comme mes copines? Je crois que j’ai envie de coucher avec pleins de mecs etc etc, et si c’était mieux sans lui? Évidemment que certains trucs seraient mieux et différents mais d’autres nettement moins, c’est ici qu’on parle de choix je pense.. on se focalise sur des détails c’est fou... moi j’ai jamais eu la phobie d’impulsion de le quitter genre “j’ai peur de le quitter” mais “j’ai peur d’avoir envie de le quitter sans forcément passer à l’acte” juste l’envie de...

@Toqué1989 merci pour ta réponse.. de savoir que tu as eu une
Union avant crée pleins de questions : pourquoi tu t’es séparée, est ce par manque d’amour? Ou par le toc ? Car je n’ai jamais fait l’expérience de ne plus aimer. Je ne peux pas comparer. J’aimerais que qqun me dise s’il a été dans une relation avant et n’a vraiment plus aimé son conjoint, de voir qu’elles étaient les différences ou voir si le toc se répète de relation en relation et dans ce cas inutile de se séparer pour juste se séparer de la situation angoissante (j’ai peur de me rassurer en disant ça mais bon)...

[Toqué1989]

Alors j'ai divorcé car j'ai été rabaisser plus bas que terre ce qui m'a amener à le tromper et j'ai pas ressenti de culpabilité... La fin de notre relation on se parler pas bcp. Et quand tu n'aime plus quelqu'un tu n'a pas forcément envie d'arranger les choses... Il faut dire que quand sa commencer à ne plus aller j'ai proposé qu'on se fasse aider mais il a toujours refusé...
La mon conjoint me respecte m'aide quand je vais pas bien, et à l'écoute tout l'opposer de mon ex....

J'ai eu quelqu'un ou je pense avoir eu un peu le toc mais c étais une personne qui jouer avec moi qui savais pas ce qu'il voulais... Puis le toc est passé mais 6 mois après je les quitter pas a cause du toc mais parce qu'il se fouter de ma geule

[Lredon96]

@Toqué1989 merci pour ta réponse.. ça m’angoisse d’ailleurs beaucoup.. puisque tu dis “on ne se parlait plus bcp” et “je n’avais pas envie que ça s’arrange” et je me retrouve.. on se parle moins puisque j’évite tout contact avec lui de peur d’être angoissée ou de ne rien ressentir.. et je ne sais pas si j’ai envie que ça s’arrange en vrai c’est bien ça le problème et la source de l’angoisse...

[Toqué1989]

Tu lui parle pas car tu as peur d'avoir des angoisses moi c'était pas ça... Tu aurais pas envie d'arranger les choses tu serai pas la

[Lilau]

Est ce que sa vous est déjà arriver de dire a votre copain que vous avez peur de le quitter a force ou de pas aller mieux, et cela vous rassure comme si vous ne vouliez pas lui faire du mal je sais pas comment expliquer..

Si je l’aime je comprend pas pourquoi sa me rassure.. comme si je voulais le prévenir de quelque chose au cas où par peur de le quitter un jour et que sa lui fasse mal..

Si je l’aime je comprend pas pourquoi sa me rassure de lui dire sa...

[Toqué1989]

Oh oui je lui dis qu'on va en rester là quand j'ai ces phobie d'impulsion... Mais il sais que c'est le toc.

[Lilau]

@Toqué1989 et est ce que sa te rassure à toi de lui dire sa ? Comme si tu voulais pas lui faire du mal et le prévenir de quelque chose..?

Mais surtout que ta peur de lui faire du mal donc sa te rassure si il le sais que tu as peur de le quitter je sais pas comment expliquer..

[Lredon96]

Merci pour vos réponses...
j’ai l’impression que j’ai vraiment pris l’habitude de ne plus l’aimer.. ça vous arrive vous d’être très agressive et rejetante avec lui? Juste pour éviter qu’il s’approche de vous finalement..