Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

[gaufrette]

@Eevee coucou,
Tu as tout à fait raison. Pendant le premier confinement, j’étais très très présente sur le forum. Et vous avez été d’une grande aide pour moi. Mais à chaque fois que je venais, je finissais souvent par ruminer encore plus. Le forum est pas forcément bien, je trouve. Parce qu’on finit toujours par rechercher de la réassurance, et les autres nous rassurent. Les questionnements des autres finissent par faire miroir sur nous et on finit par ruminer sur la même chose. Le forum doit être là pour se soutenir, pour se donner des conseils, raconter nos moments chez la psy, l’avancement de notre problématique. On ne doit pas y faire de la réassurance. J’ai arrêtée de venir sur le forum du jour au lendemain, j’allais un peu mieux. Et maintenant je reviens rarement parce que ça me fait ruminer. Il faut qu’on se soutienne. Et pour réussir à s’en sortir, il faut déjà arrêter de parler de ces questionnements ici parce que ça n’aide ni nous, ni les autres finalement. Quand je ne viens pas sur forum, je vais un peu près jien même si le toc est tjr présent. Parce qu’on se sert du forum de la mauvaise façon

[gaufrette]

Les filles !!! J’ai trouvée une psy sur tiktok, très pro et je lui ai demandée si elle connaissait le rocd ! Elle le connaît ! C’est pas si mort que ça finalement. Il n’y en a qui connaisse. Elle a l’air super. Elle a sa propre appli à télécharger et elle explique plein de choses. Après tu peux prendre un abonnement pour les rendez vous. C’est super pratique. Alors je me suis inscrit. Il y a un questionnaire pour expliquer une situation type. Enfin bref un questionnaire pour nous comprendre un peu mieux. Après en gros, c’est un abonnement de 40€ par mois si j’ai compris et ça équivaut à deux semaines de prise en charge. Tout est écrit sur l’application. Y a une rubrique « exercices » ou il y a les exercices qu’elle nous a prescrit on va dire. Et y a une rubrique prise de rendez vous. Une autre « signale » en gros c’est quand on a une crise d’angoisse on appuie sur le bouton pour que la psy voit qu’on est en pleine crise. C’est vraiment trop bien. On peut lui écrire à tout moment. C’est psyenergie l’application. C’est une vraie psychologue. Elle fait des vidéos sur tiktok aussi. Et elle connaît le ROCD !!

[Ady22]

Hello...

Bon super il s’est passé quelque chose..
En fait je suis quelqu’un qui n’a aucune confiance en sois et donc envers ma copine j’essaie au + d’avoir confiance en elle...
En fait il y a une pote à elle que je n’aime pas du tout car j’ai pas confiance en sa pote elle a l’air d’être manipulatrice dans le fait que j’ai l’impression qu’elle est attirée par ma copine. Mais ma copine m’a toujours dit que ce n’était qu’une pote et que sa pote la considérait aussi comme une pote..
Hier soir quand elle dormait j’ai fait la pire chose...j’ai regardé son téléphone et j’ai vu que sa pote lui avait fait des avances dans le sens où elle lui a dit « si tu n’étais pas en couple je t’aurai déjà pecho et quand on s’est vues je me contrôlais » et cette phrase m’a littéralement détruite.
Elle s’est réveillée on en a discuté et on s’est disputées car elle ne digère pas le fait que j’ai regardé dans ses messages..
Elle a raison, et en plus de ça elle ne me l’a pas dit lundi parce que j’étais pas avec elle et elle ne voulait pas me mettre dans un état horrible. Mais ma copine lui a mis un stop. Heureusement...
Bref depuis ce matin j’ai honte j’ose pas aller vers elle alors que je suis avec elle...
J’ai beaucoup pleuré hier en lui disant toutes les belles phrases je t’aime etc et ce Matin ba c’est comme les matins de semaine, les doutes, et en plus de la situation j’ai peur que ça soit fini alors qu’elle veut me pardonner

[Marine1848]

Hello vous tous.


Moi je suis partie pour un tour . . . Des le matins.
Hier il a parlé de PACS et d'aménagement ça m'a donné une boule au ventre, et ça m'énerve.
Je fais pas mal de focalisation physique, vous aussi vous en faite ? (C'est un truc que je fais tout le temps et je me dis et si je me trompais et qu'au fond il ne plaisait juste pas physiquement) je lui vois des petits défauts et je me concentre dessus. Puis je ressens rien... Alors..

[Byby]

Bonjour tout le monde,

@Xxxanaxxx
Merci beaucoup pour ta réponse pleine de bon sens. Je suis tout à fait d'accord.
C'est très difficile à vivre d'autant que mon copain sent bien les choses, c.est difficile à cacher.

@Eevee
Merci pour ce message encourageant qui nous tire vers le haut. Je suis très contente de voir que tu vas vers le mieux

@gaufrette
Merci également pour tes messages, tu as raison, on doit se tirer vers le haut. Écrire nos angoisses/ruminations ne fait que nous enfoncer. Pour ma part, depuis que je vais sur le forum pour me rassurer, c'est encore pire. C'est comme une drogue.
Oh oui j'ai vu passer l'appli Psynergy, c'est une psy qui habite dans la même ville que la mienne et qui est réputée ! J'avais essayé de prendre rdv avec elle, mais elle est blindée. Je vais tester l'appli, merci pour tous ces renseignements !
Je suis aussi à ma deuxième séance de TCC et je vais devoir aller de moins en moins sur le forum.

@Marine1848
Oui on a tous et toutes déjà vécu ça ici, c'est une particularité du toc. Essaye de laisser passer ces pensées, ces idées, ne t'attarde pas trop dessus.

@Ady22
Je suis désolée pour vous. S'il y a bien une chose à ne pas faire, c'est fouiller dans les affaires de l'autre. Je sais de quoi je parle, je l'ai longtemps fait.
Ça va sûrement s'arranger, essaye de ne plus faire ça.
Quant aux doutes, ils ne peuvent pas partir du jour au lendemain et ils sont sûrement encore plus forts dans ce genre de situation où l'on se dispute.

Pour ma part, je suis très mal, nous nous sommes disputés aussi hier soir et là je crains qu'il n'y ait plus de retour possible. Avec le toc qui n'aide pas...
Il est très distant depuis hier, on ne parle quasiment plus, c'est très dur à vivre. Je sens que ce n'est plus comme avant, on a plus trop la force d'aller de l'avant et d'y croire. En plus, demain j'adopte un petit chien, gros changement dans ma vie (donc angoisse) et j'aimerais ne pas être dans tous mes états pour l'accueillir...
Je me.sens très seule là, toute ma relation défile, je suis triste et nostalgique, je regrette nos bons moments, qui ne reviendront sans doute pas. On s'est reproché plein de choses, on a été plus virulents que d'habitude, il n'y a plus de patience et d'empathie...
Donc là on fait un genre de pause où on prend du recul et on réfléchit... et bien sûr j'ai peur de me rendre compte qu'il ne me manque pas etc.

J'aurais une question d'ordre du couple et non du toc : vous pensez quoi d'un mec qui interdit à sa copine d'inviter des hommes (amis hommes) chez elle ? Qui voit ça comme du non respect vis à vis de lui, car selon lui ça me se fait pas d.être en tête à tête en «intimité» avec un homme, même si c'est ami...

Merci à vous, profitez du beau temps

[Eevee]

Bonjour à toutes !

@gaufrette Merci à toi pour ton message ! je suis contente de voir que tu trouves aussi des solutions de ton côté, d'ailleurs c'est super d'avoir partagé sur le forum la chaine de cette psychologue, je pense que ça peut aider beaucoup de personnes ! Mais tu as totalement raison : le forum n'est pas bon, dans le sens où on rumine tous ensemble et où les solutions apportées sont très peu nombreuses.. On a tous ce problème, on est tous angoissés et on veut tous des réponses : mais le problème c'est qu'on en aura pas. Enfin si, on sera peut être rassuré un temps sur une idée mais une autre idée nous viendra et c'est sans fin en fait. Je pense que le mal être réside pas mal dans le fait que tous ici on accepte pas d'avoir un toc, et donc on avance pas. Moi aussi pendant longtemps et encore maintenant je me dis "oui mais moi c'est pas un toc c'est trop" non, il faut savoir accepter les solutions qu'on nous tend parce que là notre but premier c'est d'aller mieux. Vraiment. Parce que ce toc détruit notre estime de nous mêmes en plus de s'attaquer à nos relations (je crois que quelqu'un l'avait dit sur le forum et j'avais trouvé ses paroles très justes).

Surtout je m'adresse à vous @Ady22, @Marine1848 et aussi @Byby qui avez publié récemment : je vois que vous êtes pleines d'angoisses, et je compatis énormément parce que moi aussi je suis souvent venue sur le forum chercher du réconfort. J'ai vécu vraiment tout ce que vous racontez et je le vis encore de temps en temps. Moi aussi j'ai eu des gros manques de confiance, et là je m'adresse à toi @Byby j'ai souvent cru toucher le fond avec mon copain, de très nombreuses fois mêmes. Je me suis dit plein de fois "c'est la dispute/crise de trop, tout est foutu" avec une horrible sensation d'indifférence alors que je pleurais à chaudes larmes dans mon lit. On a eu des tas de moments où on ne se parlait plus. Mais tu vois, je pense que rien n'est irréparable, à partir du moment où on essaye vraiment d'y croire. N'oublie pas que tu as un trouble anxieux, et que ton copain semble très perméable à tes sautes d'humeur. Je pense qu'une bonne discussion parfois peut vraiment aider, surtout si tu lui explique que tu as besoin de temps et que tu n'es pas forcément dans un état normal ces temps-ci, tout en le rassurant et en lui disant que tout va bien. @xxxxanaxxxx te disait de prendre de la distance vis à vis de ta relation et j'ai trouvé son message très juste et pertinent : tu es fatiguée, tu n'as plus la tête à réfléchir posément. Et vu que tu vas mal, ton copain le prend aussi pour lui. Vous avez besoin de vraiment vous reposer, et de prendre du temps pour vous. Décroche toi le plus possible, ne panique pas si tu n'es pas comme d'habitude avec ton copain, parce que de toute façon plus tu paniques et plus cela empire. Ta santé mentale est primordiale, et tu vois immédiatement que lorsque tu vas mieux, tu commences à voir les choses un peu différemment. @Ady22 pour ce qui est de fouiller dans le téléphone, je vais te faire une confidence : je l'ai fait plein de fois étant moi même jalouse d'une amie de mon copain. Alors qu'avant le toc jamais je n'aurais eu idée de fouiller son téléphone. Ce n'est pas grave, ça arrive de faire des erreurs. Je vois que comme moi tu n'as aucune confiance en toi, on peut être amenées à faire des choses extrêmes mais le tout c'est de ne pas recommencer. Tu sembles avoir une relation saine donc essaye vraiment de lui faire confiance, tu n'as rien à y perdre !
@Marine1848 Moi aussi ça m'est déjà arrivé mais pas trop, je ne tocque pas trop sur son physique. Mais c'est très courant dans le toc. Essaye au maximum d'éviter la réassurance, ça te crée plus d'angoisses qu'autre chose.

Et @Byby pour répondre à ta dernière question, je pense que chacun a une vision différente sur la question. Pour ma part je sais qu'il existe évidemment des relations hommes/femmes non ambigues donc cela ne pose aucun problème, mais j'avoue que je ne serais pas spécialement sereine moi même ahah

Allez courage à toutes ! Pensez positif n'oubliez pas !

[Byby]

Coucou @Eevee !

Merci pour ton message.

Je te rejoins sur le fait qu'on accepte pas qu'on ait ce toc, enfin on le prend à la légère, sans trop y croire.
Hier mon psy m'a clairement dit que j'avais une maladie, que le toc est une maladie et que je ne devais pas m'en vouloir pour ça. Ca m'a fait un peu plus prendre conscience de la chose, même si je doute encore un peu.
Et oui à un moment donné il faut lâcher la réassurance et tout ça et aller vers les solutions proposées, quand on est vraiment pris en plein dans le tourbillon du toc, on ne va que vers le négatif, on entraine plus notre cerveau vers le positif et c'est de plus en plus difficile d'aller vers le positif. On y arrivera.

Oui là on touche le fond comme jamais et ça me fait très peur. Il n'a jamais été agressif et distant comme ça...
Ne plus se parler, pour moi, c'est le début de la fin... Surtout qu'on se parlait tout le temps. Là j'ai vraiment peur qu'on devienne des étrangers et j'ai déjà ce sentiment. Et moins on va se parler, moins on avoir envie de le faire et on finira par s'y faire et faire notre vie chacun de notre côté...
On a souvent des discussions mais on reparle toujours des mêmes sujets, sans fin.
Et moi je culpabilise de ne plus être la fille qu'il a connu au début, sûre d'elle, fun, rigolote, joyeuse, qui fait plein de choses... J'ai l'impression d'être le fantôme de cette fille en ce moment. On a besoin de prendre du temps pour nous oui, lui s'est beaucoup (trop) sacrifié (de lui-même) pour la relation et a besoin de respirer aussi. Mais prendre de la distance fait vraiment peur, déjà qu'on est à distance... Vous avez des conseils à me donner sur cette prise de distance ? Et surtout, comment rebondir après une crise pareille qui a beaucoup fragilisé le couple...?
Quelque chose d'autre me fait peur aussi, demain nous changeons d'heure et on sera en décalage horaire d'une heure avec mon copain du coup et pour moi c'est une chose de plus qui va nous éloigner... Je l'appréhende.

Pour la question que j'ai posé, de mon point de vue, je trouve qu'il n'ya rien de mal à inviter un ami chez soi. Pour mon copain, ce n'est pas acceptable que j'invite un ami chez moi, seule en tête à tête avec lui. Je trouve ça vraiment limite. J'ai des amis garçons et ça peut arriver qu'ils viennent chez moi pour boire une bière ou un café, et il n'y a rien de mal. Mais pour lui c'est rédhibitoire et ça me fait cogiter pas mal. Je trouve que c'est dangereux et malsain de penser comme ça, c'est juste de la jalousie et de la fiertée mal placée... J'ai besoin d'avis extérieurs pour voir si je peux nuancer mon point de vue.

[Ady22]

@Eevee
Merci Eevee de donner autant de conseils...
Quand j’étais en crise de panique au fait d’avoir vu les messages de cette fille pour ma copine, et bien on en a discuté le soir même et ce qui l’a vraiment énervée c’était le fait qu’ellepensait je manquais vraiment de confiance en elle, peut être que je n’ai finalement pas du tout confiance en elle...Alors que je lui ai dit que si absolument...Donc juste après vers 00h00 elle ne réussissait pas à dormir du coup, et moi je pleurai toutes mes larmes parce que je me suis dite « ça y est c’est vraiment la fin » et bien je lui ai demandé si elle se remettait en question elle m’a dit « je sais pas » donc je pleurai encore plus et je ne faisais que de lui dire que je ne voulais pas la perdre et que je l’aimais à un point inimaginable, et ça ce sont des paroles dites et j’ai pas du tout réfléchi à les dire, mais est-ce vrai ? Parce que quand il n’y a pas de soucis de remise en question etc et que l’on vit notre vie normale et bien je me pose des questions et parfois ce ne sont même pas des questions mais du genre « je ressens rien du tout »...j’angoissais de partir aujourd’hui par peur que je sois encore plus angoissée sans elle, et après avoir fait mes cours de conduite j’allais beaucoup mieux, et je pensais positif avec elle, mais est-ce une idéalisation de la réalité ? Est-ce que finalement je suis mieux quand elle n’est pas là ? ...
Je me battais hier contre ses pensées parce que j’allais passer la nuit avec elle et j’allais aller mieux, sauf que c’est le premier week-end où vraiment quand je l’ai vue et bien j’ai eu les mêmes sensations d’angoisse...

J’accepte très mal le fait aussi qu’en ce moment quand elle me dit des mots mignons etc bien je toc (fin j’espère que c’est ça) et je n’arrive pas à être connectée à elle et à éprouver le sentiment amoureux, mais par contre quand on se dispute et qu’elle remet en question les choses (elle le fait rarement heureusement) et bien tout revient et sans réfléchir je vais lui dire que je l’aime et que je veux juste être avec elle et que je ferai tout pour elle. Mais est-ce vrai que je l’aime vraiment ? Pfff
C’est peut être et on dirait vraiment que c’est la peur d’être seule..

J’imaginais une situation par exemple, ben si tout se passait normalement et qu’elle m’embrassait ben je serai finalement à me dire « ouais bof je me lasse sûrement » ça m’angoisse..
Je suis tellement désolée de déverser mon négatif ici mais c’est tellement dur, je n’ai pas assez d’argent pour contacter une psychologue donc c’est très dur

[Byby]

@Ady22

Je pense que c'est avant tout que tu manques de confiance en toi. Et je pense que c'est le gros problème chez nous. Et aussi, le toc se focalise soit sur la peur de plus aimer, soit sur la peur que l'autre nous trompe (en gros), ça switche.
Tu t'es sûrement sentie apaisée après tes cours de conduite, car tu as fait une activité qui t'a posée, qui a calmé un peu tout ça et donc tu as pu ressentir des émotions "normales". Et tu peux te sentir bien, sans elle, c'est tout à fait normal.
Pour ce qui est de ne pas sentir connecté à l'autre, je pas ressentir le sentiment amoureux et toquer quand il dit des choses mignonnes et ne pas ressentir la même chose, c'est exactement ce que j'ai pu ressentir aussi.
Essaye d'éviter d'imaginer des situations, de te tester dans des situations pour voir ce que tu ressens. Tout est faussé par les émotions liées au toc.
Ne t'en fais pas, on te comprend et on sait combien il est difficile de ne pas faire autrement dans ces phases.

Je te comprends d'autant plus, que là avec mon copain c'est très tendu, la situation est très incertaine et on ne sait plus quoi faire, on a plus trop de solutions. On s'est reparlé un peu, ça m'a rassurée et du coup bim toutes les sensations liées au toc reviennent. Si je sens que je le perds, qu'il est distant, que c'est fini, je me dis que je le veux dans ma vie, que ma vie n'a plus de sens sans lui, que tout ce qu'on faisait me manque, que j'aurais envie qu'on s'appelle ce soir etc. On reparle et je vois qu'il est toujours accroché, et ben je me dis que finalement je sais pas si j'ai très envie qu'on s'appelle, que je préfère être tranquille, j'ai l'impression que je ne le connais plus, que c'est un étranger... J‘imagine retourner à nos habitudes et nous appeler à nouveau tous les soirs et je ressens un malaise, comment je dois interpréter ça...je passe du noir au blanc, c'est infernal c'est instabilité... Quelle est la vérité là-dedans... Est-ce que je veux juste avoir le contrôle...

[Ady22]

@Byby

Je comprends totalement Byby...

Ahah quand tu racontes ta situation à la fin, en fait tu réponds à tes problèmes en répondant à mes problèmes je sais pas si tu vois ce que je veux dire.
Il faut arrêter de s’imaginer des situations | Profiter du moment présent

D’ailleurs pour toutes celles et ceux qui se sentent déstabilisé(e), ne savent pas où elles/ils sont et perdu(e)s dans l’espace temps, Awaken Into Love a une technique pour se reconnecter à l’espace temps : la méthode de 5-4-3-2-1
Dites 5 choses que vous VOYEZ
Dites 4 choses que vous pouvez TOUCHER actuellement
Dites 3 choses que vous ENTENDEZ actuellement
Dites 2 choses que vous SENTEZ maintenant
Dites 1 chose le goût que vous avez à ce moment même

[Ady22]

J’ai tellement le sentiment que c’est fini entre ma copine et moi à ce moment même. Qu’il n’y a plus de sentiments...
Je n’arrive même pas à croire au toc là...
Après je sais que mes symptômes physiques en pensant ça c’est le coeur qui bat très fort et très vite, je ne sais pas si c’est réel.

Je me fais peut être une fausse réalité
Fausse réalité qui va même parfois à croire que je suis séparée d’elle alors que non je suis toujours avec elle
C’est fou de passer d’une vision à une autre complètement contraire, comme tu dis @Byby

[Ady22]

Alors.

On s’est appelées ce soir et elle m’a dit qu’il fallait qu’elle réfléchisse car jusqu’à notre relation lui convenait mais depuis ma fouille dans son téléphone ça ne lui a pas du tout plu.
Sauf qu’elle réfléchit si on continue ou pas et elle en pleurait. Elle dit qu’à cause de ça il y a quelque chose de cassé. J’ai tellement peur que ça soit fini, je pleurai en appel, j’ai jamais pleuré autant pour quelqu’un et je lui ai dis tout ce que je pouvais pendant 20 bonnes minutes en lui disant que je l’aimais a un point inimaginable, et qu’il était hors de question que je la perde, elle était tout, que j’avais espoir que cela redevienne comme avant et que l’on puisse avancer à deux.
Bref, après la fin de notre appel j’ai appelé une très bonne amie pour pleurer et vider mon sac, elle m’a rassuré comme quoi elle est certaine qu’elle va revenir et que c’est tout frais cette histoire. Ça m’a rassuré.

Mais le fait de me retrouver seule face à moi même j’ai pensé, pensé...Et ma vision a encore changé, dans le sens où ben déjà ce week-end était très compliqué parce qu’avec ce qu’il s’est passé, je n’osais plus la toucher, l’embrasser, etc et donc ma vision là c’est que c’est peut être vraiment fini et que je dois accepter, ou alors mon autre vision c’est que pour moi la prochaine fois ben ça sera cassé et on arrivera pas à aller l’une vers l’autre, et donc que ça sera terminé...
J’ai pas envie de ça...
Bref ma vision change tout le temps alors que j’ai pleuré pendant 2h là, je suis en crise de panique j’ai même essayé d’appeler des amies à 2h30 du mat... J’ai très peur qu’elle m’annonce qu’elle veuille que l’on arrête.. bref

Je voulais vous en parler car je suis toute seule là et c’est très très dur. En plus de ça y a le BTS blanc lundi j’ai rien révisé et je m’en sens incapable.

[Byby]

Coucou @Ady22

Aller ne t'en fais pas, elle a sûrement besoin de digérer ça. Tu as fait une «erreur», tu es humaine, ce sont des choses qui arrivent. On en fait tous. Ta copine n'aime peut-être pas du tout qu'on lui fasse ça et du coup ça met un peu de temps à être digéré.
Tu lui as sûrement déjà dit, mais tu peux lui dire que tu as du mal à gérer certaines choses à cause de ton manque de confiance en toi. Que tu as conscience que c'est qlqch qui ne se fait pas. Qu'on fait tous des erreurs et qu'on apprend aussi de ces erreurs et que tu ne recommenceras pas. Qu'on a tous des peurs et des insécurités et que comme tu traverses une période un peu difficile en ce moment avec le stress de l'école, celles-ci sont amplifiées.

Essaye de penser à toi aujourd'hui, de te reposer, sors un peu au soleil, ça va t'apaiser et essaye de réviser un peu ?Là sur le moment tu te sens incapable, mais je suis sûre que tu es pleine de ressources et tu vas y arriver. Au pire, ce n'est que le BTS blanc.

Aller.courage @Ady22, ça va s'arranger. En attendant pense à toi. Je t'envoie plein d'ondes positives !

[Ady22]

Je ne peux même pas me mettre debout tellement j’ai mal au ventre d’anxiété. Elle ne m’envoie aucun message...
Je change d’un coup à chaque fois... J’ai mal au ventre du fait de la perdre réellement car pour elle quelque chose a cassé, et les pensées disent que c’est peut être trop tard et que je dois accepter... Je veux me battre...Mais avec elle...
Par contre dès que je veux m’imaginer une situation avec elle ça va pas parce que les tocs disent que je ne ressens rien quand je la regarde...Sauf que ça s’est validé vendredi pour la première fois et j’ai pas envie que ça recommence.

Je suis au plus bas...
Mes pensées reviennent alors que je suis déjà au plus bas et que je suis peut être en train de me séparer..
Elle ne sait vraiment plus...
Je lui ai dit « tu me manques » elle me répond « ... » mes pensées fusent parce que d’un côté je suis super pessimiste et je me dis « ça y est c’est fini il faut que tu stoppes la machine elle va te dire c’est terminé et c’est la meilleure solution » alors qu’il y a une heure je lui disais que je l’aimais et je ne voulais pas la perdre... alors qu’est-ce qui est vrai ?
Et puis si elle me dit qu’elle veut continuer, j’en aurai vraiment envie ?

[Ady22]

J’ai regardé des vidéos de Awaken Into Love, ça m’a apaisé, elle dit qu’il y a les périodes amour et désamour, sauf que ben j’arrive pas à m’imaginer l’embrasser là, et ça fait un moment, ça fait plusieurs jours et ça m’angoisse vraiment, même que tout à l’heure j’avais même quasi pas envie de la voir quoi. J’ai trop peur que ça soit définitif...Mon coeur bat fort et vite encore une fois


A ce moment où j’écris j’ai plus envie d’être avec elle je ressens rien pour elle. Je comprends pas !! Le fait de ne même pas avoir envie de la voir et de l’embrasser ça m’énerve

J’aimerai avoir des nouvelles de @Lredon96
Elle n’envoie plus de messages... J’aimerai savoir si elle va mieux

J’ai tellement besoin d’aide...

J’étais sûre que je ne l’aimais plus tout à l’heure, c’était comme si c’était certain
En regardant la télé, je vois Vianney dire qu’il chante « t’es où pas là » à cause d’une rupture amoureuse et je suis en train de pleurer parce que je veux pas me séparer d’elle...c’est fou...
Peut être que je dois accepter juste la séparation?..

[Lredon96]

Bonsoir à toutes,

Je continue de venir une ou deux fois par jour, l’obsession de venir des centaines de fois à disparu, j’oublie même parfois l’existence du forum. Je vais mieux grâce aux AD évidemment mais ce n’est pas tout rose malheureusement.. les AD le prouvent, la vraie angoisse n’est pas la ou on la pense, c’est juste plus facile pour nous de ne pas y faire face. Je ne me demande plus si je l’aime ou pas, donc croyez moi, c’est un toc car je pleurais tout le temps du fait de ne plus l’aimer et de ne rien pouvoir faire contre avec des mois sans pouvoir le toucher ou l’approcher physiquement..
j’ai toujours des angoisses mais je rumine nettement moins. Mon angoisse d’être trahie est revenue sur le devant de la scène.. difficile parfois à gérer mais pas insurmontable.

@Ady22 je comprends ce que tu écris et raconte.. beaucoup de choses se mélangent, tu dois tenter de tenir bon malgré ça.. ça s’envenime car c’est dimanche, que tu ressens beaucoup de culpabilité. Mais le fait de douter de savoir si tu l’aimes ou pas t’empêche de penser à la culpabilité que tu ressens d’avoir fouillé dans son téléphone certainement.. si tu ne l’aimais pas tu n’aurais pas fouillé, tu ne passerais pas tes journées sur le forum. Tu l’aimes, le problème vient d’ailleurs comme pour nous tous.. laisse passer ces qq jours difficiles, lache prise autant que tu peux sur ce que tu ressens ou pas.. l’essentiel est que tu sois bien là majeure partie du temps à ses côtés. Elle te pardonnera.. bon courage

[Ady22]

@Lredon96
Après une 1029 eme actualisation sur ce forum je suis rassurée du fait de ne pas être seule avec ton message...
Ça n’a jamais été aussi fort car vraiment mes sentiments actuels c’est : notre couple de mène à rien et tu n’as même pas envie de l’embrasser...
alors que pourtant tu vois elle n’a pas encore pris sa décision si elle souhaite continuer ou arrêter, elle est perdue, et n’arrive pas à passer au dessus le fait que j’ai fait ça, et pour moi le seul scénario que je pense et que j’arrive à m’imaginer c’est la séparation donc j’angoisse énormément.
Demain j’ai le début de mon BTS blanc et je ne suis mentalement pas apte à le faire je sais pas comment je vais faire.

J’ai peur de prendre des AD...J’ai 19 ans cette année je sais pas si c’est tot... par peur d’en devenir accro

Ça me fait peur parce qu’avant le fait de la voir et bien tout disparaissait, et là je l’ai vue vendredi soir et ça s’est mal passé je ne ressentais pas grand chose.

Là j’ai la pensée qu’elle ne m’apporte rien du tout
Alors que si...

[Ady22]

Bonjour..

Hier soir ça allait mieux j’ai dû aller dormir avec ma soeur parce que j’angoissais trop...Ma copine (j’ai l’impression qu’on est séparées donc ça fait bizarre...) dormait en appel elle était adorable mais j’ai l’impression que j’ai complètement changé il y a quelque chose qui ne va pas... Elle m’a dit « tu dors bebou? » et quand elle m’a dit ça j’étais trop heureuse j’ai pu dormir calmement c’est super bizarre...
Ce matin ça reprend de plus belle, en plus de ça je dois partir à mes exams je suis en crise d’angoisse je ne veux pas y aller...
j’ai peur de tout...Peur qu’au final j’aille là-bas et que je me dise que je ne ressens plus rien.. Là je vis complètement différemment mon couple, je me fais la vision qu’il n’y a plus rien à sauver, et qu’on va se séparer...

Je me demande si c’est juste pas l’angoisse de lui faire du mal...

D’un coup je voulais lui écrire je t’aime pour aucune raison je sais pas pourquoi et après je me suis dire « pourquoi tu fais ça? »

[AlprazolamGirl]

Coucou j'espère vous allez bien, moi je suis chez mon chéri je ressens rien et toujours ces heures mirroir notamment le 13h13 et le 16h16 qui annonce fin d'un processus d'une relation mort/ résurrection relation toxiques... Déjà que j'étais pas bien a faire que me dire je me sens détachée, que je l'aime plus pck il fais pas d'effort etc ça ça renforce tout ça comme quoi je dois le quitter etc... J'en peut plus et la médium ya trois ans m'avais dis mais c'est pas le bon etc.. je me rend mal, ou je vais être à l'inverse anesthésié ! La TCC elle me dis de faire le stop pensée et même en le pratiquant ça ce calme pas.... Elle traite de nos sujet awaken to love? Merci tout le monde d'être la

[Ady22]

Hello...

@AlprazolamGirl
Coucou !
J’espère tout de même que ça va à part ça... Concernant les heures je n’y crois pas mais je te comprends totalement car tu as focalisé une fois dessus et maintenant tu y crois et t’y penses...Pourquoi tu n’essaierais pas de faire une activité où quelque chose de différent du quotidien avec lui ?
Je ne te garanti pas que ça marche mais je me pose la question aussi pour moi c’est pour ça


Concernant ma situation et bien je broyais du noir en me levant donc bon... J’ai vraiment très mal à l’estomac (en plus de la perte d’appétit) mais ces douleurs sont arrivées quand ma copine m’a dit qu’elle n’avait pas pris de décision et qu’elle se remettait en question
Je ne sais pas si c’est ça qui me fait mal ou bien le fait que je n’arrive pas à aimer les moments quand je m’imagine avec elle...
Quand je m’imagine l’embrasser ben j’aime pas... ça me saoule c’est toujours quand je veux m’imaginer l’embrasser que ça va pas
En sortant de mes exams tout à l’heure j’étais seule et pensais encore (pour changer lol.) et je m’imaginais l’embrasser et je me disais «mais c’est une fille pourquoi tu fais ça ? » alors que je sais très bien (et là j’essaie de bien raisonner) que je suis attirée par les filles, et là en écrivant je me dis « mais elle elle t’attire cette fille ? C’est qui? »
Ce midi j’essayais encore de me voir l’année prochaine dans les études sauf que je me voyais sans elle... Ça veut dire quoi ?? Ça m’angoisse vraiment beaucoup

On est en appel je pense que la situation s’apaise et qu’elle a l’air de vouloir continuer avec moi alors je suis contente (je viens de me rendre compte que j’avais dit que j’étais contente) et sauf qu’à un moment elle m’a embêté en disant un truc drôle et je me suis dite « ah ça revient comme avant! Mais tu réagis pas tant que ça... » trop bizarre...
Je ne sais pas si ce sont des pensées ou la vérité mais j’ai beaucoup de pensées « tu n’es plus attirée par elle » « j’ai pas envie de l’embrasser » ...

Je ne sais pas si c’est le sentiment de passion qui me manque... parce que si c’est ça ça me saoule ça veut dire qu’il faut que je passe à autre chose?......
Je me sens déconnectée, je sais pas...

Quand je passe pas je laisse faire les choses mais après je pense et tout est mauvais

Je m’imagine des choses Que je ne suis pas capable de faire : tromper, j’arrive à m’imaginer aller en boîte et la tromper
Pourquoi je pense ça

Et aussi l’histoire qu’il y a eu j’aurai pu me dire ouais maintenant je sais qu’elle m’aime mais non j’arrive pas à croire qu’elle m’aime et j’ai l’impression qu’elle va partir et aller voir ailleurs

Je me fais des films tout le temps
Et aussi, bon ça me gêne mais on est ici pour en parler,
Ben quand ça va mieux et que j’ai une pensée positive (j’en ai eu une pendant 2min tout à l’heure) et bien j’ai voulu m’imaginer que je faisais des choses avec elle (vous m’avez comprise) et là direct blocage, j’en ai pas envie