Comment fuyez-vous la dépression ?

[Espoir404]

Je suis dans une des pires periodes de ma vie, j'ai une de multiple épisodes dépressifs de mes 14 à mes 18 ans suite à l'isolement, voila 2 semaines que je ne sorts plus alors je me réfugie dans les jeux vidéos pour mieux supporter la torture psychique qu'est la solitude.

Je n'ai plus la force de rien, des réveils dont j'ai honte de citer l'heure, je n'ai plus la force de lire ou d'étudier.
Alors pour oublier cette triste réalité j'oubli temps que je peux, j'allume mon pc, lance ce jeu ou je suis vaguement bon, auquel je n'ai pas meme l'envi de jouer, et j'oubli.

J'oubli la honte, le temps qui passe, ce que je rate, le monde qui avance, mon passé et ce qui s'en suit.
Comment fuyez vous ?

[Love<3]

Ma fuite à moi c'est le dodo..
Chaque fois que je suis pas bien je vais dormir...
Bizou.

[Nadine1]

Pareil, m'enfouir sous la couette, m'assommer de livres et de série.
Tu vois un médecin ?

[Cashouille]

Bonsoir
J'imagine avoir de l'expérience en matière de fuite de toutes sorte, en général je dors, je me couche tôt et je tire le sommeil en longueur encore et encore même si je me réveille 20 fois par nuits, je fais des siestes les après midi..
Parfois je lance un film que je ne regarde même pas juste pour avoir du bruit, d'autre fois je laisse défiler une playlist de chanson qui donnerais envie à n'importe qui de danser sauf à moi visiblement..
Les jeux vidéo j'ai tenté aussi
Je dessine j'adorais ça mais même dessiner ne me donne plus vraiment envie.. il y a peu j'ai fait la bêtise de m'inscrire sur un site de rencontre, c'était une erreur, j'ai cru que ma solitude serait moins lourde mais c'était trop dur à gérer.. alors je me suis tourner vers le forum, trouver des gens qui comprennent ce que je ressent et peuvent me conseiller. Je fais des recherches sur mon trouble de la personnalité et je me rend compte que je suis loin d'être la seule à me sentir aussi mal.
J'espère que tu vas vite trouver quelque chose qui t'apportera un peu de répit.
Bon courage à tous.

[Nerkal]

@Espoir404

Je fuis souvent en restant couchée
Parfois mon autre trouble prend le pas et je cède à mon addiction sexuelle en multipliant les partenaires pour me sentir désirée et sentir de l’amour
Euphorie sur l’instant
Et puis le vide à nouveau
Puis je m’isole et dodo ... puis je recommence ... en boucle
J’espère avoir répondu à ta question

Sache que toutes ces attitudes que tu trouves anormales, ici ne seront pas jugées
Beaucoup d’entre nous ont des comportements non adaptés à la société pendant des courtes ou longues durée
Mais une personne en souffrance peut avoir des attitudes ou comportements inhabituels
Je suis en train d apprendre à l’accepter
A tant rencontrer physiquement ou virtuellement des gens différents, je prends conscience au delà du mental de ces différences
Et à quel point elles sont le résultat normal d’une souffrance propre à chacun
A nous de travailler dessus sans culpabiliser

Courage
Courage

[Parou]

Je m'assomme au manque de sommeil (3-4 heures de sommeil) et tout semble plus simple. Tout passe plus vite.

[DubGuts]

La culture. Une série, un film, un jeu vidéo, une musique que j'aime écouter en boucle jusqu'à ce qu'elle me soûle, des reportages sur tout et n'importe quoi, un livre/une série de livres (me rappelle d'un trois jours de lecture non-stop lorsque j'ai découvert la série du Sorceleur par exemple). A un point où ça en est parfois ridicule puisque j'écoute sans écouter, je regarde sans regarder, sans prendre parfois le temps de m'attarder, de comprendre pour que ça soit vraiment utile. Beaucoup rentre dans une oreille et sors par l'autre.

Lorsque les migraines deviennent insupportables je dors un peu, c'est le plus facile, comme un peu tout le monde ici je pense vu la fatigue que ça induit.

[Détachement]

La routine et des trucs que j’ai pas trop envie de détailler.
Pas assez de forces pour autre chose mais je n’en ai pas envie non plus.

Je m’en fous pas mal de devenir quelque chose ou quelqu’un.

[sword]

la routine, et mes enfants. je me doit d'etre fort pour eux.

[Frannie]

Je joue a des jeux videos ou je raconte des conneries pour faire rire mon entourage

[Cactus92]

Les écrans (forums, appli, etc.) mais j'ai remarqué que c'était très mauvais car ça m'excitait par ailleurs et aggravait mon état de nervosité, maux de tête, etc.
Film, ça peut apaiser pendant la durée du film.
Sinon dodo quand je peux mais j'ai du mal à dormir.
Parfois je tente une marche d'une heure environ, c'est toujours ça à prendre et ça me donne parfois un peu d'énergie, mais le répit est de courte durée malheureusement.