Pourquoi consulter un psy ?

[tiloul]

Bonjour à tous,

la question peut sembler bête, mais je me la pose vraiment, car les premières choses auxquelles on pense sont la psychothérapie et les médocs, mais si on a pas spécialement envie des médocs et que nous ainsi que notre entourage pensons (à tort ou à raison) qu'une psychothérapie ne règlera jamais ce qui nous a plongé dans cet etat, alors est-ce qu'il y aurait d'autres bonnes raisons de consulter ?, certes un spécialiste est mieux placé mais il y a plein de choses sur lesquelles il ne peut rien, je précise que je ne remet pas en cause le fait de consulter mais que je voudrais surtout savoir à quel point ça a pu vous aider et a quel(s) niveau(x) (notamment pour ceux qui l'ont fait depuis assez longtemps).

[Nadine1]

c'est propre à chacun
des années de thérapie m'ont permis de déconstruire un passé traumatique, de me reconstruire, de comprendre, d'avoir une estime, une confiance en moi qui n'existait pas
les AD m'ont aidés, certes, mais c'est la thérapie qui m'a sauvée (même s'il reste du boulot^)

[tiloul]

@Nadine1 merci pour ta réponse, ça à l'air plutôt efficace, et je me demande jusque à quel point, c'est à dire jusque à quel genre de situations "extrêmes" des gens ont pu se relever et se reconstruire, je pense que c'est important d'avoir une petite idée là dessus (je n'ai pas assez fréquenté le forum pour voir un peu les cas qu'il y a eu), même si ça dépend aussi de chacun comme tu dis.

[Nadine1]

après y'a pas de miracle, comme aiment à dire les psy, ils n'ont pas de baguette magique, ils aident, oui, mais le boulot, c'est toi qui le fais

[tiloul]

du moment que ça aide bien, les retours m'ont l'air plutôt bons jusque ici en tout cas, le truc c'est que j'ai déja perdu tellement de temps que je risque d'avoir du mal à supporter de ne pas voir de positif.

[Nadine1]

quand je demandais aux psy quand j'irai mieux, ils étaient incapables de me répondre, ça prend le temps que ça prend, c'est compliqué, peut-être super difficile, la patience
j'ai mis 5 ans à me reconstruire (psychiquement, physiquement, professionnellement)

[tiloul]

ça a l'air relativement long dans beaucoup de cas, mais tant que c'est progressif (aller de mieux en mieux) c'est l'essentiel.

[Nadine1]

c'est clair, l'essentiel, c'est la lumière que tu vois au bout du tunnel et que tu sais que tu vas atteindre

[Sheol]

C'est comme pour les religions, il faut avoir la foi. les gens qui ont la foi trouvent beaucoup réconfort dans la pratique religieuse.

C'est exactement pareil avec les psy. Si tu crois que ça peut t'aider, ça t'aidera surement. C'est ce qu'on appelle l'effet placebo.
Bon après, je ne parle pas de certains médicaments dont l'effet est indéniable, comme le lithium, mais les entretiens psy c'est l'auberge espagnole, tu n'y trouves que ce que tu apportes.

[Sébastien91]

Salut Tiloul,

Personnellement les psychiatres et les médicaments ne m'ont jamais rien apporté je pense.

Tandis que pour certains, ils disent que ça les a beaucoup aider.

Nous sommes tous différents...

Courage à toi

[tiloul]

@Sheol @Sébastien91 Merci pour vos messages, je ne m'en suis toujours pas vraiment sorti depuis, encore rien fait de significatif dans ma vie malgré plus de 10 ans de gâchés en pleine jeunesse depuis que je suis tombé dedans, c'est juste insupportable et j'ai l'intime impression que ça me laissera une "cicatrice morale" même si les choses s'arrangent... d'où mes quelques doutes sur l'apport d'un psy dans mon cas, je pense que ça aurait pu m'aider avant genre 5 ans en arrière pour éviter d'en arriver là mais aujourd'hui j'ai l'impression d'être comme quelqu'un qui se serait réveillé d'un long coma et qui réalise tout d'un coup les dégâts sur le temps perdu et les choses ratées sans plus rien pouvoir y faire.

[Sébastien91]

Coucou Tiloul,

Tu sais on ne peut pas revenir en arrière, le temps s'écoule quoi qu'on fasse.

On a tous des regrets je pense, mais il faut pas tout le temps regarder en arrière, tu as encore de longues années à vivre en principe ...

Même si la vie est fragile, et que nul de nous ne sait quand il quittera cette vie sur terre.

[tiloul]

@Sébastien91 eh oui, c'est vrai que je regarde beaucoup en arrière, j'ai tellement de mal à m'en remettre et je m'en veux tellement, alors que pour l'avenir j'arrive a rester relativement positif même si c'est difficile, en tout cas ton message est juste et appréciable

[Sébastien91]

Coucou,

Tant mieux si tu arrives à être positif quand à l'avenir alors ...

J'espère que tu passes une assez bonne journée.

[tiloul]

@Sébastien91 oui, je garde tout de même une certaine pression car peur de l'échec et de perdre encore trop de temps sans avancer significativement mais j'y crois, aujourd'hui ça peut aller, je repose mes pieds après être parvenu à sortir plusieurs fois par moi-même et à fixer 2-3 objectifs qui devraient m'aider à avancer un peu.

[Sébastien91]

On a tous droit à l'échec je pense ...

Aucun de nous n'est parfait.

[Nadine1]

car les mots soignent les maux... On ne refait pas l'histoire, mais un psy, parler, aide à comprendre, et les plaies à vif qui nous empêchent d'avancer cicatrisent...et nous permettent d'avancer, arriver à comprendre, donner un sens, ça sauve, en tout cas c'est mon expérience, même si je suis loin de "la ligne d'arrivée"

[tiloul]

@Sébastien91 oui, je me met probablement un peu trop de pression.

@Nadine1 je comprends, ça coute rien d'essayer je suppose, j'ai quelqu'un de proche qui a été suivi avec plein de médocs depuis des années sans succès (son etat a même empiré) donc ça doit contribuer à me démotiver mais on est tous différents donc.

[lodiz]

l'intérêt d'un psychiatre: il me prescrit mes médocs en plus de m'écouter (un peu, il a peu de temps)
l'intérêt d'un psychologue ? Perso le forum m'appporte aussi bien 7/7 24/24 donc je m'en passe
l'intérêt d'un psychanalyste: jamais essayé mais sans doute aider à fouiller dans ses problèmes ?

Il ya plein d'outils, les psychiatres et les psychologues sont des outils dans une grande boîte à outil anti-dépression, le tout c'est de trouver ce dont on a besoin de dans/

[tiloul]

@lodiz en fait je crois que j'ai surtout envie d'essayer mais sans tomber dans un engrenage (dêpendance, médocs, etc), il y a des jours ou je suis incapable d'honorer un rdv, je sait pas si j'arriverai à continuer ni si j'arriverai à abandonner au cas où ça ne m'aide pas vraiment, du coup j'ai du mal à me décider, concernant le psychologue vs psychiatre etc je me demande comment on fait pour savoir ce qui nous convient mieux.