Je n'ai pas d'idées noires mais je ne dors plus depuis des semaines

EZEKIEL · Message par **EZEKIEL** » mercredi 23 février 2022 21:10

Avec plaisir,c'est le rôle du forum. S'épauler, échanger...
Je suis étonné que ton psy ait autant insisté avec les IRS.
Et que tu sois aussi exigeante avec toi

La bonne nouvelle c'est que tu as encore plein de solutions.

Florose · Message par **Florose** » mercredi 23 février 2022 21:13

C'est vrai

J'ai eu rencontré plusieurs psy, ce doit être pour ça !

Kokwac · Message par **Kokwac** » jeudi 24 février 2022 6:51

Les psychiatres me laissent parfois sans voix. Quand on a des troubles du sommeil, c'est bien de soigner la cause sous jacente (pour peu qu'il s'agisse d'une dépression), mais c'est bien de soigner le symptôme.

Il y a aussi des solutions médicalisées et sans médicament pour mieux dormir. Je pense en particulier aux cliniques du sommeil où l'on analyse les différents cycles pour comprendre ce qui cloche.

Côté phyto, comme le dit @EZEKIEL, ça marche ou ça ne marche pas en fonction des personnes. La valériane et la passiflore sont très bien aussi. On en trouve en tisane (pas celles du supermarché, mais celles d'un pharmacien spécialisé en phyto). Et en plus c'est sympa au goût

Tu peux aussi regarder le médoc Euphytose Nuit : c'est 100% naturel, composé de Mélatonine et de Passifore.

Il y a les Fleurs de Bach aussi (que j'aimais beaucoup et que je n'utilise plus depuis que je suis néphaliste).

Ma belle soeur est quant à elle une grande fan du Donormyl : c'est de la chimie mais sans risque d'accoutumance. Il s'agit en fait d'un antihistaminique qui induit le sommeil. Dans ce cas là, le médoc est utilisé pour ses effets secondaires (somnolence).

Il existe aussi des protocoles pour rééduquer le sommeil. Mais ce type de rééducation passe par un traitement psy (un mélange de benzos et d'hypnos). Et il faut compter un bon mois d'hospi.

EZEKIEL · Message par **EZEKIEL** » jeudi 24 février 2022 7:57

Petite précision et retour d'expérience si tu optes pour le griffonia. J'ai longtemps pris du Nat & Form pour m'apercevoir que le griffonia fort de Thierry Duhec est bien bien meilleur.
Je n'y avais pas pensé mais tu as des séances d'hypnose sur Youtube pour dormir.

Bonne journée.

Florose · Message par **Florose** » jeudi 24 février 2022 17:58

Merci pour vos réponses !
J'ai eu mon rdv chez le médecin aujourd'hui, et le traitement qu'il m'a proposé est un régulateur d'humeur. Ca me semble vraiment étrange de soigner une dépression avec un traitement utilisé pour les troubles bipolaires... Vous en pensez quoi ?

EZEKIEL · Message par **EZEKIEL** » jeudi 24 février 2022 18:18

J'en pense que tu devrai arrêter de me tutoyer.

Et que je ne veux pas raconter de conneries car mes compétences s'arrêtent là,
ou contre dire la prescription d'un médecin. Tout cela ne serai pas responsable de ma part, ni pour ton bien.
Comment l'as t il justifié lui?

Florose · Message par **Florose** » jeudi 24 février 2022 18:26

Ahah d'accord !
Vu que c'était dans un cmp, ce médecin ne me connait pas. C'était pour faire un point sur mon état, mes symptômes (et surtout une hospitalisation). Il m'a dit que vu que les antidépresseurs n'avaient pas marchés sur moi, il me proposait de prendre un régulateur d'humeur. Il m'a demandé à plusieurs reprises si je me sentais excitée, irritable, particulièrement joyeuse etc pendant mes périodes où je ne me sentais pas dépressive et mes insomnies. J'ai bien compris qu'il voulait savoir si je n'avais pas de phase maniaque. Je n'en ai pas !

Je suis sortie de l'entretien en ayant qu'une envie, c'est de partir de ce monde.

EZEKIEL · Message par **EZEKIEL** » jeudi 24 février 2022 18:49

Pardon je voulais dire vousvoyer...Bref tutoi moi de toi z a moi.
C'est compliqué du coup. Comment tu le sens? Est ce que tenter le coup et essayer te va? en sachant que sinon tu l'arrêtes?
Ou tu pars sur quelque chose dont tu aurais plus confiance?

Florose · Message par **Florose** » jeudi 24 février 2022 18:55

J'avais compris, pas de souci ahah.

Je n'ai pas compris. Quand il me l'a proposé j'ai dit "ok". Puis il a réfléchis et m'a dit : "êtes-vous pour les médicaments" ? Ce à quoi j'ai répondu "non, pas vraiment". Et donc il m'a dit que si c'était pour ne pas le prendre ou trop en consommer, ça ne servait à rien et qu'il ne voulait pas que ça ait des conséquences pour lui. Donc il m'a dit qu'il me laissait un temps de réflexion. Mais de base c'est ce que je m'étais dit : tenter, et arrêter si ça ne me convient pas. J'ai l'impression qu'il était fixé sur le fait que c'était pas normal qu'autant d'AD ne fonctionnent pas sur moi et donc qu'il songe à un autre diagnostic. Je me suis renseignée, les régulateurs d'humeurs existent pour traiter la bipolarité... Au final je me retrouve sans rien, avec cette fois-ci des idées noires

je ne sais vraiment plus quoi faire...

EZEKIEL · Message par **EZEKIEL** » jeudi 24 février 2022 19:02

Il arrive que des psychiatres "détourne" un medoc c'est plutôt en complement d'autres et genre un medoc destiné de base aux schizo. Mais seul et pour la bi polarité, jamais entendu parlé. Mais je ne suis pas une bible, je ne relate que ce que je connais attention.
Du coup tu n'as même pas l'ordonnance là si j'ai bien compris?

Florose · Message par **Florose** » jeudi 24 février 2022 19:05

Les connaissances que j'ai à ce sujet ne proviennent que de sites ou des notices disponibles sur internet : je n'y connais rien non plus.
J'ai rien du tout pour le coup.

Kokwac · Message par **Kokwac** » jeudi 24 février 2022 19:37

Quand un AD ne fonctionne pas, il est en effet d'usage de tester un thymoregulateur. Généralement ils sont prescrits en complément d'un AD.

Il y a beaucoup de fausses croyances sur la maladie bipolaire qui est souvent réduite à des épisodes dépressifs et des épisodes maniaques pendant lesquels on fait tout et n'importe quoi. Il existe une autre forme de bipolarité (celle dont je souffre) qui alterne phases dépressives et épisodes hypomaniaques (sentiment de bien-être et d'aisance dans tout +++).

Ceci étant, le diag de la maladie bipolaire est difficile et compliqué compte tenu de la durée des cycles très variables d'un patient à l'autre.

EZEKIEL · Message par **EZEKIEL** » jeudi 24 février 2022 19:40

Moi je sais ce que je ferai pour moi, parce que je sais ce qui fonctionne pour moi. Mais toi?
Je te l'ai dit plus haut griffonia fort de chez Thierry Duhec contre la dépression et Vitaflor Naturgem Stress pour dormir.

Florose · Message par **Florose** » jeudi 24 février 2022 19:40

D'accord, je comprends mieux. Le hic, c'est que si je n'ai pas de phases dépressive, je suis totalement normale. Et je ne pense pas que ça puisse se rapprocher d'une forme de bipolarité...

Je vais aller à la pharmacie @EZEKIEL

EZEKIEL · Message par **EZEKIEL** » jeudi 24 février 2022 19:47

Je ne sais pas si le Thierry Duhec est dispo en pharma, tu peux les appeler pour leur demander.
L'aubépine oui mais peut être pas partout cette décoction.

Tu as jeté un oeil sur le lien dans ma signature?
Rien d'obligatoire c'est pour savoir si des sujets te parlent, t'interpellent?

Florose · Message par **Florose** » jeudi 24 février 2022 21:19

D'accord, je le ferai.

Oui, j'ai commencé ! Mais je n'ai pas tout lu.

EZEKIEL · Message par **EZEKIEL** » jeudi 24 février 2022 21:32

Je précise mais du griffonia chez eux tu as deux versions ordinaire et fort.
N'hésites pas à me dire si un lien t'interpelle.
Je te souhaite le meilleur.
Tiens nous au jus

Bise

Florose · Message par **Florose** » dimanche 22 janvier 2023 19:31

Coucou

Petite mise à jour : rien a fonctionné. Je suis sous théralène maintenant depuis quelques mois. Mon sommeil n'est jamais revenu

nick · Message par **nick** » samedi 24 février 2024 4:16

@Florose je ne sais pas si tu verras mon message, mais tes problèmes de sommeil sont survenu quelques semaine après l arrêt d un traitement ?
Car moi j'ai voulu essayer 2 ad 1 semaine chacun, je dormais correctement avant et avec les 2 impossible de dormir donc j'ai tout laissé tombé, mais mon sommeil n'est pas revenu, j'ai l impression que ces médoc ont cassé un truc chez moi
Mais je me dis si c'était vraiment les médoc tous les gens qui en prennent finiraient insomniaques
En tout cas je flippe, je dors seulement 2h par nuit depuis 10 jours

Forum Dépression

Forum Dépression