Mais je t'en pris ! Je trouve que ce que tu as écris est très juste et il est bon de lire ce genre de message ici. Donc merci à toi surtout.
Dépendance affective
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Kyuta
- Messages : 13
- Enregistré le : jeudi 25 avril 2024 10:26
Dépendance affective
a mon tour de t'exprimer toute ma reconnaissance.
les mots comptent plus que nos maux.
tu as été salvatrice.
merci pour ça Maddie
les mots comptent plus que nos maux.
tu as été salvatrice.
merci pour ça Maddie
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Sasha
- Messages : 1612
- Enregistré le : mardi 19 avril 2022 14:41
Dépendance affective
Par toutes les divinités, je déteste cette dépendance affective qui me prend régulièrement, quand je commence toute juste à me faire à ma solitude. J’ai soudain un gros vide et la moindre personne qui m’accorde ne serait-ce qu’un tout petit peu d’attention, même pas forcément spécialement destinée à moi, parfois juste polie, eh ben ça rate pas, mon cœur s’en fait un crush… Y a moyen de tuer ça ?
-
Maddie Sans-Nom
Dépendance affective
Coucou @Sasha,
(Très heureuse de te revoir !!! Même si je te souhaite de quitter ce forum dans la joie retrouvée).
De ce que j'ai lu de toi, je pense que tu as grandit dans un environnement de carences affectives qui te pousse à chercher chez l'autre un moyen de remplir ce vide que tu ressens. Cependant personne ne peut remplir ce vide mieux que toi. Tu es dans une sorte de fièvre amoureuse, l'euphorie du moment où hop ce crush arrive (amical ou amoureux) et tu idéalise la personne et quelle pourrait être la suite de cette rencontre en imaginant que tout coulera de source comme un enchaînement de scènes dans un film romantique.
Tu as besoin de ressentir. Mais il faut savoir ce qui motive ce besoin. Et pour cela il faut en parler à un professionnel.
Ensuite je pense qu'il faut prendre conscience que les autres existent autrement que pour toi. Je ne te traite pas d'égoïste. Mais voir les autres tel qu'ils sont est finalement bien plus intéressant. Cette personne s'ouvre à toi, te partage son quotidien, ses goûts, sa personnalité (si bien que tu adoptes très vite ses manies), son univers quoi. Un être trop tourné vers nous se restreint et finit par se sentir mal même lorsque cette personne tient à nous et nous aime.
Troisièmement, et je pense que c'est une bonne nouvelle car le manque de quelque chose rend souvent les gens passionnés et plus profonds dans leur façon d'être et de faire. Si tu canalisais cette passion dans une activité, je suis certaine que cela te grandira ! Tu te feras le cadeau de faire des choses pour toi, pour ton propre plaisir. C'est comme se faire de gros câlins de félicitation, d'encouragement, de soutien et d'amour. Et tout simplement remplir sa vie.
(Très heureuse de te revoir !!! Même si je te souhaite de quitter ce forum dans la joie retrouvée).
De ce que j'ai lu de toi, je pense que tu as grandit dans un environnement de carences affectives qui te pousse à chercher chez l'autre un moyen de remplir ce vide que tu ressens. Cependant personne ne peut remplir ce vide mieux que toi. Tu es dans une sorte de fièvre amoureuse, l'euphorie du moment où hop ce crush arrive (amical ou amoureux) et tu idéalise la personne et quelle pourrait être la suite de cette rencontre en imaginant que tout coulera de source comme un enchaînement de scènes dans un film romantique.
Tu as besoin de ressentir. Mais il faut savoir ce qui motive ce besoin. Et pour cela il faut en parler à un professionnel.
Ensuite je pense qu'il faut prendre conscience que les autres existent autrement que pour toi. Je ne te traite pas d'égoïste. Mais voir les autres tel qu'ils sont est finalement bien plus intéressant. Cette personne s'ouvre à toi, te partage son quotidien, ses goûts, sa personnalité (si bien que tu adoptes très vite ses manies), son univers quoi. Un être trop tourné vers nous se restreint et finit par se sentir mal même lorsque cette personne tient à nous et nous aime.
Troisièmement, et je pense que c'est une bonne nouvelle car le manque de quelque chose rend souvent les gens passionnés et plus profonds dans leur façon d'être et de faire. Si tu canalisais cette passion dans une activité, je suis certaine que cela te grandira ! Tu te feras le cadeau de faire des choses pour toi, pour ton propre plaisir. C'est comme se faire de gros câlins de félicitation, d'encouragement, de soutien et d'amour. Et tout simplement remplir sa vie.
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Sasha
- Messages : 1612
- Enregistré le : mardi 19 avril 2022 14:41
Dépendance affective
Coucou Maddie,
(Merci =) Je le souhaite aussi, mais c’est pas pour demain je crois…)
C’est la question que je me pose en effet. Est-ce que cette dépendance affective, ce manque affectif si fort, vient d’une carence dans l’enfance ? Est-ce que mes parents ont manqué à leur devoir ? Est-ce que je n’ai pas eu ce que je devais avoir ? Je me pose ces questions et ça me remplit de larmes. Je ressens un vide énorme, pas seulement ou pas vraiment de ne pas être aimae, mais surtout de ne pas exister. La personne avec qui les gens interagissent (en-dehors de ce forum, parce que ici je peux être moi), c’est pas moi. C’est le personnage qu’on m’a demandé de jouer, mais c’est pas moi. Lae véritable moi, personne lae voit, et c’est terrifiant. C’est très dur à décrire comme sensation, mais c’est comme si j’étais un spectre : je suis là, mais les gens peuvent pas me voir. Et c’est horrible.
Ouais, c’est vraiment la fièvre quand le crush me prend, j’ai beau avoir parfaitement conscience à ce moment-là que ce n’est qu’un crush, que ce n’est pas rationnel, que c’est un manque affectif, que je ne connais pas la personne, que ça ne mène à rien, etc. je peux rien faire contre.
Je pense que j’ai besoin de ressentir parce que j’ai besoin d’exister. Être là sans être là, j’en peux plus.
Bof, les pros, j’en ai déjà vu plusieurs, et pour le moment, c’est comme si aucun·e n’arrivait à entrer dans ma dimension.
Je voudrais ne pas me préoccuper des autres, pas dans le sens où je fais pas attention aux gens, mais dans le sens où je ne les vois pas à travers leur appréciation de moi. Mais parfois, y a une espèce de vertige : si je ne suis là pour personne, et que personne n’est là pour moi, qu’est-ce que je fous là ? Alors j’essaye de vivre pour moi. Mais tout devient gris et fade comme de la cendre.
Des activités, j’en fais : j’écris, je joue aux jeux vidéo, j’apprends des langues, parfois je dessine ou je fabrique des choses… Mais c’est comme si ça n’avait pas de sens. Comme si ça n’était là que pour patienter en attendant la fin.
(Merci =) Je le souhaite aussi, mais c’est pas pour demain je crois…)
C’est la question que je me pose en effet. Est-ce que cette dépendance affective, ce manque affectif si fort, vient d’une carence dans l’enfance ? Est-ce que mes parents ont manqué à leur devoir ? Est-ce que je n’ai pas eu ce que je devais avoir ? Je me pose ces questions et ça me remplit de larmes. Je ressens un vide énorme, pas seulement ou pas vraiment de ne pas être aimae, mais surtout de ne pas exister. La personne avec qui les gens interagissent (en-dehors de ce forum, parce que ici je peux être moi), c’est pas moi. C’est le personnage qu’on m’a demandé de jouer, mais c’est pas moi. Lae véritable moi, personne lae voit, et c’est terrifiant. C’est très dur à décrire comme sensation, mais c’est comme si j’étais un spectre : je suis là, mais les gens peuvent pas me voir. Et c’est horrible.
Ouais, c’est vraiment la fièvre quand le crush me prend, j’ai beau avoir parfaitement conscience à ce moment-là que ce n’est qu’un crush, que ce n’est pas rationnel, que c’est un manque affectif, que je ne connais pas la personne, que ça ne mène à rien, etc. je peux rien faire contre.
Je pense que j’ai besoin de ressentir parce que j’ai besoin d’exister. Être là sans être là, j’en peux plus.
Bof, les pros, j’en ai déjà vu plusieurs, et pour le moment, c’est comme si aucun·e n’arrivait à entrer dans ma dimension.
Je voudrais ne pas me préoccuper des autres, pas dans le sens où je fais pas attention aux gens, mais dans le sens où je ne les vois pas à travers leur appréciation de moi. Mais parfois, y a une espèce de vertige : si je ne suis là pour personne, et que personne n’est là pour moi, qu’est-ce que je fous là ? Alors j’essaye de vivre pour moi. Mais tout devient gris et fade comme de la cendre.
Des activités, j’en fais : j’écris, je joue aux jeux vidéo, j’apprends des langues, parfois je dessine ou je fabrique des choses… Mais c’est comme si ça n’avait pas de sens. Comme si ça n’était là que pour patienter en attendant la fin.
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Bonjour37
- Messages : 3
- Enregistré le : mercredi 29 mai 2024 10:25
Dépendance affective
Bonjour
Je suis également moi même dépendant affectif c'est lourd au quotidien . Tout comme @Sasha c'est compliqué á vivre au quotien. Et le pire c'est que je vois pas d' ou cela peut venir L'enfance ? L'adolescence? Début de l'âge adulte ? Pas d'idées mais c'est lourd je n'ai pas voir très très peu de relations soçiales, je suis souvent très seul et pour le peu d'amis que j'ai eu j ai finis par les perdre. Associé a une peur de l'abandon ça aide pas du tout . En bref c'est une galère Pourtant je suis pas méchant mais c est lourd d'être comme ça au quotidien. Je sais même pas si un.psy / psychiatre pourra m'aider sur ça ça me parait tellement compliqué Merçi d'avance á ceux qui m'auront lu excellente journée á tous.
Je suis également moi même dépendant affectif c'est lourd au quotidien . Tout comme @Sasha c'est compliqué á vivre au quotien. Et le pire c'est que je vois pas d' ou cela peut venir L'enfance ? L'adolescence? Début de l'âge adulte ? Pas d'idées mais c'est lourd je n'ai pas voir très très peu de relations soçiales, je suis souvent très seul et pour le peu d'amis que j'ai eu j ai finis par les perdre. Associé a une peur de l'abandon ça aide pas du tout . En bref c'est une galère Pourtant je suis pas méchant mais c est lourd d'être comme ça au quotidien. Je sais même pas si un.psy / psychiatre pourra m'aider sur ça ça me parait tellement compliqué Merçi d'avance á ceux qui m'auront lu excellente journée á tous.
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Koala2024
- Messages : 48
- Enregistré le : mercredi 17 juillet 2024 21:57
Dépendance affective
Sasha a écrit : ↑jeudi 09 mai 2024 17:33Par toutes les divinités, je déteste cette dépendance affective qui me prend régulièrement, quand je commence toute juste à me faire à ma solitude. J’ai soudain un gros vide et la moindre personne qui m’accorde ne serait-ce qu’un tout petit peu d’attention, même pas forcément spécialement destinée à moi, parfois juste polie, eh ben ça rate pas, mon cœur s’en fait un crush… Y a moyen de tuer ça ?
Je suis pareille
Une miette d'attention et voilà que je pourrai quitter mon foyer
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Koala2024
- Messages : 48
- Enregistré le : mercredi 17 juillet 2024 21:57
Dépendance affective
Ça fait 4ans que je suis littéralement obsédée par un autre homme que le mien.
C'est pourtant à mon initiative que notre "relation amicale" s'est terminée il y a 3ans : je ne supportais pas les miettes d'attention qu'il me laissait, je refusais de lui courir après. Il n'a jamais daigné répondre à mon message d'au revoir, c'était comme s'il était soulagé de me voir partir.
Pendant quelques mois j'avais espoir qu'il revienne vers moi mais maintenant que je sais que c'est définitivement terminé, l'obsession revient de plus belle.
J'ai passé la journée à penser à lui, j'ai failli lui envoyer un message mais je me suis ravisée. Il est égoïste, narcissique, imbu de sa personne mais c'est ce qui me rassure. Il arrive à calmer mes angoisses sans le savoir.
Il me manque terriblement, seul le peu d'ego et de dignité qui me reste m'empêchent de le recontacter.
C'est pourtant à mon initiative que notre "relation amicale" s'est terminée il y a 3ans : je ne supportais pas les miettes d'attention qu'il me laissait, je refusais de lui courir après. Il n'a jamais daigné répondre à mon message d'au revoir, c'était comme s'il était soulagé de me voir partir.
Pendant quelques mois j'avais espoir qu'il revienne vers moi mais maintenant que je sais que c'est définitivement terminé, l'obsession revient de plus belle.
J'ai passé la journée à penser à lui, j'ai failli lui envoyer un message mais je me suis ravisée. Il est égoïste, narcissique, imbu de sa personne mais c'est ce qui me rassure. Il arrive à calmer mes angoisses sans le savoir.
Il me manque terriblement, seul le peu d'ego et de dignité qui me reste m'empêchent de le recontacter.
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Sasha
- Messages : 1612
- Enregistré le : mardi 19 avril 2022 14:41
Dépendance affective
Salut Koala,
Tu penses que ça pourrait être du polyamour ? Ou un souci avec ton compagnon ?
C’est dur comme situation. Je comprends un peu je pense, j’ai beaucoup de mal à tourner la page des gens que j’ai connus, je ne peux pas les effacer. Un gars, que j’ai rencontré y a 3 ans et qui a disparu moins d’un an après (il a littéralement disparu, je n’ai plus de nouvelles), occupe encore quotidiennement mes pensées.
Tu as été très courageuse de ne pas envoyer ce message. Je pense que tu as eu raison, si je peux me permettre : tu mérites mieux.
Tu as sans doute raison, il remplit un vide en toi. J’espère que tu pourras trouver la complétude autrement.
Tu penses que ça pourrait être du polyamour ? Ou un souci avec ton compagnon ?
C’est dur comme situation. Je comprends un peu je pense, j’ai beaucoup de mal à tourner la page des gens que j’ai connus, je ne peux pas les effacer. Un gars, que j’ai rencontré y a 3 ans et qui a disparu moins d’un an après (il a littéralement disparu, je n’ai plus de nouvelles), occupe encore quotidiennement mes pensées.
Tu as été très courageuse de ne pas envoyer ce message. Je pense que tu as eu raison, si je peux me permettre : tu mérites mieux.
Tu as sans doute raison, il remplit un vide en toi. J’espère que tu pourras trouver la complétude autrement.
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Koala2024
- Messages : 48
- Enregistré le : mercredi 17 juillet 2024 21:57
Dépendance affective
Ma psy de l'époque m'avait dit que c'était "un pervers au sens psy du terme". Je n'ai jamais vraiment compris ce qu'elle voulait dire.
C'est un homme qui plaît, et lorsque je l'ai connu, il papilonnait.
Il y a eu un avant et un après lui. Lorsque j'ai "rompu" j'ai tenu quelques mois sans sombrer. Je me suis réfugié dans la bouffe, et j'ai pris 30kg après cette "rupture".
Je l'ai stalké, j'ai appris qu'il était désormais père. Je suis contente pour lui, je n'ai aucune animosité mais je suis en pleine contradiction : sa présence me manque terriblement même si par le passé, il a été odieux avec moi.
Je n'ai jamais ressenti une douleur pareille, je ne sais pas ce que c'est. Je n'ai personne à qui en parler.
C'est un homme qui plaît, et lorsque je l'ai connu, il papilonnait.
Il y a eu un avant et un après lui. Lorsque j'ai "rompu" j'ai tenu quelques mois sans sombrer. Je me suis réfugié dans la bouffe, et j'ai pris 30kg après cette "rupture".
Je l'ai stalké, j'ai appris qu'il était désormais père. Je suis contente pour lui, je n'ai aucune animosité mais je suis en pleine contradiction : sa présence me manque terriblement même si par le passé, il a été odieux avec moi.
Je n'ai jamais ressenti une douleur pareille, je ne sais pas ce que c'est. Je n'ai personne à qui en parler.
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Sasha
- Messages : 1612
- Enregistré le : mardi 19 avril 2022 14:41
Dépendance affective
Je peux me tromper, mais je pense qu’elle voulait dire que c’est un manipulateur, une personne qui utilise l’hypocrisie pour jouer avec les sentiments des gens mais qui n’est pas sincère.
Ah mince, il a l’air de t’avoir envoûtée si je puis dire =/
Il appuyait sur des cordes sensibles chez toi ou comblait des besoins ?
Je ne sais pas si on a ressenti la même chose, mais ce que tu dis, ça me fait penser à ce que j’ai ressenti : c’était un mélange de manque, de frustration, de trahison, de honte, de désespoir. L’impression que l’autre nous avait promis la lune pour obtenir quelque chose puis s’était enfui comme un voleur.
C’est dur de pas pouvoir en parler =( Tu n’as plus de psy ? Tu peux en parler ici, si ça t’aide.
Faire des projets seulx, de mon côté, je trouve que c’est ce qui m’aide le plus à décrocher.
Ah mince, il a l’air de t’avoir envoûtée si je puis dire =/
Il appuyait sur des cordes sensibles chez toi ou comblait des besoins ?
Je ne sais pas si on a ressenti la même chose, mais ce que tu dis, ça me fait penser à ce que j’ai ressenti : c’était un mélange de manque, de frustration, de trahison, de honte, de désespoir. L’impression que l’autre nous avait promis la lune pour obtenir quelque chose puis s’était enfui comme un voleur.
C’est dur de pas pouvoir en parler =( Tu n’as plus de psy ? Tu peux en parler ici, si ça t’aide.
Faire des projets seulx, de mon côté, je trouve que c’est ce qui m’aide le plus à décrocher.
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VirginiaWoolf
- Messages : 98
- Enregistré le : mercredi 26 novembre 2025 9:54
Dépendance affective
Dépendance affective...
Je coche cette maudite case...
Enfin...je crois...
Je sais en tout cas que je m'attache (m'attachais...) très fort.
Je remarque pourtant que ça n'est pas avec n'importe quelle personne.
Du coup, je me dis que ces personnes y trouvent "leur compte". Mais, de mon côté, je me sens "utilisée".
Je pense aussi que cet hyper attachement vient de mon vide. Existentiel + manque de centres
d'intérêt. Je mise tout sur la personne "élue".
Souvent, je ne supporte pas qu'il/elle me parle de la vie qu'il/elle a avec les autres.
ça m''irrite. Je deviens agressive. C'est sans doute de la jalousie...liée à un manque d'estime de soi...
Bref...
Cette dépendance affective m'est arrivée en amitié et en amour.
Je suis désormais "Seule comme une pomme" car tout a été douloureux et j'ai fini par rompre le peu de relations que j'avais...et je doute d'en créer d'autres (par peur du rejet, de l'échec, de l'abandon...).
Je suis en plein effondrement car je viens de casser l'ultime relation sociale...
Je coche cette maudite case...
Enfin...je crois...
Je sais en tout cas que je m'attache (m'attachais...) très fort.
Je remarque pourtant que ça n'est pas avec n'importe quelle personne.
Du coup, je me dis que ces personnes y trouvent "leur compte". Mais, de mon côté, je me sens "utilisée".
Je pense aussi que cet hyper attachement vient de mon vide. Existentiel + manque de centres
d'intérêt. Je mise tout sur la personne "élue".
Souvent, je ne supporte pas qu'il/elle me parle de la vie qu'il/elle a avec les autres.
ça m''irrite. Je deviens agressive. C'est sans doute de la jalousie...liée à un manque d'estime de soi...
Bref...
Cette dépendance affective m'est arrivée en amitié et en amour.
Je suis désormais "Seule comme une pomme" car tout a été douloureux et j'ai fini par rompre le peu de relations que j'avais...et je doute d'en créer d'autres (par peur du rejet, de l'échec, de l'abandon...).
Je suis en plein effondrement car je viens de casser l'ultime relation sociale...
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steph2304
- Messages : 110
- Enregistré le : lundi 10 novembre 2025 20:00
Dépendance affective
Je me reconnais totalement aussi dans la dépendance affective, bien malheureusement!!!
Je m'attache aussi beaucoup trop à certaines personnes, pas à tout le monde, je focalise toute ma vie sur cette personne, qui au demeurant n'en demande pas tant, et ce type de relation me fait énormément souffrir! Je doute en permanence de l'affection que ladite personne peut me porter, tout le temps besoin d'être rassurée qu'on ne va pas me jeter comme un kleenex, j'essaie autant faire se peut de me canaliser, me contrôler, mais çà reste extrêmement difficile, presque invivable!! Bizarrement, je n'éprouve pas ce sentiment en amour, seulement en amitié.
Je pense aussi que cela vient remplir le vide de ma vie, mon manque d'amis et relations sociales, mon manque de passions. Je suis très souvent exclusive vis à vis de la personne " élue", mais j'essaie de ne pas montrer ma jalousie quand cette personne semble préférer quelqu'un d'autre que moi, çà me déchire littéralement le coeur, mais je sais aussi que mes émotions à ce niveau sont excessives, donc je prends sur moi et garde ma souffrance à l'intérieur! Je suis en plein dans ce type de relation pour le moment, j'en viens à me demander souvent s'il ne vaudrait pas mieux être seule que de souffrir à ce point, mais pour le moment je n'ai pas mis un terme à cette relation, je fais des efforts...
Je suis désolée @VirginiaWoolf que tu sois en plein effondrement, je ne peux que te comprendre
Je m'attache aussi beaucoup trop à certaines personnes, pas à tout le monde, je focalise toute ma vie sur cette personne, qui au demeurant n'en demande pas tant, et ce type de relation me fait énormément souffrir! Je doute en permanence de l'affection que ladite personne peut me porter, tout le temps besoin d'être rassurée qu'on ne va pas me jeter comme un kleenex, j'essaie autant faire se peut de me canaliser, me contrôler, mais çà reste extrêmement difficile, presque invivable!! Bizarrement, je n'éprouve pas ce sentiment en amour, seulement en amitié.
Je pense aussi que cela vient remplir le vide de ma vie, mon manque d'amis et relations sociales, mon manque de passions. Je suis très souvent exclusive vis à vis de la personne " élue", mais j'essaie de ne pas montrer ma jalousie quand cette personne semble préférer quelqu'un d'autre que moi, çà me déchire littéralement le coeur, mais je sais aussi que mes émotions à ce niveau sont excessives, donc je prends sur moi et garde ma souffrance à l'intérieur! Je suis en plein dans ce type de relation pour le moment, j'en viens à me demander souvent s'il ne vaudrait pas mieux être seule que de souffrir à ce point, mais pour le moment je n'ai pas mis un terme à cette relation, je fais des efforts...
Je suis désolée @VirginiaWoolf que tu sois en plein effondrement, je ne peux que te comprendre
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VirginiaWoolf
- Messages : 98
- Enregistré le : mercredi 26 novembre 2025 9:54
Dépendance affective
Franchement, je trouve que c'est courageux de garder ta souffrance à l'intérieur.
Je n'y suis pas arrivée.
Et je m'en veux, parce que je sais que la personne ne fait pas ça (vivre en dehors de moi...c'te phrase...! bref...) ne le fait pas contre moi. C'est moi qui ne sait pas recevoir, gérer, faire avec.
Tout ça pour dire que la solitude ne résout pas le problème de la dépendance affective.
On peut se donner un espace de solitude, le temps de gérer la douleur, peut-être?
Et éviter de tout miser sur la même personne...avoir des centres d'intérêts...mais bon, là...je ne sais pas faire...
(merci de Steph)
Je n'y suis pas arrivée.
Et je m'en veux, parce que je sais que la personne ne fait pas ça (vivre en dehors de moi...c'te phrase...! bref...) ne le fait pas contre moi. C'est moi qui ne sait pas recevoir, gérer, faire avec.
Tout ça pour dire que la solitude ne résout pas le problème de la dépendance affective.
On peut se donner un espace de solitude, le temps de gérer la douleur, peut-être?
Et éviter de tout miser sur la même personne...avoir des centres d'intérêts...mais bon, là...je ne sais pas faire...
(merci de Steph)
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steph2304
- Messages : 110
- Enregistré le : lundi 10 novembre 2025 20:00
Dépendance affective
Finalement on n'est jamais satisfait de la manière dont on fonctionne! Moi je me dis que çà m'aiderait parfois de pouvoir extérioriser un peu cette souffrance, je n'y arrive pas du tout, toujours faire passer les besoins et le bien-être des autres avant le mien, quoi qu'il m'en coûte... Mais à te lire, j'ai l'impression que çà n'aide pas beaucoup plus de pouvoir extérioriser, et en même temps, me connaissant, je culpabiliserais sûrement énormément de ne pas garder tout çà pour moi, comme si cette souffrance n'était pas légitime en somme! Je vois comment les autres fonctionnent autour de moi, c'est clair qu'ils se posent beaucoup moins de questions sur leur légitimité et ne semblent pas éprouver de culpabilité s'ils extériorisent.
Je me doute que la solitude ne résout pas le problème de dépendance affective.
Eviter de tout miser sur la même personne, si je savais le faire moi aussi, je le ferais avec plaisir, mais j'en suis incapable! Je me sens proche de très peu de personnes, et il suffit qu'une personne me donne un peu d'intérêt et c'est parti, j'ai l'impression que cette personne est extraordinaire, c'est pathétique...
Je me doute que la solitude ne résout pas le problème de dépendance affective.
Eviter de tout miser sur la même personne, si je savais le faire moi aussi, je le ferais avec plaisir, mais j'en suis incapable! Je me sens proche de très peu de personnes, et il suffit qu'une personne me donne un peu d'intérêt et c'est parti, j'ai l'impression que cette personne est extraordinaire, c'est pathétique...
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VirginiaWoolf
- Messages : 98
- Enregistré le : mercredi 26 novembre 2025 9:54
Dépendance affective
Je pense que tu peux extérioriser.
C'est la manière de le faire qui "compte".
Je dis que ça ne m'aide pas beaucoup parce que ma manière n'est pas très...douce! Mon ton ne va pas.
Faudrait prendre un temps, ne pas répondre réagir sous le coup de l'émotion. Je trouve ça difficile. Mais bon...
Pareil, un peu d'attention et hop! idéalisation de l'autre...
Je me dis que venir ici, écrire ici, c'est une manière de ne pas tout miser...! (bon...après...je n'ai plus de relations sociales!...pardon, je le rabâche!)
C'est la manière de le faire qui "compte".
Je dis que ça ne m'aide pas beaucoup parce que ma manière n'est pas très...douce! Mon ton ne va pas.
Faudrait prendre un temps, ne pas répondre réagir sous le coup de l'émotion. Je trouve ça difficile. Mais bon...
Pareil, un peu d'attention et hop! idéalisation de l'autre...
Je me dis que venir ici, écrire ici, c'est une manière de ne pas tout miser...! (bon...après...je n'ai plus de relations sociales!...pardon, je le rabâche!)
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steph2304
- Messages : 110
- Enregistré le : lundi 10 novembre 2025 20:00
Dépendance affective
Oui tu as sans doute raison sur l'extériorisation. Je ne suis pas sûre que j'aurai la bonne manière de le faire, çà bout depuis tellement d'années, j'ai peur que çà explose sans crier gare!!
Ecrire ici me fait beaucoup de bien, çà me permet de mettre des mots sur des maux de l'âme dont je ne peux parler à personne de mon entourage
Ecrire ici me fait beaucoup de bien, çà me permet de mettre des mots sur des maux de l'âme dont je ne peux parler à personne de mon entourage
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VirginiaWoolf
- Messages : 98
- Enregistré le : mercredi 26 novembre 2025 9:54
Dépendance affective
Et, justement, si tu écrivais ici ce qui bout en toi, tu penses que ça pourrait t'aider?
Je pense qu'écrire ici m'aide aussi, à être moins isolée.
Je pense qu'écrire ici m'aide aussi, à être moins isolée.
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steph2304
- Messages : 110
- Enregistré le : lundi 10 novembre 2025 20:00
Dépendance affective
Peut-être que oui çà pourrait m'aider, je ne sais pas trop
çà me permet en tout cas d'avoir l'impression de ne pas être folle, je lis des messages sur ce forum, de personnes qui semblent ressentir un peu la même chose que moi sur certains points, je crois que çà me rassure un peu. C'est tellement difficile de se sentir toujours à part les autres, exclue, jamais dans le "mouvement" des autres, ne jamais avoir les mêmes envies, les mêmes besoins, comme si je venais d'une autre planète... alors je me tais la plupart du temps, j'écoute beaucoup les autres, mais ne parle que très peu de moi, bon je crois que je me rattrape ici...
çà me permet en tout cas d'avoir l'impression de ne pas être folle, je lis des messages sur ce forum, de personnes qui semblent ressentir un peu la même chose que moi sur certains points, je crois que çà me rassure un peu. C'est tellement difficile de se sentir toujours à part les autres, exclue, jamais dans le "mouvement" des autres, ne jamais avoir les mêmes envies, les mêmes besoins, comme si je venais d'une autre planète... alors je me tais la plupart du temps, j'écoute beaucoup les autres, mais ne parle que très peu de moi, bon je crois que je me rattrape ici...
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