Acetylcysteine - miracle personnel

[Sandro83]

Bonjour,

Je me suis inscrit sur ce forum pour vous partager mon expérience, extrêmement positive, avec l'Acetylcysteine, en plus de mon traitement (Sertraline, Lyrica, Zopiclone) anti-dépresseur et anxiolytique. Le résultat est très positif pour moi, presque miraculeux, car mon traitement, avant acetylcystéine, ne fonctionnait plus, et avait atteint le dosage maximum.

Avant d'aller voir mon psychiatre, qui m'aurait probablement mis sur un autre AD, style tricyclique, je me suis donc mis à faire des recherches sur internet, pour trouver des solutions qui permettraient de rendre mon traitement actuel plus efficace, sans avoir à l'augmenter, voir même le diminuer.

Je suis, ainsi, tombé sur plusieurs études, méta-analyses scientifiques, en Anglais principalement, à propos de l'Acetylcysteine (Mucomyst), un acide aminé simple, utilisé, à la base, en médecine pour son effet mucolytique (qui aide dans les infections pulmonaires à évacuer le mucus quand on tousse), et comme "antidote" pour les surdosages au Paracétamol (Dafalgan, extrêmement toxique en surdosage), en "détoxifiant" le foie.

L'Acetylcystéine est un précurseur du Gluthatione, un puissant anti-oxydant et anti-inflammatoire, présent naturellement dans le corps. Il va permettre à l'organisme de se débarasser des radicaux libres, des substances toxiques. Il va aussi le protéger des effets du "stress" oxydatif.

En plus de ses effets anti-oxydant, le Gluthatione a de puissants effet anxiolytiques, car il va empêcher le Glutamate de s'exprimer - neurotransmetteur du "stress", opposé au GABA - et, donc, au GABA de prendre le "dessus" - neurotransmetteur "calmant".

En plus de ça, il a une action positive, démontrée, dans les addictions, il aide le système nerveux, qui a été inflammé par les toxiques, les substances addictives, à "réparer" ou "ré-equilibrer" les mécanismes qu'ils ont perturbés, en particulier le système Dopaminergique, tout le système de "récompense" et du "plaisir". Il va ainsi diminuer les symptômes de "craving" - la compulsion qui va pousser les personnes qui ont des addictions, à reconsommer leur drogue.

Il va permettre, de cette manière, au système nerveux inflammé par la dépression, l'anxiété, et de nombreuses autres pathologies psychiatriques, de retrouver un fonctionnement normal.

Cette action va "booster", améliorer", l'efficacité des traitements anti-dépresseur, anti-anxiété, de la bi-polarité, entre autres. Elle va aussi améliorer les traitements contre le TDAH, qui est affecté par des déséquilibres dans la dopamine.

Des effets anti-douleurs ont été remarqué chez des patients atteints de douleurs neuropathiques, de douleurs cancéreuses.

Elle est, aussi, déjà utilisée dans le cadre de chimiothérapies anticancéreuse, pour en diminuer la toxicité.

L'acetylcysteine est une molécule ancienne, qui est bien connue et réputée pour être très sûre. Elle est en vente libre en pharmacie, est peu coûteuse, pas toxique, et a très peu d'effets secondaires.

Du fait de son effet bronchodilatateur, il faut faire attention quand on souffre d'asthme, et être surveillé par un médecin. C'est sa seule "contre-indication"

Le dosage journalier recommandé, pour ses effets sur les troubles psy., est de 600mg les premiers jours, et ont atteint les effets optimaux entre 1200 et 2400 mg, jusqu'à 3600 mg dans certains cas, répartis en 2 à 3x par jour.

Elle peut avoir un effet un peu "stimulant", surtout quand on a un traitement anti-dépresseur qui a cet effet à la base. Dans ce cas il est conseillé de la prendre le matin.

Son effet se remarque au bout de 8 à 24h, le temps pour que l'organisme se "recharge" en Gluthation.

Personnellement j'en prends 1200 mg, le soir, 2h après le repas. Elle serait mieux absorbée dans un estomac vide.

À côté de ça, mon traitement contient :
- Matin : Sertraline 100mg, pantoprazole 20 mg, methylphenidate 36 mg
- Soir : Sertraline 50 mg, prégabaline 150 mg
- Coucher : 3.75 à 7.5 mg
- Si nécessaire : Codéine 60 mg pour douleurs neuro.

Ma réponse à l'acétylcystéine a été rapide, en 3 jours, et très positive. J'ai l'impression que mon anti-dépresseur est, pour la première fois, vraiment efficace. Mon humeur s'est, très franchement, ameliorée, en même tant que mon anxiété et mes insomnies. Je revis, pour moi, c'est presque "miraculeux".

Je ne peux que vous recommander de l'essayer, car il y a quasiment aucun effet indésirable, de toxicité et de contre indication, elle bien supportée, on a un long recul avec elle. De plus elle est en vente libre et peu coûteuse !

N'hésitez pas à me poser des questions, c'est avec grand plaisir !

[Sandro83]

Voici les articles et études (en Anglais surtout, sauf le premier article) sur l'Acetylcysteine, dont je vous parlais :

http://www.psychomedia.qc.ca/trouble-bi ... -bipolaire

https://www.sciencedirect.com/science/a ... 3415001190

https://ctah.eu/espaces.php?ref=1356

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27137430/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29876880/

[Lacroix]

Merci pour cette présentation, je pense que j'essayerai.

C'est un peu différent mais j'avais été extrêmement étonnée de l'efficacité des acides aminés dans le cadre du sport.
Je ne savais pas du tout que l'acide glutamique pouvait jouer sur l'humeur, c'est hyper intéressant.

Est ce que tu l'achètes en pharmacie ou sur internet ?

[Mathias49]

@Sandro83 tu confirmes toujours l'efficacité de l'acetylcysteine ?

[charlemagne93]

Étant atteint du Syndrome de Fatigue chronique et somnolence,je pense l'experimenter

[charlemagne93]

@Sandro83 autant acheter directement des gélules de gluthation..

[charlemagne93]

Après recherches, il est indique que le gluthation en supplementation est peu efficace...par contre il faut compléter l'acetylcysteine avec de la glycine...et la réponse dépend des genes de chacun...

[charlemagne93]

Modification après enquête..c'est la glycine la plus efficace..5 à 10 grammes par jour avec une petite quantité d'acetylcysteine(800mg)..

[Krissouille]

Commande effectuée...je vais essayer.

[vibou]

Commande effectuée...je vais essayer.

Salut Kris.
Je suis cet essai avec intérêt bien que je ne crois plus aux "substances" miracles mais en cas de témoignage positif je changerai peut-être d'avis ☺

[Krissouille]

Aucun effet me concernant....si ce n'est des gaz en pagaille et des selles nauséabondes.

[vibou]

Aucun effet me concernant....si ce n'est des gaz en pagaille et des selles nauséabondes.

Alors, je n'essaierai pas. Dommage.

[vibou]

Finalement je vais expérimenter ce supplément mais sous la forme N-acétyl Cystéine 280 mg (NAC).
Je me demande s'il y a une différence entre N-acétyl Cystéine et acétylcystéine (MUCOMYST)...

[clémentine]

Je ne crois plus aux miracles et ces articles datent. S'il y avait un traitement quelconque, une piste intéressante, ça se saurait. A moins que les recherches continuent, une preuve ?
@vibou

[vibou]

@clémentine

C'est ce que je me dis aussi

J'ai feuilleté le livre "Bien manger pour ne plus déprimer" écrit par Guillaume Fond qui est psychiatre.
Le seul supplément qu'il recommande à ses patients est la NAC.
Au final je ne perdrais que quelques euros. J'ai commencé par prendre une gélule ce matin. A voir...

[clémentine]

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J'ai feuilleté le livre "Bien manger pour ne plus déprimer" écrit par Guillaume Fond qui est psychiatre.
Le seul supplément qu'il recommande à ses patients est la NAC.
Au final je ne perdrais que quelques euros. J'ai commencé par prendre une gélule ce matin. A voir...

Curieux ce microbiote ! On en sait encore peu, surtout en ce qui concerne le psychisme.
J'avais écouté ce psychiatre chercheur à ARGOS où il était intervenu pour nous les bipo. C'est lui qui nous avait parlé des oméga3 pour la dépression, j'en avais parlé ici, tu te souviens ?
et effectivement la NAC, je viens de réécouter vite fait, il la nomme sans approfondir. Mais il parle de balbutiements. Cette vidéo date de 1 an.
Je prends des oméga 3 tous les jours mais pas en quantité comme il le disait.

"Je me demande s'il y a une différence entre N-acétyl Cystéine et acétylcystéine (MUCOMYST)" te demande tu , apparemment c'est la même chose. Tu me diras si tu notes quelque chose.
Je te mets la vidéo d'Argos qu'on avait eu en conférence



Et regarde ce lien québécois, c'est récent, la dernière modif date d'avril 2024:
https://www.esantementale.ca/Ottawa-Car ... e&ID=71281

Bon, je crois plus en la méditation. Ce gars là lance plein de pistes, bien trop à mon goût.

[clémentine]

Enfin, je te comprends @vibou quand on souffre, on ferait n'importe quoi pour soulager nos maux.

[vibou]

Curieux ce microbiote ! On en sait encore peu, surtout en ce qui concerne le psychisme.
J'avais écouté ce psychiatre chercheur à ARGOS où il était intervenu pour nous les bipo. C'est lui qui nous avait parlé des oméga3 pour la dépression, j'en avais parlé ici, tu te souviens ?


Et regarde ce lien québécois, c'est récent, la dernière modif date d'avril 2024:
https://www.esantementale.ca/Ottawa-Car ... e&ID=71281

Bon, je crois plus en la méditation. Ce gars là lance plein de pistes, bien trop à mon goût.

Je me souviens très bien des oméga 3 dont tu avais parlé. D'ailleurs Fond recommande les oméga 3 dans son livre.
Je suis tombé aussi sur le site que tu indiques
Hier, après avoir pris une gélule, j'ai eu l'impression d'être moins anxieux, effet placebo je suppose
Pour la méditation j'arrive à faire 1/4 heure le matin plus un peu le soir. Je suis loin de ta demi-heure !

[clémentine]

Oui et c'est Font, le seul à lancer tout le fruit de ses recherches qui n'en sont qu'au tout début, c'est quand même un gars illuminé, reconnais le. Et le site québécois met en garde les utilisateurs du NAC.

sinon, oui, tu n'as pas de chance point de vue attentionnel pour la méditation. C'est bien de t'accrocher car je suis sûr que tu gagnes en attention.

[vibou]

Il mets quand même les références des recherches sur les compléments alimentaires.
La méditation fait du bien pour l'attention car elle est un exercice d'attention au souffle ou au présent.