Trouble de la personnalité limite (Borderline)

[Hikari]

Un borderline
C’est une organisation limite (dissociation secondaire)

C’est souvent quelqu’un de très sensible, qui passe rapidement d’une émotion à une autre :
Tristesse, colère, anxiété, idéalisation, puis dévalorisation de lui-même ou des autres

Exemple simple :
Jour X, il veut absolument venir te voir ; tu refuses
Jour Y, il n’en a plus envie
Pas forcément par ego, parfois oui, parfois non
Mais généralement parce que, sur le moment, il n’en a réellement envie, puis plus envie
Il y a donc une tendance à l’impulsivité plus marqué, avec des états internes qui changent plus vite

Il y a souvent une faible estime de soi, surtout quand la stabilité émotionnelle est basse
Ce qui entraîne une peur de l’abandon, et généralement une plus grande sensibilité aux détails

Exemple de phrase parfois entendue chez des personnes borderline, notamment la nuit
Lorsque l’agitation émotionnelle est plus forte et que les neurones sont plus enflamées : « Je suis un monstre »
Ou des formulations similaires, traduisant une forte auto-dévalorisation et le sentiment de ne rien mériter (estime de soi très faible)
On retrouve aussi ce type de pensée, parfois chez certaines personnes en dépression

Plus la dissociation est présente, plus ce sentiment de vide est marqué, Borderline = dissociation secondaire
Donc, on retrouve fréquemment, parfois de façon chronique, un vide intérieur
De l’ennui quand sa vie n’est pas assez remplie, surtout s’il est trop seul
Avec, en fond, un sentiment de manque de sens

Comme dit plus haut, il y a une impulsivité et une sensibilité plus marquées
Dans certains cas, cela peut aller jusqu’à de la violence ; par frustration, etc
Même si cela reste rare. Le plus souvent, la douleur est retournée contre soi
Mais les deux existent

D’expérience, on observe souvent :
Les hommes borderline renvoient davantage la douleur vers l'extérieur (autrui ou se brûlent)
Les femmes borderline la retournent plus contre elles-mêmes (se mutilent, crises, pleurs)

On estime à 68% l'auto-mutilation chronique
45% idées suicidaires/gestes, 32% hospitalisations psy répétées chez les femmes

Et 52% troubles additifs (alcool/drogue)
41% antécédents judiciaires, 28% violence conjugale chez les hommes.
Les hommes sont très souvent sous-reconnus dans ce trouble ; il y a bien les deux

Toutefois, on retrouve davantage d’auto-mutilation chez les femmes
Mais cela ne veut pas dire que les hommes ne sont pas concernés non plus

Les personnes borderline sont aussi plus exposées aux idées suicidaires, aux pensées noires
Et parfois, dans un même moment, en quelques minutes :
Peuvent penser à faire du mal à quelqu'un
Puis lui faire un câlin

Il y a souvent ce côté enfantin, même à l’âge adulte
Normal, ils sont plus changeants émotionnellement
hyperactifs neuronalement, niveau labilité émotionnelle, donc plus sujets à des pics émotionnels

Avec le temps, cela peut évoluer vers quelque chose de plus stable, plus pseudo-névrotique
Pourquoi ?
Parce que le cerveau tend à se réguler, à devenir plus structuré, plus rationnel, avec les années

Plus la vie est stable et apaisée, plus la personne borderline peut s’équilibrer
S’insérer dans la société, se sentir bien
À l’inverse, plus il y a de traumas ou de difficultés, plus le chemin sera long, voire plus difficile

On observe aussi plus fréquemment :
Conduite à risque (vitesse, ralentit)
Consommation (drogues ou autres)
Dépenses excessives
Sexualité fluctuante

Mais là encore :
Rien n’est absolu, surtout au maximum degré

Enfin, il peut y avoir :
Déréalisation, dépersonnalisation, dissociation

En résumé, c’est un fonctionnement marqué par :
Plus d’intensité, plus de sensibilité, plus d’instabilité
Mais aussi une forte dépendance au contexte de vie, avec un attachement souvent anxieux

Il y a donc un côté enfant
Devenu adulte

Tout ceci, explique, pourquoi les personnes borderline s’intéressent plus souvent à l’art, la philosophie, la psychologie la music, l’écriture...
Parce qu’on s’intéresse toujours à ce qui nous concerne, et plus à fleur de peau sur l’esthétique de la vie, puis-je dire
Ils penchent ainsi plus vers ça en majorité. Majorité ne veut guère dire absolu non plus.

J’oubliais :
Souvent, les personnes borderline
Présentent une tendance à la dépendance émotionnelle et affective (sur-investissement).


Comment améliorer :

Consulter un psychologue
Généralement, une TCC, sera proposé
Si pas trop d’argents, consulté un CMP

Art-thérapie
Dessiner, faire des mandalas, etc

Activité physique
Natation, marche, ou toute activité régulière : bouger le corps aide globalement

Nutriments :
EPA, vitamines B, magnésium thréonate, taurine, NAC
En cas de crise, d’agitation ou de troubles du sommeil : L-théanine
Privilégier les formes bien assimilées (liposomale, poudre et pour les B = méthylfolate) ; aucun est mauvais pour la santé, tous bon

Parler à des personnes, même en ligne, peut aider
Mais les relations réelles avec des proches restent souvent plus stabilisantes, (si lien proche)

La majorité des personnes borderline ont eu une amélioration nette, en couple, et encore plus amoureux
Une forte diminution des auto-mutilation, voir à un arrêt total, pour tous les Borderline dissociation
Connu, lu, et, pareil pour un borderline dissociation tertiaire (Avec TDI), cela dépend, toutefois
De l'amour des deux, avec des personnes affectueuses, douces, tendres et bienveillantes

À l’inverse, des relations instables ou violentes
Tendent à aggraver et c'est assez logique.

[Vavasseur]

Oui ça me correspond.je suis hypersensible.aujourdui je vais très mal alors que j'ai pris 3 venlafaxine

Je me dis souvent que je suis un enfant.cest peut être pour ça que j'aime être avec eux

[Hikari]

Venlafaxine, il faut en prendre entre 75 et 225 mg, parfois jusqu’à 375 mg dans certains cas
Mais à évité pour la santé : digestifs, neurologiques, sexuels et cardiovasculaires
Je ne sais pas combien tu en as pris ; mais fait attention à toi ; surtout si
Tu en prends trop, cela peut faire l’effet contraire

Spoiler

Je réfléchissais à ce qui pourrait t’aider le plus, la taurine est bien, mais c’est surtout sur le long terme
On en trouve dans : les œufs, les moules, les huîtres ou les palourdes ; les oméga-3 dans les poissons
Les ALA dans les noix, cajou, etc. La taurine (2 g) est bénéfique avec les antidépresseurs :
Lien, effets : https://www.psychiatrist.com/jcp/taurin ... psychosis/

La N-acétylcystéine (NAC) montre aussi, selon certaines études, sur le stress
Parfois même supérieur à la venlafaxine, bien que cela dépendent des études :
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37108481/
On en trouve notamment dans les œufs, la morue, certaines viandes ou le blé

La L-théanine, sur l’anxiété et la détente, sans effet sédatif marqué :
https://www.livemomentous.com/blogs/all ... -threonate
On la retrouve dans le thé vert et le matcha ; mais elle ne convient pas à tout le monde, exemple si on a des soucis de fer

Pour la régulation émotionnelle, de mon point de vue, c’est surtout ton soucis
Je pense que le mieux serait : la L-théanine, en second le magnésium L-thréonate, suivis de la taurine et des oméga-3 (EPA)

Toutefois, je ne sais pas quel âge tu as, mais entre 1 et 30 ans, il faut vraiment éviter le stress et la dysrégulation émotionnelle
Ce sont des âges plus sensibles, où beaucoup de choses peuvent se construire dans notre psychisme ; je ne suis pas médecin
Mais honnêtement, je conseillerais fortement, pour la santé globale de tout être humain, de privilégier les EPA/DHA
Donc consommer du poisson régulièrement. Sinon, les noix, les cajous, et éviter aussi Alzheimer, plus tard
En plus, c’est excellent pour le cœur, souvent recommandé chez les personnes à risque cardiaque et AVC
À l’inverse, la venlafaxine peut avoir un impact pas ouf cardiovasculaire chez certaines personnes
Après les oméga-3 agissent surtout sur le long terme, et tu verras pas des trucs miracles, mdr
Je parle trop, je vais m’arrêter là, ce n’est pas possible

Il faut aussi prendre le soleil et...
Vraiment, je suis pas possible, quand je vais m'arrêter d'écrire mdr

Tu sais, @Vavasseur
On aime tous un peu être avec des personnes qui nous comprennent
Ou qui nous ressemblent, celles avec qui quelque chose résonne simplement

Et puis, chacun a sa manière d’être
Le plus important reste que chacun puisse trouver ses propres résonances, là où il se sent bien et apaisé.

[Vavasseur]

J'ai tout un passe de souffrance. Plusieurs personnes m'ont insulté de moche et ça m'a en fait perdre toute confiance en moi.je ne dormais pas.
Alors j'ai expliqué a mon chéri ce que j'avais vécu.enfin pas tout..j'ai pas dit que j'avais été maltraité a l'école et que ça a été un traumatisme.auquel je pense encore. Les insultes aussi restent et sont la cause de m dépression je crois. Être pris pour une M.... au travail aussi.burn out scarification.aujourfui j'étais très mal 1 ère fois que ca marrive.et le soir ça. Été mieux.
Une chose m'encourage .mon chéri vient mardi prochain et j'ai enfin choisi mon métier : esthéticien, maquilleur. C'est vraiment ce que j'aime. Il m'a fallut 35 ans pour le savoir.

[Vavasseur]

J'ai jamais eu personne pour me soutenir.en tout j'ai eu 2 amis avec la question : pourquoi ils me collent. Quelque j'ai d'intéressant pour eux?

[Vavasseur]

Moi je prend du 75

[Vavasseur]

J'ai dit à mon copain que j'avais très peur de le perdre. Un jour il rencontrera un jeune garçon beau comme un ange de son âge et il va quitter. Ce jour là je me tue

[Vavasseur]

Je suis apaisé devant un livre et un the