Comment accepter une rechute en dépression ?

angelina · Message par **angelina** » dimanche 28 mars 2010 10:25

bonjour a tous
je suis en rechute depuis un peu plus d'un mois,j'ai arreter les ad pendant 1 an et tout allez bien et puis la depression est revenue casser ma joie de vivre retrouver.je refuse toujours de l'accepter ,je le vis vraiment trés mal comme un echec et je culpabilise enormement de reprendre un traitement car je me dis que je n'ai pas etait assez forte.
avez vous connu ça aussi croyant vous en etre sorti et etre retomber? comment avez vous reussi a l'accepter ?

claudine · Message par **claudine** » dimanche 28 mars 2010 11:35

Bonjour angelina,

Si je n'avais pas vécu tout ce que tu décris, je n'aurais jamais accepté de seconder Archaos, sur le forum. C'est justement le fait d'avoir plus de 23 ans de dépression derrière moi et d'en avoir passé toutes les étapes, qui fait que je peux me permettre de dire que ce que tu ressens est parfaitement normal

Comme la dépression est une maladie qui se caractérise par des rechutes fréquentes, avant de comprendre et d'accepter cet état de fait, il est normal de se croire guéri, quand l'épisode dépressif est passé. La rechute qui arrive, très souvent par la suite, n'a rien à voir avec un éventuel échec de ta part, mais c'est hélas, le processus normal de la maladie

Culpabiliser parce que tu rechutes ou parce que tu dois reprendre un traitement ne peut que t'enfoncer encore plus. Le conseil que je peux te donner c'est de travailler avec ton thérapeute sur l' acceptation de cet aspect de la maladie et sur l'acceptation du traitement.

En ce qui me concerne, j'ai souvent cru être guérie, et j'ai arrêté mon traitement, pour retomber encore plus vite et plus fort. J'ai refusé de reprendre un traitement, en me disant que cela ne servirait à rien. Mais, quand j'ai compris, grâce à un autre médecin que celui qui me suivait au début, que cette maladie fonctionnait ainsi, et que le fait de rechuter ne voulait pas du tout dire qu'au final, je n'allais pas s'en sortir, tout est devenu plus serein pour moi

Maintenant, quand j'ai des moments où le moral baisse, je ne m'en effraie pas plus que cela car je sais que cela va passer

tilly · Message par **tilly** » dimanche 28 mars 2010 13:02

moi aussi je suis en rechute actuellement,
à cause de quelque chose d'extérieur et sans importance, mais qui ne m'aurait peut-être pas tant affectée si je n'avais pas un terrain dépressif...
Et je m'en veux aussi.

miracle rose · Message par **miracle rose** » dimanche 28 mars 2010 13:43

je ne pense pas que l on accepte une rechute , on la subit ...apres on doit se reconstruire ce qui est de plus en plus dure car l on se demande ou l on a commis l erreur qui nous a fait replonger dans l abime de la depression...pour ma part c est une suite de problemes qui m a fait replongé dans cette maladie et il faut que je me donne du temps pour me reconstruire...malheureusement je mets plus en plus de temps a me reconstruire car la chute et de plus en plus violente...
nous en sommes en partie responsable car nous n avons pas ete assez vigilent

Nemesis · Message par **Nemesis** » dimanche 28 mars 2010 17:31

Je ne l'accepte toujours pas.
J'ai attendu plusieurs années avant de me réjouir de la fin de ma dépression : pour être sûre.
Et c'est quand je me suis autorisée à faire des projets que je suis retombée.

claudine · Message par **claudine** » dimanche 28 mars 2010 21:44

miracle rose a écrit :
je ne pense pas que l on accepte une rechute , on la subit

Bonsoir miracle rose,

Oui, on la subit justement parce qu'on ne l'accepte pas. Le travail du psy c'est de faire que nous arrivions à cette acceptation nécessaire pour avancer.

Mais, il est parfaitement normal de ne pas accepter d'aller à nouveau mal, alors qu'on pensait que la dépression était derrière nous

clochette76 · Message par **clochette76** » mardi 06 avril 2010 9:37

j'ai cette angoisse de rechuter quand j'irais mieux. je m'explique : depuis environ un mois, un mois et 1/2, j'allais mieux, je me sentais remonter, mais j'avais toujours les AD, par contre pas besoin des anxiolytiques, je me sentais forte, j'en parlais à mon psy et j'avais espacé les rdv psychiatres.
je me sentais bien.
et puis je ne sais plus trop quand, j'ai ressenti les angoisses se manifester, et le noir m'envahir. je n'ai pas voulu y croire, j'ai fait comme si rien ne se passait, et je n'en ai parlé à personne, pas meme ici.
et la, depuis une semaine, chute libre.
j'essaye...mais c'est dur. le pire c'est que la c'est vraiment la depression. je ne me sens pas si angoissée que ça, juste le noir, la non envie, le découragement.
et je m'en veux. énormément.

claudine · Message par **claudine** » mardi 06 avril 2010 11:55

Bonjour clochette,

Avais-tu arrêté ou espacé ton AD ? Si c'est le cas, cela peut expliquer cette rechute
Si ce n'est pas le cas, il est possible qu'ils ne soit plus aussi efficace, et il ne faut pas hésiter à en parler avec ton médecin.

Ne te décourage pas

clochette76 · Message par **clochette76** » mardi 06 avril 2010 12:17

non non je n'avais rien arreté ou espacé. je le prenais toujours...j'avais juste arreté les fleurs de bach et anxiolytiques (lysanxia).
je vois mon psychiatre ce soir, mais j'ai comme l'impression qu'il va me dire que c'est normal, que l'AD n'y changera rien, et que le Divarius suffit amplement.

lilith · Message par **lilith** » jeudi 08 avril 2010 0:23

je suis en plein dedans ....

la rechute, le sentiment d'echec, le refus de reprendre des médocs ....

j'avais meme arreter le psychiatre puisque ca allaot ... je pensais meme avoir encaisser les coups durs ... rutpure, perte de ma maison, puis perte de mon emploi ...

mais la non je vois bien que je gère rien du tout ......

je crois que je vais chercher un autre psychiatre parce que l'ancienne est loin de chez moi maintenant ...

angelina · Message par **angelina** » jeudi 08 avril 2010 8:59

je vois avec vos temoignages que je ne suis pas la seule qui croyait en avoir fini avec la maladie et qui a rechuter,je commence a accepter le fait que je sois de nouveau dans ce tourbillon infernale,je pense qu'a l'avenir je n'arreterait pas le traitement brusquement comme je l'ai fait car la rechute a mis du temps a revenir mais elle a était violente car j'ai trop encaisser en croyant m'en sortir toute seule.maintenant je me soigne et ça vas de mieux en mieux

C36PO · Message par **C36PO** » lundi 08 septembre 2014 11:57

Bonjour,
rechute pour moi aussi, un an après avoir stopper tout traitement...j'avais pourtant un semblant de mieux qui laissait présager du bon, mais une accumulation des souçi, famille, entreprise, couple ont tout balayer, je recommence a zéro et je crois que ça va être encore plus dur....

Zooey · Message par **Zooey** » lundi 08 septembre 2014 13:16

C'est difficile à accepter.
D'un côté, on sait qu'une dépression peut s'arrêter. De l'autre, on a un peu l'impression d'une fatalité et de devoir accepter qu'on est vulnérable.
Perso ça m'a fait radicalement changer mon image de moi.

lilith · Message par **lilith** » mercredi 10 septembre 2014 16:26

les rechutes font partie de la depression .... 4 ans après mon dernier message je suis toujours là....

celle de 2010 m'a renvoyé chez un psy, sans reprise de médocs, puis c passé... sauf que par la suite j'ai encore rechuté. et là j'ai mis très longtemps avant d'accepter de retourner encore une fois voir un psy. je me suis décidé au bout de plus d'un an. Finalement maintenant, je suis à nouveau sous médocs mais en train de réduire un peu et surtout à nouveau dans une phase de mieux. je m'y accroche, je fais attention à plein de signaux d'alerte chez moi.
je me demande toujours si ce ne sont que des épisodes dépressif ou si c que finalement j'ai une nature légèrement cyclothimique...

on verra comment se passe cette nouvelle diminition douce des AD et pis voila.

mais c vrai que c tres dur à accepter. sauf que je crois qu'il n'y a pas vraiment d'autre solution que de retourner vers des soignants si ca s'éternise.

bon courage.

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