Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 1

[Soleil_rose]

Bonjour tout le monde !

@Believe : j'ai le toc depuis maintenant 3 ans et il s'est déclenché après 6 mois de relation. Je ne consulte pas, j'ai eu quelques consultations il y a 2 ans mais la psy était vraiment nulle, elle ne savait pas que ce toc existait en plus...

@Bélou : oui ça serait bien d'avoir des séances ainsi. Quoique... c'est peut-être mieux de venir sur le forum sans qu'un rendez-vous soit instauré, juste quand on le veut, quand on en ressent le besoin.

@Kikina : courage pour ton papa

Pour ma part, ça peut aller... Mais j'ai des angoisses à certaines choses que vous dites. Genre, on avait fait une forme de "break" à ma demande au tout début du toc mais il me manquait pas et je n'avais pas "réalisé" que je l'aimais... donc je me dis que je l'aime pas.
Mais bon, plusieurs raisons expliquent ce ressenti :
- Ce "break" n'était pas sérieux du tout.
- Il s'agissait d'un test en fait pour ressentir mes émotions, voir ce que ça me ferait... donc je n'ai rien ressenti. C'est toujours comme ça pour les tests.
- Le toc est né au moment où notre couple se soudait. Comme nous sommes sortis ensemble sans nous connaître, il a fallu du temps pour développer des sentiments, une complicité...

Et de plus, quand il m'a quittée pour de vrai il y a 1 an et demi, j'ai bien ressenti mes émotions. Même si maintenant, je remets en question le chagrin ressenti à l'époque. Pourtant, il était bien réel.

Mais bon, je me dis toujours que j'invente tout ça, que ça ne s'est pas passé, que je me suis forcée à ressentir...

Vous aussi ? Enfin, voilà donc, un peu angoissée aujourd'hui mais ça va, je vais pas me plaindre car ça allait un peu mieux dernièrement

Soleil_rose

[kikina]

coucou a tous!!!
soleil rose: merci pour ton message pour mon papa, en ce qui concerne tes angoisse quand jai eu ya deux ans mes toc et a ce moment la je ne savait pas que cela existait mon copain non plus, il a voulu faire un break de un mois, mais ce break n'a durai que 1 semaine puis c'était pas un vrai break car on s'appelait tous les jours sauf qu'on se voyait pas lol, puis moi non plus durant ce break je ne ressentait pas du tout sauf sur le coup qd il me la annoncer gt triste et en colère mais bon pendant une semaine il ne m'a pas manquer (bon en même tps on s'appeler tout les jours lol)
pense tu que ce break a servi a quelque chose???? (car comme tu sais je bloque encore sur le mot "pause" lol c'est débile je sais mais c'est depuis que je l'ai vu ecrit par baird, tu croit que c'est vrai ou que j'ai bloquer dessu depuis que je l'ai vu???? tu pense qu'il faut que j'en fasse un???

celeschus: comment vas tu???

belou: merci pour mon papa, oui sa serai bien de faire genre réunion!!!:)

[celeschus]

Coucou a tous mes amis!!

Kikina: Courage pour ton papa. !!!!!!!!!

@ Tous: Hier j'ai continué a penser que je ne voulais pas voir mon fiancé mais comme ma famille fetons ma soeur a été promue il a venu. Pendant nous etions dans la fete...je pensais "Est-ce que je voulais prende un pause avec lui???" "Est-ce que je voulais lui quitter?". Nous avons mange et puis j'ai me suis fermé dans le toilette et je m'ai mis a pleurer pour ce pense.

Aujourd'hui j'ai batté avec lui parce que je voulais le voir mais il m'ai dit que il va jouer avec sa bande et à faire une formalité pour la faculté. Il y a quelques jours que je le sens loin de moi. Comme si nous ne pouvons pas connecter. Je sais que peut etre mon toc, et c'est a cause du toc que ne nous permet pas de profiter du temps ensemble au maximum mais bon...

[Soleil_rose]

@Kikina : je pense que tu y penses car tu l'as lu, c'est tout Et non, je ne pense pas que ça soit utile pour toi car si ça l'était, tu y aurais déjà pensé avant à plusieurs reprises.

@Celeschus : courage ! Tu sais, moi aussi j'aime bien être seule parfois, sans mon homme, et je pense que plus tard quand on vivra ensemble, j'aimerai avoir mes moments rien qu'à moi. Ne culpabilise pas, c'est normal

[celeschus]

Soleil: Maintenant je suis mieux! J'ai parlé avec un de mes freres... Je crois que oui, c'est normal mais je le pense en forme "toc". tu comprends que est ce que je veux dire? jeje.
Les vendredi aprés le psy , mon fiancé et moi, nous bouvons cafe au lait et nous mangeons croissant.
J'ai commencé a penser: Tu as envie de le voir parce que c'est un 'habitude ou parce que je veux le voir ? Aussi j'ai commencé à avoir une sensation de "vouloir l'enlever de dessus" mais bon.
Je suis bien. Je sais que mes pensees vient de mon toc...alors...

Comment allez vous ?

[kikina]

@Kikina : je pense que tu y penses car tu l'as lu, c'est tout Et non, je ne pense pas que ça soit utile pour toi car si ça l'était, tu y aurais déjà pensé avant à plusieurs reprises.

@Celeschus : courage ! Tu sais, moi aussi j'aime bien être seule parfois, sans mon homme, et je pense que plus tard quand on vivra ensemble, j'aimerai avoir mes moments rien qu'à moi. Ne culpabilise pas, c'est normal

soleil rose j'ai commencé à penser à ce mot quand je l'ai lu oui!!! l'année prochaine je me marrie avec mon chéri, on commence déjà a chercher les salle et tout et tout!!!
maintenant tu me dis que si sa serai utile tu i aurait penser plusieurs fois avant, mais maintenant j'y pense tous les jours, je vois ce mot dans ma tête constamment, donc sa veut dire que cela serait utile si j'y pense maintenant tout le tps???? sinon toi comment sa va auj????

celeschus: ne t'angoisse pas, on ne reste pas avec quelqu'un par habitude et même si sa serai le cas tu ne l'aimerai plus donc tu ne pourrais même plus l'embrasser donc tu voit tu ne reste pas avec lui par habitude car tu lui fais plein de calin

belou: comment sa va???

believe: comment tu sens tu auj??? est ce que sa va mieu???

--edit--

soleil rose: tu me dis que sa serai utile si j'y orai penser avan et plusieurs fois, mais qd on a ce toc il ne faut pas faire sa vu que se qu'on pense c'est faux, enfin tu voi se que je veux dire??? les pause sont faites pour les personnes qui ne sont pas toquées???

[Soleil_rose]

@Celeschus : tu sais les petites habitudes comme ça, ça fait le couple aussi donc tu aimes ça car c'est une habitude que vous avez à deux Comme j'ai l'habitude de prendre ma douche avec mon homme ou de poser ma main sur sa cuisse quand il conduit

@Kikina : ce que je voulais dire c'est que cette pensée serait peut-être "vraie" si tu y avais pensé spontanément sans le lire. Si tu ne l'avais pas lu sur le forum, tu n'aurais sans doute jamais pensé à ça et à une pause, tu vois ?
Comme moi : si une amie ne m'avait pas parlé du fait qu'elle a rompu car son homme était bête, jamais je me serais prise la tête sur le fait que mon homme est "bête" aussi, tu vois ?

Cette pensée de pause ne vient pas de toi, elle n'est jamais venue de toi. Elle est née en dehors de toi et tu l'as intégrée par panique mais elle ne t'appartient pas, tu n'en es pas à l'origine

[kikina]

SOLEIL ROSE: oui j'ai compri ce que tu voulait dire, mais pour nous les gens "toquées" tout ce qu'on pense c'est faux, t'es bien daccord???donc du coup la "pause" aurait été peu être utile si je n'était pas toquée ,tu voit??ar par exemple le quitter j'y est pensé sans même voir un autre post c'était venu de moi même enfin tu voi??

--edit--

regarde y a plein de pensées que j'ai eu de moi spontanément et pourtant je pense qu"elle étaient fausse car c'est le toc, sa n'était pas vrai quoi, enfin je sais pas comment t'expliquer! lol

[Soleil_rose]

Je comprends ce que tu veux dire. Bien sûr que nos pensées, même spontanées, sont souvent fausses. Quand ça vient de nous c'est soit car tu vois, tu penses à quelque chose ou parce que le toc nous pousse à bout réellement.
Mais ce que tu dois te dire c'est que tu n'aurais peut-être jamais pensé à une pause avant de le lire sur le forum, ce qui signifie que ce n'est pas du tout ton désir puisque tu n'y aurais jamais pensé.

Pour les autres pensées que tu as eues, ça ne veut pas dire que tu les désirais mais que tes pensées s'orientaient sur ça et que ton cerveau cherchait toutes les parades pour te faire le plus peur possible et tester tes limites.

Tu n'as aucun souci à te faire

[kikina]

SOLEIL ROSE: toi aussi tu as eu des pensées spontanément sans lire de forum???? je pense qu'avec la maladie qu'on a (car pour moi sa reste une maladie) tout ce qu'on pense est faux car justement on a peur que cela se passe!!
toi quand tu penser que tu voulait le quitter tu pensés en avoir envi alors que non???car tu me dis sa aurait pu etre vrai, mais pour les gens toquées comme nous ce ne sont que des illusions!!

[Kiaran]

Bonjour à tous !

Eh oui je pense que dès que nous faisons une crise, tout ce que nous pensons est faux !

Par exemple moi mes idées noires qui reviennent tout le temps c'est :
- je n'aime pas mon fiancé, c'est lui qui m'aime et moi en fait je suis avec lui pour me rassure, je ne l'aime peut-être pas vraiment.
- je m'ennuie avec lui et même si je m'amuse avec lui je fais en sorte de me convaincre que ce n'est pas le cas
- et un truc qui revient de plus en plus c'est que peut-être que je suis lesbienne alors je me sens male et à chaque fois que je parle avec des filles je me pose des questions
Mais j'en reviens toujours en même, je me fais du mal et ces ruminations, ces tocs sont horribles et on a beau savoir que c'est faux.... on continue à être persuadés que c'est possible ...

En fait on aime se faire du mal.... c'est horrible.

Courage à tous

[Baird]

C'est souvent les meme choses qu'y reviennent.

Pour ma part a nouveau une matinée avec peu de toc a nouveau.
Les seuls qui reviennent sont la peur d'etre attirée par une autre fille. Notamment deux fois aujourd'hui.
C'est assez chiant mais ça va.

Est-ce que vous aussi ça vous arrive que le toc parle (dans votre tete) a votre place ? Ou que vous communiquiez avec ?
Genre moi si y me dit : "Elle t'attire, elle te plait". Je lui réponds et lui parle pour qu'il me lache.
Ca fait un peu double personnalité !

[kikina]

soleil rose: lit mon message du dessu, tu me fait peur de ce que tu m'a dis lol dsl, qu'entend tu par "vrai" je n'ai pa tres bien compri je suis penible je sais mais je suis angoissé!!

kerian oui je pense que c'est faux aussi
moi mais pensées sont bizar je sais pas si cela vous le fait a tous c'est genre:
- je veux le quitter et pendant une semaine voir plus je vais me répéter sa dans la tête
-il m'énerve et je pensé qu'a sa
-j'aime pas ses calin
-je suis avec lui par habitude....
et la c'est je veux faire une pause et sa ne passe pas sa va faire une semaine que je l'ai et sa ne passe pas d'habitude mes pensées passent mais pas celle ci snifffffff:(

--edit--

baird: oui moi je me parle a moi même pour me contredire et presque tous les genre genre je me dis mais ferme ta gue.... c'est faux ce que tu pense lol

[Bélou]

Baird => Moi c'est ça aussi, je "parle" avec mon TOC, comme si c'était une voix, une mauvaise voix, qui vient pour me souffler des angoisses, quand je n'ai nul part d'où les tirer.

Kikina => Je pense comme Soleil_Rose, c'est parce que tu l'as lu que t'as cogité et que donc tu penses en avoir besoin. Ce qui n'exclut pas QU'UN JOUR tu n'en ai pas besoin. Cependant ACTUELLEMENT NON. Après, chaque cas est différent, et dans mon cas je pense que faire une mini pause, dans le sens de limiter nos conversations pour limiter les prises de têtes, et ne pas se voir ce w-e, est une bonne chose, parce que ça me permet de me reposer, et lui aussi, de mes angoisses. Dans ton cas, le fait de penser à la pause est purement obsessionnel je pense et n'a pas lieu d'être. =) alors ne t'inquiètes pas.

Pour ma part aujourd'hui, ça allait, j'ai beaucoup traîner avec l'ami pour lequel j'ai peur d'avoir une attirance.. Donc ça m'a un peu angoissée, je me suis sentie un peu "sale".
Mais, est-ce que vous aussi votre TOC peut aller jusqu'à vous faire ressentir l'attirance (ou autre crainte) au delà de la simple pensée ? Parce que j'angoisse, je me dis que je suis p-e réellement sur ce type, mais que je prends le toc pour me rassurer. Ou alors que ma tête me fait penser que je suis sur ce type pour que ça casse avec mon copain et que du coup je n'angoisse plus pour des raisons liées à notre couple. Très psychopathe tous ça...

[kikina]

belou: comment savoir si c'est vrai ou pas???? car tu di sa n'exclu pas le fait qu'un jour tu en ai besoin, mais les pauses c'est fait pour les gens "pas comme nous, pas toquées quoi" enfin tu voit????

[Bélou]

Kikina : au risque de te paniquer, je pense que les pauses, comme le fait d'être trompé(e), le fait de tomber amoureux de quelqu'un d'autre, ou tout autre peur peut arriver à n'importe qui, toqués, ou non. Après, c'est selon les cas. Tu vois ?
Ton couple va bien ? je veux dire il n'y a pas de problème "hors tes angoisses" on va dire ? pas de prises de tête, d'engueulades, de violences ? Il y a plus de moments heureux que de moments malheureux non ? Dans ces cas, tu n'en as pas besoin et ta peur est simplement, comme on te l'a dit, parce que tu l'as lu. Elle est donc "inutile" mais réelle, puisqu'elle te ronge. Tu comprends ?
Nous on est toqués, donc nos peurs prennent des proportions pas possibles pour des raisons différentes. Par exemple pour moi, le fait de faire une pause m'angoisserait, mais pas comme ça t'angoisse toi, et pas comme le prendrait une personne non-toquées. Et vice-versa. On amplifie nos peurs. Pour autant cela ne les rends pas "existantes" dans le sens où, si j'ai peur qu'il me trompe, il ne le fait pas pour autant, et toi donc ce n'est pas parce que tu as peur de la pause que ça veut dire que vous devez en faire une etc...
Dans mon cas, je décide de mettre de la distance on va dire, parce que quand on se voit au lieu de se retrouver, on ne fait que se prendre la tête et ça me rend malade. Le fait de pas nous voir, me permet de me reconstruire un petit peu. De me calmer. Et lui de souffler. Tu vois ? dans notre couple, c'est pour pas se voir et détruire notre relation, mais toi, dans ton couple tout est différent donc ça n'a pas lieu d'être. =)

[Believe28]

Bonjour tout le monde!

J'ai vu ma psychologue pour la premiere fois ce matin et elle est tres professionelle et spécialisé en TOC.
C'est vraiment rassurant. Je vais la voir chaque semaine mais elle croit que ce ne sera pas si long pour que mon etat s'ameliore puisque je consulte rapidement et avec la bonne personne! Elle m'a demander qu'esce que je fesais de physique pour me sentir bien et je lui est dit que je regardais beaucoup de forum.. elle ma dit que ce n'etait pas une bonne chose et que ca pouvais parfois me faire plus peur que d'autre chose et c'est vrai. Ca me fait mal de lire que des gens vivent ca depuis 10 ans et que c'est l'enfer car j'ai l'impression que c'est ce qui va m'arriver. Donc je venais vous dire ca..

[kikina]

Kikina : au risque de te paniquer, je pense que les pauses, comme le fait d'être trompé(e), le fait de tomber amoureux de quelqu'un d'autre, ou tout autre peur peut arriver à n'importe qui, toqués, ou non. Après, c'est selon les cas. Tu vois ?
Ton couple va bien ? je veux dire il n'y a pas de problème "hors tes angoisses" on va dire ? pas de prises de tête, d'engueulades, de violences ? Il y a plus de moments heureux que de moments malheureux non ? Dans ces cas, tu n'en as pas besoin et ta peur est simplement, comme on te l'a dit, parce que tu l'as lu. Elle est donc "inutile" mais réelle, puisqu'elle te ronge. Tu comprends ?
Nous on est toqués, donc nos peurs prennent des proportions pas possibles pour des raisons différentes. Par exemple pour moi, le fait de faire une pause m'angoisserait, mais pas comme ça t'angoisse toi, et pas comme le prendrait une personne non-toquées. Et vice-versa. On amplifie nos peurs. Pour autant cela ne les rends pas "existantes" dans le sens où, si j'ai peur qu'il me trompe, il ne le fait pas pour autant, et toi donc ce n'est pas parce que tu as peur de la pause que ça veut dire que vous devez en faire une etc...
Dans mon cas, je décide de mettre de la distance on va dire, parce que quand on se voit au lieu de se retrouver, on ne fait que se prendre la tête et ça me rend malade. Le fait de pas nous voir, me permet de me reconstruire un petit peu. De me calmer. Et lui de souffler. Tu vois ? dans notre couple, c'est pour pas se voir et détruire notre relation, mais toi, dans ton couple tout est différent donc ça n'a pas lieu d'être. =)

Belou quentend tu par elle est inutile mais réelle?? Ds mon couple tout va bien mis à part mes angoissés! Qd je pense à la pause je me dis que jen ai envi et donc je veux lui dire tu comprend?? Sa veut dire que je le veut vraiment? ?? Aide moi stp

[Bélou]

Kikina => je veux dire que ta peur est réelle, pas le besoin de pause. Si tout va bien dans ton couple t'as pas besoin de pause Kikina ! C'est parce que t'as besoin de te "frotter" à ce qui te fait peur pour te prouver que c'est pas utile c'est pour ça que tu en as envie. Tu comprends ?

[Soleil_rose]

@Kikina : oui j'ai déjà eu plein de pensées comme les tiennes et je pensais qu'elles étaient vraies et que je le voulais vraiment T'en fais pas, sincèrement. Il faut que tu arrêtes de ruminer, tu ne t'en sortiras jamais sinon !

Regarde toi-même : dès que tu as une angoisse, on te répond et là tu toques sur ce que les gens disent comme s'il y avait un double sens, un double message. Comme si tu voulais toujours vérifier d'avoir bien compris.

Mais si tu continues comme ça, ça ne cessera jamais, tu auras toujours besoin de plus, plus de réponses, plus de certitudes d'avoir bien compris. Mais ça entretient le toc alors il faut arrêter et parfois, laisser les pensées venir et au fur et à mesure, sans y répondre, elles finiront pas descendre