Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 1

[Baird]

Salut, a tous !

Comment allez-vous depuis le temps ?

[Bélou]

Cel, je me reconnais dans ce que tu dis, enfant c'était pareil, j'étais une élève modèle, de bonnes notes sans rien faire; et j'étais aussi "droguée" aux films qui finissent bien, un peu FleurBleue... Puis j'ai changée quand j'ai réalisé que tout ce qui était dans les films c'était des cracks....
J'pense que ces absences de nos parents et le fait qu'on e soit du coup "éduqués" seuls, nous ont beaucoup touchés et ont joués un rôle dans ce qui nous arrive.

Cel et Baird : ça va et vous ?? De bonnes fin de vacances ?

[Baird]

Moi ca peut aller. Depuis qq semaines je n'ai pu trop de soucis. Là ca revient un peu. Culpabilité.
Fin ca va passer. Ma cherie est partit.

[celeschus]

Moi, j'ai commencé avec mes angoisses aujourd'hui en pensant que je ne suis pas suffisamment émue comme il il devrait être aujourd'hui que je vais au cinéma avec mon fiancé....l'angoisse est en train de croître

[leobillycat]

Fleur: merci pour la traduction c est très intéressant !

Les autres : ce matin séance chez le psy très douloureuse , on a fait de l hypnose et j ai beaucoup pleuré alors que je pleure plus beaucoup depuis que je suis sous AD! Mais ca m a fait du bien de tout sortir, apres je me sentais mieux pour le reste de la journée ! Et vous comment ces vilaines angoisses? Et quoi de prévu pour ce weekend ?

[doubichou]

coucou tout le monde,

J'espère que vous allez bien...

Bélou: très intéressant et instructif ton point de vue et les rapprochements que tu as faits... Je suis tout à fait d'accord avec toi quand tu dis que tu as l'impression que nous sommes idéalistes... Pour ma part, je pense que c'est le cas: ma psy m'a dit que j'avais un besoin de tout contrôlé, que tout soit parfait. Moi aussi, n'ayant pas eu d'enfance dorée, j'ai toujours essayé d'être parfaite à leurs yeux ( élève très intello, fille modèle...)
En ce qui concerne le moi intérieur qui est en nous, pour l'instant, cela ne porte pas ses fruits car il est vrai que j'ai du mal à la visualiser déjà.. Mais une amie qui souffrait de crises d'angoisse (pas sur le couple mais c'est le même principe) a réussi à faire exprimer sa "petite" cela fait 3 ans et depuis plus une seule crise d'angoisse...
Moi aussi, par moment, j'ai l'impression d'essayer de faire "changer" mon mari pour x raison.. En ce moment, ce que je ne supporte pas, c'est qu'on me dise "tu as un mari adorable, gentil et blablabla..". Je sais tout ca mais je le prend pour moi: j'ai envie de hurler "et moi, je ne suis pas tout ca"???? Ma psy m'a dit que c'était dû à mon enfance ( mon frère=enfant roi; moi=accident, "on voulait pas de toi"...) du coup, énorme besoin d'attirer l'attention ou plutôt d'exister!!! Le fait d'être attiré par des "bad boys" n'a rien d'étonnant: besoin d'avoir cette impression d'être aimé, côté sado car j'ai eu l'habitude d'être "aimé" comme ca. Mon mari est le seul pour qui j'ai eu une attirance mentale plutôt que physique.. C'est peut être un signe que c'est celui qu'il me faut...

Sinon, "parents toxiques" et les 5 blessures", non je n'ai pas lu: ils sont bien???


Fleur: j'espère que tu vas bien: mon livre s'appelle "guérir son enfant intérieur"; il explique très bien comment notre cerveau et notre petit coeur fonctionnent..
Je voulais également te dire un grand merci pour ta traduction sur le ROCD qui du coup me parle plus.. C'est très intéressant.. Du coup, je vais commencer à me pencher sur les tocs et comment faire pour parvenir à les guérir..

Cel: je t'envoie plein de courage; dans les durs moments, essaie de lâcher prise. Le but est de vivre le moment présent. Ma psy m'a fait une comparaison.
Fermer les yeux pendant une minute et cela sans essayer de penser à un petit ours blanc. Faites l'expérience, mais le fait de se dire ca et bien...on le visualise très bien ce petit ourson tout mignon!!! tout cela pour vous dire qu'il ne faut pas penser"oh là là, arrive le we, il ne fait pas que je pense au fait que je puisse ne pas être amureuse de mon mari" cela signifie que vous allez y penser, que vous le vouliez ou non.

Léo: bon courage mais tu sais je pense que l'hypnose est une bonne thérapie et va te permettre de te libérer de blessures parfois enfouies et inconscientes: ce sont des larmes libératrices..

Mardi, j'entame pendant 8 semaines ( 2h par semaine) un stage de pleine conscience: ma psy m'y a inscrite car cela permet de mieux gérer les pensées et les sentiments: je vous tiendrai au courant si vous le souhaitez...

Enfin, je vous ai écrit plein de choses "positives" et "objectives" car aujourd'hui ca va 'pour le moment!!! et je pense comme Bravados que ce forum est une entraide non négligeable et qu'il faut aussi écrire quand on va bein: cela permet de s'encourager les uns les autres..

Je vous embrasse très fort, plein de courage à nous tous!!

[Baird]

Comme l'a dit Bélou, on est des idéalistes, des perfectionnistes etc... C'est pour ça qu'on s'enferme dans ce genre de pensée.

Aufait Bélou, tu essaye tjs de "chanter" dans ta tete pour chasser tes pensées ?

[Bélou]

Cel, le problème c'est pas que t'es pas émue, c'est que tu te dis d'avance que tu l'es pas assez, du coup tu crois toujours ne pas l'être suffisamment. Garde courage !!! Essaie de ne pas trop penser, et vis, je sais c'est "facile" à dire, mais il vaut mieux ne pas analyser ce que l'on ressens et juste le ressentir.

Leo : Tu fais de l'hypnose depuis longtemps ? ça t'aide ? J'aimerais bien essayer, mais j'ai peur que soit ça ne marche pas, soit de dire des choses que je n'aimerais pas dire.

Doubichou : ça m'intéresserais pour ma part que tu nous racontes ton stage, ça a l'air super bien !!!! Je trouve que c'est une super opportunité qui s'offre à toi.
Dans ce qui est de la thérapie où il faut parle à sa petite soi, je n'ai pas l'impression que cela m'aide, ma thérapeute me demande souvent ce que je ressens lorsque je me mets à sa place, et bien des fois j'imagine ce que je pourrais ressentir, mais je ne ressens rien. ça te fais ça aussi ?
Pour les deux livres, ils sont assez enrichissant, bien que j'ai préféré "Parents Toxiques", curieusement, je me suis retrouvée dans des points de caractère que témoignaient des personnes ayant été violées par leurs parents, c'est assez horrible, mais je vous le conseille à tous, on y voit que les actions, paroles, etc.. de nos parents influent énormément sur nous, que ce soit une famille en or ou l'inverse. "Les 5 blessures" est moins bien, il permet de "comprendre", mais pas d'agir, un peu comme une publicité aux stages de l'écrivain (américaine), mais pas mal néanmoins.
C'est idem pour mes histoires d'amour, souvent je suis tombée amoureuse de personne mais sans les connaitre, je leur inventait un caractère sur leur physique et du coup j'étais déçue. Mon chéri actuel je l'ai vraiment connu avant de l'aimé. Intellectuellement parlant. Mais parfois, je me dis que je l'aimais plus quand il n'étais que mon ami encore, parce qu'il me parlait différemment d'aujourd'hui. 'fin bref...

Baird : Bah non, j'essaie par tous les moyens de chasser mes pensées, films, bouquins, dormir etc... mais si elles parent quelques heures, elles réapparaissent ensuite, et je suis quand même "obligée" à la fin de demander ceci ou cela à mon chéri. Et toi ça marche toujours tes phrases ?

Pour ma part, je ne vais pas faire grand chose cette après midi, mon chéri dort, il était assez fatigué, et on va p-e allez au cinéma (grande angoisse....) et ce soir barbecue avec ma famille.

Gros bisous à tous !

[Fleurbleue]

@Bélou : Je trouve ton hypothèse sur l'idéalisme très intéressante, merci de nous l'avoir fait partager

Moi-aussi, je me comporte souvent comme une petite fille, surtout avec mon homme... : Je fais une voix de bébé et j'essaye de le séduire un peu comme une petite fille séduirait son papa, avec la petite moue qui va bien... C'est peut-être que j'ai eu un père absent et que quelque part j'essaye de le rechercher aujourd'hui en mon homme... Et puis je sais pas vous, mais j'ai un besoin de tendresse immense, comme une sorte de puits sans fond qui ne pourra jamais être comblé : ça vous fait ça aussi ?

Moi aussi, en période de crise, je me sens vraiment "mauvaise" : c'est le mot... comme si je ne méritais pas mon homme, culpabilisée de lui faire du mal, de ne pas arriver à l'aimer...

@Doubichou : On ressent à ton message que tu vas bien, et Bravados a raison, c'est vrai que cela fait du bien de lire aussi du positif... Je voudrais essayer ta technique du petit ours... Faudrait que j'y pense... Cela ressemble je trouve aux techniques de visualisation de la sophrologie (j'en fait depuis qques mois).

J'ai lu "parents toxiques". Il est très bien mais déprimant un peu quand même. Il a le mérite de faire prendre conscience de la racine de nos blessures...

@Celes : Moi dans "parents toxiques", je me suis beaucoup retrouvée, entre autre, dans la description des parents alcooliques (alors que les miens ne l'étaient pas).
Courage pour tes angoisses : on est là !!!

Aujourd'hui, je vais bien : j'ai de nouveau du désir pour mon mari, pas d'angoisses aujourd'hui : je me sens légère...
Nous sommes allés nous promener tous les 2 et ce soir, nous recevons des amis.

Je sais que cela risque de ne pas durer alors j'en profite

En tout cas, je remarque que je suis beaucoup moins angoissée à l'approche des WE et, en ce moment, je dors super bien, même en période de crise...

Bises à tous et courage !

[Bélou]

Hey FleurBleue !

Oui c'est exactement ça, des fois, le rôle de la petite fille et parfois l'autre visage (pour ma part, toi je sais pas), celui de la femme qui ne veut pas qu'on la traite comme une enfant, du coup, difficile pour lui de passer de l'une à l'autre !
Pour l'histoire du puits qui ne sera jamais comblé, je connais aussi, mais plus dans le sens où j'ai l'impression d'être dans une rue, à un carrefour où il n'y aurait que des voies sans issues, et d'autant plus en période de crises.

Heureuse que tu te sentes mieux et ça fait plaisir à voir !

Gros bisous !

[celeschus]

Comment allez vous mes cheris???

[Soleil_rose]

Coucou !

Oh ça va moyennement... Je suis épuisée donc pas trop la tête à penser à mon homme, les examens arrivent tout ça donc j'avoue être préoccupée et je pense qu'il le sait et c'est normal aussi !

Mais tantôt, j'étais en train de bosser et j'ai remarqué que ça faisait longtemps que j'avais pas pensé à mon homme. Comme si j'étais célibataire et que je "me souvenais" qu'il existe ^^
Vous avez déjà eu ça ?

Et toi celeschus, ça va ?

[Bélou]

Hello !

Pour ma part, c'est comme Soleil, fatiguée... Juste envie d'être dans ses bras et de dormir. =) ou de regarder un petit film. Encore 3 jours !

Soleil_Rose : j'ai déjà ressenti ça, le fait d'avoir l'impression de "l'oublier", mais je pense que c'est simplement parce que parfois l'on se consacre entièrement à quelque chose, boulot, ou autre et donc, je pense, que ce n'est pas chose anormale.

Et toi Cel, comment tu vas ?

[celeschus]

Moi, bien sur j'ai eu ce pensee de que j'ai oublié mon amour.
Moi, le we a eté bien, mais hier soir, j'etais bien mais j'ai commencé a penser que si j'avais un doute en ce moment (que j'etais bien) ca veux dire que la doute c'est reel. Depuis ce moment j'ai commencé a angoisser et puis j'ai commencé a penser que je ne sais pas ce que mon psy pense de mes idees.
Trés stupide!!!!

Bisous pour vous.

Celes

[Fleurbleue]

@Tous : moi-aussi cela me fait souvent cela, l'impression de ne pas penser à mon homme, et du coup, culpabilité, je me dis que je ne l'aime pas... et que si je l'aimais vraiment, je devrais penser à lui pendant la journée...

Sinon, j'ai passé un bon WE, sans angoisses... des soucis de travail, mais bon je préfère ça que le TOC.

Bises à tous

[angoissette]

bonjour a tous et toute, je suis nouvelle et ne sais par ou commencer
cela fait un moment que je vous lis sans trop oser discuter avec vous si cela ne vous ennuis pas j'aimerais vous raconter ce qui ne vas pas en ce moment voila depuis la naissance de mon fils il y a maintenant 7 ans je suis angoissee de tout qu'il lui arrive quelque chose ou a son pere peur qu'il me quitte.... enfin tout pui un jour j'ai fais un reve sur un collegue et la tout c'est ecrouler je pensais ne plus aimer mon compagnon je me disais que ce n'atais pas normal de penser tout ca si je l'aimais vraiment puis un tas d'autre questions comme les votre.Puis mon compagnon en a eu marre et ma quitte cela a ete tres dur mais rapidemment j'ai rencontre un autre homme tres gentil avec mon fils et moi mais voila depuis casiment le debut de notre relation je doute :est ce que je l'aime vraiment ,est ce que je reste avec lui par securite ou pour pas etre seul cela m'epuise .J'ai pas envi de penser tout ca je suis fatiguee.Il y a 15jours j'ai ete vooir mon medecin traitant qui m'a donne un medicament pour me detendre et je dois dire que je me sens plus angoissee,plus cette boule au ventre je n'y pense presque plus mais j'arrive pas a savoir si vraiment je l'aime je comprend pas je devrais le savoir?voila ma petite histoire merci de m'avoir lu j'espere pouvoir discuter avec vous au plaisir

[leobillycat]

Belou: désolée de répondre si tard! Alors j en ai fait un peu au tout début de ma dépression mais c est surtout mon psy qui voulait essayer mais j ai pas aimé parce que je suis pas adepte de ces pratiques, j y crois pas trop... Et dernièrement il m a reparlé d' une autre technique d' hypnose alors j ai dit oui car j ai rien a perdre! Je me suis pas senti dans un état très différent et tu es tout a fait conscient de ce qu il se passe et de ce que tu dis, c est plus une réflexion dirigée ! Enfin je sais pas trop quoi en penser vraiment mais si tu veux essayer hésite pas parce que c est pas du tout comme a la télé , tu risques rien!

Angoissette: bienvenue! Si tu te sens concernée par tout ce qu on racconte c est que tu souffres du même problème que nous! On se pose les mêmes questions que toi mais rappelle toi que c est une maladie et que c est pas la réalité ! Accroche toi a cette idée si la personne avec qui tu es est quelqu un de bien , ça vaut la peine de se battre pour lui!

[Bélou]

Leo : ça a l'air sympa, ne serait-ce que pour essayer... à voir. D'ici l'année scolaire prochaine, j'aimerais me trouver une psy spécialisé en Toc, pour avancer plus vite.

Angoissette : Coucou, bienvenue tout d'abord sur le forum !
Après, je pense que tu dois pas mal te reconnaitre dans nos écrits, est-ce que tu as pensé, comme la plupart d'entre nous, à voir un psy ?
En ce moment ça se passe bien avec ton nouveau copain ? Pas trop de crises ? Ou c'est vraiment très présent ?
En tout cas, tu peux compter sur nous =) Si tu as envie de poster, n'hésite pas !

[celeschus]

@Leo: J'aimerais de faire une hypnose avec mon psy mais bon.

@Tous: Hier j'etais bien mais quand un copain du travail (avec le quel j'ai eu le peur de etre attiré par lui) m'a parlé j'ai senti des nerfs et la sensation comme quand quelqu'un t'excite .
Je crois que c'est le toc, que est-ce que vous pensez?


Bisous

[Bélou]

Cel : Tu sais, avec l'ami que j'ai en cours, c'est pareil parfois, sauf avec juste la sensation d'avoir envie de l'embrasser, mais je pense que c'est le TOC, moi ça me fait pleurer quand j'en parle, toi je pense que c'est pareil, tu te poses trop de questions et du coup, tu crois ressentir ce dont tu as peur. Ne t'en fais pas !