bonjour ,
je voudrais vous témoigner de mon expérience,
je suis dialysé depuis l'âge de seize ans, j'ai aujourd'hui 47 ans et ouf je vis toujours,
mais à seize ans déjà je constatais une constipation,
en fait on ne l'a jamais pris au sérieux,
et depuis dix ans les problèmes étaient très très grave,
en plus de ne plus uriner je n'allais plus du tout à la selle,
ou des selles très très faibles,
mon médecin disait que les dialysés ont souvent ce problème donc pas de suivi là dessus,
puis il y a un an j'ai été hospitalisé pour une greffe de rein qui hélas à échoué,
néanmoins à la sortie de réanimation , comme j'avais du surpoids ça été très très dur,
on m'a nourri compote ,et yaourt, mais le transit ne revenait pas encore,
puis pates, purée,
et là ça a commencé à revenir,
cela m'a surpris car avant cela rien,
et en plus j'avais un laxatif,
après on a vu un lymphome pendant l'opération, donc chimio,
et après la chimio j'ai mangé beaucoup de salade, ça m'a fait aussi du bien, mais temporairement,
puis je suis passé de la salade à manger essentiellement du riz complet,
je parle dans un autre post des avantages des céréales,
eh bien depuis le riz complet j'ai des selles régulières et abondantes,
soulagé, et en plus cela va plus loin que ça,
le riz possède des résidus qui entrainent les toxines dans les selles,
mais le pain c'est bien aussi,
j'ai réalisé que depuis l'enfance je mangeais peu de pain, par contre je me servais deux fois des plats,
depuis cette prise de conscience ma santé commence à s'améliorer,
c'est incroyable vu que j'ai une maladie génétique,
comme quoi,
je suis heureux de partager cela avec vous,
bonne journée et n'oubliez pas les féculents surtout,
notre corps souffre lorsqu'il y a trop d'acidité, c'est une question de ph,
![Détachement vous offre une fleur :fleur:](./images/smilies/icone_fleur.png)