Vous et le tabac ? et si on arretait ?

[nunu]

Bonjour

je voulais savoir quels rapports vous aviez avec le tabac ?

et si vous vouliez arreter

merci

[bennou]

Pour ma part je fume beaucoup trop, mais ce n'est "pas le moment" d'arrêter. J'avais déjà réussi à arrêter pendant 10 ans. Mais j'ai un principe auquel je ne déroge pas. Lorsque je suis avec quelqu'un qui a arrêté de fumer et que celui ci voudrait tout de même à nouveau "en griller une", il ne l'aura pas de moi. Il pourra me supplier, je ne lui donnerai pas cette "première cigarette" qui le ferait replonger.

J'ai une connaissance qui essaie d'arrêter de fumer et pour le moment çà marche. Je ne sais plus quel médicament il prend, mais c'est en partie remboursé par la sécurité sociale.

[codedeprime]

salut à tous
quand j'étais ado, je fumais de temps en temps, un peu pour faire comme les copains. mais la, depuis que j'ai quelques problemes persos, je me suis mis à fumer (environ un paquet par semaine). je fume à chaque fois que je monte dans une voiture, y aurait il une raison? je me rends compte que je deviens accro, j'arrive pas à m'en passer, et je me dis que c'est pas avec ce que je fume que je vais chopper une maladie. j'aimerais arreter, ou tout du moins diminuer, mais sans produit de substitution.
merci d'avance

[méthylène ?]

moi je fume beaucoup trop... mon paquet de tabac à rouler me fait 3 jours, finalement c'est pas tant que ça
Depuis que j'ai 15 ans, j'en ai 46... Pfff !
je respire pas bien, surtout allongée, mais sur le ventre ça peut aller.
j'ai essayer d'arrêter, mais c'est horrible si j'arrête je ne pense plus qu'à ça, ça me torture trop la vie. je sais que c'est pas bon, mais déjà j'ai complètement arrêté le cannabis, et il était temps parce que je ne savais même plus l'âge de mes enfants sérieux c'était grave quand j'y pense !

et l'alcool j'ai arrêter aussi quand mon amoureux de l'époque m'a dit : soit t'arrêtes, soit tu t'en vas ! " j'étais vraiement très amoureuse. Des fois j'ai envie de m'y remettre, mais je connais trop comme c'est destructeur pour soi et l'entourage, alors je tiens bon.

courage à tout le monde

[Procrastina]

Oui bah j'ai jamais essayé d'arrêter, je devrais mais à vrai dire, je fume depuis l'âge de 14 ans et j'en ai 33, donc ça fait bientôt 20 ans que j'ai la clope au bec ce qui veut dire que j'ai passé plus d'années avec le tabac que sans dans ma vie

Pour ceux qui fument peu, ou qui vienne d'augmenter leur consommation : essayez d'arrêter, le plus vite possible, même si vous rechutez, c'est toujours ça de gagné, et c'est toujours ça de résistance en plus contre l'addiction

Il y a de multiples substitues effectivement... plutôt chers et difficile à doser à vrai dire... et effectivement, la déprime guette ceux qui ont une bonne grosse addiction - mais plus souvent vous faites des pauses, et moins difficile cela sera...

Ceci dit je crois qu'il y a eu des soucis avec le champix... non ?

Bref, à mon avis, pour bien réussir son sevrage, il vaut mieux être suivi par un médecin
Il paraît que des séances d'hypnose peuvent également être bénéfique

Courage

[bennou]

Bon, là c'est décidé j'arrête de fumer à compter de mardi 1° avril, mais ce ne sera pas un poisson.

La seule chose qui me fait arrêter de fumer c'est que financièrement je ne m'en sors plus. Le fait d'arrêter de fumer va me permettre d'économiser 1350 euros jusqu'à la fin de l'année (1800 euros sur une année complète).

A deux nous pourrions économier 3600 euros sur une année.

J'espère pouvoir tenir. Je sais que je peux y arriver car j'avais déjà réussi à arrêter 10 ans.

[claudine]

C'est une super décision et nous allons t'encourager à tenir bon

[bennou]

Voilà, dernier jour "cigarettes", demain ce sera terminé. Il faut que je tienne le coup cette fois ci.

[Procrastina]

as-tu prévu des substituts ? Soit de pharmacie, soit style : des carottes à grignoter, ce genre de choses... il paraît que ça aide...

[senna]

bon courage bennou ce sont les premières semaines les plus dures il paraît après c'est plus facile (enfin je présume que tu le sais et tout le bataclan autour de l'arrêt du tabac)

[Roman]

Nous sommes tous dérrière toi Bennou !!

[bennou]

Bon cela fait maintenant 22 heures que j'ai fumé ma dernière cigarette. Pour le moment ça peut aller, je compense par des bonbons, biscuits et autres aliments.

C'est surtout en étant devant l'ordinateur que cela me manque le plus, mais pour le moment ça va.

[Procrastina]

courage Bennou

[claudine]

Attention à ta ligne Bennou !

[bennou]

38 heures sans cigarette, il faut que je tienne le choc. C'est dur mais pour l'instant le tient.

[Sceadugenga]

Courage, le plus dur c'est au début. Après c'est de plus en plus facile de se retenir.

Quand j'ai arretter j'ai trouver sa très dur les 3 premiers jours, ensuite sa allais beaucoup mieux mais avec quelques envies. Et après 2 semaines je me sentais non fumeur.

[tina]

je me joint aux autres personnes pour vous soutenir , ne craquez pas
peut etre que on pourras faire une chaine et arreter tous ensemble

[claudine]

Je t'encourage à tenir bon, Bennou

Ce message s'adresse également aux membres qui ont décidé d'arrêter de fumer.

[bennou]

60 heures sans cigarettes, le cap difficile des trois premiers jours va bientôt être atteind

[choupette]

Génial Bennou tu tiens le bon bout.
Ne flanche pas.
un jour peut être que j'arreterais aussi ce serai bien

choupette