Problèmes d'endormissements malgré un "sommeil refuge"

[Anele]

Bonsoir je vous écris pour vous poser une question importante: est-il possible de combiner un sommeil "refuge" avec des problèmes d'endormissements?
Voilà je m'explique j'ai énormément de mal à m'endormir (à peu près une heure pour réussir à dormir) mais une fois que je me suis endormie je peux rester 13heures à dormir sans problèmes, sans compter le fait que après ça je passes ma journée au lit (ordinateur, musique...) et que je ne sors plus pour voir mes amis même s'ils me le demandent . Je me réveille uniquement pour prendre mon médicament le matin puis me rendors. Puis malgré tout ça j'ai quand même envie de dormir sans arrêt...
Par exemple: en m'endormant à 4heures du matin ,je risques de me réveiller vers 17h...
Sauf que voilà dans moins d'une semaine c'est la rentrée et je vais devoir me lever à 6heures, alors je me vois mal tenir.

[lewis]

bonjour Anéle,

une heure pour s'endormir ce n’est pas catastrophique (et ça doit pouvoir s'améliorer) , ce qui compte le plus c'est la qualité de ton sommeil et il ne semble pas réparateur puisque très très long...et que tu as toujours envie de dormir.

Comment se passe la rentrée ?

[Lady_woupss]

Bonjour Anele,


Oui, j'ai ce problème aussi...d'où mes heures de présences sur ce forum. Est-ce que tu prends des somnifères?

[RmanS]

Voilà un article sur l'endormissement : dernieres recherches scientifiques
que je mets là pour ne pas ouvrir une enième discussion

Sommeil : le gène de l'insomnie découvert chez les mouches


http://www.sciencesetavenir.fr/sante/20 ... uches.HTML


je sens que je vais aller lui dire 2 mots , moi , au noyau supra-chiasmatique de mon cerveau !!

[lewis]

je ne savais pas que les mouches dormaient