Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 1

[celeschus]

Je suis trés angoisse parce que hier j'étonnez mon fiancé. Quand je me suis rendu compte de cela j'ai commencé à essayer de me convaincre de qui n'était pas tel, jusqu'à ce que finalement j'ai croit que je n'ai tonnais pas réellement. Maintenant je sens que je n'ai pas enviede lui parler. Etl ca m'attriste.

[kikina]

Coucou soleil rose oui c'est bien si Jarrive à te rassurer lol. Moi je crois que tout est vrai et donc que je ne veut plus de câlins de lui donc que je ne laime plus pourtant la veille jadorer lui en faire. Tu me di rien"moi aussi même si g pas envi je le fait" mais si on le fait c qu'on à à envi sinon on leviterai il nous enerverai non??? Et tu me dis que tu y pense tout le temps mais en arrière fond tu veut dire que quand tu lui fait des câlins tu pense que tu n'en veut pas mais c'est pas une pensée forte c'est sa??? À chaque fois que tu lui fais des câlins tu penses comme moi mais c pas intense c sa??? Si tu peux répondre à toutes mes questions sa serai gentil je sais yen à trop lol. Sinon on ta fais quoi aujourd'hui???? Celeschus que se passe til????

[Soleil_rose]

Bonsoir tout le monde !

@Celeschus, que veux-tu dire ? Je ne t'ai pas comprise.

@Kikina : Pourquoi dis-tu que c'est vrai ? Pourquoi dis-tu que tu ne l'aimes plus ? Je suis sûre que c'est faux Si tu l'embrasses, lui fais des câlins, bien sûr c'est que tu en as envie, malgré les pensées ! Et si tu en as envie bien sûr c'est que tu l'aimes
C'est pas que les pensées ne sont pas fortes mais c'est que j'ai d'autres pensées "normales" par-dessus, tu vois ? C'est toujours dans le fond en fait les pensées angoissantes, tu vois ?

Sinon, pas top la fin de la journée. Plein de pensées aussi... Puis l'impression de plus l'aimer Puis là je l'ai eu au téléphone, on s'est un peu pris la tête (rien de grave ceci dit) et puis du coup, raccrochage un peu "boudeur" quoi. C'est chiant cette impression de plus l'aimer, ça me rend triste
Je crois en fait qu'il y a les angoisses du toc qui me font mal et ajouté à ça, le fait qu'il y a la routine de la vie et les prises de tête "normales" quoi. Donc forcément, tout ça donne l'impression qu'on n'aime vraiment plus

[kikina]

coucou soleil rose comment vas tu aujourd'hui????

je me dis que c'est vrai car ce que je le ressent je le sens réel tu voiS?????
je me dis que c'est vrai sur le fait que je ne veuille pas lui faire de calin donc que je n'ai plus envi de lui (même si je vais vers lui je me dis que je me force), tu me dis j'ai des pensées normales par dessus cad?????

moi quand je suis avec lui je ne pense qu'à ca je n'arrive pas à faire abstraction de ces pensées terrible!!!toi non????
une dernière question quand tu vas vers lui ou quoi, est ce que tu te dis tout le temps je n'ai pas envi????? car moi oui et cela m'énerve et donc du coup je le ressent!!!

l'impression de ne plus l'aimer je l'ai aussi et c'est fort j'ai l'impression de le ressentir donc tu vois il n'y a pas que toi mais bon comme ma maman m'a dis si vraiment on aimer plus son copain on aurait plus envi de le voir on ne voudrait plus rigoler avec ni l'embrasser ni rien et même par pitié on ne le ferai pas!!!

celeschus comment va tu aujourd'hui quel est ton problème raconte si je peux t'aider????

[Soleil_rose]

Coucou Kikina, je vais plus ou moins bien sauf un mauvais rêve. J'essaye de me calmer parce qu'on se voit demain...

Je comprends très bien ce que tu veux dire mais moi aussi je le ressens vraiment et tout le temps tu sais :-/
Les pensées normales c'est genre ben je suis en cours, je suis en cours quoi, je dois aussi penser à ça. Mais le toc est toujours en arrière-pensée. Sauf parfois où je ne pense qu'à ça.
Quand je vais vers lui, ça dépend, je pense plein de choses diverses qui ne sont pas top :-/

Si tu te dis tout ça, c'est normal que tu focalises que sur ça et donc tu le ressens d'autant plus ! Tu ne peux pas t'en sortir si tu continues à ne penser qu'à ça. Il faut que tu lâches-prise !

Oui c'est sûr que si on l'aimait plus, on n'aurait pas tous ces comportements !
Hier, j'étais énervée avec des amis et du coup, j'ai appelé chéri car je voulais lui en parler. Bon finalement c'est lui qui m'a énervée.
Mais si je ne l'aimais pas, je n'aurais même pas envie de partager mes soucis avec lui !

[kikina]

coucou soleil rose qu'a tu rêver???? sa va mieu maintenant??? oui je comprend ce que tu veut dire moi aussi je bosse donc je pense au boulot mais aussi à mes tocs mais c'est pas aussi fort que quand je ne pense qu'a ca, c'est ce que tu voulais me dire???? puis tu me dis quand tu vas vers lui tu penses à plein de chose cad????, moi quand je vais vers lui depuis une semaine je me dis j'ai pas envi et cela m'enerve!!! toi non tu ne te le dis pas tout le temps alors????

[Soleil_rose]

Ben mon rêve était spécial :

J'étais en couple avec chéri puis finalement je me retrouvais en couple avec Michel Polnareff (^^), il avait 28 ans. Et je ressentais pour Polnareff ce que je ressens avec le toc pour chéri donc comme si je l'aimais pas et tout.
Je pense avoir rêvé de ce type car je l'ai vu dans hier sur internet et 28 ans car une fille m'a parlé d'un type de 28 ans. Mais je pense que ça représente la part de mon toc quoi en somme.

Oui c'est tout à fait ce que je voulais dire Moi j'ai d'autres pensées que les tiennes comme : il est bête, je ne l'aime pas, il ne m'attire pas... donc c'est la même chose que toi mais sur des pensées différentes

[celeschus]

(Coucou, j'ai fait la copie du post de hier pour que vous me comprenez) Je ne sais pas comment le dire en francais mais si tu sais anglais c'est que i miss my boyfriend l'autre jour et quand je me suis rendu compte de ca j'ai commencé à essayer de me convaincre de qui n'était pas comma ca, jusqu'à ce que finalement j'ai croit que i not miss him réellement. Maintenant je sens que je n'ai pas envie de lui parler.
Hier, aussi j'ai pensé qu'était ennuyé passer la vie avec la même personne et je me suis mis très mal. J'ai aussi pensé que plusieurs fois je vais comme que nous partons pour nous quiiter dans un moment, alors pour quoi je suive avec la relation????

Maintenant je suis mieux...

[Soleil_rose]

Coucou Celeschus !

Je comprends ce que tu as voulu dire

C'est chouette si tu vas mieux

Kikina, tu fais quoi ? Ca va mieux ?

[kikina]

coucou soleil rose, désolé je travailler je ne pouvais pas te répondre avant, oui sa va un peu mieu mais j'ai toujours cette pensée chiante "je n'ai pas envi de calin" et cela m'énerve grave!!!!

lol oui tu me dis que quand tu vas vers lui tu penses à pleins de choses différentes de moi mais franchement je préfèrerai penser comme toi genre il est bête ou quoi car me dire que je n'ai pas envi de calin c'est terrible car dans un couple si vraiment on en a plus envi c'est vraiment qu'on ne l'aime plus ( mais bon je vais vers lui) car pour savoir si on l'aime il faut voir s'il peut encore nous toucher, tu voit ce que je veut dire?? et donc c'est ce que je me dis que vu que je veut pas de calin( même si je lui en fait) beh c'est que je l'aime plus alors que mes autres pensées d'avant je me disait mais non c'est bon sinon tu l'embrasserai pas tu le fuierai, bon le je ne le fuie pas mais cette pensée m'enmerd..... lol , qu'est ce que tu en penses toi???? Mais toi tu te le dis aussi quand tu va vers lui que tu n'as pas envi de calin???? sinon comment tu vas soleil rose????

Celeschus comment tu vas sa va mieux?????

[celeschus]

Coucou a tout le monde!

Kikina: J'ai passé tant de fois par ce que tu racontes, j'essayé aussi de que est-ce que je sens quand mon fiancé me touche, c'est terrible, mais je te conseil de penser en tous les choses que tu fais pour les quels il se sent aime. tu me comprend?

Aujourd'hui je suis vraiment mieux!! Hier mon psy m'a dit que je dois laisser d'inventer choses pour etre mal et chercher le vrai raison pour la quelle je suis triste. J'ai pensé qu'il ma dit ca pour les choses que je lui raconte (comme si je manipulais la verité!!!)

Comment allez vous?

[Baird]

@Baird et Leobillycat : Bienvenue à vous deux ! N'hésitez pas à raconter vos pensées ! Baird, tu as l'air de ne pas être encore trop endommagé par le toc, je me trompe ? On dirait que tes pensées, tu ne les prends pas comme vraies, ce sont justes des pensées chez toi, pas des ressentis ?

Pardon pour le temps de reponse mais j'etais occupé.
Pour mes pensées ça arrive a etre très derageant quand ça part en "vrille" (crise d'angoisse).
J'arrive a mieux y controler depuis que j'ai compris les mecanismes des tocs.
J'ignore toutes les pensées qui me viennent.

Mais vous savez tout comme moi comment c'est destabilisant meme si on tente de les ignorer.
Fin voilà.

J'ai reussis à vaincre le toc peur d'etre gay. Et là j'avais ENORMEMENT de ressentis.
Y a les pensées et les ressentis pour ces nouveaux tocs aussi. Mais j'arrive a controler. Mais j'aimerais m'en debarasser quoi..

[Bélou]

Coucou !

Désolée si je ne vous ai pas répondu, j'avais pris une semaine de vacances, coupée donc d'internet.

J'ai rendez-vous demain chez la thérapeute, ça va me faire du bien je pense, parce que je n'en peux plus. Je pense à me séparer de mon compagnon...

Pour répondre à Baird, c'est "drôle" parce que j'avais aussi des crises d'angoisses à propos d'être lesbienne enfant, et même à l'adolescence, j'en ai aussi eu sur les maladies et là bon, sur l'amour.
C'est clair que les ignorer c'est dur, mais parfois on y arrive, ne te décourage pas.

Mais, est-ce quelque chose que l'on peut vaincre définitivement, qui ne revienne plus ? Parce que personnellement, c'est trop dur à supporter.

Gros bisous à tous, et courage !

Bonne journée !

[Fleurbleue]

Coucou à tous,

Cela fait un moment que je n'ai pas posté de message. J'allais mieux, quasiment un mois sans angoisses liées au couple : cela faisait des mois que cela ne m'était pas arrivé. Cela ne m'empêchait pas de venir vous lire de temps à autres...

Depuis quelques jours, rebelotte, je suis de nouveau angoissée ! Et ma psy est en vacances...

Lorsque je suis dans une période où je vais bien, j'ai l'impression d'être enfin arrivée à vaincre le TOC et lorsqu'il revient, c'est la désillusion... En fait, dans ces périodes de "mieux", le TOC est toujours là mais c'est comme s'il était endormi et quand les pensées viennent, c'est facile de les repousser.

Quand le TOC est là, il m'envahit complètement et je me sens angoissée et profondément triste.

J'ai l'impression que quand mon esprit est occupé ailleurs, je vais mieux. Ces derniers temps, mon mari a eu de gros problèmes dans son travail, je l'ai soutenu pendant cette période. Je me suis inquiétée pour lui : autre forme d'angoisse, mais beaucoup plus concrète celle là et plus facile à vivre. En pensant à mon mari et à ses problèmes, en étant là pour le soutenir, je me sentais sûre de mon amour pendant toute cette période...

Ce qui m'angoisse en ce moment c'est que j'appréhende les WE. La semaine, je suis occupée par mon boulot (que j'aime) et cela me garde dans le concret. Quand arrive le WE, je stresse car j'ai peur de m'ennuyer avec mon mari. Cela fait plus de 10 ans que nous sommes ensemble et la routine commence à s'installer, et dans l'ennui, mon TOC a tendance à se développer (en tout cas en ce moment)...

J'aimerais me sentir prête à faire un enfant, mais avec le TOC, ce n'est pas facile... J'ai du mal à ma projeter : je pense que cela vous fait pareil. J'ai tellement peur de mon couple que cela me bloque pour faire un enfant. Le temps passe (j'ai 31 ans) et mon mari a vraiment très envie d'un enfant (il a 35 ans) et on commence à essayer, même si je ne me sens pas vraiment prête... D'un autre côté, je me dis que le fait d'être occupée par un enfant pourrait me permettre d'arrêter de me focaliser sur mon couple, quitte à m'angoisser pour mon enfant (mais je pense que c'est peut-être plus facile à supporter...)

Celles et ceux qui ont des enfants : comment avez-vous passé le cap pour décider d'en faire un, malgré le TOC ?

Courage à tous et toutes.

Fleur Bleue

[Baird]

J'ai rendez-vous demain chez la thérapeute, ça va me faire du bien je pense, parce que je n'en peux plus. Je pense à me séparer de mon compagnon...

Pour répondre à Baird, c'est "drôle" parce que j'avais aussi des crises d'angoisses à propos d'être lesbienne enfant, et même à l'adolescence, j'en ai aussi eu sur les maladies et là bon, sur l'amour.
C'est clair que les ignorer c'est dur, mais parfois on y arrive, ne te décourage pas.

Mais, est-ce quelque chose que l'on peut vaincre définitivement, qui ne revienne plus ? Parce que personnellement, c'est trop dur à supporter.
:

Sans indiscretion pourquoi compte tu vouloir te séparer de ton compagnon ?
(Si tu as déjà expliqué la cause désolé je n'ai pas lu tout le topic..)

J'ai remarqué que les personnes hate à la rumination sont surtout des personnes qui sont de nature stressée, angoisée, qui n'ont pas confiance en elle, ou perfectionniste.
J'ai parfois quelque rechute dans cette fameuse peur d'etre gay.

Pour ma part je pense que le toc peut etre supprimer totalement ou tout du moins a 99.9%.
Il faut de la volonté, une bonne hygiène de vie et savoir comment aborder le toc.


Il faut rester motivé !

[Bélou]

@ FleurBleur => Si tu as peur du w-e, essaie de te faire un petit programme du w-e, ou trouve toi une activité qui t'occupe l'esprit lorsque ton toc fais surface, je pense essayer cela, dès que tes pensées arrivent, hop tu chantes par exemple, ou tu dessines une baleine ou autre... ça peut marcher ?
Pour le bébé, je ne peux pas te donner mon avis de "maman", j'ai 19ans, mais je veux un jour fonder une famille et sans ce toc. Pour ce qui est de t'angoisser pour ton enfant, ne risques-tu pas de trop le couvrir de ce fait ? De le surprotéger ?

@Baird => je suis hyper perfectionniste sur certains points c'est vrai. J'ai très peu confiance en moi, ou je dirais de moi que j'ai une image médiocre. Si je pense à le quitter c'est pour nous débarrasser de ses angoisses. Parce que je le transforme, le pousse à bout. Parce que je l'aime, et qu'avant moi, il était parfait.

Dans ta peur de l'homosexualité, tu as peur de quoi exactement ? Du regard des autres ? Ou du fait que cette attirance te répugne (je veux dire que tu n'es pas homophobe mais que d'être toi homo tu ne le juges pas "bon" ou autre...) ? Ou du fait que cela ne corresponde pas à l'image de la société ? etc....

Bisous à tous et courage !

[Baird]

Donc pour le toc de l'homosexualité. C'est un tout. Moi j'ai JAMAIS imaginé ma vie en etant gay quoi. Ca me degoute (quand je m'imagine comme tel). Après je suis pas homophobe, je m'en fiche des gays tant qu'ils m'ennuient pas.
Mais j'avais peur aussi de l'avenir car tous mes projets tombaient à l'eau. Faire une famille, ma femme etc...
Puis aussi pour ma vision des choses j'ai pas envie de sortir du lot. J'ai envie d'etre "normal".
Je suis très paradoxal mais j'aime etre différent des gens sortir du lot mais etre normal en meme temps.
Je veux (et je suis) hétéro, mais genre niveau style vestimentaire je suis très différent des autres (et j'aime).
J'ai un bon style vestimentaire (d'après beaucoup de monde) mais beaucoup de monde (homme) me traite de gay. Car je suis métrosexuel. Je fais très attention à mon apparance, et j'accepte ma part de feminité (Je prends soin de ma peau, ongle etc..).

Mais j'ai peur aussi bien sur de sortir du lot de ma famille, et de la societé aussi. J'en ai pas envie.


Ca serait dommage de mettre fin à votre couple pour ça. Si il a tant changé c'est pour toi (je me permet de te tutoier pour eviter que les autres se sentent concernés si je te vouvois) c'est parce qu'il t'aime vraiment.
Après je comprends que les angoisses sont assez LOURDES à porter. J'en ai un peu parlé de tout ça à ma petite amie, et elle aussi tout comme moi trouve que ça arrive a etre "lourd" pour le couple.
Mais j'arrive a gerer.
Pour ma part moi aussi je suis TRES perfectionniste. et j'ai peu confiance en moi.
Et tout comme vous, j'ai une image de moi très médiocre, mais à la fois je suis hautain dans la vie. Et j'arrive a parfois a me vanter sur certains points. Encore le paradoxe !

[Bélou]

Pour ton "être normal tout en étant différent" je ressens ça aussi. J'ai d'un côté envie qu'on me remarque, et d'un autre je veux passer inaperçue, une ombre.
Ben, si ça te dégoute de t'imaginer gay, ça veut clairement dire que tu l'es pas =) Pis même si ça te dégoutais pas, ben ça ne veut rien dire du tout, tes goûts vont vers les femmes si tu ne cogites pas dessus, donc, tu es hétéro.
Si tu tapes "métrosexuel" dans google, pas de types gay, que des mecs soucieux de leurs apparences, les gens n'aiment pas la différence, les garçons doivent avoir les cheveux court et aimer le foot (par exemple) si tu n'es pas comme ça alors c'est que tu es ceci ou cela... Fous-toi en ! Des gens auxquels tu plairait pas t'en verra toute ta vie.

Pour mon copain, il a changé en mal, de nature patient et tolérant, il est actuellement intolérant, saoulé par mes angoisses, et je lui ai découvert un côté "enfant capricieux" à cause d'une voiture que je trouve stupide... Donc je cogite. Et ça ne mène nul part.

[celeschus]

Belou, je te consiel de parler avec ton copain... je crois que laisser ton homme c'est bien.....SI c'est pour l'idees du toc....tu vas penser le meme avec autre homme. =S

[Bélou]

On en a déjà parler, beaucoup, mais c'est difficile.
Je sais qu'avec quelqu'un d'autre ce sera les mêmes peurs. =/ C'est pour ça que je ne sais pas, je veux pas le faire souffrir avec mes angoisses, mais en même temps c'est la personne la plus merveilleuse que j'ai jamais eu.
La nuit porte conseils...