Avez-vous du mal à quitter votre lit ?

Lullaby · Message par **Lullaby** » mercredi 19 octobre 2011 12:18

Le pire pour moi c'est de me lever le matin. Je le dois, à 6H30, pour m'occuper de mes enfants. Avant, je me réveillais 1H à l'avance et je pleurais, rien qu'à l'idée d'avoir une journée à accomplir. Maintenant je ne pleure plus, mais je traîne un maximum. Je suis contente de me coucher, d'avaler mon somnifère comme un bonbon, et de savoir que je vais zapper le monde pendant 6 ou 7H d'affilée......ensuite, c'est retour à la case départ.....oui c'est vraiment très, très difficile....

Angrod · Message par **Angrod** » dimanche 06 novembre 2011 19:38

Je n'ai aucun probleme au niveau du lit quoi que quand j'étais jeune la fin de semaine je me réveillais vers 9h00-10h00 et je restais à écouter la tv pendant 1 heure après je me levais! J'aime dormir mais maintenant je n'Aime pas plus que ca rester longemps dans mon lit.

megane · Message par **megane** » dimanche 20 novembre 2011 19:12

J'ai 4 réveils pour sortir du lit, j'ai du mal à me lever parce que je suis mal, je mets 40 minutes à sortir du lit. Je sais que je vais me lever, regarder ma foutu tronche dans la glace, c'est un calvaire.
Je suis aussi toujours à la bourre au boulot.

evabri · Message par **evabri** » samedi 03 décembre 2011 0:15

Hello tout le monde

Whaou, imaginez le bien que ça procure de découvrir ce sujet de discussion!!
Je culpabilise tellement d'avoir cette attitude de dépendance à mon lit, ce refuge de quand on se sent filer vers la dépression, le manque d'envie de se pousser!
c'est un énorme soulagement de savoir que je ne suis pas la seule, même si ma culpabilité pour tout et rien s'est amoindrie, le regard de mon chéri et mon père est difficile à surmonter.
Je ne dis d'ailleurs pas à mon chéri ce qui m'arrive depuis quelques semaines, il a une vision de la dépression assez dure, pour lui c'est de la faiblesse, sa maman qui a connu ces problèmes lui a reproché plusieurs foi.Je pense en fait que c'est une attitude de protection de lui-même, peut-être ne se sent-il pas les épaules pour gérer ça. Mais je ne lui demande rien, juste de ne pas me juger et me ménager.
Du coup je me réveille naturellement vers 7h30, et me recouche avec un réveil programmé à 8h, lui part travailler ignorant que je vais me retrouver face à ce souci qui m'empêche d'aller en cours, à des rdv importants j'ai même du mal à me pousser à aller voir mes amis mais ça je le fais encore je me force, je m'interdis de m'isoler, c'est un des trucs que j'ai acquis avce le traitement, ne pas s'empêcher de rire et passer de bons moments avec des gens qui vous comprennent et avec qui on se change les idées.
Je me pousse à me lever avant midi, il ya des fois j'y parviens mais pas toujours et je me recouche 1ou 2h maxi après et je dors jusqu'à 16h30. Là je me pousse à me doucher me pomponner et faire une promenade d'au moins 45minutes. Bon je tiens ce rythme mais ce n'est pas une vie et je n'arrive plus à étudier , composer mes dissert...
Bref je n'aime pas lui dissimuler mon état de ces derniers temps car je pense qu'il songerait à me quitter ou plutot à chercher "mieux", il en a parlé a son ami et ça fait mal.
C'est dur mais je le comprends sans cautionner cette attitude pas très matûre.
J'ai mes proches amis qui savent ce petit souci du retour fatal au lit et qui ne me lancent pas des "fais un effort" que vous devez bien connaitre
et heureusement, ils ont connu le problème ou un de leur parents et sont peut-être plus "humains" que mon chéri
minece,mes propos sont durs envers lui mais je commence à lui en vouloir, lui aussi a ses 'failles" et je le prends comme il est même si ce n'a pas été tjs facile d'ailleurs je me demande si ça n'a pas joué dans ce retour du gris et de l'appel du lit en moi.
Pfffiou ça fait du bien d'écrire!

zenitude · Message par **zenitude** » lundi 05 décembre 2011 15:43

J'essaie de me forcer à ne plus me recoucher l'après-midi, ce n'est pas toujours évident lorsque l'épuisement mental l'emporte...
Aujourd'hui réveil aux alentours des 10h, le sommeil à repris le dessus, réveil officiel à 14h (couché à 1h du matin, endormie vers 4h...).

--- edit ---

J'ai remarqué que lorsque je traîne au lit dans le but de reprendre le sommeil (surtout le matin) débutent les cauchemars. Connaissez-vous cela ?

kryself · Message par **kryself** » mercredi 07 décembre 2011 18:11

pour quelle raison se lever lorsqu'on ne travaille pas, et qu'on se sent totalement inutile et transparent aux yeux de tous.......
je devrais au moins me motiver pour ma tit chienne, j'ai tellement honte!

zenitude

Je me rends compte que nous sommes un certain nombre a rentré dans ce cas de figure.
Aujourd'hui j'ai raccourci la journée à son maximum. Levé aux alentours des 14h, déjeuné et reparti au lit jusqu'à 20h...

Quelle vie en ce moment...

kryself · Message par **kryself** » vendredi 09 décembre 2011 14:51

curieusement moi je refuse de vouloir dormir, mais je ne sais pas pourquoi?

Message par **Archaos** » vendredi 09 décembre 2011 23:32

peut être la peur de cogiter dans le lit ?

zenitude · Message par **zenitude** » samedi 10 décembre 2011 15:30

Archaos a écrit :
peut être la peur de cogiter dans le lit ?

Effectivement je pense que cela va souvent de pair, au coucher, comme au réveil...

mandalia · Message par **mandalia** » lundi 12 décembre 2011 4:01

Il est 3H55 et je suis totalement décalée justement pour cette raison. Mes problèmes de sommeil ont beaucoup changé récemment, mais comme zenitude le disait pour moi également les cauchemars prennent souvent place lorsque je me rendors en journée, je pense qu'ils ont lieu entre 10h et 14h-15h...j'avais réussi à maitriser un peu mieux mon sommeil dans le sens ou j'arrive à ne plus fuir le moment du coucher qui était pour moi un moment très angoissant privilégié pour cogiter...cela s'est amélioré, mais également en grande partie grâce à la marihuana, qui me permet de m'assommer et de m'endormir sans penser à quoi que ce soit... Comme je ne fume pas non plus régulièrement, je me retrouve donc parfois face à des situations où je cogite jusqu'à très tard et c'est là que je me redécale...je passe énormément de temps dans mon lit, j'y vis limite étant donné que j'ai un ordinateur portable...rien de pire pour rester collé au lit...mais parfois je sens que cela me stresse et les douleurs intercostales me poussent soit à me rendormir, soit à me lever pour aller ensuite me recoucher...Le pire est que plus on dort, plus on se sent mou, et finalement cela devient un cercle vicieux. De mon côté je couple des périodes d'hypersomnie avec des périodes d'hyposomnie (je pense que ça se dit comme ça non ? ) et de nuit blanches qui finissent toujours par avoir ma peau ...je réagis très très mal au manque de sommeil et j'accumule toujours la fatigue...en gros si j'ai peu dormi en semaine, je rattrape cela le w-e mais je passe donc parfois des w-e entiers à dormir...une fois j'ai même dormi plus de 24h pour tout vous dire...erf ! Si je pouvais passer ma vie dans mon lit je le ferais...

evabri · Message par **evabri** » lundi 12 décembre 2011 15:48

C'est tout bête mais aujourd'hui c'est ce beau soleil qui m'a aidée à rester debout sinon je me serais recouchée pour la journée après avoir nourri le chat.

mardi 24 janvier 2012 3:18

Olala retour d'une période "appel du lit" depuis le début d'année
j'ai lutté cet après-midi, je suis restée dans le salon et je me suis occupée: victoire, mais ce fût difficile.
Tout a recommencer demain.

Ambre7700

kryself a écrit :
pour quelle raison se lever lorsqu'on ne travaille pas, et qu'on se sent totalement inutile et transparent aux yeux de tous.......

Pareil ...

zenitude · Message par **zenitude** » samedi 04 février 2012 1:29

Pour prendre soin de soi

Dormir n'est pas mauvais en soi mais il est préférable d'être dans l'excès
afin de retrouver un sommeil plus sain.

Bon courage les amis, je connais cela...

chrisy67 · Message par **chrisy67** » samedi 04 février 2012 11:33

J'aime rester au lit encore un peu et voir la lumière du jour se lever. Elle me rappelle mon enfance, la chaleur d'un cocon.

Pourtant, il n'y avait point de cocon, où alors il y a très longtemps, quand je savais encore me réjouir de choses simples de la vie, l'imagination d'un enfant face à une nouvelle journée qui s'annonce.

Ce matin, une petit cure, j'ai ouvert mes rideaux et je me suis recouchée un peu, observant la blancheur vive du soleil éblouissant sur la neige des toits, cette froideur qui a fait que sous ma couette, je me suis sentie bien. Comme si une surprise m'attendait, comme si un instant je m'attendais à retourner dans le passé, descendre les escaliers et être attendue par mes proches, être accueillie comme existante et non comme fardeau, boulet et qu'on me fasse sentir que je n'ai pas de place ici.

J'adore la lumière de l'hiver, celle de l'été m'angoisse, mais en hiver c'est salvateur.

lodiz · Message par **lodiz** » lundi 19 mars 2012 21:39

ma journée de sommeil type actuellement:
22-23H00 endormissement
réveil 9h30-10H30 avec phase de rendormissement immédiate, levé 11-11H30

les bons jours:
- siestounette sans dormir de 2 à 3
les mauvais:
-je plonge de14 à 16-17H dans un sommeil profond.

Impossible d'aller travailler dans ces conditions !!!!!!

camille1912 · Message par **camille1912** » mercredi 21 mars 2012 15:03

Salut,
J'ai le même problème que toi j'ai vraiment du mal à sortir de mon lit le matin et j'ai toujours envie d'y retourner dans la journée.
Mon lit c'est un peu comme mon meilleur ami, je m'y sens bien et je peux dormir pour arrêter de penser.
Dès que je peux aller dans mon lit j'y vais, ça m’apaise, je me sens bien dans mon lit, c'est comme si j'étais ailleurs.
Bon courage à toi
Biz

Aulad · Message par **Aulad** » lundi 26 mars 2012 1:54

Le matin, sortir du lit est un vrai calvaire ... Le réveil sonne vers 7h15 ... mais je le remet toujours à sonner, résultat, à 8h debout alors que je pars de chez moi vers 8h30 (généralement il est plus 8h38). Du coup, ça devient dur, préparer ma fille + son petit dej + moi ... du coup c'est la course tous les matins et je n'arrive vraiment pas à sortir du lit plus tôt.

ami1 · Message par **ami1** » mardi 10 avril 2012 16:10

Comme toi Aulad, c'est une vraie galère le réveil : envie de rester au lit, peur d'affronter la journée alors qu'il faut préparer le petit qui n'aime pas se faire bousculer, l'impression de ne pas avoir émergé. Mais bon, c'est lié à ma dépression. Mais dieu que les réveils sont difficiles ! Combien je donnerais pour avoir des réveils moins désagréables ! Etre fatigué c'est normal, j'ai jamais été du matin, mais se sentir aussi fragile c'est trop dur

Riton · Message par **Riton** » samedi 21 avril 2012 2:45

je dépasse les 16 h de sommeil par jours ces temps ci, je n'avais pas connu ça depuis 2007. Ayant fini ce qui me semblait important, je n'ai plus envie de marcher, de parler ou de recharger mon téléphone. je vais faire un peu de course quand j'ai faim, je dois aller à la fac la semaine prochaine. J'espère que ça ne se verra pas trop. j'vais aller voter dimanche ça sera déjà bien.

je suis assez posé, c'est pas encore grave je crois, mais je me sens quand même un peu coupable d'être à ce point inactif.

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