Se remettre au Sport ...

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claudie
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Enregistré le : mercredi 03 octobre 2007 21:32

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Message par claudie »

Faute de pouvoir en faire a cause de mon épaule, je fais du vélo (assis) d'appartement. Avant je faisais de la marche avec un club, puis avec le Cmp, j'ai fait marche, tir à l'arc, pétanque et musculation (on changeait chaque semaine).
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Qwerty_
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Message par Qwerty_ »

J'ai repris l'escalade depuis mai-juin, ca me fait (à moitié) du bien. J'aime beaucoup ce sport, j'ai trouvé le sport qui me convenait. Mais comme j'ai d'autres problèmes de santé dont les effets secondaires résistent au béta-bloquant, je commence à etre foutrement frustrée en permanence de ne pas réussir à évoluer parce que mon rythme cardiaque est déjà trop élevé au départ de la voie...
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Tyrosine
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Enregistré le : mardi 09 juin 2009 9:53

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Message par Tyrosine »

Je fais courir les chiens de la SPA ou c'est les chiens qui me font courir , en fait on sait pas trop mais c'est dur d'y aller pour moi mais seul avec le chien ça me soulage.
:bye:
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Leïla
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Enregistré le : jeudi 28 décembre 2017 20:52

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Message par Leïla »

Tyrosine a écrit :
Je fais courir les chiens de la SPA ou c'est les chiens qui me font courir , en fait on sait pas trop mais c'est dur d'y aller pour moi mais seul avec le chien ça me soulage.
:bye:
Merci pour les toutous. C'est une super idée ça.

Moi je faisais du running et de la gym suédoise, et depuis 1 an je n'arrive plus rester régulière.
Là j'ai décidé de faire appel à une coach sportive, elle va pouvoir m'aider à m'y remettre, et me montrer les bons mouvements qui me seront utiles notamment pour la gym. Et on va partir sur la tonification musculaire, essayer de perdre du ventre.

J'espère juste m'y tenir, et ne pas lui déverser mon mal être comme si c'était ma psy. Je lui ai déjà dit que pour moi c'était un complément de ma thérapie.
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Tyrosine
Messages : 587
Enregistré le : mardi 09 juin 2009 9:53

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Message par Tyrosine »

Merci Leila,
Je te le souhaite, oui si tu peux être aidée et soutenue c'est plus facile.
Oui j'avais mis que je faisais courir les toutous, si ça peut donner des idées , à la fois pour bouger et éviter l'isolement mais ça reste très très dur pour moi , j'ai des angoisses vraiment dures à supporter et ceux depuis très longtemps.
Courage à toutes et tous.
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Leïla
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Message par Leïla »

Merci à toi.
Déjà deux séances avec ma coach (j'ai failli écrire psy l'apsus ?) et c'est top.
Un coup cardio, un coup muscu et elle m'aide dans les postures.
ça doit être un des seuls moments où j'arrive à rester concentrer sur ce que je fais, ne penser à rien d'autres et après je me sens si bien.

Je te comprends, beaucoup d'angoisses aussi qui font barrage à pas mal de choses.
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Tyrosine
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Message par Tyrosine »

Hier 9km avec Filou un chien de la SHPA :bye:
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Leïla
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Enregistré le : jeudi 28 décembre 2017 20:52

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Message par Leïla »

Super !

Moi cette semaine j'ai été plus posé suite à une douleur à la Cheville donc juste une séance de gym suédoise lundi.
Et la semaine qui arrive une séance de sport avec ma coach. Ensuite je pars fais du ski une semaine.
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Tyrosine
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Enregistré le : mardi 09 juin 2009 9:53

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Message par Tyrosine »

Ah super pour le ski :wink2: malheureusement ce genre de chose je ne peux plus depuis fort longtemps.
Bonne journée
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Rev848
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Enregistré le : dimanche 29 novembre 2015 18:35

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Message par Rev848 »

bsr
je veux me remettre au sport et jarrete pas de procastiner des astuces pour demarer ?
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Frannie
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Enregistré le : jeudi 09 novembre 2017 11:15

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Message par Frannie »

Bonsoir,
Tout d'abord qu'est ce que tu aimerais faire comme sport?
plutôt individuel ou collectif
Rencontrer de nouveaux copains copines
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Rev848
Messages : 319
Enregistré le : dimanche 29 novembre 2015 18:35

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Message par Rev848 »

le tennis je faisai avt mais bon pad de terrain tt pret je pense aussi salle de sport cours collectif

?
aussi le running why not
Angrod
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Enregistré le : dimanche 27 avril 2008 16:34

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Message par Angrod »

Cela fait 3 jours que je vais faire de la bicyclette stationnaire au gym à côté de chez moi. Encore la il faut attendre quelque semaine pour sentir le bénéfique. J'espère en recolté un peu de bonheur car il est très rare ces temps-ci.

Je vais essayer la natation
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Leïla
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Message par Leïla »

Depuis un mois je ne fais plus rien.
Je sais pas où est passée Motivation.
Je voulais reprendre avec ma coach mais ça va pas être possible elle a plus autant de dispo.
Elle devait voir avec une amie à elle, mais pas de news pour le moment.
Je vais essayer d'aller courir ce dimanche et caser une séance de gym suédoise pas exemple la semaine prochaine.
Angrod
Messages : 777
Enregistré le : dimanche 27 avril 2008 16:34

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Message par Angrod »

Je me suis remis au vélo stationnaire et à la natation et ca me fait du bien. Ca vide le trop plein d'énergie que j'ai en ce moment. Il faut combattre la dépression par des moyens ... il ne faut pas lacher :box: :box: :box: :box:
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poussière
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Message par poussière »

Angrod a écrit : mardi 20 novembre 2018 15:12
Je me suis remis au vélo stationnaire et à la natation et ca me fait du bien. Ca vide le trop plein d'énergie que j'ai en ce moment. Il faut combattre la dépression par des moyens ... il ne faut pas lacher :box: :box: :box: :box:
Félicitation ! :autop:
Angrod
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Message par Angrod »

J'ai toujours été un sportif dans l'âme. j'aime le sport bouger me fait du bien
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Thib
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Message par Thib »

Angrod a écrit : mardi 20 novembre 2018 17:02
J'ai toujours été un sportif dans l'âme. j'aime le sport bouger me fait du bien
Que fais tu comme sport?
Angrod
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Message par Angrod »

J,ai fait 8 ans de badminton étant jeune ... j'ai fais beaucoup de cross-country et j'étais vraiment bon.

Maintenant je fais l'entrainement en salle et de la natation
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Leïla
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Message par Leïla »

Super Angrod !

Moi j'ai repris le renforcement musculaire et cardio avec une nouvelle coach. Et c'est génial, je souffre bien pendant la séance et parfois après aussi, mais c'est de la bonne douleur et je suis hyper détendue après.
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