Tic nerveux au moment de m'endormir

[Gaïa]

Bonsoir,
J'ai conscience du caractère étrange de ce post, mais voilà ce qui m'arrive tous les soirs depuis un mois... Dès que je me mets au lit, je me sens toute tendue, je dois faire un effort pour décontracter mes muscles. Et surtout, j'ai un tic qui consiste à cligner fort des paupières... Je précise que je n'ai pas ce tic pendant la journée.
D'autres ont connu cela? Comment avez-vous fait pour vous détendre?
Merci d'avance...

[Prisoner]

Ca m'est arrivé des fois, je pense que ça arrive plus ou moins à tout le monde. Au lycée c'était assez souvent. Je ne saurais te dire à quoi c'est dû, peut être une fatigue physique/nerveuse trop importante, couplé avec une carence peut-être, comme tu as eu des changements de régime, il faut que ton corps s'adapte?

[Gaïa]

Peut-être... mais on dit que le soir il faut avoir un apport glycémique suffisant, et moi c'est le soir que je mange le plus!
Hier soir j'entendais la pluie clapoter sur ma véranda et ce bruit me tapait sur les nerfs, je clignais des yeux encore plus, j'ai fini par prendre un quart de lexo...