Jusqu'à quel point se confier à son psy ?

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Bonsoir à tous

Je vais être pour une première fois, suivie par un psychologue.
J'ai eu un entretien préalable ce matin, tout s'est très bien passé même si c'est douloureux de mettre des mots et matérialiser.

Or, en me questionnant, en grattant, l'infirmier a, très justement, mis le doigt sur un point très handicapant et douloureux pour moi. J'ai développé très maladroitement, comme j'ai pu, mais j'ai eu honte.

Peut on leur dire que pour l'instant on n'est pas capable de gérer tel ou tel point? Ou au contraire, est ce que ces mises à plat sous contrôle sont nécessaires pour aller mieux?
Suis perdue.... et ça me questionne beaucoup.

Dites vous tout ce que vous avez de douloureux en vous à votre psy?
Ce point précis est très difficile pour moi et incompréhensible et ça m'a fait mal de développer, même si j'ai été écoutée avec énormément de tact.

[Die O'Gêne]

Hello et bonjour à toi!
Je pense qu'effectivement il faut le plus possible à son psy... c'est-à-dire: y compris que tu ne te sens pas prête à parler de certains points. c'est ensemble que vous verrez comment arriver sur ces points douloureux, à quel moment, etc. le mieux est d'être honnête avec toi-même le plus possible (maisévidemment ce serait trop simple si on ne se mentait pas à soi-même de façon très rusée et efficace parfois! disons donc 'autant que possible' ça suffira!) et donc bien entendu à notre psy... mais ça ne veut pas dire obligatoirement se faire violence. ça peut être parfois nécessaire, ça c'est à 2 que vous le jaugerez ensemble, et surtout trouverez le moment adéquat où tu es prête et où ça te permettra d'avancer...

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Merci pour ta réponse Die O'
Je vais discuter de tout ça avec lui alors parce que là , si ce premier entretien m'a permis de grossir certaines choses, j'ai trouvé ça difficile de brasser tout ça...

Je sais que je dois sortir tout ça malgré tout, c'est pour ça que je fais cette démarche mais c'est douloureux. Plus que ce que j'aurais cru d'ailleurs :-\

[Die O'Gêne]

Ce psychologue, il s'agit du "futur professionnel" que tu comptais aller voir depuis quelques semaines déjà ?
donc apparemment à part par les spécialistes de tes pathologies, tu n'as jamais été suivie que par un généraliste, et maintenant l'infirmier psy, c'est ça ?

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Exactement!

Je suis allée dans un CMP vendredi, où j'ai vu un infirmier psy, qui m'a longuement écoutée et demandé de rappeler pour prendre rv avec un psychologue. Donc je ne sais pas trop comment tout ça se déroule mais j'en attends beaucoup. Le généraliste était mon référent en effet c'est lui que j'allais voir et avec qui j'ai d'ailleurs commencé à discuter de certaines choses mais je n'étais pas très à l'aise et j'ai préféré séparer tout ça...

[Die O'Gêne]

Je pense que c'est vraiment une très bonne résolution que tu as prise !
Au cmp, tu arriveras à être bien suivie (moi mes meilleures expériences avec des psys c'est en cmp !)
Moi ma généraliste a eu le tort de me faire perdre plusieurs années en voulant me traiter (en tout cas me donner des traitements) elle-même alors que ma demande avait été qu'elle me dirige vers un psy...
C'est normal que tu aies des doutes et de l'appréhension pour la première fois, mais ne te mets pas la pression, tu auras plusieurs séances avant d'arriver à lâcher les choses les plus importantes de toute façon, l'important, c'est d'y aller avec honnêteté, en voulant réellement aller mieux, en étant sincère dans tes réponses et dans tes demandes, et sans jamais essayer de manipuler le psy (oui je sais : quelle idée saugrenue !!! mais je connais des gens qui l'ont fait, ...et évidemment, du coup ça n'a pas marché du tout !!!).

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La manipulation ne fait pas partie de mon fonctionnement du tout au sens large, et alors manipuler celui qui pourrait m'aider je n'en verrais pas l'intérêt! Je compte développer ce que j'ai sur le cœur, parler de ce qui m'angoisse et me handicape, pourquoi maitenant etc.
Mais mentir ou manipuler je ne vois pas l'intérêt car on se fait aider pour soi son futur son moral. Autant être honnête même si on est maladroit dans notre démarche. Enfin je me suis trouvée hésitante, j'ai pas su parler de tout comme j'aurais voulu mais c'est un pas.

[Die O'Gêne]

Ben moi je n'ai pas encore osé dire à mon -chiatre que je voyais aussi une -chologue. C'est nul je sais.
Je ne lui mens pas, mais il ne me pose qu'extrêmement peu de questions sur les choses importantes de ma vie actuelle comme passée. Et je n'ai pas eu le courage de mettre moi-même le sujet sur le tapis...

[doloplus]

Ben, je vois pas ce qu'il y a de "nul" ... S'il ne t'a pas posé la question, c'est que cela ne lui semble pas essentiel pour le moment. Il abordera peu être, ou pas, la question plus tard.
Mais ce qui est intéressant, c'est pourquoi tu te sens coupable de ne pas le lui dire d'emblée. Pourquoi cela te met-il dans une position inconfortable vis à vis de lui? Te sentirais-tu à son égard dans l'impérative obligation de dévoiler toute ta vie, tous tes dires, toute ton intimité, sans limite aucune?
Je ne sais pas si un -chiatre ou un -chologue doit absolument tout savoir de ses patients, mais je peux te dire qu'il y a des choses dont personnellement je n'ai jamais parlé (ce forum par ex.) et je le vis trés bien. Tout n'est pas utile dans le travail thérapeutique, c'est à toi et pas au psy. de trier ce qui l'est de ce qui ne l'est pas!

[Die O'Gêne]

Ben surtout, moi je considère que c'est important pour moi de lui parler de ce qui est important pour moi...
Et puis sinon j'ai l'impression de fausser la donne (de jouer un rôle en choisissant ce qu'il sait ou croit savoir de moi) alors que je ne pense pas que je puisse être aidée si la personne en face se trompe sur moi.

[doloplus]

Ben surtout, moi je considère que c'est important pour moi de lui parler de ce qui est important pour moi...

Alors tu as trouvé ta réponse à "jusqu'à quel point se confier à son psy?"

[Die O'Gêne]

Ben voui... mais en fait, perso je ne me posais pas vraiment la question... j'ai bien vu le résultat (ou plutôt l'absence de résultat) qui advenait pour mes amis qui censuraient ce qu'ils décidaient de dire à leur psy...

[Bluesky]

J'ai tout dit à mon psy, petit à petit je lui ai tout dit .