Alcool et joint tous les soirs

mely340 · Message par **mely340** » mardi 03 juin 2014 20:21

Voila où j'en suis tous les soir , un verre , une taffe , malgré les medocs . C'est ma béquille mon besoin du soir et vous comment gérer vous vos soirée , parce que moi hors mis soirée défonce je ne gère rien du tout ...

lodiz · Message par **lodiz** » mercredi 04 juin 2014 22:05

je compatis...

Mais ne peut t'aider hélas

mely340 · Message par **mely340** » mercredi 04 juin 2014 22:47

Merci c'est gentil

ma soirée defonce a commencé , c'est comme ca chaque soir ...

--edit--

et voila une soirée de plus a me défoncer :S

Phonon · Message par **Phonon** » mercredi 04 juin 2014 23:18

Bonsoir,

Pourquoi toutes ces addictions ? Une cause spécial ?

mely340 · Message par **mely340** » mercredi 04 juin 2014 23:30

Un mal etre , je m'auto detruit

Phonon · Message par **Phonon** » mercredi 04 juin 2014 23:31

Peut être que tu veux en parler plus de ton mal être ?

mely340 · Message par **mely340** » mercredi 04 juin 2014 23:35

Mon mal etre viens de mon enfance et adolescence , ca commence a dater et pourtant ca me pese maintenant

Phonon · Message par **Phonon** » mercredi 04 juin 2014 23:36

Tu en as parlé à quelqu'un d'autre genre psy ou médecins ?

mely340 · Message par **mely340** » mercredi 04 juin 2014 23:44

oui je suis suivis par un psy 1 fois par semaine

Phonon · Message par **Phonon** » mercredi 04 juin 2014 23:48

Et alors ça te fait du bien ou pas du tout ?

T'as quel age ?

mely340 · Message par **mely340** » mercredi 04 juin 2014 23:51

j'ai 31 ans , est ce que le psy me fait du bien ? je pense que oui . Est ce que je suis en phase basse je le pense aussi

Phonon · Message par **Phonon** » mercredi 04 juin 2014 23:54

C'est déjà bien si ça te soulage un peu.

Quand tu iras mieux, il y a de fortes chances que les addictions disparaissent.

mely340 · Message par **mely340** » jeudi 05 juin 2014 21:13

je l’espère , car la c'est tout les soirs la même musique , je bois , je fume jusqu’à ne plus tenir debout

jeudi 12 juin 2014 18:15
Et on prend les même et on recommence , je fume , je bois , c'est ma béquille du soir :/

samedi 14 juin 2014 14:20
J'en ai marre de ce rythme , la j'ai meme un verre avec moi alors qu'il n'est que 15h20 en sachant que je me suis levé a 13h30

. Je voudrais pouvoir arrêter tous ça . JE suis une loque l'apres midi et le soir aussi

lilith · Message par **lilith** » mardi 17 juin 2014 11:51

Salut !

je connais bien ta routine, j'ai u longtemps la meme .....

tu travailles ?
homme ? femme ? célibataire ? enfants ?

pourquoi je te pose toutes ces questions : simplement pour te connaitre et essayer de t'orienter vers d'autres activités qui pourrait t'aider à passer tes soirées différemment ...

pas de jugement ici et encore moi de ma part !

j'suis une femme dans la trentaine et une bonne habituée des addictions aussi ....

j'ai été alcoolo et maintenant je suis abstinente depuis plus de 5 ans. par contre coté joints, je fume encore de temps à autre... je m'oblige a apsser certaines période sans en avoir du tout ... pendant plusieurs semaines / mois ... sinon quand j'en ai je ne fais rien du tout !!!
je rentre du taf et je m'écroule dans monc anap à évgéter devant les jeux sur l'ordi et la tv .... et je passe mes we à fumer en tassant la mousse duc anap aussi quand j'ai de quoi....
donc je me calme en m'enpechant d'aller me ravitailler sur de longues période ... heureusement je suis super paresseuse et je ne veux que de la qualité donc me ravitailler me demande un effort .... si c t plus facile je crois que je serai pas capable de m'en passer....

si t'as pas ta béquille il se passe quoi ??? une béquille c pour eviter de s'appuyer sur une jambe blessée, c quoi tes lessures ? il se passe quoi quand tu te défonces pas ???

a ta dispo pour discutter un peu si tu veux...

mely340 · Message par **mely340** » mardi 17 juin 2014 18:40

merci pour ta réponse , quand je ne suis pas defoncé devant mon pc , je rumine encore et encore mes souffrances . Pour l'instant je suis au chômage , j'ai 31 ans . JE tourne en rond avec ce rythme , je suis creuvé la journée donc je dort et le soir je me redefonce . Je me suis fixé un 1er objectif c'est de me coucher moins tard , fini les 3-4h du mat , je table sur 22h/23h , maintenant il faut s'y tenir

lilith · Message par **lilith** » mercredi 18 juin 2014 16:54

C vraiment pas évident de s'y tenir .... deja que moi alors que je bosse et que je dois me lever et que je suis crevée je me couche pas avant minuit / 1h du mat ....

et quand j'étais au chomage ca m'arrivait de faire des nuits blanches pour essayer de me recaler tellement j'étais en vrac !

je m'obligeait à sortir dans le temps de midi, à prendre d rdv le matin pour m'obliger à me lever, à me bouger et à me laver aussi .... sinon c t pyj / bouffe / joint / tv / pc / console .....

super glamour la nana !!!!

déjà tu ressents cette situation comme un malaise, comme désagréable et tu as envie de la changer... c déjà énorme !
mais c vrai que si t'as pas de famille proche pour te bouger ou d'ami proche, que tu vis seul, que t au chomage, franchement c hyper dur !!!

ce que je peux te "conseiller" c des trucs super bateau mais c de te forcer à t'occuper autrement au moins pendant une partie de la journée !!!

par exemple te forcer à aller chercher des annonces ou des trucs sur le net pour un job pendant 1h tous les matins ! genre de 11h à 12H !

et pis aussi profiter que c le printemps et qu'il faut beau pour aller dehors ... te promener ... que tu sois dans la campagne ou en ville, aller marcher dehors pendant 1h ou 2h meme ca t'occuper un bout de la journée meme si c sans aucun but ni destination. ca t'occupes, tu prends l'air, tu te redécouvres...

et pis sinon biensur ben des sorties pour garder au maximum une vie sociale...

je suis désolée je n'ai pas lu plus de toi, je ne sais pas si tu as une galerie ou un salon donc je ne sais pas ce qu'il en est de tes souffrances exactement, mais ce que je sais c que ces comportements qu'on qualifie d'auto-destructeur et de fuite sont les conséquences d'un gros malaise. et le fait de te blamer comme tu le fais pour ces comportements auxquels finalement tu vas ceder (et te blamer de ceder .... fouttu cercle vicuex...) ben c vrai que c aussi révélateur d'un malaise que tu continue à auto-alimenter.

es-tu suivi ? tu vois quelqu'un ? un psy ????

d'un facon générale les CCAA qui sotn des centres ouverts sont spécialisés dan sles addictions et les psy et autre soignants qu'on y trouve sont des perles en général !

bon courage.

mely340 · Message par **mely340** » mercredi 18 juin 2014 21:33

oui je suis suivi par un psy et sous medoc

tu vois le soucis c'est que j'ai un homme qui m'aime et 3 enfants , et tous ca ce n'est pas compatible avec mon rythme actuel . Sur 2 soirée j'ai reussi n'en respecter qu'une sur les horaires

--edit--

je n'ai pas salon car je n'ai pas tout compris encore du fonctionnement

lilith · Message par **lilith** » jeudi 19 juin 2014 16:09

Ben donc t'es pas seule ! c bien pour essayer de s'occuper ca !
et ton homme ? il fume ? il boit aussi ???
tes enfants z'ont quel age ???

avant de chercher à se mettre des grosses grosses contraintes comme changer son rythme de sommeil de plusieurs heures, essaie déjà de te force à t'occuper un maximum en journée et avec tes enfants je suis sure que c facilement faisable !

et t'es pas seule ...

mely340 · Message par **mely340** » jeudi 19 juin 2014 16:43

Les enfants j'ai plus de mal a m'en occupé , ils me fatiguent facilement .Non mon homme ni ne boit pas . J'ai 31 ans et mes enfants ont 10 ans 1/2 , 7 ans 1/2 et bientôt 6 ans .c'est compliqué de gérer tous cela avec eux , je dois être la pour eux , mais moi je veux être seule , qu'on me fiche la paix , rester couché toute la journée ...

lilith · Message par **lilith** » lundi 23 juin 2014 14:00

oui je comprends bien ton envie de t'isoler et de rester seule, tranquille .... c ce qu'on ressent tous quand on est en dépression....
ton soignant te donne des médocs ? c surtout que ca c vraiment pas compatible avec l'alcool ...
et pour les joints ton conjoint il en dit quoi ?

comment ca va avec lui ? tu as évoqué ton problemes vis à vis de tou ca ? il te soutien ???

tu es sortie un peu ce we ? en famille ??? tu arrives à te recaler dans les journées ? à t'occuper ?

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