Comment sait-on si on est guéri de la dépression ?

[SweetMary]

Je suis désolée si le sujet a déjà été abordé, je n'ai pas trouvé....
Voilà je suis dans une phase de mieux, j'ai envie de m'en sortir, j'ai besoin de m'en sortir.
J'ai demandé à ma psy d'arrêter l'AD, elle n'a cependant pas voulu, elle a tout de même consenti à le diminuer.

Il y a cette phrase qui me hante un peu, je l'ai lue un jour: dépressif un jour dépressif toujours.

Pourtant je suis clairement en progrès et cela me donne espoir: je commence à revoir mes amis, je suis en train de retomber amoureuse, je perds beaucoup de poids.
Mais cela me fait peur de commencer une relation amoureuse en étant dépressive, je ne le veux pas. J'aimerais tellement un jour pouvoir me dire "ca y est tu es guérie". Mais comment le sait on ? C'est la psy qui le détermine ? Nos simples impressions ? J'aimerai tellement laisser ce "bagage" derrière moi.

[Zooey]

Hello,

C'est bien que tu essaies de te projeter dans la guérison ! C'est un signe que tu vas effectivement mieux.

Par contre, fais attention avec les médicaments, j'ai arrêté deux fois trop tôt pensant que j'étais tellement mieux que je pouvais essayer sans, et j'ai rechuté aussi sec la première fois, et la deuxième où j'avais pris les AD plus longtemps et plus haute dose, progressivement au bout de, disons, 6 mois - 1 ans. Cette fois-ci mon psy m'a demandé expressément de continuer plus d'un an et de ne pas arrêter comme les autres fois.

Je pense que ta psy fait bien d'accéder à ta demande de te "tester" toi-même en diminuant un peu le médoc, afin que tu puisses doucement vérifier comment fonctionnent tes propres défenses. Si elle ne veut pas arrêter, c'est peut être que cela ne fait pas assez longtemps que tu le prends ?

Dépressif un jour dépressif toujours, c'est vrai et c'est faux. Il y a un risque de rechute, du coup, il faut avoir conscience de ses fragilités, trouver des manières de se protéger par la suite. C'est plus ou moins ce qui se fait en psychothérapie, c'est pour ça qu'elles sont recommandées en conjonction avec le médoc, pour pouvoir tenir debout une fois qu'on enlève la béquille médicamenteuse. Tu peux éventuellement demander à ta psy d'axer le travail là-dessus, t'aider à trouver les moyens de tenir debout sans médicament.

[SweetMary]

coucou zooev !
Merci pour ta réponse. Je vais faire attention avec les médicaments tu as raison. Je commence à comprendre un peu mieux comment tout ça fonctionne, c'est bête mais quand on tombe dans cette maladie on se sent tellement démuni, on ne comprend pas ce qu'il arrive.
Je vais parler de tout ça avec ma psy, tu as raison il faut que j'apprenne à me protéger pour l'avenir.

[doli]

voilà une bonne question!
Ca fait deux fois que je tente de diminuer les AD en vue d'arrêter car je me sentais beaucoup mieux ( j'ai fait une dépression réactionnelle en février dernier; je me suis dit c'est bon j'ai digéré je vais bien maintenant, ça fait quand même 8 mois et en fait ben nan... au bout de deux semaines de diminution de la dose (j'étais à 20mg Je suis passée à 10 puis 5) la déprime sans raison: tout est triste, j'ai envie de pleurer, rien ne me réjouit, je me sens mal très mal...Mais combien de temps cela va t'il durer, je ne comprends pas, je me dis que c'est vraiment "biologique" je ne dois pas fabriquer assez d"'hormones du bonheur..."
bref je repasse à 15 mg.Je me demande si je vais un jour récupérer mon état antérieur...

[SweetMary]

doli je suis désolée de lire cela.
A côté de cela dans ta vie tu as des choses qui t'apportent vraiment du bonheur ? Pour le moment j'ai diminué tout d'abord à 5mg puis maintenant 5mg un jour sur 2. Pour le moment cela se passe bien. Mais à côté de ça, je suis en train de tomber amoureuse, ça aide à voir la vie en rose je pense, et aussi je me suis mise à faire beaucoup de sport qui me procure un bien-être dans mon corps mais aussi ma tête. J'ai bon espoir.

[Zooey]

Je me demande si je vais un jour récupérer mon état antérieur...

il n'y a qu'une seule constante dans la vie : le changement

Et pour sortir un autre banalité , on ne peut aller que de l'avant

cherche à retrouver ta créativité, tes ressources pour te reconstruire.
Tu ne redeviendras pas "celle d'avant" : tu deviendras elle + tout ce que tu auras surmonté + tout ce que tu auras appris et déployé pour t'en sortir

[doli]

Oui, je fais tout comme démarches pour repartir vers d autres directions mais j ai peur j'ai des doutes (je vais déménager, je suis en train de m inscrire au chômage je ne sais pas combien je vais toucher, j envisage une formation mais si je touche trop peu au chômage je vais devoir prendre n importe quel job à la noix) et tous ces gens qui font tout pour te dissuader d entreprendre quoique ce soit parce que tu comprends c'est pas assez sur et c'est risqué etc etc c'est décourageant j ai le moral en berne...

--edit--

Plus ça va plus je m isole car je n en peux plus des ''bons conseils'' de ceux qui te disent de ne surtout rien tenter de ne pas prendre de risque de prendre le premier emploi venu bref marre de ceux qui me decouragent sur tout...

[SweetMary]

Surtout ne pas écouter les autres !
Surtout s'ils sont un frein ou tirent vers le bas ! il n'y a que toi pour décider de ta vie, fais ce que bon te semble et il n'y a pas d'erreur à commettre, juste de nouvelles expériences.

[doli]

Oui tu a raison mary, je vais faire mes démarches seule dans mon coin!