Des réactions étranges, bipolarité et violence au foyer

[Marty McFly]

Bonjour,

En plus d'un moral fluctuant et trop souvent dans les chaussettes, la bipolarité et la dépression provoquent chez moi des réactions que je n'avais pas "avant". Oui, dit de cette manière cela paraît logique...

En bref, je devient violent dans mon foyer. Il m'arrive de piquer des colères pour rien, d'hurler, de cogner dans les murs ou sur les tables ou de jeter des choses. L'autre jour je suis parti marcher sans prévenir ma compagne, en pleine nuit sans téléphone. Sur un coup de tête. Je suis rentré 3 heures après.
J'avais besoin de fuir, mais je ne sais pas quoi. Besoin de faire le vide en tout cas.

Je ne demande pas si c'est normal, ça ne l'est certainement pas. Mais avez-vous déjà vécu cela et auriez-vous des conseils pour me contrôler, empêcher que la colère ne monte ?

[Toutite]

Je pense que d'aller marcher pour te changer les idées et retrouver un peu de calme est un bon moyen pour toi. En tout cas, sûrement plus que de faire des colères incontrôlées.

Parles-en à ton médecin, je te souhaite qu'il puisse t'aider.

Toutite

[Marty McFly]

Merci pour ta réponse. Je vois justement mon psychiatre demain, je vais pouvoir lui en parler.

[Marty McFly]

J'ai vu le psychiatre cet après-midi. Cela va passer par la communication avec ma compagne et des moments où je vais devoir me retrouver seul, m'isoler avant "d'exploser".