Prenez-vous soin de votre apparence malgré la dépression ?

[grosbug]

Est ce que continuez de prendre soins de votre enveloppe malgrès votre état d'esprit?
Quels sont vos gestes au quotidien ou autre?
Vous le faites pour vous, ou le regards des autres?ou les deux?

Je n'ai pas vu de post traitant de ce sujet: l'extérieur de soi.

Quand on ne va pas bien, on peut arriver à se négliger ou completement l'inverse d'ailleur.
Evidemment, chacun réagit différement.

Je voudrait savoir comment vous percevez votre corps depuis votre dépression.

Si ça a changé pour vous la manière dont vous prenez soin de votre apparence, vis à vis des autres, et surtout, vis à vis de vous.

Je me lance

Après plusieurs mois à m'oublier, hier j'ai été chez le coiffeur. Ma coupe de cheveux était devenue vraiment bizard, mais je ne m'en rendait pas compte. Je suis contente de l'avoir fait

Le sujet peut paraitre futile, mais je pense que le bien être externe et interne sont liés.

Et vous? Qu'avez vous fait pour vous ces derniers temps?

[misschocolatine]

Non tu as raison le sujet n'est pas futil je trouve, et c'est vraie qu'il est peu abordé...

Pour me part je travail alors je ne peux négliger mon apparance... mais je crois que sinon je ferais moins d'effort
En janvier j'étais au plus mal dans tous les sens du terme et mon apparance m'importer peu...

Je crois que c'est assez fréquent dans la dépression de faire beaucoup moins attention à nous...

[grosbug]

Donc Misschoco tu a toujours continuer à prendre soins de toi. Y prend tu du plaisir maintenant que tu va un peu mieux?

Ce post n'est pas réservée aux femmes bien sur, il y a plein de façon de prendre soins de son corps, hommes et femmes...

[Cara]

Super ce sujet grosbug et important aussi. Avant j'étais mince, toujours tirée à 4 épingles, les dessous assortis au dessus, les ongles peints et les chaussures assorties au sac. Musclée, je faisais bcp de sport, j'avais aucun problème et était bien dans ma tête. Puis cette saleté de dépression m'a envahit. Prise de poids, plus de sport, les traits tirés. Plus envie de faire d'effort, donc oui, j'ai pris une baffe et même si bien sûr, je me lave, shampoinne, etc, le côté esthétique reste plus difficile. Moins d'épilation (pas envie), moins de coiffure savante (la plupart du temps, je les laisse tels quels longs) et je passe mes journées en jogging. Si je dois sortir, je vais essayer de faire un effort mais c'est dur...

[misschocolatine]

Je crois que c'est vraiment le travail qui fais que je prend soins de moi (du coup c'est une bonne chose)

Mais depuis que je suis malade je prend bcp moins de temps pour moi qu'avant

[Procrastina]

Pour ma part je me néglige à un point assez "grave" on va dire, mais dès que je dois sortir me tire à quatre épingle autant que faire se peut avec vieilles fringues (toujours exactement les mêmes sinon je pars dans mes tocs), cheveux tout naz (jamais de coiffeur, le dernier doit dater de y'a 3 ans), peau pas soignée... (ça va j'ai de la chance de pas trop être sujette aux imperfections).. etc

Je ne fais pas de sport, je me nourris très mal, trop peu. Encore une fois, j'ai plutôt de la chance sur ce point à la base, mais bon... le temps passe.

Je ne vais jamais chez le médecin, aucun médecin, ni dentiste.
J'ai réussi à consulter un généraliste l'année dernière + analyse sanguine mais n'ai pas été chercher les résultats.
Un dentiste pour une dent complètement morte il y a 3 ans, je devais faire faire une couronne, j'en suis restée au pansement.
Gynéco dernier en date il y a 5 ans.

ça craint.

Je me tire à quatre épingles pour les autres : peur du regard, rien ne doit dépasser, rien qui laisse prise à des remarques. J'ai honte de ma négligence.
Je le fais aussi pour moi cependant, pour me sentir à l'aise, éviter des angoisses.

[grosbug]

j'ai l'impression que l'on fait refleter notre état d'esprit par l'expression de notre corps. c'est un peu notre vitrine...

C'est pas facile de se remettre en route vers le plaisir de ce plaire dans une glace.

[Betty]

J'ai toujours été complexée sur mon physique (on m'a beaucoup critiquée quand j'étais ado), alors déjà, j'étais pas très coquette, et mes fringues étaient choisis pour cacher fesses, ventre etc... Avec la depression, ca c aggravé, j'ai régulièrement du mal ne serais ce qu'à me laver, m'habiller.. Mais quand je suis dans une bonne période, j'aime me faire plus coquette, me sentir un peu plus femme... Surtout que j'ai entamé un regime (d'apres mes parents, mon surpoids serait la cause de ma depression.. Je n'en suis pas sure personnellement). Il faut dire que j'avais bien pris huit kilos en trois semaines en debut de maladie.. Depuis decembre, j'ai perdu 10kg, aussi j'ai plus de gout. Mais, c pas facile car manger fait partie de mes petits plaisirs qui me remontent le moral, surtout quand la journée a été difficile.. Au quotidien, je prends du temps pour me coiffer, me maquiller etc quand je dois sortir, c une obligation. Pas prete, je suis incapable de quitter mon appart.. Je ne veux pas qu'on voit l'épave que je peux être chez moi.. Mais ca me demande beaucoup d'énergie et me fatigue beaucoup.

[Hope]

j'ai l'impression que l'on fait refleter notre état d'esprit par l'expression de notre corps. c'est un peu notre vitrine...

Je suis tout à fait d'accord avec ce que tu dis là.

Je suis une personne assez "coquette" à la base, assez féminine, j'aime bien prendre soin de moi. J'ai aussi remarqué que lorsque mon mari allait très mal (et que donc moi aussi), je ne faisait plus attention à moi, ou juste le strict minimum ... Comme dis, quand on est pas bien, on ne se prend plus le temps de soigner son enveloppe externe.
J'essayais de me maquiller un strict minimum avant de sortir pour ne pas tout lâcher ...
Depuis que ça va mieux, j'ai repris mes "bonnes vieilles habitudes", et j'ai repris le sport et mon régime !

Parfois, soigner son apparence peut aider à se sentir mieux alors n'hésitez pas !

[grosbug]

je suis contente pour toi Hope. C'est une bonne chose
oui c'est vrai, ça aide de prendre soins de soi. Et l'inverse aussi.

Je me rongeait les ongles, jusqu'au sang. Il me restait à peine la moitié de la surface. La semaine qui à suivi ma rupture avec mon ex (il est pervers narcissique) j'ai arrêté de les ronger. Sans m'en rendre compte. Ce n'est pas moi qui l'ai décidé, c'est ma tête, c'est un choix inconscient, mais qui reflete une réalité.
Faire du bien à son corps aide à aller mieux dans sa tête, et faire du bien à sa tête aide son corps à aller mieux, sans s'en rendre compte, naturellement. mais bien sur ce n'est pas miraculeux.

Maintenant mes ongles sont long, et bcp moins abimés. ça me fait bizard, mais je suis contente de trouver mes mains plus belle

[misschocolatine]

Maintenant mes ongles sont long, et bcp moins abimés. ça me fait bizard, mais je suis contente de trouver mes mains plus belle

c'est bien ça

[claudie]

Je ne fais pas attention à mon apparence, sauf quand je sors. Mais dans ce cas, c'est presqu'un supplice parce que je dois me regarder dans la glace. Quand je reste chez moi, je suis toujours en peignoir. Enfin, depuis ma dépression

[senna]

je prends très peu soin de ma santé
mauvaise hygiène de vie
jamais de medecin, spécialistes, dentistes, sport etc comme procrastina
mais depuis une semaine, j'ai refait quelques sprints, ça fait du bien.

me preparer dure des heures, j'ai des phases d'absence, je butte sur des trucs, genre un pull mal rangé et peux rester 20 minutes devant sans me decider, ce qui est assez decourageant à la longue pour se preparer.

dehors je m'habille comme un sac dans l'espoir de ne pas être abordée par les hommes.
mais parfois je fais un effort, pour une occas', ou pour faire bonne figure devant mes potes .

[Inca]

Je fais rien pour moi..
Je prends pas soin de moi..
ca fait 1 ans que j'ai pas était chez les coiffeur, les docteurs dentiste et tout le reste, j'en parle même ..
je suis pas a jour niveau vaccin
`
j'ai la meme attitudes quand je sors..
je fais aucun effort..

Pourquoi ? les raisons sont trop longues et difficile a concevoir

[grosbug]

Ce n'est pas inconcevable. Justement la dépression nous fais nous délaisser.

Pour le dentiste, c'est pareil que vous, je n'y suis pas allée depuis très très longtemps.
Je sent mes caries avec ma langue. Les trous ont grossis. Il faut que je le fasse, mais chaque fois, j'oublis, ou je fais autre chose. Ce n'est pourtant pas une démarche si difficile, mais je n'arrive pas à la faire. Il me manque aussi trois dents .

Et ce n'est plus une question de moyen, puisque je gagne bien ma vie et que j'ai une bonne mutuelle. Mais c'est difficile quand même...

[fée]

Je tiens beaucoup à mon apparence, de toute façon pour le boulot je vais pas y aller en jogging et pas coiffée
Même pendant mon arrêt de deux mois et malgré les jours ou j'étais très mal je me forcais à prendre ma douche et un léger maquillage, jamais en jogging ou pijama

Depuis que je reprends du poids par contre je trouve que malgré mes efforts de coiffure ou maquillage rien ne va, et puis je suis mal à l'aise dans mes fringues, je me sens explosée

[natalyy]

salut,
interressant comme post !

comme je travaille, il me faut un faire un minimum d effort, et heureusement!

etant monoparentale, je dois aussi faire de bon repas equilibré pour ma fille, alors je mange la meme chose qu elle, en meme temps qu elle.
ca m aide a me forcer de manger, car sans ca, je ne mangerais presque rien.

j ai de toute facon besoin de m occuper de mon apparence physique pour etre bien.

[grosbug]

Un week end typique comme à chaque fois que j'ai du repos et que je vais pas bien: je suis restée dans mon jogging avec un affreux t shirt orange(faudra vraiment que je le jette celui là)
Je me suis lavée, parce que même si j'aienvie de rien, je me force à l'essentiel. Mais alors pas coiffée ni rien d'autre.
Niveau repas, on peut pas dire que j'ai fait dans l'équilibré...
Voilà, quand je vais pas, je sort pas, et m'habille pas.
Et je n'en suis pas fiere, vraiment, moi qui aimait me pouponner, je me trouve triste de réagir comme ça, mais je n'y peut rien, ou plus tôt je ne cherche pas à changer ça, ça ne m'interresse plus.

[christelle]

je me néglige beaucoup, mais pas pour l'hygiène quotidienne.
Mon rapport avec l'apparance n'a rien à voir avec ma dépression. Je ne suporte plus porter sur moi une image que je m'impose pour les autres.
Je ne suporte plus le rapport séduction avec autrui. J'ai l'impression que je dois séduire sans cesse.

[senna]

je me néglige beaucoup, mais pas pour l'hygiène quotidienne.
Mon rapport avec l'apparance n'a rien à voir avec ma dépression. Je ne suporte plus porter sur moi une image que je m'impose pour les autres.
Je ne suporte plus le rapport séduction avec autrui. J'ai l'impression que je dois séduire sans cesse.

idem