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Voilà mon psy m'a parlé d'anxiété la dernière fois que je l'ai vu.
J'aimerais savoir quelle est exactement la différence entre angoisse et anxiété, bien qu'à première vue j'ai un peu l'impression que les deux se mélangent...
Etant une anxieuse née (ongle rongé et collites en veut en voilà!!!) je vais donc essayer de t'expliquer à peu près d'après ce que j'ai pu vivre.
C'est un avis, je ne suis pas non plus spécialiste...
Si je ne me trompe pas, l'anxiété c'est plutôt un état... Par exemple quelqu'un de calme peut tout de même être un anxieu, on le voit principalement aux doigts, quelqu'un qui se ronge les ongles est un anxieu. Mais tu n'est pas pour autant stressé, c'est souvent inconscient... Et lorsque tu as un stress qui se manifeste l'anxiété peut amener à faire des collites ou un peu de "takicardie" (ça s'écrit comme ça???)... Ca se manifeste mais c'est pas handicapant!
Alors que l'angoisse tu aura plus la gorge serré, un noeud énorme au niveau du ventre voir même l'impression de manquer d'air...et ça va en général en empirant...
C'est ce qu'on m'a expliquer!!!
Si je me trompe je veux bien que l'on m'explique mieux...car moi c'est ce que j'ai compris.
C'est ce qu'on appelle un affect, pénible pour le sujet, et qui a trait à une attitude d'attente d'un évènement imprévu, mais vécu "à l'avance" de façon désagréable. On ne sait pas exactement ce qu'on attend, mais la plupart du temps, l'anxieux n'attend pas du positif ! En fait, on anticipe un danger diffus, difficile à prévoir.L'anxiété peut se transformer en peur, lorsque le danger devient bien indentifié.
L'angoisse
Elle se manifeste par la sensation d'un extrème malaise qui s'accompagne, contrairement à l'anxiété, de manifestations somatiques, physiologiques. Le poul peut s'accélerer, le ventre se nouer, la respiration devenir haletante... On n'est pas angoissé face à un objet concret, mais plutôt face à une situation à venir : "je suis angoissé à l'idée de perdre mon travail" ou encore : "j'ai des crises d'angoisse, je ne sais pas bien pourquoi"... L'angoisse est ainsi très "physique".