Angoisses au volant

[fox]

Bonsoir, ici Fox encore une fois me revoilà,

Je voulais juste passer parler d'un soucis personnel...
Voilà bientôt presque plus d'un an que je suis en conduite accompagnée, j'ai fait plus de 30 heures de conduite avant d'avoir pu commencer à conduire.

Ayant une sœur en situation de handicap, je conduis une camionnette, véhicule bel et bien différent d'une voiture comme celle que l'on à l'auto école. Je suis très nerveux au volant, mal à l'aise, et j'ai eu beaucoup de mal à apprendre à conduire, ma monitrice m'a beaucoup réprimandé, et je dois dire que je l'ai assez mal vécue.

J'ai été hospitalisé en psychiatrie pendant 2 semaines il y a quelques mois, et je n'aie pas conduis durant un moment, j'avais peur de reprendre le volant, je ne supportai pas trop toute cette peur, je transpire énormément au volant, et j'ai souvent peur de faire des bêtises.

J'ai fais des kilomètres tant bien que mal pour rattrapper mon retard, je suis à 2500 km sur les 3000 obligatoires, et je dois avoir impérativement mon permis avant septembre, car après, je partirai dans une autre ville pour faire des études.

J'ai pris rendez vous il y a quelques semaines, pour faire un contrôle sur ma situation (évaluer mes progrès) et ça s'est très très mal passé, ma monitrice m'a fait comprendre qu'il n'y avait aucun progrès, que j'étais pareil que durant les cours de conduite, enfin elle m'a vraiment expliquer que je risquais pas d'avoir mon permis, et ce fut très dévalorisant moralement...

Je me sens un peu seul sur le coup, ceux qui sont autours de moi réussissent tous leur permis et n'ont pas de soucis, pas de stress, j'ai déjà peu d'estime de moi, et là c'est encore pire.

Voilà, je ne sais pas ce que certains firent pour s'en sortir, je sais juste que pour l'instant je suis suel, et mes nuits sont bien amères depuis ce jour...

[claudine]

Bonsoir fox,

Les propos de ta monitrice n'ont pas été très agréables à entendre et je comprends ta tristesse

Toutefois, il te reste encore des kilomètres à faire avant de passer ton permis et le mois de septembre est encore loin. Tu as donc le temps de faire des progrés et d'être au niveau
Ne te laisse pas envahir par le découragement

[Aragatz]

T'es pas le seul ! En 2007, je me suis fait rentrer dedans 2 fois en moins de 6 mois ! Je n'ai pas été blessée, mais je te raconte pas les frais de réparation, surtout la 2è fois (différence réparation-estimation de la valeur de la voiture, qui a diminué entre-temps) Je continue à conduire, mais lorsqu'il y a de la circulation ou dans les endroits que je ne connais pas, je panique !

[fox]

Merci pour vos réponses ^^

Oui je dois avouer que la circulation fait parfois paniquer, s'insérer dans la circulation sans gêner, sans se planter...en fait je dois passer le permis en Août, car je pars en Septembre, mais je n'ose plus vraiment toucher le volant depuis que je me suis fais complètement anéantir par ma monitrice, c'est très dur car ces 2500 km que j'ai fais difficilement sans envie parfois, et bien là c'est comme si je n'avais rien fait, et puis elle me traitait d'égoïste, irresponsable, des choses que je n'ai pas vraiment aimer car je fais ce que je peux.

C'est pas marrant parce que à l'origine la conduite accompagnée, c'était un cadeau d'anniversaire, et bien depuis plus d'un an, ça me pourrit la vie, tandis qu'il y en a qui vont le passer directement après leur cours, même avant moi, et qui en gardent de bons souvenirs.

Je sais qu'il ne faut pas se comparer aux autres mais dès fois je ne peux pas m'empêcher d'être en colère face à ces autres qui réussissent et pas moi, pourtant je peux faire des choses, je suis pas stupide comme l'autre vieille conne s'éternise à me répéter à chaque fois.

[ami1]

Hello,

depuis ma rechute (grosse crise d'angoisse au volant en rentrant de vacances à cause d'une colère noire de mon fils sur l'autoroute), j'ai des angoisses au volant. J'essaye de conduire régulièrement quand même mais je n'arrive pas à me sentir détendu. Vous auriez des trucs, conseils ?

[vachette]

Salut l'ami
je ne te donnerai pas de trucs pcq j'ai des angoisses aussi au volant....du coup ça fait 9 mois que je n'ai pas pris ma caisse...
mais je suis preneuse de "trucs" aussi c'est pourquoi je réagis à ton post.

[ami1]

Coucou Vachette, on m'a dit de ne pas suivre son instinct qui nous dit "évitons de conduire" car l'évitement ne peut pas résoudre le problème. Conduire accompagné et penser "calme" en se concentrant sur la route peut-être...

[vachette]

D'accord...je vais réessayer cet été alors. J'y pensais de toutes façons sinon je vais tout perdre...ça me stresse mais merci du conseil !

[Prisoner]

J'ai également une angoisse de la route. Depuis tout jeune. Je fais quand même auto et moto, je me force en semaine, mais le week end je sors l'une ou l'autre aux horaires et lieux où il n'y a pas grand monde, pour apprécier la seule conduite.

Fut un temps, je n'ai pas conduit du tout pendant une période prolongée, il m'a fallu beaucoup d'efforts pour m'y remettre. Au début j'ai roulé surtout tard le soir pour m'y remettre avec peu de monde sur la route, puis ensuite je rajoutais d'aller faire les courses le week end (car vers chez moi il n'y avait pas de grande surface), et finalement je vais au boulot en auto ou moto tous les jours depuis environ 7 ans.
Je suis toujours relativement mal à l'aise.

Par contre il y a deux ans ma citadine toute rouillée est tombée en rade grave, j'ai alors acheté une berline avec toutes les options de sécurité (vielle comme j'ai pas de thunes, mais très bien entretenue), et entre le confort intérieur, et la tenue de route, je dois dire que je ressens beaucoup moins l'angoisse de la route. Il me reste surtout l'angoisse de la conduite urbaine, et de l'enfermement dans les bouchons (angoisse d'enfermement également amoindrie par la taille de la bagnole).

Je crois qu'on ne s'en débarasse jamais totalement. Ce qui pour moi est peut être une bonne chose, car j'ai deux facettes sur la route, et une fois lancé, je peux être parfois un peu tête brûlée. L'angoisse qui reste quand même dans un coin de ma tête, aussi iraisonnée soit-elle parfois, arrive à me calmer relativement rapidement (bien qu'en moto elle a été trop lente à me calmer plusieurs fois et j'ai bien goûté le bitûme et l'hôpital).

[ami1]

C'est marrant prisoner, moi c'est l'inverse, j'ai peur de la conduite sur voie rapide. Routes de montagne aussi. Mais tout ça est lié à mon problème d'anxiété dont je donnerais tant pour me débarasser.

[jersey]

te forcer à rouler plus souvent.
Quand j'ai eu mon permis, j'etais terrifiée de conduire seule. Alors chaque soir je faisais des tours en voiture dans un quartier que je connaissais pour m'habituer.
Et maintenant j'adore conduire, ca me relaxe, je me concentre uniquement sur ca. Je fais régulièrement 900 bornes et pour moi c'est toute une aventure.
En revanche j'ai la phobie d'avoir le compteur essence dans le rouge, trop peur de tomber en panne.

[ami1]

chapeau jersey !

Personne n'a résolu ce problème ? Parce que c'est vraiment désagréable, notamment quand il faut dépasser un poids-lourds... La TCC peut-être ?

[a.nice.day]

Bonjour à tous,

Je suis prise de crises de panique au volant de ma voiture (sur l'autoroute, les nationales et maintenant même en ville) qui se traduisent par : des sueurs froides, sensations d'étouffement, impression d'être vidée, tremblements dans les bras et les jambes, difficultés à déglutir. C'est très handicapant comme vous pouvez vous douter. Mon psy m'a dit que c'était "normal" vu ma situation et que ça "passerait". J'aimerais savoir si certaines personnes ressentent ou ont ressenti la même chose, comment vous avez pu gérer ses situations (je ne peux pas passer ma vie à éviter de conduire), et si ça a fini par s'estomper (et par quel miracle ).

[Onagre]

Bonsoir a.nice.day

Je suis moi aussi très angoissée au volant, et également en tant que passager mais moins.
Je n'ai pas de solution miracle malheureusement
Pour ma part j'essaye de me confronter à la voiture chaque fois que j'en ai l'occasion pour éviter de trop m'enfermer profondément dans la phobie et ne plus remonter en voiture...
Je dois déménager dans deux mois et faire 700 kms en camion, je devrai conduire la moitié de la route pour ne pas épuiser mon compagnon mais je flippe, comment je vais faire?

Je te souhaite beaucoup de courage, surtout que d'après ce que je comprends tu as besoin de conduire régulièrement.

[a.nice.day]

Bonjour Onagre et merci de ta réponse.

J'essaie également de conduire tous les jours, même quand je n'y suis pas obligée. En ville j'arrive à calmer mes angoisses assez facilement mais lorsque je dois l'éloigner, ça devient l'enfer ! C'est frustrant parce que lorsque je dois partir à plus de 15 km de chez moi, je dois réfléchir à "comment éviter l'autoroute", et finalement je trouve ça ridicule. J'étais commerciale avant et je faisais sans problème plus de 150 km par jour, du jour au lendemain, j'ai eu ces fichue angoisses. Le médecin m'avait conseillé de prendre du lyxansia 15 mn avant de prendre le volant, mais sur nationales et autoroutes, rien n'y fait !

Pour ton déménagement, tu pourrais peut être prendre un petit calmant avant de prendre le volant, quelque chose de très léger afin de te décontracter un peu.

Je t'envoie du courage également