Impression de manquer d'air quand je dors

[lemanissier]

Bonjour,
depuis une semaine, je dors tres mal, très peu. Quand je commence à somnoler (pour une sieste ou pour dormir la nuit), je me réveille et je dois respirer un grand coup, comme si mon cerveau oublie de respirer quand je dors.
Ou alors je respire, mais c'est comme si il y avait pas d'oxygene dans mon air. Puis je me calme, j'essaie de me redormir, je commence à somnoler et la crise repart.
Ca ressemble à une crise d'angoisse, je ne comprends pas du tout d'où cela vient. Je respire mais je manque d'air, je panique, je me dis que je vais m évanouir et mourrir.

J'ai donc vu un généraliste, il m a donné du LORAZEPAM à prendre une heure avant de dormir. J'en prends 1 mg une heure avant de dormir. Donc là j ai essayé depuis 3 jours et je dors sans aucun probleme depuis. Mais apres le déjeuner j ai essayé de faire une sieste, et dès que je commence à somnoler la crise recommence.

J'aimerai savoir si vous pensez que c'est grave? Dois je prendre aussi le médicament vers midi?

[SavannahSTL]

Bonjour,

Ton médecin t’a-y-il parlé d’apnée du sommeil. Je connais quelqu’un qui en fait. Il s’arrête parfois plus de 30 secondes de respirer et quand il reprend il est comme essoufflé. Ça peut même le réveiller.

[J-Chris]

En dehors des apnées, il existe aussi des hypopnées qui sont une diminution de l'oxygène dans le sang due à une obstruction partielle des voies respiratoires pendant le sommeil (sans apnées ou avec peu d'apnées). Ronfles-tu beaucoup ? Cela pourrait valoir le coup de demander un enregistrement du sommeil dans un centre hospitalier du sommeil. Ils mesurent le taux d'oxygénation dans le sang pendant le sommeil, entre autres. La sensation d'étouffer peut venir de ce phénomène. Pour ma part, je ne dors plus du tout sur le dos mais sur le côté ce qui facilite la respiration. Sur le dos, cela me réveille et j'étouffe systématiquement.

[Vanvan]

Bonjour, alors je ne suis pas médecin mais je pense à des crises d'angoisse. C'est comme ça que ça a commencé pour moi (avant que je comprenne ma dépression). Mais vraiment exactement cet effet là, je pensais être la seule. Je m'endormais et là d'un coups un réveil en sursaut, comme un manque d'air, ou que ma respiration était coupé, le coeuer qui s'accélère, et rebelotte dès que je me rendormais, du coups mes nuits étaient affreuses, et je ne pouvais pas récupérer la journée non plus en sièste car ça me faisait pareil. J'ai cru à de l'apnée du sommeil au départ, mais non c'était dû à ma dépression. C'étaient de fortes angoisses. Tellement qu'à force je n'osais plus m'endormir, j'appréhendais. Ca va mieux depuis mon traitement d'anxiolytique + antidépresseurs, mais il a fallu du temps pour que cela fasse effet, c'est normal. Ca va s'arranger si tu as le bon traitement sans oublier peut être un suivi pour comprendre d'où viennent ces angoisses.

[emmx78450]

wow je savais pas qu’il y avais encore des gens en 2023 sur des forum. c’est cool j’ai pu me reconnaître dans ce que tu as écris car je flippe ..

[tipany]

Bonsoir, il m'arrive exactement la même chose depuis une dizaine de jours et c'est usant.
J'ai pensé a des problemes neuros car j'ai quelques soucis en ce moment mais finalement je me demande si ce ne sont pas également des angoisses.
Ce soir je tente un Xanax pour voir si ça aide ou non. Je vais aussi demander à tester l'apnée du sommeil car j'ai vu que je descendais assez bas dans le rythme cardiaque grâce à une montre connectée....
Bref courage parce que c est fliapnt.

[Papillonbleu]

Bonjour Vanvan
Avez-vous encore vos symptômes
Y a til une amélioration ?
Je vis exactement la même chose
Je me sens déboussolé
C'est arrivé il y a 1 an pour la première fois ,ça a durer plusieurs mois avant de se calmer un peu et maintenant ça recommence
Je le vis très mal

[clémentine]

Bonjour,

Ah oui et j'ai carrément le sentiment que je manque d'air la nuit, quand je dors et même quand ça me réveille, ce n'est pas qu'une impression.

C'est très anxiogène sur le coup,

ça peut être l'anxiété (qui n'est pas de l'angoisse, c'est un problème réel), mais ou aussi de l'apnée du sommeil ou des polypnées.

Ce n'est pas récent chez moi, et comme le jour je n'en ai pas, je n'en parle pas,

mais j'ai décidé d'en parler enfin à mon généraliste le 4 février 2026.

[vibou]

Ah oui et j'ai carrément le sentiment que je manque d'air la nuit, quand je dors et même quand ça me réveille, ce n'est pas qu'une impression.
mais j'ai décidé d'en parler enfin à mon généraliste le 4 février 2026.

Est ce que dans la matinée et l'après midi, tu as des envies de dormir ?
Le SAHOS se traduit aussi dans la journée par ces symptômes.

[Papillonbleu]

Etrangement.je.n'ai.pas.sommeil.en.journée

[Willy]

Non mais écoutez, le gars décrit les symptômes de l'apnée du sommeil et le généraliste son premier réflexe est de lui prescrire un benzo ?

Ça me rappelle une fois où j'ai dit à un médecin que je faisais des paralysies du sommeil, il savait pas ce que c'était, rendez vous compte... il m'a dit que j'étais trop sur les écrans avant le coucher

C'est une vaste fumisterie les études de médecine, ces braves gens sont autant médecin que moi je suis polytechnicien