Mindfulness-based cognitive therapy (Thérapie basée sur la pleine conscience)

[clémentine]

à tous, @vibou
@Philae

Je n'ai pas résisté.

https://www.legorafi.fr/2025/05/15/grac ... onscience/

[Rei-san]

J'ai commencé En pleine tempête, la peine conscience. Pour le moment, il explique surtout la genèse de sa clinique mais ca se lit bien. Je suis pressée d'aller dans le vif du sujet !

@Rei-san
Ta lecture avance ?

Non pas vraiment ! Mon cerveau m'agace parfois ! Quand je suis en angoisse, je me dis que je devrais lire et me mettre à la pleine conscience une fois que j'irai mieux et quand je vais mieux, il ne veut plus en entendre parler haha.
Mais la je vais vraiment essayer de m'y remettre !

[clémentine]

à tous, @vibou
@Philae

Je n'ai pas résisté.

https://www.legorafi.fr/2025/05/15/grac ... onscience/

Je n'ai pas eu de succès avec ma blague du "Le Gorafi"

@Rei-san Oui pas assez de motivation peut-être, ça peut être la dépression.

[vibou]

@Rei-san
Ta lecture avance ?

Non pas vraiment ! Mon cerveau m'agace parfois ! Quand je suis en angoisse, je me dis que je devrais lire et me mettre à la pleine conscience une fois que j'irai mieux et quand je vais mieux, il ne veut plus en entendre parler haha.
Mais la je vais vraiment essayer de m'y remettre !

Comme pour moi !
Je sens que tu ne vas bientôt plus venir sur le forum.
Je n'avais pas vu la blague gorafi...

[Rei-san]

Très drôle l'article du Gorafi haha.