L'anxiété me provoque des réveils nocturnes

[clémentine]

Nuit agitée cette nuit et j'avais mal partout dues aux tensions comme toi Ecoliner. Pas de vrai repos, mais j'ai dormi sur le matin à partir de 4h et qq !

[Ecoliner]

Je vois que je ne suis pas le seul à souffrir comme ça, les nuits sans sommeil avec un stress en permanence je comprends comme c’est difficile clémentine. J’espère que la nuit prochaine sera plus sympa…

[Amphigouri]

Quelle horreur ces nuits anxieuses. En ce moment je dors en hypervigilance. Quand je dors je sens que j'ai mal au coeur, je m'agite, je dors à moitié. J'ai mon compte d'heures de sommeil mais je me réveille fatiguée. Je vais tenter la méditation avant de me coucher. Mais le souci n'est pas de m'endormir, il vient après.

[bobbi]

bonjour
oui l' anxiété réveille la nuit.
mais les antidépresseurs ne sont pas forcément la bonne solution.
Enfin à chacun de choisir au mieux.