Chaos psychologique, dépression, agoraphobie, solitude, deuil

[Pépita13]

Bonjour à tous,
Comment faire court, bon, agoraphobe depuis 40 ans, 38 ans de thérapies, aucune amélioration mais le contraire.

Je vivais dans une autre région, où j'avais ma mère, mes amies, mon psy, mes repères même si je ne sortais que rarement et accompagnée.

En 2021 ma sœur nous a proposé de nous rapprocher d'elle,700 km, imaginez ma peur de tout quitter, mais j'y suis arrivée accompagnée bien entendu.

Ma sœur voulait donc que l'on se rapproche, elle vit à 2 km de chez moi, disant qu'on se verrait souvent etc... Dès le 2 eme mois à noël, ma sœur me dit " j'aimerais être à 10 000 km, je n'ai pas trop compris, on a fait quelques sorties, mais là aussi, c'était où elle voulait, comme elle voulait, il ne fallait pas rire fort, des remarques qui m'ont blessé au point de sombrer doucement mais sûrement, dans ce manque de confiance que nous ressentons tous. En arrivant 2eme remarque qui m'a frappé, il fallait que je m'organise pour les courses et je lui ai demandé une chose le temps que je m'adapte, sa réflexion a été, tu n'as qu'à demander l'APA ! Depuis, les rares sorties et invitations et je le ressens comme des obligations pour elle, donc évidemment, je me referme, perd confiance en elle.


Ma mère est décédée il y a un an, seule, car elle en voulait à ma sœur, ce depuis longtemps, je n'ai jamais vraiment su pourquoi. Mais ma mère a causé de gros problèmes, ne voulant plus la voir et moi je ne pouvais pas me rendre dans son Ehpad. Evidemment je n'ai pas pu aller à son enterrement et je suis remplie de culpabilité car elle m'avait supplié de la prendre chez moi mais, je ne m'en sentais pas capable vue mon état et son handicap.

Ma psy est partie à la retraite, ici aucun psy, je ne me suis jamais sentie aussi seule de toute ma vie, lésée, dépréciée. J'ai fait le calcul, je suis seule 350 jours par an. Enfermée entre mes quatre murs, je ne vois pas d'issue, éloignée du centre du village, pas de voiture car je ne conduits plus, mes voisins sont adorables mais ont 85 ans, donc trouver un but, c'est compliqué, la déception est telle que mon moral est au plus bas.

Merci d'avoir lu mon récit assez personnel mais qui arrive aux personnes qui ne se sortent pas de l'agoraphobie, qui doivent faire face aux jugements, qui se font tout petit pour ne pas déranger, mais qui sourient pour ne pas transmettre leur détresse.

Quels conseils me donneriez vous, je ne sais plus où j'en suis.

Merci. Steph.

[davExplik]

As tu déjà eu un traitement pour l'agoraphobie ? Certains antidépresseurs comme la paroxétine, la venlafaxine gèrent bien ce genre d'anxiété

[Pépita13]

As tu déjà eu un traitement pour l'agoraphobie ? Certains antidépresseurs comme la paroxétine, la venlafaxine gèrent bien ce genre d'anxiété

Bonjour.
Merci pour ta réponse, oui je prends du seroplex et lysanxia, j'ai eu recourt à d'autres AD depuis 40 ans, Paroxétine, Efexor 75, Anafranil etc...
Le problème actuel est la grosse déception envers ma sœur, je me retrouve dans cette région, sans amis, loin de tout. Où je vivais j'avais mes amis tous les samedis à la maison, on faisait des fiestas, ici je ne ris pas, je ne suis pas venue pour qu'on m'éteigne ...

Je t'assure que je ne lui demande rien, si ce n'est une fois par an actualiser ma carte vital à la pharmacie, le reste je gère, dr à domicile, courses en livraison, à présent elle me reproche d'être agoraphobe, ce que je suis depuis 40 ans, alors qu'elle disait en vouloir à notre mère de ne pas accepter cette pathologie, bref, j'ai fait des sorties avec elle, resto par exp, ce qui m'était impossible avant, mais ce n'est jamais assez et comme écrit plus haut c'est où et quand elle veut.

Nous avions discuté avant que je vienne dans la région, mettre en place des sorties, régulièrement, elle était ravie, sauf que sortir 1 x tous les 2 mois, n'est pas suffisant, je lui avais expliqué et sa réponse a été : " Je ne suis pas ta psy " Donc, je constate que ses paroles d'avant mon arrivée ne sont que du vent. Et ça fait mal, n'étant pas hypocrite il a fallu que je lui parle mais elle refuse le dialogue et reste sur ses positions qui me semblent injustes. Voilà, merci en tout cas de m'avoir écrit

[davExplik]

peut-être qu'il faudrait trouver des solutions pour voir d'autres gens pas forcément ta soeur et sans que ça déclenche trop ta phobie ? un club de sport ou autre, les AD n'ont pas du tout été efficace ? Tu as essayé sur plusieurs mois avec différent dosage ? (je demande certains psychiatre le font pas)

[Pépita13]

peut-être qu'il faudrait trouver des solutions pour voir d'autres gens pas forcément ta soeur et sans que ça déclenche trop ta phobie ? un club de sport ou autre, les AD n'ont pas du tout été efficace ? Tu as essayé sur plusieurs mois avec différent dosage ? (je demande certains psychiatre le font pas)

Oui avec mes psys nous avons testé divers dosages et médicaments, on peut dire que nous avons fait le tour de la question et ça dure depuis des années je suis sous AD depuis 38 ans environ.

Alors, je n'ai pas précisé, je suis agoraphobe sévère, je ne peux pas l'éloigner de chez moi, même parfois aller chez mes voisins est compliqué.

Ce qui est terrible est que pour monter dans une voiture de quelqu'un il faut que ce soit ma famille, ça a été mon père en 1er, puis il est décédé il y a 21 ans, puis ma mère, partie il y a 1 an, ma sœur à présent mais...Si il n'y a pas d'affect ça m'est impossible, cela déclenche des crises.

Là où je vis, il n'y a rien, la moyenne d'âge est 80 ans, je fais du vélo d'appartement, je me donne une ligne de conduite, me lever tôt par exemple pour ne pas tomber dans l'anarchie. J'ai des poules qui m'apportent beaucoup, un chat et une tortue. Un jardin, j'adore jardiner. Voilà pour te répondre.

Même une simple prise de sang à domicile m'est impossible, l'agoraphobie comporte beaucoup de phobies divers. A côté de ça, je suis gaie de nature, plutôt positive si on ne m'éteint pas bien entendu...

Voilà tu sais tout, j'ai pris rdv avec un psy en visio pour tester la seule thérapie que je n'ai pas faite " l'EMDR" ce sera le 5 mai.

Je te remercie, je vais aller voir ton parcours, j'espère que tu vas bien @ bientôt