Peur de m'endormir

[marie-france]

J'ai peur de m'endormir, peur de ne pas dormir, peur d'être réveillée en sursaut par un bruit quelconque, peur de ne pas me réveiller assez tôt le matin (et si je mets un réveil, j'ai tellement peur de ne pas arriver à dormir suffisamment avant qu'il sonne que je fais une insomnie), bref mes soirées sont un enfer. Je dois prendre des benzodiazépines mais j'aimerais arrêter. Quelqu'un vit-il la même chose ?

[Lorient]

Bonjour @marie-france, j'ai eu une période ou j'avais des angoisses de mort à l'idée de dormir, donc je faisais très souvent des terreurs noctures. Cette obsession à eu un déclencheur ?