Vous et le tabac ? et si on arretait ?

[ella]

Bonsoir,
je suis en train de ne pas fumer.
C'est ce que j'ai principalement fait aujourd'hui, d'ailleurs;
et c'est ce que je vais continuer à faire dans mon lit

C'est monotone ! et énervant ...

[fautQuCaCesse]

J'essaye d'arrêter depuis une semaine. J'en ai fumé 4 ou 5 dans la semaine. Et aujourd'hui j'ai racheté un paquet. J'ai le moral trop friable. J'espère que demain je tiendrais. Ce serait déjà ça. Mais pas sûr.

[alésia]

jour 4

agressivité, tristesse, pleurs...

envi de rien.

pas de force.

envi de tout lacher.

bref cata.

[Erdaah]

Courage à tous!

Je vous admire!

[carlotta]

Coucou à tous

Ca fait quasiment un mois

c'est difficile mais possible, soyez doux avec vous
j'avais voulu arrêter plusieurs fois avant celle ci
On y parviendra , merci Sherly pour ce post

courage à tous

[fautQuCaCesse]

Moi aussi ça fait plusieurs tentative.

Ce matin je tiens...

[ella]

Bonjour,

Oui, dur !

Avez-vous des patchs ?
Dans un premier temps, ça aide.

[fautQuCaCesse]

les pastilles ça marche mieux pour moi. Mais c'est pas non plus miracle. Les patchs j'aime pas trop. Mais ça a super bien marché pour plein de gens autour de moi.

[alésia]

bon je crois que ce matin je vais prendre les deux.
patch et pastilles.
parceque là, je vais devenir plus dingue que je le suis...

[fautQuCaCesse]

aujourd'hui je vais tenir! je vais tenir!

[ella]

Bonjour,

Encore un jour sans, de plus en plus dur !

[fautQuCaCesse]

craqué aujourd'hui encore (mais pas beaucoup, juste 4 pour l'instant)
Mais je desespère pas!!!

[Darkness]

Tu as bien raison de ne pas desesperer fautQuCaCesse, c'est normal que ca soit dur, il ne faut pas voir ca comme un echec, mais plutot une victoire pour les moments ou tu ne fumes pas

Et tout tout plein d'encouragements pour tout ceux qui arretent de fumer

[fautQuCaCesse]

merci pour tes encouragements. En tout cas malgré tout j'y crois dur comme fer! En mars, je ne serais plus fumeur. C'est ce que j'ai dit début février. Et c'est ce que je ferais!!!!

[ella]

Oui, Fautqucacesse, la seule solution, c'est de s'accrocher; il faut tenir bon.
compter les jours, peu à peu, y aller doucement.

savoir que c'est difficile, et ne pas oublier le principal :

la culpabilité est un vilain défaut

[ella]

Bon, encore moi ! Je reste là.


Il y a aujourd'hui une semaine sans clope, pour moi.

[fautQuCaCesse]

Moi samedi juste le soir. Dimanche pas une. Aujourd'hui pas encore. Ptêt une ce soir mais c'est pas dit. Je deteste la clope comme poison, pompe à fric au détriment de notre santé etc. Mais je reste quand même amoureux d'elle après tout ce que j'ai vécu avec elle a bec lol. Dur de s'en séparer comme ça.

[ella]

Ah, oui, dur, dur...

Il faut tenir.

[fautQuCaCesse]

crise avec mon amoureuse. J'en ai grillé une. Elle était dégeu. J'ai grapoté.

[lilith]

quand on arrete la clope, comme n'importe quelle autre dépendance le fameux "déclci" ... c ca quon attend ... quone spère ...
mais c quoi en fait ???

ben c la différence entre se dire qu'on veut arreter; qu'on n'en a pas vbesoin, que cmal .... et en être sincèrement convaincu !

ah c pas super clair ???
en fait, il se passe un truc un jour, un évènement (des trucs pas chouette en ce qui em cocnerne mais c pas nécessaire...) un truc qu'on vit sans .... et quand on y regarde ensuite on se dit : "tiens, j'ai rien pris là ! et c'est bien passé ! et pis ca aurait vachement pire si javais fumé !!!"

et là on se convainc réellement soit meme !

d'un coup l'arrêt devient plus facile !!!

donc courage ! continuer à tout faire pour ne pas fumer, pour vous passer de ces psychiotropes .... un moment viendrais LE moment et tout ira mieux !


pour la clope, une semaine après mon arrêt, mon compagnon a u un accident domestique et s'est fait une mauvaise fracture du pied .... suis restée jusqu'à 3h du amt à l'hosto ... en rentrant chez moi je me suis dit que jallais pas perdre encore 10/20 minutes à fumer une clope au lieu de dormir un peu ....

et pis ensuite j'ai réaliser que j'avais passé ce moment très stressant et pas chouette sans fumer ! que ca n'aurait rien améliorer, ni apporté .... blabla .... bref meme si j'ai regoutté une ou deu clopes pas la suite, on peut quand emme dire que ca fait plus d'un an et demi que j'ai arreté !

bon courage à tous ! c fasaibel !!!!!!