Angoisses après un cambriolage

[hlebrun]

Bonjour,

Je n'ai jamais eu d'angoisses de ma vie mais en juin, alors que je dormais, j'ai entendu du bruit et je suis descendu.
Il y avait deux cambrioleurs masqués. Un a pointé son révolver vers moi et a fait Chuuut ou tu es mort.
Ils sont ensuite sorti.
J'ai tremblé de la tête aux pieds et j'étais comme paralysé.
Mon épouse est venu voir ce qui se passait et a, de suite téléphoné à la police.
Comme je ne dormais plus et que j'étais sans cesse angoissé le médecin m'a proposé de voir un psy.
Voilà 4 mois que j'y vais deux fois par semaine.
Je suis soulagé à chaque fois mais cela n'enlève pas mes angoisses.
Maintenant, je déprime.

Qui aurait vécu un cambriolage ?

Bonne journée

[choupette]

BOnjour

Je n'ai pas vécu de cambriolage comme toi.

Je n'ai pas croisé les gars.
Je suis rentré dans ma maison ,ils ont du partir en même temps.

Mais déjà ça m'a énormement secouée.

Prend soin de toi.
Tu as raison de faire un suivi psy.

Tu as un traitement aussi ?

[hlebrun]

Merci choupette, ange gardien,

Oui, j'ai un traitement d'anxiolitiques à base de benzodiazépines mais j'ai peur de devenir dépendant.

Même s'il me semble avoir peu d'effets j'ai peur de l'arrêter et vivre un état plus grave.

Sur le web, j'ai vu des infos sur l'EMDR dans les cas d'agressions. Mon psy dit que ce n'est pass sérieux.
Qui aurait déjà essayé cette méthode ?

Bonne soirée

[claudine]

Bonsoir hlebrun,


J'imagine facilement la peur que tu as du ressentir

C'est un gros choc psychologique et j'espère, qu'avec le temps, tu arriveras à moins angoisser

[hlebrun]

Merci Claudine,

Oui, je l'espère.
Pour le moment, je parcours le forum.
Cela m'aide de lire malheureusement les difficultés, problèmes, drames de chacun et chacune car cela relativise mon problème à moi.
Donc c'est un plus.
Toutefois, il arrive que certains témoignages, surtout sans solution, voire même aggravation me décourage.
C'est donc le yoyo selon les posts que je lis.

J'ai commencé des séances d'EMDR. Après 4 séances, je me suis senti beaucoup mieux et le psy a décidé d'arrêter.
Mais hier il y a eu un incendie dans une maison et de voir ma voisine en état de choc j'ai replongé dans mes angoisses.
Je vais donc reprendre avec EMDR.
Bonne journée

[hlebrun]

Bonjour,

Le temps c'est bizarre, à la fois il passe vite et à la fois il passe très lentement.

Malgré les RV chez le psy, le traitement et l'EMDR c'est le yoyo.

Quand je lis ce forum ainsi que d'autres qui existent depuis des années et le nombre de personnes qui restent en souffrance je suis très étonné qu'à notre siècle il n'y ait pas encore réellement de traitement capable de vraiment guérir définitivement les gros problèmes psychiques. Je pense qu'il y a quelque chose qui n'a pas encore été découvert dans ce secteur. Une maladie organique c'est quelque chose de physique qui s'est détérioré pour des raisons génétiques, alimentaires, environnementales, etc et une maladie soudaine qui concerne le psychisme, selon mes connaissances, concerne plutôt la chimie du cerveau. Les thérapies analytiques ou comportementales ont des perceptions différentes pour tenter de solutionner les problèmes psychiques. Il y a ensuite de multiples autres approches qui apparaissent chaque année et qui montre l'insatisfaction des approches classiques. Car si la science était efficace, je suppose que les individus ne rechercheraient pas ailleurs. En tout cas je cherche ailleurs par déception des résultats. Est-ce de l'impatience ? Probablement. Mais d'un autre côté, je vois des individus qui font confiance aux thérapies classiques depuis des années et les résultats sont aussi en dents de scie.

Voilà mes réflexions aujourd'hui qui ne sont pas objectives car colorées par mon humeur de ces derniers jours.

[claudine]

Bonsoir hlebrun,

Je comprends et partage tes idées, sur bien des points.

[hlebrun]

Bonjour,

Je ne suis pas très présent car je continuais ma recherche afin de retrouver mon état d'avant le cambriolage. L'EMDR m'a bien aidé mais ce n'était pas encore ce que j'espérais. Dans ce forum, je ne sais plus où mais quelqu'un a mentionné une méthode de sophro Tipi. Comme, enfant, j'aimais bien jouer aux indiens dans un Tipi monté par nos voisins, c'est le nom Tipi qui m'a interpelé et j'ai pu trouver des infos grâce à internet. J'ai trouvé le site selibererdespeurs et j'ai été séduit par les explications concernant cette méthode qui n'est pas de la sophrologie comme je le pensais. Mais, comme il n'y avait pas de psy proche de chez moi j'ai donc pris RV avec le psy du site web qui proposait des consultations via Skype. Lors de la prise de RV, il m'a demandé si j'avais une situation précise avec laquelle il pourrait m'aider lors de la consultation pour que je puisse désactiver mes angoisses. C'était la condition pour que Tipi puisse m'aider.
La consultation a eu lieu mardi. Il m'a demandé de fermer les yeux et de revivre un moment précis lié au cambriolage. Je n'ai pas compris comment la méthode fonctionnait mais j'ai dû seulement dire ce que je ressentais dans mon corps et de laisser les sensations évoluer. A un moment, il m'a demandé d'ouvrir les yeux et après un petit moment de les refermer et revivre à nouveau ce moment précis qui créait des émotions et des sensations désagréables. J'ai dû ouvrir et refermer les yeux à nouveau et là, bizarrement, quant il m'a demandé de revivre ce moment précis cela ne me faisait plus rien et le comble c'est que j'en ai même rigolé. Je me sentais vraiment libéré. Je pensais : "ce type m'a hypnotisé". Mon mental rationnel a eu du mal pendant deux à trois minutes à réaliser que j'étais enfin libéré.
Il m'a dit que c'était terminé et qu'il pensait que, selon mes réactions, c'était définitivement désactivé. Il m'a conseillé de vérifier dans la vie de tous les jours si tout était OK et de lui téléphoner dans huit jours pour un compte rendu. La consultation a duré moins de 40 minutes.
Quand je suis revenu dans le salon, ma femme a de suite vu que quelque chose c'était passé. Nous avons fêté ça allégrement.

Même si ce n'est que depuis deux jours que je me sens libéré, je ne pouvais plus attendre pour partager cette expérience déroutante.

J'espère que lire ceci ne va pas créer un découragement à ceux qui sont toujours dans leurs souffrances.

Je ne sais pas si je reviendrai régulièrement ou épisodiquement dans ce forum qui m'a accueilli et, au moment ou j'écris ceci, m'a permis de découvrir Tipi. Merci forum-depression. Merci à tous ceux qui contribuent à aider leurs prochains. Merci la vie car je pensais déjà que je n'arriverais plus jamais à me sentir bien.

A un prochain contact

[Andy]

Je viens de lire tout ce topic, et je suis contente pour toi.
Même dans t façon de t'exprimer, je trouve qu'il y a un changement. Pas un changement énorme, mais quelque chose.

Bonne chance pour la suite. Et si jamais, la porte te reste bien entendu ouverte

[hlebrun]

Merci Andy,

Je suis très heureux car cela continue a aller très bien, plus d'angoisses, plus de découragements.

Excellente journée du 1er mai.

[Andy]

Cool !!

Je suis contente pour toi!

Bises

[hlebrun]

Bonjour,

C'était pour signaler que grâce à cette technique je vais toujours bien et que tout était redevenu comme avant. Il y a eu deux cambriolages dans mon village depuis le début des vacances d'été et cela ne m'a pas bouleversé ni empêché de dormir. Je pense bien que cela est complètement terminé.

Je vous souhaite à tous de retrouver la sérénité et la joie de vivre.

Henri

[Archaos]

Merci helbrun de nous apporter cette bonne nouvelle