Se remettre au Sport ...

Tyrosine · Message par **Tyrosine** » lundi 29 novembre 2010 20:32

Moi aussi, un peu de vélo d'appart mais pas grand chose.

miracle rose

bon courage a vous qui vous remettez au sport moi je n ai pas le droit de faire de sport c est pas cool mais c est la vie et je vous soutien de tout mon coeur dans les effort que vous faites pour vous remettre au sport
miracle rose

Dafy · Message par **Dafy** » lundi 29 novembre 2010 23:47

Merci à toi pour ton soutien Miracle rose,

Mais il n'y a pas que le sport pour s'oublier, il te reste plein de possibilité, j'espère que tu trouveras ce qui te convient.

Gros bisous pour toi.

Tyrosine · Message par **Tyrosine** » mardi 30 novembre 2010 18:42

Merci Miracle rose

1 heure de footing dans le froid, y'avait pas grand monde et oh miracle j'ai retrouvé mes pulsations basses au repos, j'ai perdu 20 pulsations du jour au lendemain, c'est incompréhensible

mais bon tant mieux

Tyrosine

Un p'tit peu de vélo d'appartement

Mikas · Message par **Mikas** » jeudi 02 décembre 2010 2:26

1h30 de boxe. Ca fais 9 ans que j'en fais.

Tyrosine · Message par **Tyrosine** » jeudi 02 décembre 2010 19:18

Allez hop 1h00 de footing au frais

step@ne · Message par **step@ne** » jeudi 02 décembre 2010 19:25

Tu fait créscendo et rapidement

Scéance habituel pour moi hiers, perf en deça d'avant mon traitement mais avec des exemple comme toi j'y crois .

Cara · Message par **Cara** » jeudi 02 décembre 2010 23:45

Hier rien

Aujourd'hui, 8 km velo appart seulement

Tyrosine

45 minutes encore de footing pour me calmer l'esprit et une tablette de chocolat juste après

step@ne · Message par **step@ne** » vendredi 03 décembre 2010 22:08

Félicitation, tu as pris un bon rythme

Chocolat noir?

Tyrosine · Message par **Tyrosine** » samedi 04 décembre 2010 10:08

Non du crunch , maintenant c'est deux

J'ai pensé à toi hier, j'ai regardé France 4 et on eut le droit à une soirée spéciale "armée".

step@ne · Message par **step@ne** » samedi 04 décembre 2010 12:19

Ha le crunch c'est bon aussi, moi au bout de 2 barres je suis écoeuré ( enfin le nougat par contre j'en mange plus facilement ).

10km de vélo + 1h00 muscu hiers.

Ps: je crois que tu as confondu avec Mikas qui concours pour la gendarmerie, moi depuis mes angoisses les conflit je les fuit, alors les armes...

Tyrosine · Message par **Tyrosine** » samedi 04 décembre 2010 12:23

Ah ouai tu as raison , j'ai confondu

La musculation tu fais ça dans une salle de sport ?

step@ne · Message par **step@ne** » samedi 04 décembre 2010 13:27

Oui cela fait 4 ans que je suis inscrit à un groupement de salle sur Paris.
Je fait toujours du cardio et après alterne une scéance axé haut du corps et jambe 3 fois par semaine si la pèche est là .( Avec ma dépression , j'ai perdu un an de progrés net et des kilo

)
Donc optique différente d'abord du bien à la tête, la "beauté" et performance après car autrement cela mine le morale.

Mikas · Message par **Mikas** » dimanche 05 décembre 2010 6:09

Stepane exactement pareil. C'est trop dure de reprendre quand on as perdu l'habitude.

Ce week end : Rien fais, aie.

Dafy · Message par **Dafy** » dimanche 05 décembre 2010 14:41

8Km mercredi avec un collègue, 45min.
22Km ce matin, en 1h52min.

Bonne journée.

step@ne · Message par **step@ne** » dimanche 05 décembre 2010 17:28

Balèze, au bout de 45 min je suis H.S la course c'est 30 min max où derrière je ne peut rien faire d'autre.

Cara · Message par **Cara** » dimanche 05 décembre 2010 22:10

Rien du tout vendredi, samedi et aujourd'hui

bon, va falloir mettre les bouchées doubles à partir de demain

Tyrosine · Message par **Tyrosine** » lundi 06 décembre 2010 19:04

45 minutes de footing un peu dans la douleur

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