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Moi c'est respiratons abdominables et carresses à Bergamote, ma chatte de un an et demi.
Moi, j'ai essayé aussi avec mon chat, mais ca ne marchait pas. En plus, ce gros tigre n'aime pas trop qu'on le papouille
Je lui aussi demandé la recette pour bien dormir. Pas eu de réponse
Mais je l'observe, je l'observe.....pour comprendre comment ils font pour s'endormir n'importe quand
Sacrés veinards !!!
à un moment je faisais des crises de paniques,
j'avais toujours des anxiolitiques(xanax) à portée de main.
un psychiatre(methode comportementale) a réussi à faire que je me passe d'anxiolitiques du jour au lendemain et sans que je ne fasse plus aucune crise de panique!
voici à peu près ce qu'il m'a expliqué:"une mauvaise journée, la fatigue,la colère et l'angoisse commance, on a peur que cela aille plus loin, on a peur d'avoir peur, la peur d'avoir peur fait monter l'angoisse en flèche, on fuit, et c'est le cercle vivieux qui mène jusqu'a la crise de panique ou l'on croit mourir. Il ne faut pas fuir l'angoisse, ne pas se sauver, ne pas ouvrir la fenetre pour respirer, ne pas crier au secours dan sa tête, ne pas compter sur les anxiolitiques. Il faut attendre l'angoisse et la regarder bien en face. Lui dire avec calme "tiens fais voir si je vais mourir aujourd'hui" il faut la provoquer, la narguer, pour la désamorcer et voir qu'elle n'est qu'un fantôme. On peux trouver ses propres stratagèmes pour se moquer d'elle et même en rire"
je me suis dis, le jour là, qu'est-ce que c'est que ce psy? me passer des anxiolitiques? il est fou!
j'ai essayé sa méthode, eh ben depuis je n'ai fait aucune crise de panique et je fais comme ça aussi pour chasser les "petites" angoisses
pour mes crises d'angoisse, pas d'anxiolytique sur du long terme, juste en cas de crise (si je peux le prendre quoi) soit du tercian 0,25mg ou xanax 0,25mg
le tercian niveau effet secondaire : j'ai encore plus faim qu'en crise de boulimie ...
xanax : j'ai l'impression d'avoir bu 3 ltrs de whisky d'un coup alors j'evite de le prendre, deja je bois plus alors autant eviter ...
Sinon recemment j'ai eu du lysanxia : efffet smarties, il manque juste le chocolat autour ^^
moi je suis hospitalisée je prend du tercian et du seresta 50, j'avais d'énormes crises d'angoisse et je ne dormais plus, je vais bien à présent, je pense bientot réintégrer mes penates, le xanax ne me faisait rien ni le lexo, dur dur
Je prends 3 comprimés de Lysanxia et en cas de crise d'angoisse je prend un ou un demi comprimé de Xanax (alprazolam) 0,5 mg et ça agit assez vite (je le met sous la langue). J'ai toujours une boîte sur moi au cas où
Sang_Noir a écrit :
le cannabis peut être un déclencheur d'angoisses, et aussi de maladie telle que la shizophrénie... Dur revers de la petite drogue "douce" que tant trouvent "cool"...
Personnellement, chaque fois que j'ai fumé, ça me rend anxieux, c'est pour ça que je fume peu fumé, mais à chaque fois c'était du cannabis pas de l'herbe
1/2 temesta 2,5 mg en général le matin, mais j'aimerais m'en passer et que mon AD me suffise à nouveau (je prends le temesta régulièrement depuis avril après des périodes longues d'abstinence totale).
Mais sans l'anxyo, impossible de rester cool au boulot et à la maison pour l'instant.
le cannabis peut être un déclencheur d'angoisses, et aussi de maladie telle que la shizophrénie... Dur revers de la petite drogue "douce" que tant trouvent "cool"...
Personnellement, chaque fois que j'ai fumé, ça me rend anxieux, c'est pour ça que je fume peu fumé, mais à chaque fois c'était du cannabis pas de l'herbe
Le THC est un amplificateur de sensations, quelles qu'elles soient.
Le problème c'est que ça amplifie aussi les bonnes choses comme la libido, donc quand on est accro c'est quasi impossible de s'en passer, avec les angoisses amplifiées comme prix à payer.
Pour revenir au sujet j'utilise du Xanax 0.5 ou du Xanax retard (0.5 et 1mg). Cela ne me fait pas d'effet secondaire mais je ne peux plus vivre sans, ce qui m'inquiète bcp. J'ai aussi l'impression que les effets bénéfiques s'estompent, cela fait 6 mois que j'en prends quotidiennement. Plus les journées avancent et plus l'angoisse monte, souvent sans raison. Le moindre petit accro me fait péter les plombs.
Depuis août, j'ai du augmenter mon temesta, les demi compriomé de 2,5 ne me faisiat plus assez sd'effet. A un moment j'ai du passer à 3 par jour, mais maintenant çà c'est (un peu calmé), en général 1 2,5 mg le matin parvient souvent à me suffire.