Sortir de l'obésité morbide

[Perséphone]

moi je suis suivie là

http://www.chirurgieobesitelille.com/

ils sont très bien, et c'est ma nutri qui a monté ce réseau, l'oeuvre de toute une vie, et ils travaillent à former le plus de professionnels pour être correctement dépisté, et pas tomber sur un fil de fer qui te dit de manger de la salade et de bouger son c...
si c'était si facile, hein, on le saurait!
te laisse pas faire.
j'ai lu que les personnes obèses étaient plus gentilles que la moyenne de peur d'être rejetées, car elles se sentent tellement redevables d'attirer de l'attention malgré leur poids.
pas beau à lire hein.
c'est moche.
n'hésite pas à dire au médecin ce que tu penses, et ce que tu veux.
faire de l'hyperphagie, c'est pas une faiblesse de volonté et de caractère.
tu es une super nana, et d'un moyen ou d'un autre, tu arriveras à perdre ma jolie.
on va y arriver.
l'addictologie est vraiment un truc qui pourrait t'aider un max, (j'en ai bien besoin moi aussi)
là je crève la dalle, mais j'attends midi, car mon corps est pas habitué à manger à cette heure ci...
grr!!!
tu pourrais faire une tite balade aujourd'hui.
le temps est meilleur.
pas de la marche rapide ou quoi que ce soit, juste le plaisir de prendre l'air.
je t'avoue que les 6 kg perdus, et de bonnes chaussures de marche (sandalettes de Decat), ben ca aide beaucoup, la marche est plus agréable. je prends mon mp3 aussi, et ma Chow, accessoirement!^^
promène toi, simplement.
tu mets un pantalon contre les échauffements.
j'aime pas montré mes bras et mes épaules, et toi?
dis toi qu'à chaque kg perdu, tu perds l'équivalent d'une bouteille de lait.
j'ai perdu un pack de lait!
c'est complètement tordu comme manière de compter les kilos perdus, mais ca me motive et me fait rire.
et 10 kg, attention c'est le pack d'eau! youhou!
j'espère au moins t'avoir fait décrocher un sourire.

[doloplus]

dis toi qu'à chaque kg perdu, tu perds l'équivalent d'une bouteille de lait.
j'ai perdu un pack de lait!
c'est complètement tordu comme manière de compter les kilos perdus, mais ca me motive et me fait rire.
et 10 kg, attention c'est le pack d'eau! youhou!

Mais non c'est pas tordu! Je trouve ça même trés judicieux, ça permet de visualiser concrètement le travail accompli.
Le G.R.O.S. est aussi un trés bon organisme pour la prise en charge du surpoids et des troubles apparentés. C'est certes loin septenbre Onagre, mais c'est quand même une chance de pouvoir voir un psy de ce réseau. Il n'y en a pas dans toutes les région, loin de là!
En attendant, les conseils de Persé sont judicieux : un peu de marche tous les jours, sans vouloir forcer ou maltraiter son corps, juste ce que tu peux, pour le plaisir d'une ballade. Si tu le fais vraiment chaque jour tu en tireras des bénéfices au niveau santé, musculaire et peut-être même du poids.
les filles.

[Perséphone]

merci Dolo, c'est gentil.
tu en es où de ta perte de poids? tu en es contente?
j'irai lire dans la section de Wonny.

pour la marche poulette, prends ca comme un loisir, et si tu es joueuse, tu peux prendre un podomètre.
c'est une application que tu peux charger sur ton tel.
et tranquillou surtout.
combien de fois on m'a fait ch*er à me donner des consignes trop dures, des buts fixés trop loin,
des choses que je ne suis pas capable de faire alors que c'est évident pour les minces.
sors juste te promener, profite de l'air, vas à la boulangerie pour ta baguette, mais franchement, tranquille.
je te dis ca car c'est difficile pour moi de me lancer dans une marche, de marcher, de tenir ou d'y prendre plaisir.
alors mp3 et ma tite Chow, et des chemins où je ne passe jamais en voiture.
j'espère que ca va t'aider.
tu as de bonnes chaussures (c'est tellement tellement dur à trouver quand on fait notre poids, généralement je ne porte que des ballerines, mais c'est plus esthétique à force, et ca facilite pas la marche.
attends, je vais te trouver ca:
http://www.decathlon.fr/sandale-arpenaz ... 06190.html

elles sont vraiment super.
après, je n'arrive pas à fermer le scratch totalement, mais ca tient. :p

[Onagre]

Merci les filles pour votre aide.
Persé c'est amusant de compter en bouteilles de lait Je vais faire pareil!
Quant aux chaussures elles sont bien, mais il faut que je les essaye sur place, je risque de ne pas fermer le scratch du tout.

Je m'accroche.

[Perséphone]

oui, le coup des bouteilles de lait et d'eau c'est bien pratique.
pour les chaussures, moi aussi j'ai eu peur que ca soit juste, le scrach est pas fermé à fond, mais ca tient.
sinon, serait il possible que tu rajoutes du scratch toi même (je sais pas si c'est possible). mais ces chaussures là valent bien plus cher que leur prix.

[Onagre]

Ma puce je suis allée à Decath ce matin, j'ai pu essayer les chaussures et MERCI beaucoup elles sont parfaites
Je vais pouvoir mieux marcher avec ça.

Côté régime, je reprends sérieusement aujourd'hui. Je sais que me priver ne m'aide pas, donc je vais être plus douce avec moi-même.
Mais je dois quand même réduire les quantités que j'ingère.
Trouver le juste milieu.

[Perséphone]

hello jolie!
tu te sens bien dans ces chaussures?
tu vas voir, pour marcher c'est super.
par contre, prends du plaisir dans la marche, dans ce que tu manges (même si là ca devient très difficile).
oui travailler sur les quantités, c'est pas facile, mais c'est une option.
en tous cas, je suis contente que les chaussures t'aillent et te motivent (moi elles sont déjà à leur deuxième année et je m'en lasse pas). je vais essayer de trouver des dvd de sport doux.
on lache pas, hein poulette! on se sert les coudes.
courage toi. courage moi.

[Onagre]

Courage ma puce

[Perséphone]

dis moi puce, je trouve pas de vidéo de sport doux sur le net, si tu en vois une, pourrais tu me donner le lien.
merci à toi.

[Onagre]

Recoucou ma belle, alors pour les sports doux j'ai trouvé cet article, qu'en penses-tu?
http://www.femmezine.fr/bien-etre/sport ... ferme.html

[Perséphone]

merci ma poulette, c'est gentil.
je cherche plus des exos de fitness à faire à la maison. mais ca se trouve pas facilement.
je voudrais aller marcher, mais il pleut.
au fait, la kiné a trouvé mes jambes plus toniques.
ca fait plaiz! je fais du vélo depuis pas mal de temps maintenant, c'est super que ca donne un petit résultat.
je me remets à porter ma jupe en jean.
(au dessus du genou).
allez, c'est chouette, faut que je me le dise.

[Onagre]

[Perséphone]

merci Onie.

au fait ma jolie,
chez la kiné, je me suis concentrée à fond sur le massage, ben ca m'aide, j'ai beaucoup moins manger ce midi, parce que je n'avais plus faim. et j'ai pas forcé à vouloir manger plus.
ca c'est cool.

[Onagre]

C'est génial ça ma chérie!
Tu retrouves tes sensations, le toucher, la satiété...
Je suis fière de toi

[Perséphone]

Merci ma puce, ma douce Onagre.
J'essaie, j'ai pas gagné tu sais.
La satiété je l'ai sentie ce midi (4 tartines de pain avec du thon) mais j'y arrive pas toujours, au contraire.
Tu fais de la kine? Ca serait bien. Ton dos doit en prendre un coup, non?

[Onagre]

J'ai de l'arthrose dans le dos mais bizarrement je me fais moins de lumbagos maintenant que quand j'étais plus maigre
Peut-être que mon dos s'est arrangé avec le temps je ne sais pas.
En tout cas je n'ai pas de séances de kiné non.

[Perséphone]

J'ai de l'arthrose lombaire aussi.
Et j'ai cette chance de pouvoir faire de la kine depuis un an et demi.
On travaille aussi les genous qui prennent cher, comme le reste.

[Onagre]

Avec l'obésité morbide moi j'ai aussi mes pieds qui morflent
J'ai des douleurs folles à l'avant des pieds et aux talons.
J'espère que ça s'améliorera avec mes bonnes chaussures de Decathlon (merci encore ma Persé pour me les avoir montrées )

[Perséphone]

Je suis vraiment contente que les chaussures te plaisent et te seront confortables.
Tu mets quoi comme chaussures d'habitude?
Moi ce sont des ballerines plates et désagréables à porter.
Mes pieds gonflent aussi été.
Pffff

[Onagre]

Oui pareil les pieds qui gonflent pfff
Et je porte des ballerines larges ou bien des claquettes type Birkenstock.
C'est pas sexy mais c'est confortable