Vous arrivez à dormir sans oreiller ?

[Chizen]

Bonsoir,

Je me pose une question un peu bête... mais je me demandais si certains ici arrivent à mieux dormir sans oreiller, ou avec un oreiller vraiment très plat.

On parle souvent des réveils nocturnes (j'en ai un peu), de la couette, du doudou, de la lumière, des rituels avant de dormir (enfin je crois que c'est surtout les sites, parce que dans mon entourage pas du tout)… mais beaucoup moins de l’oreiller lui-même. Pourtant j’ai l’impression que ce petit détail peut peut-être tout changer selon les personnes.

Je ne parle pas d’une méthode miracle, juste d’une habitude de sommeil. Est-ce qu’il y en a parmi vous qui se sentent mieux complètement à plat ? Ou au contraire, sans oreiller c’est impossible à cause de la nuque, de la respiration, ou juste parce que ça met mal à l’aise ?

Je serais curieux de savoir si ça joue chez vous sur l’endormissement, les réveils dans la nuit, ou la sensation d’être plus ou moins tendu au coucher.

Merci d’avance pour vos retours.

[Alixmarie]

Jr me szrs de mon bras comme oteiller perso

[steph2304]

Je dors avec un oreiller pour ma part, je ne pourrai pas dormir complètement à plat.
Pendant de très nombreuses années, j'avais de très gros soucis d'endormissement, je mettais au moins 2h à m'endormir ( cause cerveau en ébullition constante), çà va mieux aujourd'hui. Pendant une période, j'écoutais des vidéos ASMR qui me permettaient de m'endormir plus rapidement, maintenant, je n'en ai plus besoin.

[Kokwac]

Je dors avec un oreiller à mémoire de forme. Depuis que je l'ai, je dors dès que j'ai la tête posée sur l'oreiller

[poussière]

Pour moi ça dépend du matelas, en général oui mais parfois non.
Par contre je n'ai pas remarqué une différence à l'endormissement.

[clémentine]

Je dors sans oreiller, je n'avais pas le droit aux oreillers, c'était "pour le dos" disait ma mère !!!!j'en ai mais ne tient pas la tête dessus à chaque fois que j'essaie. Je me sers de mon bras comme Alixmarie.