Crises d'angoisses, attaques de paniques : Comment s'en sortir ? Vos atuces, traitements...

Amphigouri · Message par **Amphigouri** » mardi 08 juillet 2025 22:11

Tu peux adapter à ta sauce

RmanS · Message par **RmanS** » vendredi 11 juillet 2025 23:25

mega crise d'angoisses cette aprèm .. encore des orages après demain ..j'en ai marre

Alixmarie · Message par **Alixmarie** » samedi 12 juillet 2025 0:28

Moi aussi belle crise d’angoisse today
Dans la piscine des copains en plus
Les orages influent des crises d’angoisses @RmanS ?

Louise · Message par **Louise** » samedi 12 juillet 2025 20:13

Bonjour à tous,
Concernant la douche froide, j'ai entendu bon nombre de témoignages pour qui cela s'est avéré très efficace, mais pas en "traitement d'appoint", pas pour soulager une crise. Il s'agit de se doucher chaque jour à l'eau froide. C'est un mode de vie quasiment. C'est d'ailleurs très plébiscité au sein des unités de combat. Les soldats ukrainiens par exemple sont nombreux à suivre cette discipline puis témoignent que cela les aide considérablement à gérer la peur.

RmanS · Message par **RmanS** » dimanche 13 juillet 2025 19:30

Louise a écrit : ↑samedi 12 juillet 2025 20:13
Concernant la douche froide, j'ai entendu bon nombre de témoignages pour qui cela s'est avéré très efficace, mais pas en "traitement d'appoint", pas pour soulager une crise. Il s'agit de se doucher chaque jour à l'eau froide.
C'est un mode de vie quasiment. C'est d'ailleurs très plébiscité au sein des unités de combat.
Les soldats ukrainiens par exemple sont nombreux à suivre cette discipline puis témoignent que cela les aide considérablement à gérer la peur.

voilà un bon conseil merci !!

RmanS · Message par **RmanS** » dimanche 13 juillet 2025 19:33

Alixmarie a écrit : ↑samedi 12 juillet 2025 0:28
Moi aussi belle crise d’angoisse today
Dans la piscine des copains en plus
Les orages influent des crises d’angoisses @RmanS ?

Coucou Alixmarie je te lis sur ton salon même si je ne poste pas

oui les orages me créent des crises d'angoisses exactement 2 jours et demi avant :
je l'observe depuis des années c'est l'électricité dans l'air
pareil pour la neige mais la neige c'est la veille - pareil pour l'arrivée de grands vents la veille

quant à la connerie humaine c'est bien plus souvent mais c'est une autre histoire

clémentine

Ah ? Moi l'orage me calme carrément, plus d'angoisse et plus d'anxiété, c'est l'inverse. Et avant qu'il y ait les orages aussi, j'adore.

RmanS · Message par **RmanS** » dimanche 13 juillet 2025 19:42

quand l'orage éclate oui ça me calme !!
c'est comme si le ciel partageait mes colères mes ras le bol

mais les angoisses c'est 2 jours avant quand il fait beau ...
cela fait plus de 30 ans que je le sais mais bon ça n'enlève pas les angoisses

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