Combien d'heures dormez vous par jour ?

[Alexis10]

6 heures à peine voire moins et avec des anxiolytiques.

[Kayaka]

Aie aie aie

[Mhnhg]

C'est beaucoup mieux pour moi
7ou8h avec du tercian et une nuit réparatrice, ça faisait 9ans que j'avais des insomnies,
Juste faire attention au soleil !

[Melis]

Huit heures la nuit et une sieste l'après-midi.

[Kayaka]

Avec les médocs ça fait 2 nuit j’ai dormi 11h + siestes

[lilaa]

Pas beaucoup, le matin surtout, de 4h jusqu'à 11/13h. C'est fatigant mais je n'ose pas prendre le zopiclone.

[Autumn]

Entre cinq et sept heures selon les nuits et ce que j'ai fait ou n'ai pas fait dans la journée. Sans somnifère (en aucun cas !).

[Amphigouri]

Nuit catastrophique de 4h. Quand je dors bien c'est environ 8h30.

[lodiz]

Je dors beaucoup je trouve (et c'est très bien comme ça): endormissement entre 23H00 et minuit (endormissement difficile malgré le Temesta 1 mg), lever à 9H00 sauf les jours de présentiel à Bruxelles 8H00. En plus sieste de +- 1H30 les samedi dimanche et mercredi après-midi. Donc en moyenne çà doit faire +- 9H00 par jour.

[Formidable]

Je dors entre 2 et 4h sans rien prendre (parce que je n'ai rien comme aide médicamenteuse)

Mais si j'entame mon capital sommeil avant le dodo du lit, c'est fichu !

[Amphigouri]

Mon sommeil évolue en ce moment de manière anarchique. Je tourne autour de 7h30. Parfois des à 9h, d'autres à 6, comme les deux dernières. Je commence à fatiguer mais je ne parviens pas à ralentir mon rythme.

[Kokwac]

Perso, je me "force" à faire 8H. Je me couche avant minuit et je me lève vers 8H ou 8H30. De temps en temps je fais une sieste dans l'après-midi.

Désormais, je dors beaucoup et je pourrais dormir encore plus

Je m'endors entre 21h30 et 22h et je mets le réveil pour 7h30. Si je ne mets pas le réveil (le we), je fais un bon tour de cadran.

Et le tout sans médicaments pour dormir !

[Kayaka]

L’hypersomnie peut~être aussi un symptôme de la maladie