Le topic des coeurs brisés

[Deftones86]

Bonjour à tous.

Je réponds un peu pour tous les derniers arrivants (à savoir Ictavia et Autumn).

Je vous souhaites sincèrement de vous en sortir dans toutes ces histoires marquantes. Autumn, Il m'était arrivé la même chose avec une "amie". Le fait de ne pas pouvoir poursuivre, c'était hard. La phrase qui me revenait en tête en permanence, bien kitch mais véridique : "Loin des yeux..." Tu connais la suite.

Avec l'expérience, ce qui est fou c'est :

Peu importe la durée d'un coup de foudre ou de la relation fusionnelle, 1mois comme 10 ans, la blessure reste profonde. Le souvenir aussi. Et bordel, ça cicatrise pas. ça me gave... Mais que ça me gave... Un truc de malade. J'en dors pas les nuits. Je ressasse en permanence. Et surtout je culpabilise alors que tous les tors ne sont pas que de mon côté.

"J'aurais du faire si... Dire ça..." "Je devrais faire si... Faire ça..."

Je sais que si elle revenait... Enfin voilà quoi...

Il faut essayer de se vider la tête. Mais perso je galère. Je fais une rechute et j'ai qu'une seule envie, la recontacter ou foncer la voir...

Je vais merder théoriquement bientôt, car c'est son anniversaire en novembre (vous voyez le genre ?)

Je compose, je shred mes guitares à mort... En vain...

Je me retiens sur la came aussi. Sinon c'est le caniveau assuré.

Il parait que quelquefois, les rechutes arrivent. J'en suis la preuve vivante.

Faites bien attention à vous et tenez le coup les gars.

Peace.

[Deftones86]

Poussière,

A la fin des premières relations, qui ne sont d'ailleurs jamais parfaites, on s'en sert pour évoluer et apprendre de ses propres erreurs.

Mais c'est très rare que les erreurs ne proviennent que d'un seul côté. Il faut aussi savoir se déculpabiliser même si on a fait des conneries quelques fois.

C'est toujours compliqué de ne pas reproduire les schémas d'avant. (Je parle en connaissance de cause car j'ai vécu ta situation il y'a bien longtemps avant mes trente piges)

Garde le cap, et laisse un peu de temps avant de savoir si elle reprendra contact avec toi.

Pour ton soucis d'addiction, n'hésite pas à te faire aider. L'aide dans ce domaine ça existe. Déjà en parler, c'est important. Et de le reconnaitre.

Courage !

[Ricacosta]

Je suis trop con ...
J'arrive pas à l'oublier, j'arrive pas à passer à autre chose.
J'ai essayé de rencontrer du monde, j'ai essayé d'apprendre des trucs, j'ai essayé de rencontrer des gens...
Et j'y arrive plus.
J'ai compris que je n'avais aucune valeur, que je n'avais pas d’intérêt ... que je ne manquais pas vraiment aux gens ...
J'ai compris que mon amitié et mes sentiments n'avaient pas de valeur...

J'ai plus de motivation, je m’ennuie, je n'ai plus personne avec qui échanger.

Et les rare personnes qui me disent tenir à moi n'ont jamais le temps, la tête ou l'envie d’échanger, de parler, de passer du temps réellement avec moi.. Je dois toujours m'adapter aux autres, aux gouts des autres, aux envie des autres ... et moi je m'ennuie ...

Elle me manque.. La personne avec qui j'ai été le plus proche des 5 dernières années me manque ... et pour elle, je n'étais rien ... Même en étant malheureuse dans sa vie, même en ayant besoin d'avoir un lien en dehors de sa vie normal, même en ayant besoin d'avoir quelqu'un pour l'écouter et échanger... je n'avais aucune valeur ...

Je suis fatigué de n'avoir aucune valeur... Je suis fatigué d'être un humain médiocre...

[Deftones86]

Fortitude à toi.
Essaie malgré tout de tenir bon la barre.
Peut-être qu'un jour ça passera.
T'es pas médiocre, t'es juste en dépression. Et quand on est en dépression, les personnes ne peuvent pas forcément comprendre. Ou ne veulent pas.
Accroche toi.

[Ricacosta]

Les gens veulent juste que l'on s'inquiète pour eux, que l'on s'occuppe d'eux, que l'on passe du temps à les comprendre et à leur monjtrer que l'on tienne à eux.
Et en échange, ils nous disent d'en demander moins, qu'ils sont pas capables de prendre des nouvelles ou de donner signe de vie ...
Je demande pas la lune mais apparemment c'est trop...

[Deftones86]

Et oui, quelques fois la réciprocité est compliqué. L'humain est bien particulier. Quand on est en dépression ou en deuil ou les deux, c'est pas simple à gérer non plus dans nos têtes. J'ai toujours peur d'emmerder mes proches avec mes histoires. Donc j'évite un peu d'en parler. Je ne peux que te dire de tenir cette pu.... de barre encore un peu et d'attendre de voir si avec un peu de temps, les nuages disparaissent un peu. A titre perso, je vois un psychiatre. Il m'avait prescrit au debut de ma rupture des antidépresseurs. Ça peut aider. Essaie peut-être de voir si dans ta région tu pourrais te faire aider. Moi, ça m'a aidé, même si le problème n'est pas résolu.

[Ricacosta]

J'ai fait les anti dépresseur ... ça m'a rendu la tête comme de la purée.
J'ai essayé le psy... plusieurs. Ca n'a pas marché.
J'ai essayé de parler aux gens. Certains écoutent mais bon ... Ca marche pas...
J'ai tenté le CMP... Je vais arrêter ...
En ce moment, j'imagine juste que ma seule porte de sortie serait de crever ...

J'ai même pas envie spécialement de parler de moi ... Je voudrais juste pouvoir parler... 2changer. Prendre une bière de temps en temps. Faire un cinoch ...
Maintenant, je ne crois plus ceux qui disent m'apprécier, je ne crois plus en ceux qui me parlent.
Je ne parle plus à personne et ça me manque ...

Les gens veulent parler de leurs problèmes ... et pas écouter ceux des autres ...

[Deftones86]

Dans ce cas, il te reste TOI. Je te rassure, il n'y a pas une seule journée où j'ai pas des idées noires comme toi. Le dernier truc en date de con que je me suis mis à faire : je fais de petite vidéos pour extérioriser toutes mes pensées. Tout ce que je n'ai pas pu dire ou faire. Inconsciemment (et très dangereux quelque part) je les garde pour elle, même si il y'a 99% de chance qu'elle ne tombe jamais dessus.
Le cerveau fait parfois faire des choses bizarres.
Essais malgré tout de t'accrocher. Crois moi je sais ce que tu traverse.

[poussière]

Force à nous !

@Deftones86 Je suis conscient que tout les tord ne sont pas de mon coté, loin de là.

Mais bon, à quoi me servirait de lui jeter la pierre, si j'ai envie de bâtir un meilleur moi.

Grâce à notre histoire, j'ai appris beaucoup.

Pour la suite, on verra ...

Je garde en tête les bons souvenirs et prie afin que mes regrets se transforme en leçons pour l'avenir.

[Michelle12]

salut les amis j ai toute ma place ici je crois....

[Arnaud]

Bonsoir a tous.
C'est la première fois de ma vie que je viens discuter sur un forum, j'ai 45 ans, et je suis en train de vivre une rupture qui me détruit de l'intérieur.
Nous sommes ensemble depuis 7 ans, mariés depuis 5 ans.
Je sais bien que dans un couple les torts sont partagés mais je reconnais avoir bien abusé. Je lui ai menti plusieurs fois, pour des bêtises (un peu de canabis) et aussi parce que je la sais jalouse et pour éviter un conflit j'ai menti sur un repas que j'ai fait avec deux amies. Elle n'a plus confiance, cela dit je n'ai jamais trompé mon épouse.
Cela fait 4 semaines qu'elle m'a dit vouloir arrêter notre relation, et je sombre depuis. J'ai perdu 12 kilos en 1 mois, je ne dors plus, je pleure en permanence.
Je dois préciser que je suis un hyper-sensible, et que je gère très mal toutes mes émotions. Aujourd'hui nous vivons toujours sous le même toit. Elle me dit qu'elle m'aime mais que ce ne sera plus possible. Je suis dans le déni, je n'arrive pas a croire qu'elle n'a plus aucune espoir, elle a toujours dit que j'étais celui qu'elle aime le plus au monde (elle n'a jamais aimé a ce point dit elle) et je n'arrive pas a me dire qu'elle veuille réellement me quitter.
Hier midi, j'ai eu une crise. Je ne sais pas ce qui m'est arrivé. Les médecins, les pompiers, a l'hôpital, tous me disent que ce qui m'arrive n'est pas possible au vu de mes résultats médicaux. Je me suis renseigné un peu, et je crois que j'ai un syndrome méconnu, c'est la cardiomyopathie de tako-tsubo.
C'est tellement rare que ce n' est quasiment jamais diagnostiqué, mais il s'agit bien de la maladie du chagrin.
Je crois que c'est ce qui va finir par m'emporter, et au final, je pense que c'est ce qu'il y a de mieux, je ne me vois pas vivre sans elle.

[Deftones86]

Salut Arnaud,
Je comprends bien les symptômes et les séquelles d'une rupture. Comme dit très souvent dans les forums ou sur le net, il s'agit bel et bien d'un deuil. Plus ou moins intense suivant les personnes. Je ne peux que te soutenir avec mes mots et te donner mon expérience même si cela reste relatif aux personnes toutes différentes. Ta situation est compliquée car vous vivez toujours sous le même toit. Ta situation est compliquée car tu penses que tu n'y arriveras jamais. Que tu ne pourras vivre sans elle. C'est entièrement normal. Mais si il y'a un début de rupture déjà acté de son côté, malheureusement l'acceptation est obligatoire mais d'une douleur parfois, au début, insurmontable.

Je peux te dire qu'une seule chose : tu t'en sortiras d'une manière ou d'une autre. L'être humain est plein de ressources comme dirait mon psy.

Tu es dans le fond du gouffre. Mais tu vas rejoindre la surface. Seulement ça prend énormément de temps. Prépare toi à une étape de plusieurs mois, voir plus.

Essaie malgré tout de dialoguer avec elle sans la brusquer, fais-toi aider par un soignant (primordial pour moi). Mais ne sombre pas dans les idées noires même si c'est normal au début d'y penser.

J'étais,comme tout le monde ici, dans un état de détresse enorme il y'a presqu' un an. Maintenant, c'est une renaissance. Je reprends les 20kg perdus, beaucoup de muscu/sport et surtout la musique.

Et TOI aussi tu vas y arriver. Aucune raison. Bon courage pour cette étape de deuil. Le topic ici reste présent pour t'aider comme il le peut. C'est toujours un peu de soutien.

Bon courage man

[poussière]

Bonsoir Michelle et Arnaud.

Plein de courage à vous.

[Rae42]

Bonjour, à mon tour de vous faire part d'une situation récente qui me peine avec une amie trentenaire que je connais depuis un an et demi.

A la base, c'est une ancienne collègue de travail que j'ai suivi en tant que référent harcèlement et que j'ai accompagné jusqu'à son départ en rupture conventionnelle. Elle a eu des problème de ce type avec sa manager. Je l'ai suivi avec déontologie malgré le fait qu'on a pas réussi à ouvrir une enquête pour harcèlement, la direction estimant que les deux parties avaient des choses à se reprocher. L'un d'eux a d'ailleurs dit qu'elle lui faisait penser à sa fille qui était dépressive et bipolaire et que tout ces problèmes ne s'arrangeraient pas avec son départ (lunaire). Je dis déontologie car lors d'un point avec elle j'ai senti qu'elle prenait un regard et une posture un peu séduisant mais je suis resté distant ne pouvant pas me permettre d'être un partenaire amoureux dans ce contexte où elle était en plein désarroi émotionnel. Néanmoins on a quand même beaucoup sympathisé avant qu'elle parte, notamment en afterwork, en finissant des soirées solo et en essayant de lui donner des clefs pour que sa situation devienne moins obsetionnelle car elle était dans un état de solitude un peu fort (refaire du sport, renouer avec d'anciens amis).

On s'est retrouvé quelques temps après son départ à quelques soirées pendant l'été 2025 et elle a finit par me rendre visite à mon antenne lyonnaise pendant son road trip solo à vélo où elle rejoignait des amis. Elle est ensuite venue me rendre visite chez mes parents en campagne pendant le reste de son road trip à vélo avec ses amis.


On a continué à échanger et à se voir régulièrement quasiment à chacune de mes venus au siège à Paris. Elle est venue me voir à Lyon en rendant visite à son frère aussi. 

On s'échange également régulièrement des messages sur les réseaux sociaux insta ou WhatsApp où elle réagit souvent à ce que je poste, initie la conversation sur la politique, la littérature ou le cinéma, ses séjours chez sa famille, des même humoristique, sa vie dans son nouveau travail.

Elle finit par devenir un élément important de mon decor et je me retrouve à ne plus savoir si elle éprouve de l'amitié forte ou plus et pareil de mon côté. Elle peut seule décider que l'on se parle d'amour ou d'amitié comme dit la chanson. Tout du moins, moi je la considère comme quelqu'un d'important, elle a vu ma famille, j'ai vu une part de la sienne... mais il y a des comportements contradictoires.

D'un côté elle envoie une photo de ses jambes sur un transat pour me dire qu'elle est bien arrivé au camping de son road trip, elle fait demi tour avant de prendre son métro pour me dire qu'elle avait oublié ma fête, elle reste à la gare avec moi quand mon train a du retard pour boire un verre. On fait de longues balades à Montmartre le soir. Un jour où elle voit que je loupe mon train elle me demande attentionné ce que je compte faire et où dormir. Un autre jour elle me propose son canapé si j'ai un problème de logement (si la boîte veut limiter les nuitées pour les gens en région). Mais d'un autre côté quand on se voyait elle n'avait pas le même entrain que par écrit, elle restait souvent focalisé sur ce qui s'était passé au boulot, elle n'arrivait pas à tourner la page et c'était assez obsessionnel. Elle partait parfois tôt car fatiguée par son nouveau boulot. Je n'arrivais pas souvent à lui changer les idées et à la voir du coup comme une partenaire. Plus comme une sœur sur qui il fallait que je veille au bien être mais pour qui je savais que je nouais des sentiments ambigus car très présente dans mon quotidien. J'étais aussi une caution intellectuelle forte car elle me demandait des retours sur beaucoup de sujets. On arrivait à avoir des moments drôles avec de bonnes discussions sur notre quotidien et notre passé (mais pas le passé amoureux). Bref on a jamais sauté le pas de part les signaux reçu en live même si on est tout les deux célibataires.


Un jour vers octobre elle m'avait envoyé un message pour me dire qu'elle avait modifié la critique de l'entreprise qu'elle avait faite sur internet. Je lui avais dit que je le lirai mais après deux jours sans réponse de ma part (étant moi même très très pris par le travail) elle m'avait envoyé un message vexée pour me dire qu'elle avait senti un décalage dernièrement entre ce qu'elle avait vécu et ce que j'estimais vrai et qu'elle trouvait que je cherchais peut être à me protéger et qu'on ne lui avait pas tout dit sur les échanges avec la direction. Je lui avais dis que ce n'était pas le cas. On avait pas été plus fâché que ça, on a continué à se parler mais cela m'a freiné car je me suis dit qu'elle était encore instable pour m'envoyer ce message pour deux jours sans réponse. Je crois que depuis août on a pas passé plus de quatre jours sans s'envoyer de messages ou des nouvelles et c'est souvent elle qui initie l'échange en réagissant ou en envoyant quelque chose.

En mars dernier on a passé plusieurs jours ensemble pour le semi marathon de Paris où elle récupère last minute le dossard de mon pote qui a annulé. On a fait une expo ensemble et un restau la veille et ensuite on a fait le semi marathon, on a passé la journée à se promener, elle a voulu qu'on prenne une photo de nos médailles tous les deux etc. Mais c'était cahotique pour moi car en période de gros stress et de surcharge au travail (a deux doigts de l'arrêt maladie) j'ai été un peu maladroit, désorganisé, stressé et plaignant un peu de ma situation au travail. Elle aussi a beaucoup de travail le dit elle  (elle s'était d'ailleurs excusé auparavant de décliner une proposition de se voir car trop de rush et de fatigue en soulignant une prochaine fois.)

Le mardi suivant elle m' a quand même envoyé une invitation pour aller voir une conférence sur les médias en réservant deux places. On s'est un peu disputé sur place sur le thème de l'abstention et d'une blague second degré sur la politique mais rien de grave. En rentrant on a croisé un sdf ivre qui nous a demandé quelques trucs et nous a demandé si on était amoureux. Ce à quoi on a répondu automatiquement non. Le gars a surenchéri qu'on l'était ce qui a provoqué un rire de malaise. On s'est revu le lendemain à une soirée d'anciens du boulot et on s'est quitté en fin de soirée en partant en même temps et où elle a semblé agacé en partant en vélo "bon moi je rentre", j'ai eu l'impression que je la collait trop en partant en même temps qu'elle.

On s'est pas revu ensuite, mais elle a continué à échanger des nouvelles, des vidéos drôles etc, j'ai proposé une fois de se voir mais elle ne pouvait pas car elle avait eu une soirée la veille et était fatiguée mais on a continué à échanger, elle a envoyé des messages pour savoir comment s'était passée une de mes courses et elle a envoyé un message pour me dire qu'elle allait peut être faire le semi marathon de Lyon en octobre. Elle a commencé à s'entraîner d'ailleurs très régulièrement car elle a un autre marathon cet été.

Mais il y a trois semaines quand je lui ai proposé sur Instagram de se voir elle n'a en revanche pas répondu du tout. 4 jours plus tard elle m'envoie un message WhatsApp pour me dire qu'elle s'est inscrite au semi de Lyon et on a eu une bonne discussion sur la préparation. La semaine où j'étais à Paris elle n'avait toujours pas répondu à ma proposition sur Instagram mais a envoyé un meme humoriste auquel je n'ai pas réagi.

Le dernier échange date d'il y a 11 jours où elle m'envoie une photo du quai de la gare de Lyon en précisant "bref passage chez toi". Quand je lui ai dit ce qu'elle faisait, elle m'a dit qu'elle avait juste une correspondance en revenant de 5 jours de randonnée en Ardèche et où elle a fini par passer deux jours chez des connaissances car elles voulaient aller dans les cevennes mais c'était trop court. J'ai envoyé ma réponse 24h après en précisant que je connaissais un peu le coin et je lui ai demandé si elle avait fait tel ou tel endroit et si elle avait fait le début du parcours seule du coup. Et la pas de réponse. Depuis 10 jours.

Elle ne réagit plus à rien sur aucun RS, n'initie plus rien. On va dire que c'est rien 10 jours mais quand on a été habitué à quasiment tout le temps, je trouve ce silence très long et très lourd alors que c'est elle qui a initié le dernier échange chaleureusement. Je sens que quelques chose vient de se péter et que je l'ai perdu. Et je commence à me dire que c'est cette ambiguïté qui m' a joué des tours, que j'ai été trop investi dans ma dernière relance et qu'elle a pris ses distances et/où quelque chose d'extérieur fait qu'elle les prennent. 

Par fierté je ne demanderai pas ce qui cloche car elle avait déjà rien répondu à ma dernière invitation. C'est le deuxième message sur deux canaux différents ou je me prends une vue. Je préfère laisser mourir la chose que d'être dans cette position de demande mais je me dis qu'une amitié d'un an et demi qui s'arrête comme ça c'est assez douloureux. Et c'est peut-être car on était pas vraiment ami. C'est en ce moment très douloureux de passer de ces échanges à ce silence sans explication

[Deftones86]

Salut Rae42,

Vu l'ambiguïté de votre relation, c'est toujours délicat de poser un jugement juste. Peut'etre qu'elle a besoin de lacher prise de son côté, en tout cas pour un moment...

Si tu reprends contact, je t'encourage vraiment à savoir ce que toi, dans ta tête et ton esprit, tu veux vraiment. Profite peut-être de cette situation pour prendre le recul nécessaire et te poser les bonnes questions si avenir avec elle il y'a. Mais clairement si vous reprenez contact, il faudra parler, avoir une très très grosse discussion.

J'ai connu ce genre de situation et ce n'est absolument pas viable, ni pour l'un, ni pour l'autre. L'un peu très bien être dans l'attente, et l'autre n'a pas du tout la même optique.

Mais surtout, pense à toi et savoir sur le long terme, si c'est viable pour toi de continuer de cette manière. Pour l'avoir vécu... Ça finit rarement bien quand on commence à cogiter (à juste titre) comme tu fais, ou bien les sentiments qui arrivent à se frayer un chemin violent alors qu'on pensait qu'on maîtrisait jusque-là.

De son côté, il faudrait aussi qu'elle sache si elle veut entreprendre une relation avec toi ou si vraiment pour elle c'est le friendship tout court.

Force à toi. Trouve au moins quelques choses pour t'occuper l'esprit autrement (tellement facile à dire).

Courage.